1樓：丹映桖
每隔一段時間把自己餓一下，這樣不僅可以達到**的效果，而且可以使人體的一些器官得到休息，而且能夠增強器官的壽命。
2樓：網友
有必要的，我個人的體質也是這一種，乙個月的把自己餓個一兩次這樣身體會更好一些。
人的身體機能如果一直吃飽飯這樣也不好，適當的輕斷食是對身體有好處的。
3樓：網友
沒必要每隔一段時間把自己餓一下。平日不可多食肥甘油膩的食物，每週可清淡飲食一至兩天。
4樓：情感知音小科
我覺得這個也沒有必要的，畢竟餓的感覺也是不好受的，如果你想**的話，你可以每頓飯少吃一點。但是不要用這樣的方式讓自己受罪呀。
5樓：大姐姐
不必要。只要你每餐不要吃的太飽就可以了，這樣既健康又不會長胖。
6樓：平安健康
我覺得沒有必要吧，正常按時定量的飲食比較好，不過你要是想體會一下餓的感覺，偶爾餓一下也是沒事的。
7樓：帳號已登出
有沒有必要隔一段時間把自己餓一下，我認為這是沒有必要的，是即使**也沒有這樣做的，這樣對你的身體傷害是非常大的。
8樓：願得一人心心媛老師
因為每隔一段時間把自己餓一下，這個你是要**嗎？**的話是可以這麼做的。
9樓：情感解析保保
這樣做也是有一定好處的，淨腹的同時，可以讓自己的生命值增加。
經常這樣做，是可以延年益壽的。
10樓：馥安璠帆
我覺得正常吃飯就挺好的，規律作息，這些都有利於身體健康。
11樓：匿名使用者
中醫有這樣的說法。
要注意餓的時間和間隔。
不要急餓，急飽。
12樓：擺渡人灬度人
這個看你自己喜好嘍如果喜歡的話就這樣做不喜歡的話就別這樣做無關緊要的事。
13樓：網友
這個事情倒是聽說過，但是具體有沒有科學根據就說不好了。你可以多查閱一些這方面的資料再做決定，必定這是身體不是鬧著玩的。
14樓：匿名使用者
應該是沒有這個必要吧。
15樓：網友
有沒有必要每隔一段時間把自己餓一下？這個有必要嗎？這個自己的心裡是短路了自己的手裡。
16樓：情感實時解答
沒有必要每隔一段時間把自己餓一下，這樣做沒有任何意義的。
為什麼我總是有一段時間會不感覺餓，而且吃得很少，但是又隔一段時間後，每次沒到吃飯時間就餓，也吃的很多
17樓：匿名使用者
胃病不能拖的，要好好**，你說的這種情況一般人都有的，一段時間食慾很好，一段時間沒食慾，這是一般人都有的情況。
經常肚子脹怎麼辦？我也具體不知道是哪一塊，但是好像每隔一段時間就會有屁，就算餓的時候也會這樣怎麼辦
18樓：網友
應該是腸胃炎症 建議立即去醫院檢查 這種東西靠症狀只能懷疑有問題 要小心。
19樓：嘿嘿嘿
腸炎 先買點要吃吃 去腸胃科檢查。
為什麼我總是隔一段時間每天會感到很餓，過了這段時間就不會這樣了，然後又會開始。。。
20樓：匿名使用者
不都是這樣的嗎，很正常啊。
21樓：軍創我差點被騙
不正常的。要去醫院看看。
我練健身的，他們說讓我一天吃5頓飯。請問都吃什麼呢?我每隔一段時間就餓。謝謝了。
22樓：匿名使用者
雞蛋吃不超過2個，蛋清，肉類（不吃豬肉）多吃牛肉，魚類（蛋白也高） 穀類，豆漿什麼的 公尺飯（碳水化合物） .蔬菜 水果如果你希望增加，增重就要加餐。
我個人認為健身還是三分靠練七分靠吃 ！
23樓：匿名使用者
正常的一日三餐，外加兩頓補餐。增肌以蛋白為主，牛肉補充牛磺酸。
24樓：匿名使用者
多補充蛋白質和鈣~~
總是餓一頓吃一頓 ，暴飲暴食，有一段時間整天不吃飯。 我每次肚子很餓 ，餓到不餓了，然後吃飯吃到七
25樓：匿名使用者
消化問題，我也一樣，你老是這樣餓，以後會得胃病。
26樓：匿名使用者
就算現在沒問題，以後也會有問題，暴飲暴食對胃非常不好，以後注意。
27樓：焉靜槐
確實有問題，有點慢性胃炎，我就是這樣。。。
28樓：手機使用者
這樣不行對自己的身體不好，如果不想吃就買一些有營養的自己喜歡吃的，如果實在吃不下就不吃那麼飽，多做運動。
29樓：匿名使用者
你在三甲醫院看一下消化內科，做下胃井檢查就放心了。
30樓：手機使用者
你這個是胃病還有建議你去醫院檢查一下不要有胃炎就算很好。
31樓：輕狂書生
請不要放棄**，具體還是質詢醫生比較好。
32樓：中醫傳承
肯定胃出現了問題，如果再這樣發展下去，很多年會出現：胃炎，胰腺炎，膽囊炎等，腸胃在於養，明白嗎。
33樓：匿名使用者
