1樓：千里走單騎
假期綜合症是人們在大假之後出現的(特別是春節**周和國慶**周)的各種生理或心理的表現。如在節後的兩三天裡感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。假期綜合症也叫富貴症。
假期綜合症具有以下特點：
一、睡眠紊亂。
長假玩樂過度，甚至通宵喝酒打牌等，不給身體充分的休息時間。這樣就打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經系統紊亂，結果「睡眠紊亂」就會找上門。 二、恐懼上班。
經過連續幾天的吃喝玩樂，好多人到了上班第一天還有些不適應，一些上班一族還出現了焦慮、鬱悶、煩躁等情緒，甚至對上班懷有恐懼的心理。因為在長假裡對自己的休假沒有什麼計畫，想吃就吃，想睡就睡，生物鐘已經打亂了。到了上班的時候，生物鐘調節不過來，鬆弛下來的弦一時適應不了緊張繁忙的工作狀態，因而對上班產生了恐懼心理。
三、神經性厭食。
過節往往出現一天不停嘴的現象，吃多了，就容易撐著，引起神經性厭食。四、退潮憂鬱症。
在高度興奮、高度熱鬧的節假日過後，又回歸到平靜的、日常的生活，因而感到孤單、抑鬱、無聊等症狀。
假期綜合症
什麼是假期綜合症
2樓：服部雪兔的漫畫
就是假期之後，覺得工作學習有點吃力。
3樓：銀魂萬歲
放假的時候每天無所事事，宅在家裡，網上，念叨著 ：啊啊啊~暑假漫長啊~無聊啊~沒事幹啊~~~要瘋了啊~~~
然後一開學，媽媽咪~~~我想放假~~~放假~~~事兒咋這麼多啊？？！
4樓：闕煥鄞琪
所謂的「假期綜合症」並非疾病，只是人們在長假後，精神狀態由緊張到鬆馳，再由鬆馳到緊張，身心所出現的失衡的心理症狀。一般人經過一周的自覺調整，就可以恢復正常，不需要就醫。也有一些人在假日後會有嚴重的情緒反應甚至身體反應。
比如：過分的焦慮或者憂鬱、失眠，厭煩上班等等。這些症狀如果長時間（1到2周，甚至1個月）無法自我恢復，將會影響身心健康，導致人體免疫力的紊亂。
假期綜合症原因。
假期綜合症帶來的人體免疫力系統紊亂，除了感冒、過敏疾病，呼吸道疾病也比較常見。發現自身免疫力有所失衡，應當及時看醫生，進行心理及生理**，盡快平衡人體免疫力。「人體免疫是人體對外界的病原微生物防禦機能，在正常情況下，它能夠保證人體不受外界病原微生物的侵害；而當這種防禦系統因為某種原因降低後，細菌、病毒就很容易侵入體內，引發諸如感冒、呼吸道疾病等」。
醫學專家認為，假期後人們所產生的種種症狀，歸根結底是免疫力紊亂的問題，加強心理素質及身體鍛鍊的同時，利用斯奇康之類的免疫調節劑**也是個不錯的方法。所以，真正得了假期綜合症不要慌張，積極的**才是正確的解決方法。免疫力提高了，自然而然就能擺脫「假期綜合症」的困擾了。
假期綜合症表現。
症狀一：疲憊。
可通過有效休息、調整生物鐘、洗澡泡腳等方法消除疲勞。睡眠是驅除疲勞的重要手段。許多人在假期旅行歸來後，認為自己缺覺，所以回到家蒙頭大睡，其實這種做法是錯誤的。
正確的做法是提前一兩個小時入睡，堅持在同一時間起床，起床後可散散步、做做操，給身體乙個緩衝期，以盡快恢復體力。
為保證睡眠質量、解除旅途疲勞，可以在睡前洗個澡，或用熱水泡腳。洗澡的水溫有40℃左右，時間不宜過長，一般洗15至20分鐘即可。泡腳的水溫可略高一些，以感覺到微燙為宜，泡腳可使血管擴張、血液加速，增強血液迴圈。
睡眠時可以將腳稍墊高些，以利於下肢血液迴圈，促進疲勞的消除。
症狀二：厭食。
減少大魚大肉之類的食品，多吃些果蔬，限制菸酒。避免過冷、過硬、過辛辣的飲食及可能已經變質的剩飯菜；如果發現有腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等症狀，最好馬上送醫院就診。
症狀三：不願上班。
經過連續幾天的假期，便覺得上班有些不適應，有些人還會出現焦慮、鬱悶、煩躁等情緒，甚至對上班懷有恐懼的心理。
什麼是假期症候群
5樓：靖蓄宇辰錕
簡單來說就是既希望早點開學又希望開學遲點。
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時間 跟蹤記錄 2010 07 20 17 28 50 發件公司 南京鼓樓一部公司 210024 2010 07 20 20 23 04 在 江蘇南京中轉站 210000 稱重,上級地點 南京鼓樓一部公司 210024 2010 07 20 20 35 29 在 江蘇南京中轉站 210000 進行中...
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