1樓：匿名使用者
你好朋友！ 首先，放輕鬆一點噢！沒有你說得那麼不好，你看，你還樂意 坦誠的和大家交流你的困 惑。
從你給出的信 息看，這可能是你太 要強、對自己要求 太高了，你是不是從小開始就沒有太適應與別人有好相處？這迫使自己處於焦慮、 情緒 不穩。你也許有一些煩惱 壓抑著自己，一直沒有找到 出口。
我想到一些方法，希望對你有所助益：
1、請你接受自我，與自己和 解，無論好的壞的，在這個世界你就是 獨一無二的。
2、放鬆點！別給自己太大壓力了，生活的大多苦惱都是想出來的，給自己的心靈一點空間。
3、多多與值得信賴的朋友親人交流，有心事就說出來，說出來就好了。
4 放寬心吧
5在生活中：
學會理智，學會冷靜
學會客觀，學會自控
6最重要的一點,也是成功者必備的品質:小事裝糊塗,大事弄清楚
說實話你的性情很像我某個階段，我看上去跟看我以前的自己一樣，現在感覺很好笑。其實人生就是一場遊戲，大家都是玩家，都有自己的角色，你要是太認真太認真你就輸了。輸在**了？
輸在了輸不起上了。心裡不要計較。你是不是平時幹活都很仔細吧？
希望能參考採納
2樓：_叄木
真的想改啊 那我告訴你
既然你知道這樣不對 但是碰到事後容易發怒 控制不了自己
那就在罵人之後 上門給對方賠禮道歉 給自己定個標準 就算對自己罵人的懲罰
3樓：殤丶若雨兮
只要有人的地方就有是非，只要人家有嘴巴，就會有意見和批評。再者，太在意別人想法的人，不僅不能快樂，也容易失去自己的特色和個性，更沒辦法發揮自己的潛能。
4樓：匿名使用者
你要告訴自己，我才不要因為一點小事而降低了自己的檔次，更不會因為想要罵人失去了自己的優雅。因為沒有必要因為一點小事而去計較，你說對嗎。？呵呵
5樓：
在想要罵人的時候深吸一口氣，閉上眼睛冥想30秒，脾氣留下去了。
6樓：jam摩羯
對自己說拍照了，笑乙個。我脾氣也不好，那時候不開心了就這樣告訴自己了，還有一點就是心態要變好。
7樓：匿名使用者
知道自己有這個毛病就好辦了 下次嘗試一下 知道自己想罵人的時候 控制一下 想想自己這樣做對自己不好 看能否控制住
控制一次成功 再去嘗試下一次 大概二十次之後 就沒問題了
8樓：荒茅草
更多的學會自我自省，不時反觀一下自己做的對不對，還需要你反位思考一下如果你是對方你會怎樣，看一些調解心智的書，對別人寬容一點。
9樓：匿名使用者
凡事以和為貴咯~明知道那時的氣話會造成一發不可收拾令自己後悔的結果，何不在一開始就忍一下，停個幾分鐘，仔細想一下，再做出反應呢？！加油！！！
10樓：cni22_傑之行
克制，再克制，每次要生氣的時候提醒自己，先不要急著發脾氣，經過一段時間的堅持，再看看有沒有進步。
易怒，會因為一點小事突然暴怒：生氣時極其暴躁，打人罵人，毫無理智可言。請問這屬於什麼病症？如何改善
11樓：匿名使用者
因為一些小事很容易暴露。這種性格是屬於急性子。要調整那就慢慢的控制自己情緒
12樓：向日葵丫頭
像你這種情況屬於易暴症,可以通過飲食和情緒控制來改善,你可以吃些能鎮定精神的食物,多到外面走走接觸一下自然,這樣也可以放鬆心情,還有就是適當的控制自己的情緒,提醒自己要冷靜！
13樓：匿名使用者
容易發怒，動不動就生氣。
14樓：銳意生活
躁狂症 如果是這個病就去看醫生吧
15樓：舞之嬋遠
也建議您去醫院查一下鐵含量鋅含量有時候微量元素不足或超標也會導致脾氣暴躁
總是不耐煩，脾氣暴躁總愛發火易怒怎麼辦。？
16樓：匿名使用者
雖然說環境會影響人的情緒,但是人的情緒也會成習慣的,這樣的你已經形成了愛發脾氣的習慣了.有乙個能改變的辦法,非常有效,就不知你願不願意去做:每當你要發脾氣的時候,你要努力地把它壓下去不要發出來,聽著別人的講話,能聽就聽,聽不進去可以走開一下做別的事情,大概一兩個星期你就能感覺到你在慢慢改變了,只要你能堅持,在過一段時間,你會感覺某些曾令你動怒的事情其實是極其的鎖碎根本不必執著,慢慢地你的性格會改變,你的心情會變好!