這很正常，很多人都是有時候明明很餓就是不想吃東西。
34樓：少力王對
你這樣不規律，很容易把身體搞壞的，建議一天三餐：
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
35樓：匿名使用者
再這樣惡化下去會胃癌的。
36樓：豬媽找豬寶
這樣胃容易出問題，你最好查下吧。
37樓：網友
以後飲食要正常哦，身體是革命的本錢注意身體健康是重要的。
38樓：橋下風景橋上人
你一直這樣胃遲早有問題。
39樓：塗楣青
有問題！中醫專業解釋。
每天吃飯是到了固定時間還是餓了就吃會好一點？
40樓：年少輕狂
還是固定的時間點吃對身體好啊，民以食為天，一天三餐，一頓不吃餓的慌。按點吃飯對身體好啊。餓了就吃，第一不注重腸胃的消化，第二不同的時段須要補充的能量是不同的。
早餐最佳時間段七點半到八點半，作為一天中第一次進餐，早餐非常重要。
人體儲存的能量在經過一晚上自然消耗，需要從新在食物中攝取，所以，早餐要注重食物的質量，盡量多吃蛋白質豐富和碳水化合物豐富的食物，同時要避免高熱量和油炸食物。營養專家曾建議，早餐攝入熱量應佔一天熱量的30%。其次是午餐的最佳時間段十二點到一點半，午餐不同於早餐，午餐更注重熱量。午餐食物更多樣化，菜餚上要以素菜為主同時搭配一些葷菜，主食是午餐必須要吃的，粗糧搭配細糧是最健康的主食，而且午餐不只是營養方面，還要注重量，因為午餐是乘載一天身體消耗最重要的飲食，要吃飽。最後是晚餐的最佳時間段六點半到八點，晚餐方面最好選擇一些低熱量、飽腹感強、富含膳食纖維的食物。比如粗糧、果、蔬，切記千萬不要不吃晚飯。因為晚餐之後離下一頓進食需要10多個小時，胃承受不了。
按時吃飯有利於脾胃功能的正常執行，保證人體氣血的充盈和協調，避免五臟功能失調。所以對自己好點，按時吃飯，不要等到自己餓了才進食。
41樓：網友
我覺得每天到固定時間吃會好一點，而且每一餐不能吃太多，要注意下一餐的間隔時間適當補充。
42樓：匿名使用者
如果每天不按時吃飯，胃動力會不足，會得消化不良、胃炎等毛病，所以固定時間就餐是最好的。
43樓：科學並不難
我覺得固定時間吃一點會比較好，因為有很多人半夜也會餓，這樣吃宵夜，對身體會很不好的。
44樓：王雨熙熙
應該是到了固定時間吃飯會好一點，這樣的話會養成乙個比較規律的飲食習慣，胃不會有太大負擔。
45樓：網友
我覺得每天到了吃飯的固定時間點吃飯比較好，因為這樣的話飲食作息作息很有規律。
46樓：網友
其實如果餓了話，偶爾吃一些點心也沒有什麼太大的影響的，固定時間吃也可以。
47樓：巧巧愛生活
我覺得應該是餓了就吃，但是不能吃的太飽，太飽胃承受不住，少吃多餐。
48樓：
我覺得還是選擇固定時間吃吧，要是大半夜餓了吃食物對身體也不好。
49樓：_梁不涼
每天保持一日三餐按時吃飯的習慣，對身體的健康有效的幫助。
我是每一頓不吃飽留有幾分餓，一段時間後體重不僅輕了，身體毛病也少了，是怎麼回事！身體比以前更健康了
50樓：來自寶通寺害羞的冷杉
哈哈，恭喜得到好的結果，古人講，飯飽傷人，再加上現代人普遍運動不足，吃動不平衡，所以多吃很容易造成 脂肪累計，造成肥胖，熱能過剩。反之就不會啦，現在少吃同時，也要注意營養搭配，不然長期吃 某些食物，沒有少量多樣的話，很容易造成營養不均衡而帶來的其他問題，最好一周吃超過25種蔬菜品類。
51樓：真與人為善
人的消化能力是有限的。吃的很飽的時候，已經超出了消化能力的極限，身體長時間的處於這種狀況，沒有病才怪呢？少吃一點，身體處於正常的狀態，所以，就會感覺很好了。
為什麼最近一段時間 明明早上吃了早餐的但每到11點過的時候就非常餓 ，還沒有一點精神和力氣
52樓：yu放肆
人的體質因人而異，自己才是自己最好的健康專家。
不要怕晚上吃多了會發胖啊什麼的，你這樣的情況可以在晚上稍比平時多進食，早上的話不要吃得太早，至少起床半小時過後再吃，胃口會好一點，不會讓你覺得吃一點就飽了（其實很可能是沒胃口），相信這樣會改善生理狀況。
與自己喜歡的人溝通，做點自己喜歡做的事，看看笑話什麼的，改善下心理。
53樓：匿名使用者
吃早了，到吃午飯時間了哈哈。
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