1樓：匿名使用者
恩 可以用其他表情掩飾啊。
比如冷漠的表情，無論你高興還是難過，都擺出一張撲克臉，人家就不知道你在想什麼了。
或者微笑的表情，無論你高興還是難過，都笑臉對人， 也能迷惑人的眼睛，讓人不知道你在想什麼。
不過無論是那種，都要注意自己的眼神，因為有時，眼光犀利的人會通過你的眼睛來讀你的心，要不怎麼說眼睛是心靈的視窗呢，當你無法掩飾自己眼裡的情緒時，你可以閉下眼，或向下看，或者如果你有太陽鏡的話可以用它遮擋下。
看看你自己適合什麼樣的表情，其實我個人覺得笑是很好的掩飾表情，但比較難掌握，而裝冷麵，裝面癱相比之下容易一些。
2樓：大丈夫生亦豪傑
為什麼要掩蓋自己感情呢？每個人都需要表達感情，發洩出來總是好的。
你如果想控制這個，就忍，不放在心上，等可以了找個方式發洩。
至於從容不是那麼好練得，要對所遇到的事有推理分析能力，避重就輕揚長避短，所有的道理都不是一定對的，哪個大思想家也不敢說他的話肯定對。
看淡一切，善待自己，生活是美好的，人生應積極向上，最後祝福你幸福快樂！
3樓：這樣子好
有了自我控制的想法，這說明你對自己有一定的內醒能力，所以，祝賀你。
只是，情緒是你身上的一部分，為什麼要反感它們呢？其實我想，你也許是害怕情緒轉化為外在行為、外在行為給你製造的麻煩吧。
所以，不要去控制自己的情緒，要控制是你的行為方式。
怎麼做呢？仍然還是以情緒為界點——觀察自己的情緒，反覆問自己「現在感覺到什麼？為什麼會有這種感覺？是否是因為看到了什麼事、聽到了什麼事或者想到了什麼事」。
當你在做這些事情的時候，實則情緒已經被有效調整到乙個空間裡了，接下來你就可以冷靜地選擇自己想要對外行為方式了。
祝你輕鬆快樂每一天。
4樓：映雪邀月
我想，你是想讓自己不那麼衝動，不那麼稚氣，不那麼輕率吧！
一、做任何事情，或者判斷之前，先別那麼急，至少先停個十幾秒，想想自己這麼做會導致什麼，會有什麼後果，順著這樣的思路想下去，做出正確的判斷。
二、做任何事，不論你是成功，還是有的把握，都不要輕浮的表現出來，等到你真的成功的那天，你絕不會缺少稱讚聲的。
三、多看一些寫人生哲理的名著，看進去之後你就會覺得以前有多幼稚，那些校園故事、青春戀愛、純情**之類的建議你少看，最好別看。因為那只會給你憑添煩惱，讓你不斷幻想，要知道那發生在自己身上的機率小之又小。那不真實。
四、最後就要你自己去經歷一些事情了，或許那會很痛，但是要學會總結、解決、發洩。「有時候有些事看穿了，並不比放在心裡好，至少不要那麼快說出來，現想出解決的方法了再說。但愛必須說出來」當然，在年齡增長後，自然就會成熟的，但是我還是希望你能保持你最真的樣子，因為最真的人，才是最美的人。
，平時總是咋咋呼呼，一點也不成熟，所以想讓自己學會淡定，更能藏住事可以更加細緻，怎麼辦？ 女生
5樓：安立華科技公司
成熟不是裝出來的，是乙個人的閱歷，閱歷是啥？閱歷就是不斷的學習和磨鍊。對乙個不熟悉的人或事，首先要想法去了解他，多思考，在不知道前千萬不要夸夸其談，做到說話心中有數，做事心裡有底，不懂得可以去虛心的請教別人！
6樓：匿名使用者
這種性格似乎是與生俱來的。
改變不是這麼容易的事。
不過我覺得 這樣的女孩子更可愛呢。
7樓：幸筱皛
多看書，書中自有**屋，書中自有顏如玉。
8樓：月幻蝶
這應該是由於你的生活背景和習慣。說對任何事都淡定的話，也不是一朝一夕的事。或者，你可以在面對突發的事件時，第一反映是必須震驚，但是，你要在過幾秒後，要對上別人的眼睛，這樣，多試幾次的話或許有作用。
如何學會控制自己情緒
9樓：晏煒觀點致勝
好好說話能幫助你控制情緒！
10樓：匿名使用者
人一旦受情緒控制，就會戴上有色眼鏡，看不到真實的世界。
對於一般人來說，情緒如何控制是一大難題，所以，脾氣火暴的人應該有意識地學會控制自己的情緒，學一些小竅門：
1.自我控制 鍛鍊堅強的意志，能夠在一定程度上直接控制自己情緒，克服不良情緒的影響。平時要特別注意培養自己的自制力，針對自己的實際情況採取一些有效方法來克制自己的情緒。
