1樓：瘋狂的雞塊兒
有些事情可能過了很久的時間，自己都無法想通，其實這是乙個給自己增加負擔的事情，這些事情本來就已經過去了，本來就已經從我們的生活當中抽離，自己如果還一直緊緊的抓著這些事情不放的話，對於自己肯定是乙份壓力，千萬別覺得很多事情都忘不掉，其實我們可以給自己乙份放鬆的空間。
如果有一件事情對自己來說，一直無法釋懷，這肯定是自己最在意的一件事情，但是如果自己一直很在意這個事情的話，那麼這肯定是不行的。
所以這對自己來說也是乙個隆重的枷鎖，所以自己千萬別做自己有負擔的這個事情，如果自己做的這個事情是有負擔的，那麼自己就要想一想自己能否承受。
如果看到一件事情，自己永遠都無法釋懷，那麼這個事情肯定是自己最在意的，自己首先要指導去調節自己，有很多抑鬱症的人都是因為無法調節自己，所以才導致了那些鑽牛角尖越來越嚴重，導致自己的身體和精神受到了嚴重的創傷。
遇到那些無法釋懷的事情，不妨想一想，生死的事情，在生死的面前，什麼事情都不算事兒了，所以什麼都可以釋然了。
有時候這句話有點偏激，但是確實是這樣的，在自己計較很多事情的時候，自己就會覺得這些事情都是天大的事兒。
但是等到過去很久一段時間，或者人之將死的時候，可能這些事情都不算的上是什麼事情了，所以說在自己活著的時候，在自己開心的時候，就要好好的活著，好好的開心，別去計較那些無法釋懷的事情，忘記了對自己來說是一種解脫。
2樓：一公尺陽光
許多人的心裡面都會有時間抹不掉的記憶，也會有終生難以忘記的人留在心裡的某個角落裡，無論過了多久的時間，都始終無法釋懷。
對於這樣的人，我覺得是可憐的，畢竟只能抱著回憶過生活，無論當初讓自己無法釋懷的記憶是什麼樣的，回歸到現在都是會讓人精神感到壓抑的。
因為快樂的事不會無法釋懷的，只有傷悲，才會讓人記憶猶新，才會讓人感到回不去從前，也忘不掉當初。
就像我一樣，曾經為了所謂的理想的愛情而奮不顧身，我們在最該學習的年紀選擇了戀愛，在最該努力的時候選擇了安逸，在別人都不看好我們的時候選擇了在一起。
果然是自作孽不可活啊，我們在一起之後沒多久就因為當初的盲目選擇而後悔啦，不是因為不愛對方了，而是因為深愛，但是現實卻總給我們開玩笑，給我們設定各種障礙。
畢竟當初我們都還年輕，不太懂得什麼是真愛，只知道沒有對方的日子自己活得跟行屍走肉一樣。
當初我們約定好了分手，因為現實的殘酷分開了我們，也可能是因為當初的兩個人年少不懂愛，我們親手葬送了這段愛情，以至於我現在回想起來都刻骨銘心，難以釋懷。
既然都這樣了，那該怎麼辦呢？我選擇的是順其自然，因為我心裡面還難以釋懷，所以我替我自己感到悲哀，但是我又覺得有一絲小小的慶幸。
因為現在的我終於明白了什麼是真愛，真愛就是在分手已經很多年之後的今天，當我看到你的老**後，還會情不自禁的揚起笑意。
還會回憶從前，回憶曾經和你在一起的點點滴滴，它只屬於我們兩個人，即使再過幾年你嫁人了，我也會覺得你在我心裡獨一無二。
3樓：輕語微笑
那就找那些事情的當事人聊聊，把放不下的說開了就好了。當然了，如果找不到相關人，那就尋求其他的出口，比如文字，把它寫出來，也是一種發洩吧。不要總是想這些事，要努力刻意忘記。
或者找其他人傾訴一下，讓他們開導你。聽聽別人的更讓人無法釋懷的事，相比之下，可能你的事就不足掛齒，不值一提了。總之，不要乙個人扛著。
4樓：小呂跟你拼辣
有些事，有此人，不管遇到什麼，有一顆非常平常的心對待，很容易解決和釋懷的，比方感情，在錯的時間愛上對的人，有愛不能擁有，有情不能訴說，就用一顆愛他，她，的心好好尊重，愛當然也要向他，她，坦白，因為我們都是有家室的人，你有妻，我有夫，事情罷在面前，要沉著，穩重，隨時都保持好這顆冷靜的心。我們的愛就是世界上獨一無二的最好最好的象親戚朋友的那種愛，可以擁抱，想念，牽掛，但不能超過夫妻的那種，我和他有愛時，十指相扣怎們心連心，有愛就要相互尊重，尊重愛，尊重家庭，尊重我們每個人的心裡，人生本來就是過客，何必去計較很多，在乎太多，好好愛自己，更愛我們的家，也愛曾經為這個家付出的她，他。感謝。祝福。
5樓：周正的修齊
盡量把自己過得充實一些，不去想那些亂七八糟的事情，時間長了慢慢就好了。
6樓：wy淘氣女神
那就以朋友的身份永遠的愛著，千言萬語！不如說我想你了，
有件事在心裡好多年一直無法釋懷怎麼辦？
7樓：要天天喝
應該多參加一些社交活動或者是戶外運動，減輕自己的焦慮，要告訴自己過去的事情已經無法改變了，所以要放下這件事來向前看。
8樓：網友
對於這樣的情況，你可以跟自己的好友進行傾訴，也可以適當轉移自己的注意力，也可以去海邊吶喊，等都能有效緩解。
