1樓：匿名使用者
1、要給予不甘心以充分的情緒體驗。不甘心是乙個很難受的事情，這確實會給人帶來許多挫敗感和沮喪。這些感情需要乙個安全、穩定、充分的釋放空間，以及溫柔的支援和照顧。
不妨首先找你身邊的人說說你的不開心，或者以日記的方式把這種不甘心寫下來，讓這個不甘心得到充分的釋放。然後嘗試為這個不甘心帶給自己的難受感覺做點什麼，比如吃乙個好吃的蛋糕轉換心情，去好好休息休息放鬆身心，甚至是大哭一場，讓自己痛快點，做這些事情時先不著急要哪個好的結果，先把放鬆心情，讓自己感覺好一點作為首選目的，把好的結果和改變放到下面這個方面。
2、反思我到底卡在了**。在這方面，你需要反思到底你在面對這個不甘心的時候卡在了哪？我們忽略了自己什麼樣的自我功能。下面我列舉幾個常見的可能被忽略的自我功能：
耐心：給予自己以改變的時間，不要求自己立刻、馬上、現在就要取得乙個不同的變化。
接納：給予自己的失敗以空間，不要求自己做到那些自己也許根本做不到的事情，以自己本來的樣子接納自己。
信任：信任周圍的人仍然可以幫助自己，並且樂意接受、幫助自己。
希望：堅信通過自己的努力可以達到更好的結果和目標，堅信至少我們可以成為更好的自己。
整合：充分看到身邊的每乙個資源、每乙個可能，而不是一味地只盯著某一兩個部分的因素和可能性。
懷疑：反思、思考是否自己的目標是正確的，修正調整自己前進的方向，而不是一味的盲目堅持。
自信：相信自己仍然是自己，乙個真實可靠地自己，不因自己未能做到而自我攻擊自我貶低。
當然，當人卡在不甘心時，人們還會忽略一些其他的能力，這裡我就不一一枚舉了。
這些被忽略的能力其實往往是我們走入下乙個階段的關鍵。反思到底我們忽略了什麼，可以有效的幫助我們順利地制定新的目標重新規劃。
總的來說，不甘心是人的乙個非常正常的反應。但卡在不甘心這個階段，卻會給人帶來很多的麻煩。
2樓：母秋
如何處理不甘心的心態 ，人生總是有不滿意的事情存在 ，總覺得別人能夠實現的自己想要的理想 ，自己為什麼得不到自己想要的 結果 ，所以中形成一種不甘心的心裡 ，但是不甘心是指你有一種執念 ，人生當中不如意之事 有很多 ，不可能事事都順譯完美 ，應該是只進只退懂得自隱忍，應該專注於當下的事 ，放下執念 ，找一條適合自己的路 ，一定的目標 去實現自己 這一願望 ，重新找自己的生活新起點 。也就是換一種思維 ，適合自己的目標 。
3樓：一帆風順
如何處理不甘心的心態，就要調整好自己的心裡障礙，人都有一顆不甘心的心態，這是很正常的，只有不甘心，再有再激發你的向前進的心理，但是不用刻意的去調整，只要你端正態度，做什麼事情都去認真努力的做？就一定能成功。
4樓：昝飛珍
如何處理不甘心的心態？你不開心就說明你很自信，你還是有能力的，所以你才不開心，如果你自己就自暴自棄，覺得自己不行，那就沒沒救了，你自己不開心，你就會努力的，而且你還會做出成績，做得更好，你應該有這種心態，這種心態是成功的基礎。
5樓：譯網情深
要清楚地知道，有些事情冥冥之中自有定數、要坦然面對，得到了其一，肯定會失去其二。有得必有失，也是失去的也正是得到的。
6樓：匿名使用者
處理不甘心的心態，這個最關鍵的還是讓自己學的相對豁達一些，而不是對於眼前的事情斤斤計較，讓自己的格局更大一些。
7樓：小城姑娘就是我
你不甘心就要有積極向上的心態，從哪個地方不甘心就從哪個地方努力，強迫自己變得更強大起來。
8樓：再姐
不甘心就是自我折磨，繼續！
9樓：網友
就像打遊戲輸了，但是勢均力敵，就因為乙個失誤，葬送了比賽，特別的不甘心，特別遺憾，想要證明自己是可以的，很沮喪懊惱。
對感情不甘心的心理怎麼處理
不甘心是一種怎樣的感受？
不想要卻還想爭覺得不甘心，心態如何調整？
10樓：靜觀娛樂
生活中有很多人有這樣的狀態：明明很多東西自己不想要卻還想去爭，為的就是自己心有不甘。其實這樣的內心狀態只會讓自己更累，而且還有可能導致自己焦慮萬分。
當自己出現這樣的心理狀態的時候，一定要調節自己的心理狀態，讓自己及時回到正軌上來。
首先，要接納自己的不甘心。
