別人看我時我不自在我沒有財富值

1樓：冷焥

低頭整理鞋帶（超好用）

看窗外有表看手錶

整理頭髮

坐著的話向後仰一下

總之要盡量避開與人對視啦，而且還會顯示氣質。如果在馬路上的話，可以盯住前方直走，不管有沒有人看你都不要理他們。

2樓：

弓整理鞋帶（超級有用）

看看窗外

表手錶整理的頭髮

坐在後面看

短，以盡量避免依賴於你的人，但它也將表現出的氣質。路，你可以盯著前面直，不管有沒有人看你不要理他們。

3樓：匿名使用者

呵呵，和我當年有一比啊，你說的情況我都有，而且和女孩說話時我都是低著頭不敢看他們，當時我讀高中

先分析下原因：不自信，過於在乎別人的感覺，表達能力差解決方法：（舉個例子）我上大一時，入選了學生會體育部，因為體育突出直接選為部長。。。

體育部除了需要在校內各項比賽中取得成績，平常的學生集會包括校內的各種活動都需要我們組織調解，所以在我看來後者是我邁不去的坎。乙個朋友告訴我，想解決這個問題很簡單。第一：

找到自己身上的亮點，保證自己的興奮度，盡量處於最佳狀態。第二：和別人交談時看著別人的眼睛，在走路過程中刻意注視周圍其餘人的眼睛（這個需要練習，開始不適應的）時間長了你就會發現，你會把別人看得不自在了，呵呵

4樓：匿名使用者

樓主年紀應該不大吧？是否平時大家對你都不甚關注，而你心裡其實非常想讓別人關注你呢？你有些緊張過度了。

路人是不會特別注意你的。要有自信，首先注意自己的外形，是否頭髮整齊、髮型適宜，符合學生身份；是否每日出門前認真洗臉、刷牙，出門前試著給自己乙個自信的微笑；衣著大方，符合身份；走路挺胸抬頭。可以慢慢調節自己，從每日出門前開始。

連續乙個月不斷重複以上步驟，逐漸欣賞自己，找到自信！然後可以注意傾聽同學們的話題，了解大家最近都關注什麼，然後自己也去嘗試找到其中感興趣的內容，試著關注一下，在適當的時候發表自己的見解等。再有就是積極參加集體活動，發現需要幫助的人或大方接受別人的幫助。

很快就能夠克服交往焦慮的！不知道能否幫助你，加油！