如：當你感到氣憤難消時，就在心中闇誦英文26個字母以製怒；著名作家巴波與人吵嘴時，就把舌尖放在嘴裡轉十圈，以使心情平靜下來。
２．自我轉化 有時，主生的不良情緒是不易控制的，這時，必須採取迂迴辦法，把自己的情感和精力轉移到工作學習或活動中去，使自己沒有時間和可能沉浸在這種情緒之中，從而將情緒轉化。
3。 自我發洩 消除不良情緒，最好的方法莫過於使之「宣洩」。切忌把不良情緒埋於心裡。
如果你感到悲痛欲絕或委屈之極時，可以向至親好友傾訴，也可以靠運動來發洩，或者拿起筆將自己的的不滿和苦惱寫在紙上，這樣心裡會好過點。
4。 暫時避開 當情緒不佳時，去看看電影，打打桌球，或者漫步於林蔭小徑，或者游泳、划船等等。改變一下環境，離開你心情不快的地方，能改善你的自我感覺，能重新整理一下思想情緒，消除不良的因素，從而釋放自己。
5。 幽默** 幽默與歡笑是情緒的調節劑，它能緩衝惡劣的情緒，幽默給人以快樂，使人發笑，而笑可以驅散心中的積鬱，也是衡量乙個人能否對周圍環境適應的尺度。
要真正做到遇事不怒，還得在平時加強自我道德修養、培養良好性格、保持樂觀向上的精神等等，這樣才能夠防「怒」於未然，如果你實在感到憤怒，那麼就試著微笑吧。
11樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處內在一種 極端情。
容緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風。
12樓：志遠明珠
人在生活過程中難免會有很多事情，我們的情緒也隨之變化，所以要學會控制自己的情緒，人的情緒都有乙個最高值，超過最高值肯定會出現情緒，憤怒，控制不好情緒以後就會對自己的情緒後悔，有時候你一句話就會傷人，傷到乙個人對你死心，到最後你就失去了你想要的生活，要控制自己的情緒首先要保持好的心態，你要知道生活本來就是在挫折的道路上行進，不可能一帆風順，需要提高自己的承受能力，在生活的挫折中和打擊下也不要氣餒，因為每個人都會經歷的，人總是渴望被愛，但是要先學會先愛別人，第二個是要調整好心態，要學會換位思考，站在別人的角度想想，如果你是另外乙個人你會怎麼辦，這樣還不行那你就要學會自我調節，可能另外乙個人跟你不在乙個檔次上，要學會欣賞自己，第三是有良好的心態，多看一些積極向上和正能量的東西，不要向林黛玉那樣，天天悶悶不樂，心事重重，唉聲嘆氣，這樣心情永遠不會好起來的，可以多看看笑話，笑一笑，沒什麼大不了的，再就是遇到問題脾氣上來時，你要控制情緒，在發火前你應該在心裡默念1，2，3讓自己冷靜下來想想值不值得我這麼做，一開始沒有發脾氣是為什麼，我們知道這種方法後要慢慢運用這個，了解自己情況所在，讓我們做情緒的主人。
13樓：匿名使用者
我的意見來是：人有情源緒化多半是因為身邊的人身邊的環境改變了自己，所以最好的辦法就是找乙個能鍛鍊自己的環境，重要的一點是你要學會換位思考，在你很衝動的想做什麼事想說什麼話的時候，就要換位思考的想，如果別人做了這樣的事說了這樣的話我會怎麼樣，我心裡會好受嗎？多跟朋友交流，多了解些朋友日常上對人對事的方式，就會發現彼此之間的差距，所以首先自己要有決心要改變自己……
14樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
15樓：沐娛
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
16樓：匿名使用者
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試。
17樓：輪啊
對人溫柔，待人善良，遇事感恩。
18樓：康春華靳飲
我們怎樣才能控制情緒，讓每天充滿幸福和快樂？我們要學會這個千古秘訣回。弱者任思緒控制行為答，強者讓行為控制思緒，每天醒來當我們悲傷，自憐，失敗的情緒保包圍時，我們就這樣與之對抗。
沮喪時，我引吭高歌。悲傷時，我開懷大笑。
病痛時，我加倍工作。恐懼時，我勇往直前。自卑時，我提高嗓音。
窮困潦倒時，我想象未來的富有。力不從心時，我回想過去的成功。自輕自賤時，我想想自己的目標。
