1樓：每日心理解憂
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定乙個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有乙個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去乙個乙個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
2樓：
做其他的事情，讓自己忙起來就忘了。估計你是太閒了。要不然喝點酒吧，一樣有用。但也只是暫時的。最主要還是你自己，畢竟我也不知道是什麼問題。
鬱悶怎樣解決
3樓：騰立僧許
你好，心情鬱悶一般是有心事，一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是乙個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面，你可以到網上玩一些遊戲，但是不能沉迷，還可看看小品，喜劇片，聽聽**，唱歌，逛街，購物。明天就是五一勞動節，建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊，約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式，比如約好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲，或者痛哭一場。
4樓：周冰薇六明
解決鬱悶很簡單。
那就是——讓自己的生活變的充實，日子變的輕鬆，心靈變的明淨，人生變的有光采，讓自己做的一切都變的有意義，到那時候你要是還鬱悶就打**給我嘍```
我一定幫你搞定！
5樓：中醫原山
總是生氣鬱悶怎麼辦？
鬱悶呢怎麼辦？
6樓：延智普棋
鬱悶不是病，但悶起來真要命。誰又能夠沒有煩惱呢？說得誇張點，生存就是煩惱。
對於絕無煩惱的世界與生存的渴望，恰恰正是深重煩惱的根源。當煩惱日益堆積時，就會產生鬱悶的心結。這種鬱悶會使你的思維處於一種游離的狀態，最終可能會招致自我毀滅。
對待煩悶要有乙個良好的心態，不必將煩惱和鬱悶看得過於隆重，其實煩悶也是一種磨練，一種比較，乙個偶合，一種經驗積累的過程，一種對自己品格、素養、才能、意志的檢查和考驗，它能使你得到非如此而不能得到的東西。
沒路的時候，死等，這是不幸；有路的時候，瞎走，這也是不幸。整天嚷嚷著自己鬱悶卻又絲毫不去改變什麼，這是不幸；自己已處於深深的煩悶卻還很麻木，這是更大的不幸。讓自己成為哪一類人完全取決於你的選擇。
踮起腳尖就更靠近太陽，繞開煩悶就更接近成功。
鬱悶的時候怎麼辦!
7樓：北菲亢申
1全部心情鬱悶，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
8樓：念書宦詩珊
做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的**，外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來，簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，祝你開心愉快。
9樓：煙瀅逮冰香
鬱悶這個一定有幫助的，此答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生。
鬱悶不是病，但悶起來真要命就是不想說話很壓抑的感覺不過很難受。
可話說回來，誰又能夠沒有煩惱呢？說得誇張點，生存就是煩惱。
對於絕無煩惱的世界與生存的渴望，恰恰正是。
深重煩惱的根源。勇敢地去面對現實，把煩惱當作臉上的灰塵、衣上的塵垢，隨時洗拂，常保潔淨，這不是智慧型和快樂嗎？
煩惱只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘墮落的心態去積攢。所以對待煩悶要有乙個良好的心態，不必將煩惱和鬱悶看得過於隆重，其實。
煩悶也是一種磨練，一種比較，乙個偶合，一種經驗積累的過程，一種對自己品格、素養、才能、意志的檢查和考驗，它能使你得到非如此而不能得到的東西。
我想，「鬱悶」並不是什麼不治之症，只要你有心脫離「鬱悶」，不斷否定自我、超越自我，你將會發現乙個燦爛的新天地。
其實人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬著三輪車也可以哼小調；
心態調整不好，開著寶馬一樣發牢騷。」這是手機上的一條簡訊，它生動形象地說明了人的心態的重要。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點，5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
人的一生，到底在追求甚麼？
人生是乙個過程，不是乙個點。人生在於過程！生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複，所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
10樓：從燎歸思菱
調整心態的具體行動。
:1、樂觀。慾望的追求少點。
2、精神轉移。攀比的心態少點。
3、多做體力運動。心態平衡點。
4、擺脫心理壓力、穩定情緒，知足常樂。
5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
6.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己祝願您在生命。
中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。
