1樓：猴子登高於此時
朋友你好，其實煩惱**於慾望，無欲無求了就沒有煩惱了。我們都是普通人，沒有欲求是不可能的。盡量降低自己對人和事物的期望值，要用平常心來對待。
乙個幸福的人不是由於他擁有的多，而是由於他計較的少，懂得發現和尋找，幸福是一種感覺，幸福就在我們身邊、就在我們眼前、就在時空的分秒間 ..如果我們僅僅想獲得幸福，那很容易實現。但，我們希望比別人更幸福，就會感到很難實現，因為我們對於別人幸福的想像總是超過實際情形。
生活中的許多煩惱都源於我們盲目地和別人攀比，而忘記了享受自己的生活。讓我們珍惜現在的生活，珍惜現在所擁有的一切，享受生活，莫與人比！ 日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅 調節自己的最好方法是： 該吃吃，該喝喝，啥事別往心裡擱； 身體好，鬱悶少，舒服一秒是一秒。 加油，祝你快樂：-)
2樓：你大爺
你心裡肯定有什麼讓你心煩的事情？或者你有什麼事情沒做了？ 在或者``想想 呵呵。
為什麼最近感覺心裡好煩
為什麼我經常感到很煩
3樓：
摘要。你好，很高興和你交流，如果說你現在的心情很不能平復的話，可能說你的生活並不是很如意，有很多事情讓你喘不開氣，所有的時候並不是說你心裡很煩，而是你不能心裡很好的調節發生的事情，因為我們的生活當中肯定是有一些艱難險阻，一件事情沒有解決的時候，第二件事情又出現了，所以你沒有辦法解決的時候，心情一定會感覺到很煩躁。
為什麼我經常感到很煩。
你好，很高興和你交流，如果說你現在的心情很不能平復的話，可能說你的生活並不是很如意，有很多事情讓你喘不開氣，所有的時候並不是說你心裡很煩，而是你不能心裡很好的調節發生的事情，因為我們的生活當中肯定是有一些艱難險阻，一件事情沒有解決的時候，第二件事情又出現了，所以你沒有辦法解決的時候，心情一定會感覺到很煩躁。
調節心理，最好的方法就是學會忘記，有的事情你解決不了，那你就不要去解決，反而花一些時間做一些自己想做的事情，吃一些自己想吃的美食，讓自己變得更開心一些，只有自己活成自己想要的樣子的時候，心情的煩躁感會慢慢減弱，如果你非要解決，你解決不了的問題，在這些時間上苦苦掙扎，糾纏自己的內心，那你一定，會很煩躁
比如說我們遇到事情的時候就是解決不了，想方設法也沒有辦法去把這件事情解決的時候，你還非要弄出個結果，那肯定是讓自己內心不斷的去糾結，人生的路是靠自己走，這條路走不通，你就換一條路，內心的煩躁是出於你對現實中你的不滿，而產生的煩躁，完全是內心不甘心所造成的，所以想讓自己不煩躁，最好的方法就是順其自然，隨心所欲
為什麼我總是覺得很煩？
4樓：匿名使用者
你不覺得你為這麼點小事想死很不正常嗎！！！你腦子真的是超級神經病吧，為了這麼點小事就那麼想死，相當於超級腦殘！！！想都沒想到你竟然會為了這麼點小事那麼煩躁，說實話，要是你站在我面前，我保證馬上死一樣暴k打死你一頓！！！
5樓：生活調節院長
世界上肯定是有一些事情會讓我們不舒服。
但是也有很多事情讓我們感覺到這個世界其實還是有愛的很多時候是你自己覺得你煩，其實別人的眼裡你是乙個很好的人啦，不要想太多了，很多事情就是因為想得太多了才會越變越差的，你很好啦，一定要認認真真的生活啦。
6樓：慕佑平虞娟
可能是你想的太多了，在意的太多了，有些事能不去想就不去想，每天都保持乙個好心情，每天都以微笑開始，別太在意別人的看法。人是為自己活的，睡覺錢告訴自己明天又是美好的一天，早晨醒來對著鏡子微笑笑告訴自己今天又是乙個新的開始··
為什麼心裡老是煩煩的呢？
7樓：匿名使用者
可能現在學習、工作或生活的節奏不斷加快給人帶來極大的精神壓力，感覺心理狀態欠佳，需要調節心態，讓自己身心健康。
