1樓：佳音
要想控制自己的情緒，就要有強大的抗壓能力和抗挫折能力，抗打擊能力，這些能力都是需要慢慢培養的，只有這樣才能夠控制好自己的情緒。
2樓：e時光再燃
只有學會強大自己的內心。只有自己的內心強大之後，才能夠承受這些所謂的負面情緒。
3樓：糾結的星期五
流淚不是壞事情，把壞情緒發洩出來，再積蓄力量重新出發就好。
4樓：匿名使用者
你要多進行自我開導，讓自己變得更堅強一點，或者是多去運動，宣洩掉這種情緒。
5樓：花花就是我
那麼就需要去找到自己喜歡的東西來轉移自己的注意力，來平緩自己的情緒。
6樓：水煮酸菜
在必要的時候給自己一些積極的心理暗示，不要讓自己一直沉浸在痛苦的事情上，如果沒用的話，你就去做一些你喜歡做的事，讓自己暫時忘記煩惱。
很容易陷入悲傷的情緒裡無法自拔，總是哭怎麼調節？
7樓：
摘要。需要多去經歷一些有難度的東西，要大度一些，不能一遇見事就情緒崩潰。
很容易陷入悲傷的情緒裡無法自拔，總是哭怎麼調節？
您好，我正在幫您整理答案，打字需要一段時間，請您見諒。
我覺得您首先要找到悲傷源頭，可能是經常性的處在乙個壓抑的環境下就會這樣，多出去看看，多去嘗試新的東西。
沒什麼用回來依然很難受。
就是一碰到事就會情緒就爆掉。
就是情緒脆弱。
需要多去經歷一些有難度的東西，要大度一些，不能一遇見事就情緒崩潰。
笑哭]但感覺自己已經讓步很多了，依然再往懸崖上逼著走，還是追著在戳我[流淚]都已經很難受了。
您這種情況，最好是去看一下心理醫生，普通疏導已經不管用了，最好是趕緊去看，我非常擔心您的安全。
千萬不要耽擱了。
好的，我會考慮的，謝謝您[微笑]
不客氣的，您最好是趕緊去。
微笑][微笑]
有關戰勝挫折的名言有哪些短一點的
苦難顯才華，好運隱天資。古羅馬詩人 賀拉斯 差不多任何一種處境 無論是好是壞 都受到我們對待處境的態度的影響。古羅馬哲學家 西尼加 l a 故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行弗亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。孟子 我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路...
是我太傻，說不上愛別說謊，就一點喜歡，說不上恨別糾纏，別裝作感嘆。啥歌
說散就散 是電影 前任3 再見前任 的主題曲，由張楚翹作詞，伍樂城作曲，袁婭維演唱。愛不到一定程度不要追求的太緊。馮提莫的 說散就散 這首歌是 說散就散 說散就散 最近 前任三 電影挺火的。說散就散 袁婭維 說散就散 袁婭維的，前任3裡面的歌 這首歌的名字 說散就散 後視鏡裡的世界 越來越遠的道別 ...
賈母喜歡黛玉多一點還是寶釵多一點
當然是黛玉了，賈母最疼他的女兒就是黛玉的媽媽賈敏，按血緣來說他和黛玉比寶釵親的多，他是黛玉的親姥姥，寶釵不過是賈母的兒媳婦的侄女罷了，其次賈府已經是王夫人和王熙鳳做主，如果寶玉娶了寶釵，賈府的下一輩還是聽王家的人，所以賈母是非常希望寶玉娶黛玉的，寶玉黛玉從小在他身邊長大，那種親情誰能敵得過，寶釵算什...
為什麼喝了一點酒就臉紅，喝一點酒，就臉紅得厲害，通紅，如何辦？
醫生說喝酒之後身體靠兩種酶對酒精進行代謝，分別是乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，而喝酒臉紅的人體內缺少乙醛脫氫酶。喝過酒之後身體中的乙醇脫氫酶可以將酒精轉變成乙醛，缺少乙醛脫氫酶就沒法將乙醛進行轉化，體內乙醛多了就會導致毛細血管擴張，從而導致臉紅。紅臉的人可以連續幾餐即便喝吐了也喝酒，而白臉的人需要更多時間...
找歌，歌詞好像有「不會再讓你受一點委屈」
歌詞 請把你的委屈說給我聽，出自歌曲 兩個人的世界 歌手 花子風 詞 花子風 曲 花子風 編 熊磊 流星悄悄劃破美麗的夜空 乙個人的夜晚如此寧靜 每當想起你那憂鬱的眼神 我卻總是哭不出聲 眼淚怎能撫平內心的傷痛 沉默會增添彼此的陌生 請把你的委屈說給我聽 這是我們兩個人的愛情 時間淡淡延續我們的生命...