1樓：沒結婚呢
首先一定要在潛意識裡控制自己的激動情緒，在自己的情緒比較激動時，一定要在內心暗示自己，盡量讓自己待在乙個空曠安靜的環境下，這個時候不要和其他人進行過多的交流，讓自己平靜下來，如果還不開心的話，你可以吃一些甜點，多巴胺的分泌可以讓自己開心一些。
2樓：要天天喝
如果乙個人特別的暴躁，可以找人監督自己在自己暴躁的時候提醒自己不要生氣，還可以進行自我暗示，提醒自己要冷靜，還可以多參加一些戶外活動和社交活動，愉悅自己的身心，讓自己不要那麼容易生氣。
3樓：建慧學姐
就應該深呼吸，這樣的話才可以獲得乙個好的控制。並且也應該告訴自己，這樣的行為是不正確的，變現也會讓自己的身體出現一些問題。
4樓：f但是
不要隨便發脾氣，轉移注意力，學會控制自己， 進行深呼吸，學一些有趣的知識，
如何控制自己暴躁的脾氣 怎樣控制自己暴躁的脾氣
5樓：情感解說家
1、注意力轉移：當有某件事情令你心情很不爽，特別想發火的時候，盡量的克制自己不要想這件事情，將自己的注意力轉移到能夠令自己心情愉悅的事情上，比如聽聽**，這樣也可以有效的控制暴躁脾氣的爆發。
2、學會控制自己：當感覺到自己情緒糟透了想要對身邊人發火的時候，一定要在心裡告誡自己控制住，不要把壞脾氣爆發出來，嘗試成功自我控制幾次之後，以後再遇到類似的情況就可以很好的控制自己的脾氣了。
3、深呼吸：當脾氣即將爆發的時候，可以讓自己先冷靜下來，嘗試一下深呼吸，深呼吸運動可以有效的起到放鬆情緒的效果，讓自己的快速穩定下來。
4、適當的宣洩：當自己的情緒受到外界影響時，不能及時的發洩出來也會對自己的身心造成影響，因此也可以採用適當發洩的方法讓自己的情緒好起來，但是需要注意的是發洩時一定不要影響到身邊的朋友。
5、平常心面對：很多情況下導致自己脾氣容易暴躁的原因都是因為自己太計較或者太在意，從而影響到了自己的情緒，所以要想控制自己的壞情緒，也應該學會用一顆平常心去面對壓力，困難，這樣也可以很好的提高自己的修養。
6、樂觀的心態：生活中充滿正能量，積極樂觀的人，往往脾氣都非常好，而傳遞負能量，對生活悲觀絕望的人的脾氣就很大，很容易莫名其妙的發脾氣，所以對於脾氣不好的朋友，也要懂得用樂觀的心態去面對生活中的問題。
如何才能有效的控制自己的暴躁脾氣
6樓：健康每一天
（1）坐下來，閉上眼睛深呼吸。去想象一些美好的事情。比如同事這次把方案搞砸了，你很生氣。
但你深呼吸，去想象一下，同事以往的那些成功出色的方案，這次搞砸是因為頭一天加班得太晚，沒睡好，精神狀態不佳所導致的。這樣一想，就不會那麼生氣了，反而會去關心這位同事，體諒他，容納這些的出錯，因為相信下一次會做得更好。
2）培養自己的興趣愛好，有壞情緒的時候可以找乙個情緒發洩口。自己喜歡做什麼，喜歡吃什麼，要清楚。當壞情緒出現的時候，比如傷心沮喪的時候，我們可以去吃自己喜歡的葡式蛋撻；當很生氣的時候，可以選擇去打拳、綁緊跳等等，這些都是自己喜歡吃的東西、喜歡做的事情，當我們發洩完壞情緒之後，再回頭看，其實當初的那些事根本不算什麼。
3）嘗試每天去記錄一件美好的事情。即使每天都會發生不好的新聞，但我們的心中依然相信世界是美好的，每天嘗試去記錄一件美好的事情，可以是別人的，也可以是自己的，哪怕是一件很小的事情，只要自己覺得有意義、有趣的都可以記錄下來。這些小小的溫暖，就是**你壞情緒的良藥。
4）學會與情緒相處。情緒是我們的朋友，並不是我們的敵人，因為每個人都會有喜怒哀樂的時候，這是乙個正常人的表現，所以我們要學會與壞情緒相處，嘗試去擁抱它。當壞情緒到來的時候，我們依然能沉穩地處理自己手頭上的工作，依然能很清楚自己最重要的是什麼，壞情緒先放一邊，等處理完緊急重要的事情之後，再去處理壞情緒。
如何讓性格直接脾氣暴躁的自己控制好脾氣
7樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣。