適當調整學習、工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，工作順利，生活愉快！
8樓：匿名使用者
多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。這樣不是很好嗎？當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散。
自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓。
在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免。
傷害別人。方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理。
風順的，只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。
最近心裡總是很煩躁
9樓：蝶夢飛花舞隨風
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
10樓：果仁
可以找個沒人的地方大喊幾聲把身體力不滿的一切都咆哮出去。
11樓：小胖兒皮
因為什麼事煩躁，有什麼事大不了的 多長時間了？如果是一年到頭煩躁，那就時間太長了 時間長的話建議你到心理醫生那看看 擺脫心理陰影 願你早日擺脫病魔 如果只是最近煩躁 你可以去外面呼吸一下新鮮空氣 感受大自然的美好 和朋友逛逛街 ，逛超市 多做幾次有氧運動就好了。
12樓：白羊
心火過旺，心氣過盛，建議多參加勞動，或者多運動運動。度的把握，讓四肢變的，痠軟，疼痛，為好。然後洗個熱水澡，回家睡一覺就好了。
13樓：出鷗蒿令羽
那就散散心吧，可以去旅遊。
14樓：咎睿拓跋博裕
想的太多負擔太重了！何不嘗試試試放下擔子來放鬆一下心情呢？到時候你會發現又有動力了而且沒那麼煩的！
15樓：經鯨樊新榮
學會自我調節，要想得開，拿得起、放得下，遇事不要鑽牛角尖，多到戶外活動，參加文體活動，唱歌放鬆心情。
16樓：曲令刑春雪
考慮參加一些適合自己的活動，到外地旅遊散心。
17樓：宗添貳亮
現在這個社會，很多人都莫名的心裡煩躁，這個是很正常的，關鍵是要懂得去調整。
18樓：圭景太史可
人的心情總會有低谷期，要學會放鬆心情，別把自己弄得很緊張。
19樓：邸悌依俊雄
去好地方散散心，開心一點，樂觀一點。
20樓：揚濮匡書萱
找個人談戀愛就不煩躁了啊。呵呵。
為什麼我的心裡老是很煩？
21樓：操雪綠偉秋
沒有正確的樹立人生目標，如果你將來某一天你突然覺得：哎呀！如果不把這件事情做好的話實在太對不起自己和關心自己的人了。
當你有了這樣的責任感時就表示你真正的定性了，有了人生目標。
其實你目前的心態沒什麼，你只是還沒有找到真正的奮鬥目標而已，要擺脫目前的苦惱最重要的就是對一切事物要適著換乙個角度去看待它，不要一味的死鑽牛角尖兒。
其實想與做是有很大區別的，不要太勉強自己了，我念書的時候還以做太空飛行員為目標去奮鬥呢，結果呢？半圖而費了。那是因為我在奮鬥的中途找到了另乙個自己喜歡的專案，因為太空飛行員對我來說很不現實，這個道理我還是懂的。
做人嘛，要懂得量力而維，還要懂得適可而止。最重要的就是要懂得自我安慰。
懂得了自我安慰的話，在遇到挫折的時候就會給自己的創傷進行自動修復，很快的忘記過去再次投入生活中去。
不懂得量力而維的人最後都會成為偉人，但是又有幾個真正的成功過呢？
所以說還是做個普普通通的人最好了。
針對你的補充我可以給的幫助只有一句話，幸福是要靠自己爭取的。
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