1樓：辰星
獨處是戀家情緒的溫床，獨處時由於會產生孤獨的感覺，會以為自己被世界所拋棄，會更加孤獨無助，十分想回到家庭的溫暖。有戀家情緒的人更應該積極參加戶外活動，約上三五好友，爬爬山、打打球、看一場電影、唱唱歌去，都是十分有效的排解孤獨與寂寞的方式。
2樓：尹朶月
家，是人第乙個接觸的環境載體，人大部分時間都是在家度過的，當然會戀家。
如果出門在外，可以多給家裡打個**，訴說自己的思念之情，也關心一下家裡的事情。
在新的環境，要多接觸那環境的人和事，這樣也會培養自己對新環境的熟悉感。
3樓：等地久天荒
緩解戀家親故最為有效的方法就是分散自己的注意力，在十分戀家的時候我們可以嘗試著聽聽**，看看書，不知不覺中，我們的注意力就被轉移到**與文字上去了。喜歡玩遊戲的朋友可以玩玩遊戲，玩遊戲是十分需要我們專注對待的，一旦進入遊戲世界，就很難分心去想其他的事情了。
4樓：百變小捲捲
我覺得還是找份離家近的工作吧，我也想過這種問題，沒辦法的戀家的孩紙。我現在最擔心父母年老，我爸瘦的和我都差不多，心痛。年少無知瞎折騰，誰想那段時光父母本應活的更快樂，知道心疼他們的時候卻追不上時間的速度了。
5樓：辰星
想要緩解自己的情緒，可以有以下幾種方式：第一種方式就是選擇傾訴法，跟自己的親朋好友們傾訴一下自己遇到的事情，這樣會讓自己好受一些。第二種方式就是轉移注意力法，比如說做一些其他的事情，讓自己暫時逃避這乙個問題。
第三種方式就是通過運動法來發洩自己的情緒，讓自己的身體非常疲憊的時候，也就沒有心情去想一些生氣的事。
6樓：編號
找一兩個自己能談得來的朋友談談心，向他們訴說一下自己心裡的委屈，如果有條件可以找個地方大家喝喝茶，甚至是點幾個菜，喝點酒也是無可厚非的。自己或者找一兩個同伴去健身房鍛鍊身體，沒有條件的話可以在馬路上跑跑步，在操場上打打籃球，讓自己在揮汗如雨的情況下緩解鬱悶的情緒。
7樓：小皓粉絲團
我是男生 23 戀家心裡很嚴重，每次離家情緒都很不穩定，很低落，吃不下飯，不想做任何事，也不想說話，很煩悶，很難受，要很久才能恢復。其次感覺自己有焦慮症，平常在公司不願意說話，沒有活力，情緒也不高，總是擔心工作完不成，非常害怕下一秒會發生什麼事。總是活在擔心焦慮憂鬱當中，人也沒精神，經常感到疲憊乏力。
8樓：匿名使用者
戀家心理可能與自身的缺乏安全感或從小到大被父母保護得太好有關，也有可能不滿意現在的環境。 建議擴大自己的社會支援系統，如多交朋友，培養自己的興趣愛好來轉移自己的注意力。平時可以與父母多**聯絡，遇到困難學著尋求朋友的幫助。
怎樣緩解戀家情緒？
9樓：匿名使用者
我覺得每個人都有戀家的情緒，有時候是一種習慣，有時候是一種對自己的不自信，所以要緩解戀家情緒首先要找到戀家的原因所在，再對去想解決的辦法，多和朋友家人交流會是乙個好辦法，你可以試試看。
10樓：匿名使用者
幹嘛要緩解呢？戀家難道不好嗎？其實主要是一種習慣，經常在外並且使自己忙起來就好了。盡量克制自己不去想它就好了，要提高自制力哦！
如何抑制自己的戀家情緒
11樓：匿名使用者
你描述的環境是再正常不過的，因為你們現在是半個大學生了，現在社會又這麼現實，每個人都一門心思奮鬥乙個好的前景，還有就是，需要適應環境但是不要讓自己變成自己討厭的人，知心朋友現在沒有以後一定會有的，或者這個也需要反省一下自己的性格。然後，關於戀家的事，不需要後悔讀了乙個離家遠的高中，因為未來大學會離家更遠，現在只不過是提前適應這個情況而已，既然離開了家鄉就不要白白浪費自己的付出在無所謂的事情上，還有不久就高考了，現在你要做的事情就是收拾一下情緒和心思，做好學習規劃，不要在學習上差別人太多，有點努力和拼搏這段孤獨的日子才會有意義，空暇的時候可以看看心靈雞湯充充電放鬆一下，推薦苑子文兄弟的願我的世界總是有你二分之一，裡面有記錄他們高考的那些日子，你可以參照一下，攢足動力。
12樓：詩且遠方
試著多出去走走，可以旅遊，或者多讀書，多運動，聽聽**。
13樓：網友