怎麼控制自己的脾氣暴躁 想發脾氣時可以這樣做
8樓：星座家
1、學會控制自己。當自己感覺情緒要爆發得時候記得冷靜，自己默默的想幾分鐘，慢慢控制自己得情緒。
2、轉移注意力。當發生一些不愉快得時候，想想其他得愉快得事情轉移注意力，也可以聽下**看下笑話什麼得來轉移注意力。
3、平常多運動。平常多多運動或者做瑜伽調養身心，沉澱自己，通過慢得動作來讓自己平靜。
4、養成平常心。如果擁有平常心的話就不會情緒暴躁，所以在生活中要養成平常心。
5、適當發洩。當人的情緒達到乙個高點如果一直忍著反而不好，這個時候可以自己去適當得地方發洩下，但是發洩不要影響到周圍得人就可以了。
怎樣控制自己的暴躁脾氣
9樓：的揮飛
我們每個人的性格不同，如果我們的性格暴躁，就一定要注意克制，脾氣暴躁不僅氣大傷身，而且，還會給別人造成傷害，那麼，怎樣控制自己的暴躁脾氣呢？下是為大家整理怎樣控制自己的暴躁脾氣相關內容，文章希望大家喜歡！ 學會理性思維。
我們首先就應該做到不要感情用事，而是應該學會用理性的方式去思考問題，特別是對於敏感的問題，更不能過於粗暴。 不要簡單粗暴。 暴躁的脾氣是解決不了問題的，我們應該注意，做事情就要講究方式方法，一旦採用簡單粗暴的方法，效果肯定不好。
注重個人修養。 脾氣不好可能是自己的`修煉不到，我們一定要注意修煉自己，讓自己的思維方式和性格都能慢慢變得更平和。 主動接受懲罰。
我們應該主動接受懲罰，可以事先與別人簽訂乙個協議，如果自己做的不好，就應該自覺接受懲罰。 懇請別人監督。 我們應該主動懇請別人的監督，雖然我們的脾氣可能是比較暴躁，但是，如果處於別人的監督之下，就會好很多。
如何和特別驕傲的人相處，如何和乙個特別驕傲的人相處。
熊大俺餓啦 這種人多了，你只能去試著和他接觸，反正能不惹到他盡量別惹到他，最好躲遠點 偶爾玩玩吧啦 可以學著乙個相聲來對待，慣著他 誰知道如何與傲慢的人相處？ 手機使用者 自大傲慢之來 人必然有可自大可傲慢自之處.有的是天生骨子裡的,有的家境比較好,有的是長得特別靚,有的是表面如此實際不是，等等，首...
特別想不該想的人怎麼辦，特別想乙個不該想的人怎麼辦
我跟你一樣，正在想著乙個不該去想的人。可是我不會強迫自己忘記他。因為越是想要忘記怕時候他卻越清晰的出現在你的腦海中。所以只能將對他的想念當成是一種美好的回憶，是屬於自己的人生財富。默默告訴自己。那是不該做的 或許應該到乙個誰也不認識你的地方好好的哭一場 就算忍不住想他的時候也不要想他的好，盡量去想他...
應該怎樣做人，做人應該做乙個怎樣的人？
你的態度決定了我的溫度。老老實實做人 踏踏實實做人 清清白白做人 誠誠懇墾做人 大大方方做人 明明白白做人 做人應該做乙個怎樣的人？記住三個 尊 尊重你自己 尊重別人 保持尊嚴，對自己的行為負責。不要讓小小的爭端損毀了一段偉大的友誼。無論何時你發現自己做錯了，竭盡所能去彌補。動作要快！無論什麼時候打...
英語特別差的人想考研怎麼辦，乙個英語很差的人，怎麼考研？
對於提高英語分數方面，答主覺得最先調整的應該是心態問題。對於英語很差的人來說最大的問題就是心態 對英語的厭惡情緒。因為一直以來英語成績不好，所以總覺得學不好英語，進而看到英語就很厭惡 因為厭惡，所以更不想學英語。這個想法其實是致命的。所以一定要擺正心態，不要覺得自己學不好英語。答主認為題主高考英語6...
愛你的人和你愛的人，應該選擇誰，乙個愛你的人和乙個你愛的人，應該選擇誰？
你不可能選擇乙個愛你而你不愛的人結婚，那是不可能的，因為你不可能一輩子對著乙個你不愛的男人或女人！反過來，乙個你愛的不愛你的男人或女人也不可能和你結婚，因為他 她 愛的不是你！正確的說，你應該和乙個他愛你比你愛他多的人結婚，這樣才會幸福！而不是簡單的問 愛我的人和我愛的人！愛是什麼？愛的含義很廣泛，...