1樓：心之助情感百科
1、培養乙個興趣愛好。
培養至少乙個自己的興趣愛好，這樣的目的是讓自己從中找到自信。喜歡一件事，就會積極主動的去投入其中，並取得成功，潛移默化中，會發現自己跟以前的性格與大不一樣，在任何公共場合，在做任何事情時都會感覺到自己很自信。
2、只做好一件事。
當胡思亂想、心神不定時，解決辦法是強迫自己專注的只做好一件事，無論什麼事，無論是不是喜歡的事，無論大事還是小事，就只找一件每天都會去做的事。比如硬性的規定自己每天幾點睡覺，或者在身體允許的情況下，每天要求自己跑多長時間的步。
開始時只為自己選擇一件事，在做這件事時一定要按照制定好的計畫進行，保證自己在做這件事的時候集中精神，其餘的時間可以允許自己胡思亂想。能夠按照計畫並且精力集中的做好一件事時，慢慢的再給自己安排別的事情讓自己充實起來，就不會膽小了。
3、記下害怕經過，尋找膽小的根源。
究竟害怕和擔心什麼，為什麼會擔心和害怕，搞清了這個問題，就有利於戰勝膽怯了。可以通過日記的形式把自己對某件事膽怯的想法，經過如實記下，過些日子，再來讀讀，就會發現，這些令自己擔心害怕的事情，實際上根本不值得擔心害怕，且毫無必要。
4、假設自己不膽小，尋找機會表現自己。
膽怯的人，實際上是自以為膽怯，是自己虛擬的心理感受，用虛擬的心理感受或幻覺產生的情境來嚇唬自己，無異於作繭自縛。
可先假設自己不膽怯，什麼都不怕，課堂上搶先發言，抓住機會登台表演，在公共場所大聲發言，參加辯論等等，並努力按不膽怯的樣式去做，慢慢地，真的就不膽怯了。
5、做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎。
自信心不是憑空產生的。如果要參加乙個考試，但是一點都沒複習，那麼再膽大自信的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是乙個本來就不自信的膽小退縮的人，心理就更沒底、更會緊張了。
對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是乙個重大的打擊，所以在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。
2樓：路人甲
怕？為什麼怕？膽小，為什麼膽小？怕是因為不夠自信，膽小也是因為不夠自信！為什麼要怕？相信自己！自信是解決這個問題的關鍵！
膽小怕事如何克服
3樓：匿名使用者
每個人都是世界上獨一無二的個體，每個人的性格也都是各有差異，生活中的各種表現也是因人而異，因人而決定的，很多狀態都是自己先天加上月累而形成的，如果你要改變目前自己不太滿意的情況，那麼盡可能的要多參加戶外活動和體育鍛煉，不要經常乙個人獨處，假如你越害怕接觸人，越害怕事，你就越躲避，越躲避會越害怕。
4樓：網友
這個是慢慢形成的性格，只能慢慢改正。
怎樣克服膽小怕事
5樓：匿名使用者
青少年在面對陌生人或在乙個不熟悉的環境中時，膽小害羞的人往往顯得侷促不安，不能與人坦率自然地交往，同時也讓旁邊的人感到不舒服；當遇到不熟悉但認識的同學，膽小害羞的人常常因為不好意思而沒有與人打招呼，結果可能會讓人誤解為高傲、目中無人，從而影響了人際關係； 當一項新的任務擺在面前的時候，膽小退縮的人總是缺乏信心，認為自己可能勝任不了這項任務，可能就會放棄或逃避，於是可能就比其他人少了很多發展的機遇； 膽小害羞的人總是過於在乎別人的評價，對於別人的話過於敏感，所以別人的一句否定或批評可能就會讓他們悶悶不樂、耿耿於懷，從而影響了自己的心情； 無論在學習上還是生活上，膽小退縮的人在追求目標時，總是缺乏主動性、勇氣和信心，所以可能錯過了原本屬於自己的成功和幸福。
6樓：無雨
心態端正，卡里有錢，你還怕啥子事。
7樓：匿名使用者
我以前也是這樣，但是現在我的想法是，人呢，就這幾十年，畏畏縮縮的一輩子多沒意思，還不如活出自己的想法。
膽小怕事怎麼辦
我從膽小、害怕變得勇敢的故事
8樓：匿名使用者
勇敢，是推動人們前進的的動力；勇敢，是驅趕人們心中陰影的明燈；勇敢，是戰勝人們心中恐懼的**。然而，勇敢，也是寧死不向惡勢力低頭，勇於說「不」。 我們的王老師就是這樣乙個勇敢的人。
一天，天氣晴朗，萬里無雲，王老師一瘸一拐的走進教室。原來，今天的課程是勇敢，同學們紛紛將期待的目光投向王老師。只見王老師單手向前，請同學們發言，有人說勇敢是視死如歸；有人說勇敢是見義勇為；還有人說勇敢是知錯就改……王老師望了望同學們，滿意地點了點頭。
正當大家情緒高昂時，教室裡傳來一陣刺耳的呼哨聲。王老師的臉頓時有晴轉陰，三步併作兩步走到講台上，嚴厲的喝問道：「剛才的口哨是誰吹的？
教室裡鴉雀無聲，「如果沒人承認，你們就一直罰站下去。」 不一會兒，四位同學「唰」的一聲站起來，爭先恐後地承認錯誤。王老師微笑著示意他們坐下，繪聲繪色的的講訴起乙個鮮為人知的故事：
十幾年前，有個年輕人，被扣上了莫須有的罪名。他們日夜審問比他認罪，但這個年輕人非常倔強，始終咬定他沒犯罪。最後他的一條腿被打折，落下了終生殘疾。
同學們面面相覷，搞不清老師為什麼要講這樣乙個悲慘的故事。 老師平靜地看了看同學們，接著說：「你們說的沒有錯，視死如歸、勇於認錯、見義勇為這些都是勇敢，但還有另一種勇敢，這就是拒絕。
不是自己做的事，不管壓力多大都不承認。我知道剛才你們都沒有錯，因為那呼哨是我吹的。」 下課時，同學們看著老師一高一低走出教室的背影，突然明白了，他就是當年那個被打斷腿的年輕老師。
人與人之間難免會有一些誤會，讓我們鼓起勇氣，勇敢地去否認自己沒有做過的事。該拒絕時拒絕，亦是一種勇敢。