11樓：戴琪呂曼冬
向最好的朋友傾訴，或者找乙個安靜的地方給自己發洩。想著快樂的事情，比如說回憶自己小時候沒煩沒惱的快樂時光。
12樓：田笛尉遲嘉勝
鬱悶的時候，到處走走。
鬱悶的時候，上上網，聽聽歌。
鬱悶的時候，跟朋友講講**。
鬱悶的時候，乙個人去酒吧喝點酒。
其實乙個人待著也不錯的。也可以享受鬱悶~
13樓：宗景襲飛薇
鬱悶的時候，站在鏡子面前，你對鏡子笑，它就對你笑，你對鏡子哭，它就對你哭，喜歡啥造型，你自己看著挑吧！祝你盡快從鬱悶中解脫出來！！！
14樓：僧丁仵樂雙
3毛說過``天下萬物的來和去都是他自己的時間``是強求不來的``。
不要灰心`我相信上帝很仁慈``
只是屬於你的愛情密碼還沒揭開而已``
我也不懂的怎麼愛別人`
我覺得對他好不作出傷害他的事就可以了``
互相體諒互相謙讓``
我感覺愛情也不過如此`
不要太多心機在裡面``
這樣純純的愛才美好。
不要老說需要別人照顧`
要懂的自己過自己的生活。
你的一切都屬於你自己！讓自己把自己的生活過的精彩一點``如果說一定要有另一半才過的精彩的話`
那我不是苟活了這麼年嗎`？`祝你好運，我是真誠的也是誠肯的，希望能換來你的肯定。
15樓：疏恬潘易槐
真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上乙個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他(她)著迷，為他(她)牽掛，但願每一分鐘都可以見到他(她)，見不到的時候時時刻刻都會想著他(她)，見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，與他(她)相濡以沫，你會期待用你的全部愛心來帶給他(她)最大的幸福，而你也在這種過程中得到了另一種幸福！時常想到他(她)就開心，很介意他(她),很在乎他(她),有了他(她)就擁有了快樂。
相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~
16樓：翦澎徭梅風
如果你愛運動的話，就可以做些劇烈運動，之後就會好點了。
17樓：茹晗微生品韻
找點自己喜歡的事情做做。
自己感興趣的事情做做。
18樓：相盪慈雅嫻
不要鬱悶，對身體不好的！傷害了自己，何必呢~~~
19樓：宗卓卜冷雁
小妮子。
鬱悶來找姐啊。
很簡單。我會幫你的。
20樓：宣果彤春
聽**！
做自己喜歡的事。
21樓：中醫原山
總是生氣鬱悶怎麼辦？
心裡問題，鬱悶怎麼解決？
22樓：思思小四
1、每週鍛鍊身體四次，每次三十分鐘。
2、可以學著做瑜珈，或做深呼吸。
3、每天擁抱你周邊的人至少十二次。
4、每天保證24小時內有充足的睡眠8個小時。
5、多結交朋友，並多跟朋友在一起。
只要照著做，你定能將心中鬱悶解決掉的。
23樓：靜望雲卷雲舒
您試著這樣去做，慢慢的就會好起來的：
1、嘴角習慣性上揚15度。
2、善於發現微小幸福。
3、適當放低生活標準。
4、適當健忘的頭腦。
5、選擇喜歡的職業。
6、抗壓力耐打擊。
7、對負面情緒要有鈍感力。
8、隨時隨地發洩壓力。
9、感恩的心態。
10、張弛有度的生活節奏。
11、相互讚美的心態。
12、對生活充滿熱情。
13、去發現事物好的一面。
14、善於自嘲。
15、適當的精神勝利法。
16、八小時以外有所寄託。
17、沒有太大的野心。
18、內外兼修。
24樓：園景之路
時間是最好的良藥，不過那會很貴。所以不要給自己時間去鬱悶。笑吧，就算很勉強。笑對每乙個人，然後收穫每乙份笑。我沒時間去鬱悶。
25樓：zzh無敵
要合理安排作息時間的，現在的小朋友學習壓力都比較大的，勞逸結合嘛，注重效果，不要為了寫作業而寫作業，不想做的時候可以先休息一下調整狀態。
鬱悶的電腦問題額，很鬱悶的電腦問題
打 去電信叫他幫你解邦就可以啦,因為他是邦定你先前那台機的,硬體完全相同那就是軟體問題了。首先，重新上驅動之家搜尋安裝貓的驅動。如果還是不行，關閉台式電腦的所有安全防禦軟體，再撥號試試。你這個 多半系統的問題，具體要查也沒法查啊，還有，你是不是筆記本上取下來馬上撥號的？那你得等一會，活者在筆記本上手...
鬱悶啊 鬱悶了星期的問題 高分回報
首先先確定你安裝3.47前完全解除安裝了4.0然後重新安裝3.47 這個你的遊戲盤中應該有載入映象就可以了 實在不行重新安裝系統 系統重灌一下再裝遊戲 我也認為可能是windows installer服務出錯，解決方法 開啟c windows installer,刪除全部,安裝是會重新建立 再試試 ...
怎樣才能緩解鬱悶的心情，怎樣緩解鬱悶的心情？
人總會遇到心情鬱悶的時候，當遇到鬱悶的時候，找乙個安靜的地方自己充分的想想，為什麼會有鬱悶的心情呢。根源在那裡呢。找到根源努力去完成他，實現他，讓時間沖淡你鬱悶，比如有的人為了錢而鬱悶，那就努力想辦法去賺錢。用充實的工作代替鬱悶的時間。要不找個安靜的地方大喊一下放鬆下緩解下鬱悶的心情。但是似乎不能根...
鬱悶的時候怎麼辦可以解決
鬱悶這個一定有幫助的,此答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生 鬱悶不是病，但悶起來真要命就是不想說話很壓抑的感覺不過很難受。可話說回來，誰又能夠沒有煩惱呢?說得誇張點，生存就是煩惱。對於絕無煩惱的世界與生存的渴望，恰恰正是 深重煩惱的根源。勇敢地去面對現實，把煩惱當作臉上的灰塵 ...
關於網線的非常鬱悶的問題！（高手進）
其實很簡單的判斷方法 1 在交換機上把60公尺和50公尺的埠互換，看是否正常，從而排除交換機埠問題。2 把60公尺的網線換到不通的那台電腦上，看是否正常，如果原本不通的，現在通了，說明一定和那條50公尺的網線有關。3 普通測試儀只能判斷出網線的物理鏈路是否通，而無法判斷衰減後的訊號是否通過，所以你必...