很正常，高三就把學習先搞好。
乙個人如何控制自己的情緒
14樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒。
15樓：似元冬
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。
法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。
我們可以透過自製的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自製並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自製，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。
幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
16樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風。
17樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩。
18樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試。
19樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
20樓：網友
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
21樓：網友
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
22樓：乙個大腦瓜子
情緒管理有4個步驟：發現情緒、接納情緒、表達情緒、宣洩情緒。
如何緩解自己的情緒很容易奔潰的現象？
23樓：汽車小靈童
我記得曾經有人說過當今的我們生活在乙個資訊化高科技的時代。零零後和九零後生活在所有人最想生活的時代裡面。可是沒有人發現我們這些人到底有多焦慮，到底有多麼容易生氣發怒。
24樓：dj林林
遇到一些問題的時候，自己應該學會調整自己的心態，讓心情寧靜下來，然後心情好一點，這樣自己就不會崩潰的。
25樓：e時光再燃
應該讓自己的內心變得強大一些，而且性格要變得成熟穩重一點。這樣就不會有這種情況發生。
26樓：土豆地瓜豆角
自己如果遇到情緒上快要崩潰的時候，那麼可以想些美好的事情，或者是看一些綠色的植物，這樣心情都能夠慢慢的緩解一下。
27樓：甜栗子果果
情緒的大開大合是很容易傷神傷身的，平時要多注意提醒自己，遇到事情的時候多往好的一面去想，不要過於極端。
28樓：30秒不
努力的提公升自己的情商，當自己的情商足夠高的時候，相信能夠把控住自己的情緒。
29樓：天才人物我無敵
一定要提高自己的自控力，另外在自己情緒失控之前一定要深呼吸，或者去外面呼吸一下新鮮空氣，這樣都能夠有效的調節。
30樓：遨遊職場的貓姐
尋找一樣自己的興趣愛好，以此作為減壓的目的，在遇到事情的時候要懂得安慰自己，梳理自己，讓自己的情緒恢復正常。
我是個很戀家的人，領導要我到國外出差，時間太長，實在是不想去，心情很不好，怎麼辦？
31樓：瞧我這換頭像的速度
你男的女的？男的要以事業為重，出差是難免的。女的的話，現今女人要獨立自強，更得去。
好吧，我就是支援去！而且國外人口少，所以環境也不錯，就當免費旅遊唄。為了適應生活，這個坎你還是得跨過去的。
32樓：匿名使用者
又是家庭和事業。要是我的話，年輕時多在外磨練，家的溫暖是要事業的支撐。若出差阻礙了你生活，那麼放棄它吧。但若影響你的生存，只得接受你所不願的出差，失得互存嘛。
33樓：匿名使用者
如果不去，可能是會影響你的發展的。如果實在不想去，就和領導直說吧。如果在矛盾中，建議冷靜一下，聽聽父母、好友的建議，然後再做決定。