膽小怕事的壞處？ 10
膽小怕事的人怎麼克服
9樓：網友
首先，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信、膽大的性格外向的人，可能越是大考試發揮越好，這是因為後者自信心比較強，而且不象膽小內向的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
那麼，膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂；謀事在人，成事在天；，抱著這種所謂的；平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。
其次，做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎自信心不是平空產生的。如果你要參加乙個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是乙個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。
又如，當你要在許多人的場合做乙個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑當然對於那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是乙個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下乙個任務的動力，從而形成乙個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
10樓：若魚與微笑刺客
最重要的是要樹立自信心，它是戰勝膽怯退縮的重要的法寶。膽怯退縮的人往往是缺乏自信的人，對自己是否有能力完成某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使得原本可以做好的事情弄糟了。我們中的有的人可能有過考試怯場的經歷。
本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張得不得了，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也做錯了，這就是缺乏自信的表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信、膽大的性格外向的人，可能越是大考試發揮越好，這是因為後者自信心比較強，而且不象膽小內向的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
11樓：很多正能量
一，藝高人膽大，要提高自己的能力素質水平，這個會有幫助。
二，多與他人交往，多經歷一些事件場合，見多識廣之後，人會自信、淡定一些。
三，參加體育鍛煉，提高身體心理素質。
四，樹立正確三觀，學習先進模範。
五，諮詢心理醫生，相信會有收穫的。
12樓：乙個平淡的人
膽小怕事的人想要克服那就要勇敢一些，要有勇敢面對的信心，不管遇到任何事情，一定不能退縮，一定要有接強的意志力，只有這樣，你才會把這些膽小怕事的心理克服掉了。
13樓：北思楓
膽小怕事很容易被別人欺負。你讓自己變得堅強一些，才會讓問題得到更好的解決。越膽小怕事越解決不了問題。
膽小怕事，懦弱怎麼克服，非常懦弱膽小怕事怎麼辦
1，正確評價自己。如實地看待自己的長處和短處，堅信自己並不比別人差，在任何事面前要理直氣壯，胸有成竹，使懦弱與自卑遠離自己。2，正確表現自己。學會在適當的場合表露自己，多做一些力所能及的，把握較大的事情。因為，任何成功都會增強人的自信，力量和勇氣，要不斷的尋找機會表露自己，逐漸克服懦弱的性格 3，不...
如何治療小孩膽小怕事的心理，孩子膽小怕事，怎麼幫孩子克服膽小怕事的心理？
孩子膽小怕事一般是因為生活環境，性格比較內向造成的，也是心理素質不夠好，家長要多關心孩子，同時要給孩子進行心理素質的鍛鍊，當孩子做事說話時，要多鼓勵，引導孩子，不要在孩子做錯事時呵斥孩子，要耐心告訴孩子錯在 應該怎麼做。1 培養樂觀態度。孩子膽小怕事的心理根源之一是易悲觀。樂觀的人視困難為常情，覺得...
很膽小怕事怎麼辦？懦弱膽小怕事怎麼辦
看完你的問題，我不想像一樓那樣擺 一大堆的理論出來，我只想告訴你，你問題的本質到底是什麼。其實你之所以這麼膽小，是因為你過於在乎別人的眼光，過於在乎別人對你的評價和想法。所以你做什麼都束手束腳，放不開。我想告訴你的，在乎別人的感受是對的，但是過於在乎別人就會失去自我，因為每個人都有自己看問題的想法和...
膽小怎麼辦，懦弱膽小怕事怎麼辦
膽小主要是因為小時候你的爸爸媽媽把你保護的太好了，見過的世面多了，膽子會越來越大。看看正能量書籍有幫助。1.樹立自信心 一般情況下，越是膽小的人，自信心也不是很強，很多時候都會對自己的做法產生懷疑，出現這樣的原因是自己的心理問題，因此這個時候最需要做的就是樹立自信心，比如在考試的時候，一些人很害怕就...
三妹無能,膽小怕事是什麼動物
應該是老鼠啊 膽小如鼠呢。關於動物的名家美文 我是乙隻小狐狸，乙隻脆弱的小狐狸。爸爸媽媽在我3歲那年，便拋棄了我，因為我長了一雙紫色的眼睛。我的同族們說，我是乙隻充滿邪氣的狐狸，他們都遠離我，甚至暗中耍一些小把戲欺負我。這些，我一直都在默默忍耐著，我想，他們總有一天會理解我的。可誰知，最後，連我的爸...