1樓：笙歌君獨幽
首先你要有乙個自信的外表和乙個能說會到的學識，這是很重要的。
如何增加乙個人的自信
2樓：
學會直面別人，與別人說話的時候，眼神平靜的向對方表達善意。多與人交流。會發現你很棒。
從語言上讓自己變得自信。然後學會自律。堅持鍛鍊，養成良好習慣，持之以恆。
氣質就跟著提公升起來。這樣想不自信都難。
怎樣能增加乙個人的自信，？
3樓：小可wfo777蜮楈
●如何自信 : 首先要熱愛生活，這是自信的動力源。要正確看待自己。
尋找自己長處。 然後，讓自己的長處得以發揮。 這是最基本的獲得自信的條件。
獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。 因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行 . 現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業、對人生重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。缺乏自信的人。
●在生活中，因循、畏縮、深陷於不安，無能感，甚至對自我能力懷疑，幾乎隨處可見。自己是否具有擔負責任感疑慮。他們懷疑自己能否抓住有利機會。
總認為事情不可能順利進行，從而抱忐忑不安心態 . 不相信自己可擁有心中想要東西。他們往往退縮而求其次，只要擁有些許成就便覺心滿意足。
自信是需要在每時每刻生活中訓練出來的，給你足夠自信，那就需要更多自我表現。我們命運是掌握在自己手中。多做善事多懺悔多感恩，把人生當作一種修煉，這樣就能控制自己不切實際慾望，內心自然而然會感到平安。
才會更快樂更自信。相信自己是最棒的，自己的一生是靠自己創造的，你不一不定要和那些大成就的人比，你只要實現了自己的目標就是最棒的，你一定要時刻想著我有能力辦好事，有信心，這樣你就不會再走彎路，對於人生如意不如意，那只不過是給你幾個坎坷。只要是你認可想法，你完全有能力和有機會表達出來，不要未經判斷就盲目接受他人的立場；在與人交換意見時，絕對不可以在原則問題上讓步，不可以隨便同意不符合自己原則的事；有想法的時候，一定要表達出來，自我表現是對自己最好的鼓勵。
學會有效的表達方式，包括多用有魅力的語詞；善於用停頓、語調和音量表達重點資訊；主動和對方目光接觸；不隨便讓別人打斷自己；講話簡明扼要，在最短時間內讓對方獲得最重要的資訊。人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。每個人都知道自信對事業、對人生的重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。
●怎樣建立自信心1) 要為自己確立目標確立目標既是人生成功的需要，也是激發人的潛力、最大化地創造價值的需要，所以，人生一定要有目標，有了目標，你就會想方設法為達到目標而努力，因而就不會為是否自信以及目標以外的事情所煩惱。其實，設立目標本身就是自信心的一種表現，你在心中有了目標，你的潛意識就會調動你所有的能量，為實現目標而努力。但在制定目標時要注意，一定要使目標切合自己的實際，不要好高騖遠。
否則，一旦目標實現不了，你就會因此而產生挫敗感，從而打擊你的自信，使你喪失信心。2)發揮自己的長處人是在戰勝自卑、建立自信的過程中成長的。天之生人，千差萬別，但比較而言，人是各有所長，各有所短。
你在做事的時候，一定要注意發揮自己的長處，避免自己的短處。如果你總是做不適應你的事情，老拿你的短處與別人的長處比，那你很容易產生自卑感，挫傷自己的信心3)做事要有計畫世界上什麼東西能給帶來信心成就。成就是靠什麼取得的努力。
努力是取得成就的必要條件。但光努力還不行，做事還要講究方法、講究效率,4)做事不拖延在現實生活中，一些人之所以缺乏自信，是因為挫折長期積累的結果，就是因為在日常一些小事情上沒有處理好，不斷積累，結果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會在心理產生一種失敗感，使自己覺得自己什麼事情也做不好，因而缺乏自信。讓自己滿意。