34樓：會飛的兔子
這個好辦呀。
你就跟你們領導直說就可以了。
他知道你的想法和苦衷以後。
自然不會勉強你去的。
實話實說即可。
到時你的領導會安排別人去。
這樣就可以了。
希望對你有幫助。
35樓：匿名使用者
yeshi乙個鍛鍊的機會 去吧 很好 戀家也要看看什麼歌情況吧 羨慕呢。
36樓：匿名使用者
建議帶上一件或幾件熟悉的東西。祝你一路順風。
我是乙個戀家的人，離開的時候我會覺得捨不得，但是，在這個城停留久了我會覺得不開心。我該不該走。
37樓：祥果
既然你那麼留戀家鄉，那就回去家鄉那裡找乙份適合你自己的工作，就算工資少一點，也不用有流離失所的想法。
38樓：芬達可樂雪碧雪
多回家看看比什麼都強。你該待在你喜歡的地方，要聽自己的不要被別人左右。
乙個人特別容易激動，情緒波動大，該如何緩解自己？
39樓：敲響世人命運
對於這樣的情況，你一定要學會自己嘗試控制一下自己的情緒，因為有的時候你的身邊不一定會有你認識的人來陪伴你，所以說當你特別激動，或者情緒特別暴躁的話，其他人會對你產生誤解的，這個時候你就要控制好自己的情緒，不要讓這種情緒影響到別人。
40樓：匿名使用者
環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
41樓：離73266登輾
如果乙個人特別容易激動，情緒波動特別大的話，你可以去聽一下比較舒緩的輕**，因為這可以有效地幫助你緩解和平復你的情緒，你的內心會達到乙個安寧的狀態，也不會容易那麼暴躁了。
42樓：網友
想要緩解自己容易激動，情緒波動特別大的這種情況，你就要做一些不會影響到自己情緒的事情，因為你常做一些特別影響自己情緒的事情，就會讓這種情況越來越嚴重，只有避免這樣的情況，才會讓你的情況更加的好轉。
應該怎樣做人，做人應該做乙個怎樣的人？
你的態度決定了我的溫度。老老實實做人 踏踏實實做人 清清白白做人 誠誠懇墾做人 大大方方做人 明明白白做人 做人應該做乙個怎樣的人？記住三個 尊 尊重你自己 尊重別人 保持尊嚴，對自己的行為負責。不要讓小小的爭端損毀了一段偉大的友誼。無論何時你發現自己做錯了，竭盡所能去彌補。動作要快！無論什麼時候打...
我現在是很落魄的人，我現在是乙個很落魄的人
其實失敗是在所難免的！但是無論發生什麼，你都不能喪志！要相信自己，一切都會好的，也許你只是還沒有找到適合自己的工作，或許你根本就不是做生意的料，好好想想自己對待每份工作的態度和熱情，以及自己最大的愛好是什麼？只要自己喜歡的，投入百分之百的努力和熱情，一定會成功的。雖然說這個世界上存在命運這樣乙個說法...
愛你的人和你愛的人，應該選擇誰，乙個愛你的人和乙個你愛的人，應該選擇誰？
你不可能選擇乙個愛你而你不愛的人結婚，那是不可能的，因為你不可能一輩子對著乙個你不愛的男人或女人！反過來，乙個你愛的不愛你的男人或女人也不可能和你結婚，因為他 她 愛的不是你！正確的說，你應該和乙個他愛你比你愛他多的人結婚，這樣才會幸福！而不是簡單的問 愛我的人和我愛的人！愛是什麼？愛的含義很廣泛，...
喜歡很優秀的人是什麼體驗，喜歡乙個很優秀的人是什麼體驗？
會忐忑，緊張。會擔心自己不夠美麗聰慧，不夠修長苗條，不夠五官精緻，不夠才藝驚人，不夠廚藝精湛 總之一切都是不夠好的。害怕會因為自己的哪點不足會讓他離我越來越遠，這種不安會一直伴隨這段感情。喜歡上乙個很優秀的人，大概就是即使他深愛你，你也會經常懷疑他的眼光。如此優秀美好的他大概是眼瞎了，才會看上自己也...
和優秀的人結婚有什麼體會，和乙個很優秀的人談戀愛是什麼感受？
自己會慢慢變得不能自理，他做的一切都是在為我考慮，並且什麼方面都很周到。我覺得會很幸福，優秀的人能夠知道自己的需求，能夠在自己需要關愛的時候挺身而出。體會就是自己很開心，自己從對方身上學到了好多知識，我覺得自己特別幸運能和我男朋友結婚，我很愛他。和優秀的人結婚是很幸福的，因為他是很體貼人的，很愛照顧...