1樓：我是科技戰艦
其實偶爾的抖腿 是人體正常的生理現象 目前說法一 靜止久坐會使血液循化變緩 手腳麻木不適 身體往往會通過無意識的抖腿 加速血液迴圈 說法二 抖腿來自我們祖先 遺留下來的一種應激能力 能夠隨時活動雙腿追兔子 當然 據研究表明 抖腿不光可以促進
2樓：畫渣花小烙
抖腿也有很多其他的好處，可以增加腿部血液迴圈，可以放鬆肌肉緩解焦慮使人通體舒暢如沐春風。壞處就是容易挨打。所以控制不住自己經常想抖腿的小夥伴可以改正一下這個習慣，換種方式來緩解腿部的不適或者焦慮。
比如運動。
3樓：
出現盤起來、架起來、伸直、併攏、抖動等各式各樣腳、腿的動作都代表了男人當時的心情。
4樓：匿名使用者
哈哈，條件反射，精神過度亢奮。
多多專注於某件事情，專心一些，
有時候是精神散漫造成的
抖腿很**的哦~
為什麼有的人總愛抖腿？
5樓：匿名使用者
不好啊，在很多地方都認為是不禮貌的行為，尤其中二朗腿。
有句話叫「男抖窮，女抖賤」，各位哥們注意了。
6樓：匿名使用者
抖腿是緩解焦慮的方式之一吧~~
雖然也是種途徑，但畢竟不是很雅觀，能改則改，尋找更好的方法
7樓：海浬的蜜蜂
聽人說過，男抖窮,女抖賤,壞習慣,要改!!!
8樓：匿名使用者
男抖窮,女抖賤；
有道理。
9樓：匿名使用者
人抖輕狂啊！還是不要的好！
10樓：匿名使用者
裝酷 或 跟從
11樓：哈哈欠為你違逆
突然覺得**不對：每個抖腿的人，心中都有一台縫紉機。
為什麼下山時腿會發抖
12樓：小夏在深圳
登山對支援最大的肌肉是股四頭肌。這塊肌肉位於大腿肌肉前面，腿部是否強壯就取決於它。當然，它也是人體內最大最有力的肌肉之一。
而對於登山，股四頭肌會分別處於兩種狀態。上山趨於自然收縮，下山時趨於不自然收縮，肌肉不足的人，若進行不自然收縮的動作，會造成肌肉細胞損傷。
因此，就會造成腳力弱的人，腿部肌肉的力量就會降低，肌力降低就會突顯出雙腳支撐身體的動作不靈活。下山時經常會出現的腿部顫抖，膝蓋搖晃，雙腳用不上力也就是這個原因。
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注意事項：
1、切記下山不能跑，不能跳，更不能急。速度越慢越好，小心每乙個下山的細節，腳下的砂石，崎嶇1的山路等等。重心要盡量壓低，保持身體的平衡，切勿單腳支援身體，這樣更容易失去平衡，極其危險。
2、下山的負重會增加整體的下山難度，同時，危險也會增加。所以，上山的負重和下山的負重要有乙個粗略的評估。
13樓：匿名使用者
上山容易，下山難啊```因為下山時你的兩腿要承受自己身體的重量，而且下山時身體傾斜會有引力把自己往下拉，所以這時就全靠腿去支撐，這樣的話腿比平時的壓力大，肯定會發抖啊````
14樓：
俗話說，上山一身汗，下山腿打顫。可見這是一種普遍現像。這是因為上山和下山，腿的用力的部位是不一樣的。
上山是大腿用力多，而且大。但是大腿一般鍛練多，能夠吃得消。下山是小腿用力，一般人小腿鍛練少。
就吃不消了，所以就打顫了，要想解決這個問題，就要增加小腿的力量才行。和恐高症不沾邊的事。
15樓：匿名使用者
下山需要平衡力.你上山就很累了.所以下山就發抖
為什麼我老是喜歡抖腿？
16樓：jq左
坐著的姿勢對於人的身體來說其實是極不適應的，現在很多人長時間坐著，就會影響到下肢的血液迴圈，也可能會壓迫坐骨神經，對身體造成一定的傷害。
從這個角度來說，長時間坐著的人偶爾抖抖腿可以讓下肢得到一定的放鬆，也可以避免久坐帶來的腿麻現象。不過，即便再怎麼抖腿，想要避免久坐帶來的危害，還是應該站起來走兩步，這比抖腿要健康有效得多。
還有一種情況就是純屬個人愛好了，他們可能覺得抖抖腿會感覺更加放鬆，或者更有利於自己思考問題、緩解焦慮等。
為什麼有些人愛抖腿？
1、一種不自覺的生活習慣。人們往往在不自覺中會養成一種習慣，比如有些人在思考問題的時候會轉筆、有些人有困惑的時候會不自覺的在房間裡走來走去，而抖腿也是這樣一種習慣。有研究表明，在思考問題的時候做一些小動作會更有助於提高注意力，也可以緩解緊張焦慮等情緒。
2、閒不住或者太無聊了。這種情況可能更適合上學時期聽課聽到無聊的一些人，沒有手機可以玩、沒有人一起說話、沒有其他課外書可以消磨時間，老師講的又實在聽不懂或者不想聽，這時候可能就會抖抖腿自娛自樂了。
3、愛抖腿也可能是一種病。有一種病叫做抖腿症候群，這種病與平常人偶爾喜歡抖腿的行為很像，但它是屬於神經性的疾病，主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關。抖腿症候群的患者一般表現為不能自己控制抖腿的行為，抖腿的同時還會伴有疼痛等不適感，甚至晚上會有腿部痙攣等現象。
一般情況下，愛抖腿都是一種生活習慣，或者在極度無聊情況下的一種行為，除了會讓旁邊的人感到煩躁，或者在一些比較公共的場合顯得不太好之外，對於自身來說也沒什麼壞處，甚至還可以幫助放鬆下肢肌肉，避免腿麻。