自高自大時，我追求失敗的記憶。縱情享受時，我要記得挨餓的日子。洋洋得意時，不要忘了那忍辱的時刻。
自以為是時，看看自己能否讓風駐步。腰纏萬貫時，想想那些食不果腹的人。驕傲自滿時，要想到自己怯懦的時候。
不可一世時，讓我抬頭仰望群星。
19樓：矯韋經思
首先你要有在關bai鍵du時刻控制自己情緒的意識zhi然後事先給dao自己個暗示：動作的。
專，語言的。
比如說掐自己屬一下，或者是小聲的說自己不能衝動躲避法自我暗示法。
推遲法照鏡法。
轉移注意法。
加強道德修養法。
自我控制情緒法。
你在對待任何事，什麼情況的時候要有耐心，不要太衝動。遇事要沉著冷靜咯~~~
20樓：鄲坤接蘊
放鬆一下。
自己bai。
先停下來du性想想自己的負面情緒是由zhi什麼引起的。dao找張紙一一寫回。
下，看看這些寫的有幾。
答條是真真和你有關聯的。
找到了和自己有關的後，在給它設定乙個最高限制。我是說你為它能付出的最高代價，像時間，精力，心思。要是你付出的超過了它自身的價值。那你是在浪費生命。
當然有些事情在不同的個人看來，價值不同。
像乙個鳥類學家回在澳大利亞的森林裡花上13年找乙隻，人們認為是滅絕的鳥。他還在找。。。
21樓：范姜中宇宸
一是意識控bai制。當憤憤不已的du情緒即將爆發時zhi,要用意識控制自己dao,提醒自己應當保持理性。
專，還可進行自我暗示屬：「別發火，發火會傷身體」.有涵養的人一般能做到控制。二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦，逆境作。
22樓：旅霖樂鴻朗
經典的做法是默數三個數。我的做法是把它作為挑戰。
怎麼樣隱藏自己的情緒心事？我是個藏不住事的人
23樓：易樂賢
我都是用自虐法，每當我藏不住心事時就把事情往壞處想，想的越壞越好，讓自己心疼，然後再裝作無所謂的和別人說笑，時間長了就習慣了！
24樓：匿名使用者
對著鏡子練習表情，習慣了就自然而然可以隱藏真是的表情了。
25樓：匿名使用者
在沒人的地方發洩一下，可以更好的隱藏情緒。
26樓：猶仕
。我也是個藏不住事的人，唯有盡量咯。
我想要改變自己的行為，我想要徹底的改變自己的一切行為，要怎麼做？
首先，能夠認識到這個問題就是個很好的開始。然後思考一下為什麼會這樣，我個人覺得，大概是因為和女朋友之間相較於其他人來說會比較熟悉，熟悉到已經習慣了在相處中有任何話都可以 直言不諱 毫無顧忌，比較少的在考慮女朋友的感受，是否會語氣過重等 也有可能是因為女朋友的脾氣性格太好，很少計較，慣 出了你們這樣的...
我想改變自己的生活現狀，我想要改變自己生活的現狀！
先想好你想要什麼，然後制定可實施的計畫，從小目標開始做起。要想改變，關鍵在做，只想是沒有辦法真正改變的。制定要達到的目標，朝著目標一步一步奮鬥。你自己現在有準備往那方面走。我想要改變自己生活的現狀！乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天...
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d g的light blue基本上沒有多少人會不喜歡這個味道 而且聞起來很清爽的 小雛菊也不錯的 daisy by marc jacobs 小雛菊前味 野生士多啤梨 紫羅蘭葉 粉紅葡萄柚 中味 梔子花 紫羅蘭 茉莉花 後味 麝香 香草 珍貴木材 給人溫暖的感覺 給人有氣質的感覺 價錢有點貴的 買gu...
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怎麼樣說服媽媽能夠讓我過自己想要的生活
要幫我就是人要一條縱原命。我都快活不下去啦！情人請您幫我個忙讓我活的你您能幫我個活嗎？幫我克服這個老媽。其實我覺得全天下的母親都是為了自己的孩子好 他們為了孩子可以放棄自己的生命 所以說 即使媽媽想要讓自己過他們眼中的生活 我們也不要去 抵抗他們 好好的和他們說 讓他們知道我們心中想要過什麼樣的生活...