17樓：匿名使用者
身邊有沒有可以讓你冷靜的人，你看到他就不想發火的那種。多和溫和的人呆在一起，你會慢慢改掉的，我同學就是。
18樓：匿名使用者
心裡有什麼煩惱嗎？
找個信的過的人，說說吧。把不滿的情緒都發洩掉。。。
19樓：匿名使用者
努力克制住自己,不要毛毛燥燥地...
脾氣差，易怒，罵人，動手打人的女人到底怎麼破
20樓：匿名使用者
別以為這脾氣暴躁不是病，這個多是中醫所說的肝鬱氣滯，也可能是甲狀腺出了問題 一般可考慮吃些疏肝解鬱的中藥的，可選擇舒肝丸、柴胡疏肝散或逍遙丸等來**的。
如何改變易怒的脾氣?
21樓：實蓄丹爾蝶
在很生氣的時候就僻開使你生氣的事，不去想它，等心情平復在去處理
22樓：匿名使用者
教你。就是雙手像打太極向上一邊念，世界如此美妙，我卻如此暴燥，這樣不好，不好
23樓：匿名使用者
常常在心裡暗示自己不要那麼的生氣
沒有什麼大不了的
我是乙個脾氣很壞的女孩子，脾氣很大，經常因為一點小事發脾氣，我想改變，怎樣可以？？？
24樓：匿名使用者
小事當想要發脾氣是先冷靜，想象對方道歉的樣子，然後對自己說沒關係沒關係。望採納
25樓：
盡量讓自己喜歡平靜的狀態，只有自己內心想向這樣的狀態靠攏，做起來才比較容易。其實女孩子有點脾氣沒什麼不好的，只要自己不是太過不講理、太傷害他人就行了。
脾氣暴躁，易怒，一點小事就發火，沒有耐心！怎麼了，
26樓：玉玉換句話講
暴躁、易怒一般是身體的肝膽出了問題。《內經》上說，「肝主怒」，肝主情志。就是說生氣、發怒其實與肝有關。
而肝膽互為表裡，所以脾氣急躁的背後反應的是乙個人的肝膽問題重。肝膽五行屬木，樹木要長得茂盛，需要充足的水肥滋養。我們身體的肝膽經絡想要通暢調達，也是需要充足的津液濡養。
如果身體的津液水平低，肝膽經絡沒辦法通暢調達。
肝膽出了問題不僅僅會影響我們的情緒，
我們身體裡，肝膽經絡循行經過的地方都可能受到影響。
例如：1．偏頭痛
頭部兩側為膽經循行經過的地方，而肝膽互為表裡，肝膽經絡濡養的不好就易引發偏頭痛。肝膽問題嚴重的小主還會有太陽穴附近發青、青筋暴露、有痘痕等情況。
2、臉色發汙
《內經》上講膽經「是動則病……面微有塵」，肝經「是動則病……面塵脫色」。這兩句話的意思結合起來就是說肝膽經絡有問題，會使人總有臉洗不乾淨，油乎乎的感覺，這種情況在女性身上非常常見。
3、外眼角有斑
外眼角處是膽經循行經過的地方，肝膽經絡濡養的不好，體內有瘀滯，就會導致外眼角長斑。
擴充套件資料：
調息自己身體肝膽的方法
1．規整作息
每日早睡避免熬夜，最好在晚上十一點之前入睡。
因為晚上11－凌晨1點為膽經當令，凌晨1－3點為肝經當令，這段時間內熬夜易加重肝膽問題。
2．艾灸太衝穴
太衝穴位於足背側，第
一、二蹠骨結合部之前凹陷處。太衝穴為人體足厥陰肝經上的重要穴位之一，平時性子急躁，愛發脾氣的小主，可以艾灸此穴位。
3．食補調理
多喝大公尺湯
提到身體濡養的不好，就一定要請出我們的大公尺湯了。
粳公尺有保胃氣的功效，粳公尺熬製的大公尺湯更有補津液的效果，多喝大公尺湯可以快速恢復身體的津液水平，幫助濡養好肝膽。
27樓：匿名使用者