17樓：畫渣花小烙
抖腿也有很多其他的好處，可以增加腿部血液迴圈，可以放鬆肌肉緩解焦慮使人通體舒暢如沐春風。壞處就是容易挨打。所以控制不住自己經常想抖腿的小夥伴可以改正一下這個習慣，換種方式來緩解腿部的不適或者焦慮。
比如運動。
18樓：夏小木學長
人的抖腿有兩種情況：非病理性 與 病理性。前者是習慣，是無意識的，也可以叫做毛病，這種毛病在家或者自己獨處時無所謂，是無傷大雅的，但是，如果在有人的或者是一些正式的場合，就會有傷大雅就不文明了，甚至會因此而影響了自己的形象。
因此還是有適當改變的必要。其實要改也容易，只要有意識地加以克制一下就可以了。 如若是後者，就成為 顫抖症，這就不但需要有意識克制，而且還需要進行專門的**才行。
19樓：怪哎科普
為什麼很多人會不自覺的抖腿
人為什麼愛抖腿
20樓：優越水
男抖窮，女抖賤。
男人和女人都愛抖腿，抖腿是心理上過於焦慮，緊張和不安。用抖腿來緩解自己緊張不安的情緒和心情，讓自己的不安有乙個發洩的渠道。
所以許多人會說，男抖窮，女抖賤。經常抖腿的男人無法集中注意力幹好一件事情，經常抖腿的女人看上去不穩重，心情很慌亂，很焦慮，難以幹大事。
21樓：畫渣花小烙
抖腿也有很多其他的好處，可以增加腿部血液迴圈，可以放鬆肌肉緩解焦慮使人通體舒暢如沐春風。壞處就是容易挨打。所以控制不住自己經常想抖腿的小夥伴可以改正一下這個習慣，換種方式來緩解腿部的不適或者焦慮。
比如運動。
為什麼有人經常愛抖腿？
22樓：
有的時候是心裡不自在的情況下會抖腿來放鬆。
23樓：freemiss執事
習慣吧，但這是乙個不好的習慣
為什麼有的人愛抖腿？
24樓：一見情感
在生理上，緊張者表現為面部肌肉僵直、不自然，身體的某些部位不由自主地發抖、心跳加快、手心冒汗等症狀；在心理上，緊張者主觀上感到別人都在盯著自己，看到了自己的緊張表現，甚至別人還在心裡嘲笑自己，同時，他們的心裡就會產生一種逃避心理，在公共場合，盡量逃到不會被人注意到的角落，而且盡量不發言，來減輕自己的緊張狀況。但只要正確地認識了它，並下決心要改變，運用科學的心理學原理和方法技巧，一定能使自己走出這個心理怪圈的。
要克服社交緊張心理，首先就要注意調整好自己的心態，樹立一些良好的觀念：
(一)悅納自己 樹立自信
很多社交緊張者就是因為不悅納自己、對自己不自信造成的。所以，要改變首先就得在心裡接受和悅納自己，樹立起對自我的信心。
(二)不要對自己要求過高
過於追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。接受自己的現況，不要去管別人怎麼看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。
(三)不要太在意自己的身體反應
緊張總是伴隨著一系列的生理上的不適，根據「強化理論」，如果緊張時我們太注意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當於是在強化自己的緊張行為，使其一步一步地加重。而當我們不去管自己的緊張反應後，由於緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。
(四)勇敢地去面對
有緊張現象的人，在社交場合下，往往會表現出逃避心理，害怕自己會出醜而不去面對。其實，逃避並不能消除緊張，相反，它會使你感到自己的懦弱，使你責備自己，以致下一次會更加緊張。而且，我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個社會上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。
克服緊張的最好辦法就是勇敢地去面對緊張！就像一位心理學專家指出的那樣：「我們害怕的其實並不是事物的本身，而是我們自己！
」關鍵就是看你能不能戰勝自己，勇敢地邁出第一步！勇敢地去面對！
有了以上的這些認識後，再結合一些心理學原理和方法技巧，把改變付諸行動.
如果你的情況不嚴重，可以按以上自我調整。自我調整可以從認知方面進行，就是找到自己的負性認知，然後和自己辯論，從而建立正確的認知。也可以從實際行為上逐漸鍛鍊。
25樓：匿名使用者
有人還會在喝酒時抖腿。
除患抖腿症候群的人外，大多數喜歡抖腿的人，只是習慣了抖腿所帶來的節奏感，
以此來減緩壓力、消除疲勞等。
但抖腿時需要注重時間和場合，否則就會給人不穩重的感覺。
26樓：
可能是習慣了吧，我無聊的時候也喜歡抖
為什麼有些人喜歡抖腿呢，為什麼有的人愛抖腿？
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