9樓：士多啤梨甜甜圈
那這件事肯定是影響你很久的事，無論是你的錯還是別人錯，我們都要學會和自己和解，不能一直活在過去，要學會忘卻過去的種種。
自己無法釋懷一些事該怎麼辦
10樓：匿名使用者
別去刻意想要忘記某件事或某個人，這樣做的結果只能適得其反--不但忘不了，還會總想起，為自己徒增煩惱。不要太逼自己，不要給自己太多壓力。人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景，當初的心情了，何必還要那麼執著呢？
放下包袱，放鬆心情，開開心心地過好現在的分分秒秒，也許在不久的將來你就會在人生的下乙個路口碰到更美的風景，更好的愛人。人總是很奇妙的，當你用心愛過乙個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來不過是乙個美好而虛幻的夢境罷了。凡事都別去計較太多，過去的就讓它過去，不好的就徹底忘掉，美好的就讓它埋藏在記憶的深處，別去想太多，充實快樂地過好現在的每一天，開開心心地面對未來的人和事。
時間會證明一切，也許有一天你會發現離開他是乙個多麼明智的選擇。時間也會說明一切，也許有一天你就是再想去想他，卻怎麼也想不起來了！甚至都會懷疑曾經的故事是不是屬於自己的了。
人與人之間真是要講緣份的。緣至則聚，緣盡則散，既然提出分手，不管什麼理由，都只能說明你們的緣份只能到此而已。既然如此，你又何必不能釋懷？
做人總應該要拿得起放得下才好！無論對人對事，如果只是拿得起卻怎麼也放不下，對自己，對他人都不是什麼好事，希望你能明白其中的道理！
11樓：匿名使用者
你要這樣想：過去的已經過去，我們是無力挽回的，而明天卻是我們現在可以把握的，只要你懷著一顆美好的，憧憬的心，就一定會幸福快樂的，加油哦。
12樓：匿名使用者
慢慢看淡吧。我不喜歡去想那些不愉快的是情》
13樓：匿名使用者
先深呼吸一下、
然後再腦中顯示那個人。
盡量把它刪除掉。
14樓：匿名使用者
無法釋懷幫你找到了，的看我有噠。看簡介就可以看到了。
自己無法釋懷一些事該怎麼辦
15樓：技術
你這種情況是因為心裡面有事兒，所以你才會這樣的，如果你心裡面沒有事兒的話，那你肯定不會這樣子的，你可以跟你的朋友好聊天兒，或者是出去散心，把你自己的心情放鬆一下，這樣的話就不會這麼想了。
為什麼有些事明知是錯的還要堅持，有些事，我們明知道是錯的，也要去堅持 為什麼
這樣的事很多，有些是上癮了自己控制不了，有些是被迫的，有些是無奈的，有些是兩害相權，有些是因為承認錯誤意味著對自己否定，自己接受不了，等等。說明它並沒有錯，比如，乙個男人殺掉了他的情人，他就覺得自己沒錯，因為情人妨礙了他的生活和家庭，當他知道錯的時候，是因為他知道法律良知，所以你也可以學學法律，錯的...
有些事想不通怎麼辦想到頭疼，當有些事怎麼想都想不通時該怎麼辦？
有些事情確實不是自己乙個人在那思想就能想通的，可以多找人聊聊天，或者在哪一刻你就能想清楚，也可以多去散散心看到哪一幕也有可能讓你瞬間明白。人生在世沒有一帆風順的，避免不了困難和挫折，避免不了人為的障礙阻力和自然災害的影響，想開些，想不通的事就放下不想，放下思想包袱，輕裝上陣，向好的方向努力發展，保重...
很麻煩的事
學習是大事，而且不管怎麼說他都是你的父親，你恨他沒養過你，對你不聞不問，那這次就讓他對你負起責任，來彌補你。也許你不屑，但是這樣做是對你最好的了，畢竟你還是個學生。跟著父親總比住在親戚家寄人籬下的好。要麼不去找他，繼續住親戚家，但這樣會有一種寄人籬下的感覺 要麼就去找他，需要你自己克服心理上的障礙 ...
做了很丟臉的事怎麼辦，我做了很丟臉的事怎麼辦？
這算什麼，別多想了，臉皮薄那就厚點唄。其實就是你愛面子才會這樣。你換個角度想，如果被抓的人是你的同學，你會笑他嗎？最多就是被抓那會兒吼一陣，下來就沒事兒了。樂觀一點，別太拿面子當回事，你又不是公眾人物。如果是我就放鬆心情，微笑面對，當沒發生過。鎮定嚇死老師 妹紙,你多大?你放心,在你漫長的人生道路上...
為什麼有些女性總是對異性很排斥，為什麼有些女生異性緣好卻總是單身？
因為她內心的膽卻,她害怕受到傷害,使得自我保護心理過於強烈.從而產生了他人不可信賴的思想.雖然內心有著對愛情的渴望,但是卻不敢去追求,害怕受到傷害.建議 適當調整心態,試著去相信他人 個人感悟 沒有挫折就沒有成長,就沒有完美人生.因為她們從小受到異性的傷害有的髮型剪成男孩子的樣子有的是從小缺乏父愛得...