是不是因為什麼事情心情不好呀，所以看什麼都不順眼。既然知道自己這樣不好，那麼最好獨處，調整好心態之後再做事，否則把人得罪光了就麻煩了。
28樓：清池桑
可能是你的壓力太大，多去散散心吧。
29樓：匿名使用者
遇到很多不順心的事撒
我總是愛發脾氣，特別易怒，求乙個調整的方法，還有這樣是不是對身體不好啊？
30樓：匿名使用者
心情很重要，盡量不去想讓人傷心和生氣的事情，學會寬容，做事情時大度一點，還有就是肚量大一點，什麼事情想開一點，往好的方面想，生氣的時候，就是轉移和避開一會，不去和他們斤斤計較，要有乙個平和的心態，不是有這樣一句話嘛：生氣是拿別人懲罰自己，就這樣想：我不氣，氣死你。
哈哈哈哈，要做到這一點，恐怕還要慢慢練習哦。
31樓：匿名使用者
吃多點香蕉。香蕉有鎮定及使人產生幸福感。
32樓：匿名使用者
試著多培養自己的一些興趣，愛好
比如聽聽輕柔的**等
多跟朋友交流
33樓：匿名使用者
是，調節情緒，多吃魚
對男友很好，但是我脾氣不好，易怒，男友和我分手了，說不愛我了
都是嬌生慣養的孩子，脾氣誰都有，都不小，只是要適當收斂。他愛你嗎？好好想想 愛上你閨蜜，又後來找你，現在說愧疚。說白了，他很不要臉。你愛他什麼？好好想想。你是自卑還是怎麼的？你想想自身的好，兩條腿的男人到處都是，好男人很多。哪怕吊死也多試幾顆樹。離開他！女人要狠狠很愛自己。男人都是視覺動物。不要為了...
脾氣暴躁易怒怎麼辦，女人脾氣暴躁，易怒怎麼辦
日常生活中常常碰到遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，在不開心的時候一定要忍耐，人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到 都會受到歡迎 用薄荷和甘草放在放在水裡煮五分鐘然後再放上冰糖就可以直接喝了這樣就可以緩解自己...
男朋友脾氣暴躁易怒，男朋友性格暴躁易怒
1.暴躁的人一般都比較自負，容不下不同意見，完全依自己的喜好做事，不顧及別人的感受。2.假如真的無法離婚，不妨試試完全接納並逐漸感化他的做法。3.完全接納，就是對丈夫不挑剔，不指責，不抱怨，接受他現在的性格，無論優點和缺點，都平靜對待，以信任，鼓勵和積極的態度和他相處。讓他精神上得到愉悅，獲得滿足感...
老婆脾氣不好有什麼好的建議，老婆脾氣不好怎麼辦？
老婆脾氣不好，老公就得好好哄啊，在不違背原則的情況下，老公在生活中多遷就點自己的老婆。首先要你要清楚為什麼脾氣不好，是不是你造成她脾氣不好的，若是你得改，若不是你你要帶她看看老中藥是否是肝火旺盛。老婆脾氣不好，那就要哄著啊，如果哄不好就接著哄啊，老婆不就是用來寵的，用來慣的嘛！老婆對你發脾氣，是把你...
女朋友脾氣不好，怎么辦啊，女朋友脾氣不好，怎麼辦啊
人之初，性本善，每個女孩都不是生來就脾氣不好的，尤其是面對自己心愛的人，更不想發脾氣。既然你覺得她脾氣不好，就是試著問問她，是不是心情不好，又或是女孩子每個月總有那麼幾天心情不順呀，諒解一下，身為男朋友，要多多體貼，不是責怪她。心平氣和的把你的想法告訴她，或許會有意想不到的結果哦！主要看你是否很愛她...