1樓：勇敢de訫
如何培養快樂的心理。
被譽為人類出版史上第二大暢銷書的卡耐基《快樂的人生》為我們提供了培養快樂心理的秘訣。他認為：「有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂」，並提出了《只為今天》的忠告：
一、只為今天，我要很快樂。正如林肯所說的「大部分的人只要下定決心都能很快樂」這句話是對的，那麼快樂是來自內心的，而不是存在於外在。
二、只為今天，我要讓自己適應一切，而不去試著調整一切來適應我的慾望。我要以這種態度接受我的家庭、我的學業和我的運氣。
三、只為今天，我要愛護我的身體。我要多加運動，善自照顧，善自珍惜；不損傷它、不忽視它；使它能成為我爭取成功的好基礎。
四、只為今天，我要加強我的思想。我要學一些有用的東西，我決不做乙個胡思亂想的人。我要看一些需要思考、需要集中精神才能看的書。
五、只為今天，我要用三件事來鍛鍊我的靈魂：我要為別人做一件好事，但不讓人家知道；我還要做兩件我並不想做的事，而這就像威廉·詹姆斯所建議的，是為了鍛鍊。
六、只為今天，我要做個討人喜歡的人，外表要盡量修飾，衣著要盡量的得體，說話低聲，行動優雅，絲毫不在乎別人的毀譽。對任何事都不挑毛病，也不干涉或教訓別人。
七、只為今天，我要試著只考慮怎麼度過今天，而不把我一生的問題都在一次解決。因為，我雖然連續十二個鐘點做一件事，但若要我一輩子都這樣做下去的話，就會嚇壞我。
八、只為今天，我要訂下乙個計畫。我要寫下每乙個鐘點該做些什麼事；也許我不會完全照著做，但還要訂下這個計畫；這樣至少可以免除兩種缺點，過分倉促和猶豫不決。
九、只為今天，我要為自己留下安靜的半個鐘點，輕鬆一番。在這半個鐘點裡，我想做什麼就做什麼，什麼都不用管。
十、只為今天，我要心中毫無懼怕。尤其是，我不要怕快樂，我要去欣賞美的一切，去愛，去相信我愛的那些人會愛我。
2樓：匿名使用者
多和朋友聚聚 每天讓自己累一點 過的充實一點 就沒有時間 去想別的事了。
3樓：匿名使用者
我想，你是失去了方向了，放下不愉快的事，去尋找心中的美好，去找你的另一半，多和他聊聊天，所有的事都會有出路了．
4樓：習風飄搖
分散注意力。閱讀，玩遊戲，爬山，游泳，在體力上和腦力上疲勞。
為什麼戀人吵架後，心情總是那麼不愉快
愛乙個人不一定要擁有，但擁有乙個人就一定要好好去愛他！當你經歷過愛與被愛，學會了愛，才會知道什麼是你需要的，也才會找到最適合你，能夠相處一輩子的人。但很悲哀的，在現實生活中，由於種種原因真心相愛的人並不一定能在一起 你最愛的，往往沒有選擇你 最愛你的，往往不是你最愛的 而最長久的，偏偏不是你最愛的，...
心情不愉快的說說，心情不好的說說
心情不好的說說 1 就是突然之間，鼻子一酸，眼眶一濕，覺得自己什麼也做不好，沒有什麼原因，就是突然的難過。2 乙個人走很難，但更難的是，當你和另乙個人共同走過一段，再乙個人走回來。3 熱情這東西其實也很脆弱，耗完了耐心，攢夠了失望，剩餘的就只有疲憊和冷漠了。4 人自相殘，人心惟危，人心莫測，人心薄涼...
為什麼和婆婆相處總是不愉快呢，為什麼總是和婆婆相處不好？
婆婆可不都是這樣的，如果你做的非常好的話問題就完全沒有出在你身上就是你的婆婆有病，小心眼，不過曖昧是女人的天性，呆著你的婆婆多逛逛服裝店，或者通過孩子來淡化你們之間的管系。麻煩採納，謝謝 請求丈夫的幫助 請你的丈夫幫助你多了解一些婆婆的習慣，多設身處地為婆婆著想。2.要現實理智 要知道就是和自己的父...
為什麼總是心情不好，為什麼總是心情不好
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 生活是一面鏡子,你笑他也笑.總是...
心情為什麼總是很不好呢，心情為什麼總是不好？
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情 人生不過短短的幾十年，煩惱也是一生，開心也是一生，和不開開心，今天沒過就想到明天做什麼，想太多總太累的！想事情要簡...