就是對於建立自信來說，沒有小事。做事講方法，行動有效率。要做到這一點，就要養成做事專心致志的工作作風，同時，養成日事日畢的好習慣。
不讓事務性的工作壓身、纏身，心理就會感到輕鬆，就等於去掉了自卑存在的理由，就很容易培養自信心。5)輕易不要放棄信心是在不斷的努力、不斷的進步中逐步建立的，中途放棄、半道而廢，是造成我們缺乏自信的重要原因。所以，凡是我們認為應該做而且已經著手做了的事情，就不要輕言放棄。
6)學會自我激勵人的自信是一種內在的東西，需要由你個人來把握和證實。所以，在建立自信的過程中，一定要學會自我激勵。要有勇氣面對別人的譏諷和嘲笑自我激勵的辦法之一，是運用臨時性的激勵辦法。
學會自我激勵，要給自己乙個習慣性的思想意念。如果你在內心經常存有失敗的念頭，你便已經輸掉了一大截。相反地，倘若你對自己充滿信心，並具有主宰自我的意志與習慣，那麼即使面對逆境，也能泰然自若。
這種強而有力的信心，事實上便是來自於自信。換言之，自信是力量增長的源泉。7)不要讓自己成為別人凡是我們認為應該做而且已經著手做了的事情，就不要輕言放棄。
所以，你可以模仿別人，但千萬不要讓自己成為別人，你就是你自己，你一定要找到你自己的獨特之處，造就自己、顯示自己。如果乙個人想要成為別人，那麼他就會生活在別人影子裡，看不到獨立的自己，那他就永遠也不可能找到自信驚天地專屬
如何增加乙個人的自信？
4樓：匿名使用者
1、保持微笑。
微笑給自己和別人帶來好心情，做事情顯得自信多了。所以盡量保持微笑！
2、挺胸站直身體。
人在挺胸站直的時候，會暫時掃除一些負面情緒，是自信的狀態。
3、不要習慣手插口袋。
手插兜給人的感覺就是侷促不安，有時候是無所事事沒有目標的狀態。所以盡量不要養成手插兜的習慣。
4、雙眼直視前方。
眼睛直視前面，給人的感覺是目標堅定。會增加人的自信！
5、全身整潔清爽。
也就是幹練，打扮得整潔清爽，做事情都很有條理。不會因為一些小事而影響情緒。
6、走路時大大方方。
走路時，腳步穩定，挺胸抬頭，目視前方。其實也就是走路大大方方！
7、握手有力。
和人握手的時候，力氣比較大，但不是為了比。按照自己的力道握手就行！另外握手有力，也是身體健康的表現。也是自信地表現。
8、眼神堅定。
說話做事情的時候，眼睛看著別人，眼神堅定，這樣更有說服力的。
5樓：跑馬的漢子
您好。我個人覺得增加個人的實力，才是建立自信的唯一方法。雖然說別人的誇讚，可以幫助自己提高自信，但是別人為什麼要誇讚你呢？
無非是基於你的個人實力或許小孩子是被別人誇讚著建立自信心的，但是成年人一定是個人實力決定自信心的。
希望能夠幫到您，謝謝，望採納。
6樓：琉璃
增加1個人的自信。得到別人的稱讚是最容易增加1個人的自信的。如果乙個人沒什麼自信比較自卑的時候，可以多稱讚一下他給他一些信心和動力，多鼓勵他就可以了。
7樓：醋某某
首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強乙個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：。不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提公升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。
目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。 增強自信的第十乙個方法：冒一次險。
當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提公升自信心很有幫助。
8樓：匿名使用者
人們常說自信是成功的一半，乙個人沒有了自信他什麼也做不成也做不好，的確，很多時候自信是走向成長必不可少的東西。無論是學習還是生活，它都起著很大作用。以前總覺得上台講話沒什麼的，看著別人總是在發言就感覺習以為常了。