首先我們要接納自己的內心不甘，任何時候當我們自己感覺自己的狀態不佳的時候，我們要選擇接受自己的不佳狀態，然後自己用心去體會這種不佳狀態給自己造成的內心壓力。只有自己選擇接納自己的內心，我們才能更好去改變自己。我們要明白人生之路上的很多事情不必要那麼計較得失，當你經過爭奪最後自己內心也不見得是開心幸福的。
其次，讓自己變得豁達通透。
人都是需要成長的，我們要在生活中讓自己變得越來越通透和豁達，我們才能夠坦然接受生活。任何人的人生都是一場披荊斬棘的戰鬥，我們要在這個過程當中學會坦然和坦誠。坦然面對他人的紛爭，坦誠接納自己身邊的一切，這樣的人生才會是幸福的。
再次，與世無爭是最佳狀態。
有些人爭了一輩子自己最後什麼都沒有得到，留下的只是無盡的哀嘆和後悔；而有的人雖然一生都平淡無奇，但是沒有與他人的紛爭，自己也過得瀟灑自在。所以說，不必在意他人比你強，只要你自己對得起自己就好。漫漫人生長路，其實也很短暫，在紛爭中度過每一天，還不如自自在在度過每一天呢。
其實我們每個人都很不容易，我們每個人都在生活的重壓之下踽踽獨行，但是我們不要徒增煩惱，自己把那些紛爭拋在腦後就好，那樣你會更加幸福。
11樓：生活達人塗鴉
那就是你的心還在那裡。你要學會調整自己的心態，把自己的心思放在另一邊，可以多做做活動，體育鍛煉什麼的，來改變自己的這種心思，時間會看淡一切，你不要擔心你不會忘記。
12樓：匿名使用者
要意識到得到自己不想要的東西，而且還傷害到了別人，就是一種損人不利己的行為，自己沒有必要為了不想要的東西而付出代價。
13樓：匿名使用者
要清楚的知道，世界上所有好的東西不可能都屬於自己，肯定有一部分是屬於別人的，不該要的東西不要強要。
14樓：多肉
一定要告訴自己，分享才是人生當中最重要的東西，獨樂樂不如眾樂樂，所有的便宜不能自己乙個人都佔盡了。
15樓：dj林林
你要調整好自己的心態，那麼首先第1點應該讓自己的心情放得平穩一點，不要老是想一些不高興的事情，順其自然就可以了。
16樓：最愛彩虹糖
可能內心比較猶豫，需要慎重的考慮一下，是否適合自己，不要輕易下決定，以免後悔。
我喜歡她，但我不甘心，我不甘心的是我的生活，我不甘心的是我為什麼不是她，為什麼不是她。為什麼我沒有
接受平凡而又現實中的自己是這世上最勇敢的事。別人的好我們可以羨慕，嫉妒但不能有恨。每個人的生命只有一次，能來到這個世界，本就屬於大無私的饋贈。即使生命中有風霜雨雪，艱難困苦，我們也應該放開心懷，這也許是大自然對我們的磨礪，使我們能夠更好地適應一切。然而卻很少有人懂得對生命感恩，只會對現實不滿，確不明...
如此的分手，不甘心啊，我該挽回麼
如果你能為了愛情而放低姿態，我想應該可以挽回。我曾經也有過這樣的經歷，當要失去的時候才發現那個人對自己很重要，我一直是很驕傲的人，可為了挽回我的愛情，我放下了一切姿態，我的努力得到了回應，現在我們相處的挺好的。你至少要試一試，不要給自己留下遺憾。你看過裸婚時代嗎？劉易陽在童佳倩準備答應新男友結婚之前...
感情一直受傷 很不甘心 如何靜心 絕望
感情的，不能強求，也不能應付，更是急不來，因為他不你乙個人的事，兩情相悅最重要。如果你真的不能再忍受她的話，就放手吧，這樣讓自己好過一點。生活就是這樣，不是什麼事都能夠稱心如意的。一次失敗的感情並不可怕，可怕的是你把自己關在裡面出不來，總是沉浸在失敗的痛苦之中。你要放開心，你自己快樂起來。如果兩個人...
不甘心是一種什麼樣的感覺 ？
沒有得到，或者事情沒有按照自己預想的結果發展才會不甘心！人之所以對自己喜歡的人感到不甘心是因為他很自私只想占有！這種感覺，很奇妙。不甘心，所謂不甘心，無非兩種情況，第一種呢，是可以達到乙個目標，但是好像有點虧，但就是隱隱約有種想去做的感覺，然後還是沒去做，這是不甘心的情況之一。第二種呢，是達不到那個...
我很愛我的女朋友，分手了，可我不甘心怎麼辦
堅持！這就是生活，有很多無奈。不知道你們在一起多久了。既然你女朋友父母要求她找個條件好點的而不希望和你在一起，你如果真的愛她的話，為什麼不把問題乙個個解決呢，比如好好工作，就算你是教師，教師做的好也是很有出息的，就要看你自己的努力了，不要安於現狀，要找機會為自己公升職做出努力和奮鬥，我想當你條件或者...