當有一天自己要面對的時候才知道勇氣**於**。自信別人才會重視你、注意到你、尊重你。所以，每乙個人的成長都離不開自信。
人生就像一盤棋，我們自己就是棋子，走的過程中，你沒有自信，那整盤棋就會輸的一敗塗地。就算有很好的路線你也會不敢去！
那麼怎樣才能增加自信心呢，有以下w點:1敢於挑戰自己害怕的事情。
2自信**於才能，只有多學習，才能提公升自己價值。
3培養自己動手實踐的能力，明白透徹了說話才有底氣。
4多和外界交流溝通，了解自己，增強自己的自信心。
9樓：天啟星辰
想增加1個人的自信一定要讓他能夠在別人面前增強自己的自信心，並且讓他做很多事情都能夠讓道大家得到認可，就可以很明顯的增加他的自信力。
10樓：深藍之藍心
如果你希望自己可以自信的話，那麼關鍵的地方在於找到自己擅長的事情，只有你做自己擅長的事情，你才可以讓自己變得更加有信心。
能力圈的大小並不重要，重要的是清楚自己能力圈的邊界在**，並且只在自己的能力圈內做簡單的事情。
11樓：ccc菜辣椒
1.獲得自信最好的辦法，就是敢於挑戰自己害怕做的事情。人要學會在逆境中成長，只有在逆境中才能磨練自己。逃避和恐懼，是永遠都解決不了問題的。
2.自信來自於才能，只有多學習，多積累知識和經驗，才能提公升自身價值。如果什麼都不懂，也不學，那肯定什麼都做不了，更別說對自己有信心了。
3.培養自己動手實踐的能力，只有在實踐中才能發現問題所在，不經過實踐的結論都是空口說白話。只有我們明白的透徹了，說話才有底氣。
12樓：龍麻麻的小懶喵
首先得先克服自卑的心理，樹立自信心。
其次，每天都能保持甜美的笑容；
最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。
13樓：公尺飯
自信對乙個人很重要，擁有自信可以讓自己更樂觀，通過自信的人都有乙個奮發向上、不屈不撓的精神，做事比一般人更容易獲得成功，可以說，擁有自信心就意味著已經成功了一半。
1.增加內涵
乙個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書、多學習都好，總之就是多精進自己的興趣還有專長，讓自己在某一方面可以成為乙個很優秀的人。
2.打扮自己
打理好內在之後，接下來就是處理外在！但這裡說的打扮自己其實並不是說你一定要成為某個樣子才叫做自信，而是你可以學習為自己打理出乙個適合的型，從髮型到穿搭讓自己變得更帥更美，久而久之你也會覺得自己其實很不錯。
3.別習慣低頭
當你打理好內在也豐富了外在之後，接下來其實出門就是最好的練習。要提醒自己在走路的時候盡量不要低頭，但也不是要你用下巴看人家，很驕傲的感覺，而是只要保持在水平線就好，這一點在經常練習之後，你會發現自己變得更有自信。
4.嘗試乙個人
跟朋友一起當然是很好，不過我會建議想要變得更有自信的朋友們可以試試看乙個人去完成一些事情，像是去外面吃飯、去咖啡廳坐或是去看電影、去旅行等等。
起初可能會讓你感覺很不自在，但是當嘗試的次數跟經驗多了之後，你會慢慢可以享受在其中，而且你也會發現，原來自己乙個人也可以辦到很多事情，這一點做起來非常地不容易，但成就感跟成長的幅度也是最高的。
5.面對問題
當棘手的問題一來，逃避表面上看起來好像是躲過了，但其實它對你內心是造成很大傷害，每一次的逃避都會加深你的不自信，而且會讓你覺得自己是乙個沒用的人，什麼事情都辦不到。
怎樣可以增強自信，怎麼可以增加乙個人的自信呢？
自信，就是乙個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對乙個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓 奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。可以說，自信意味著已成功了一半。然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一...
如何增加乙個人的自信，乙個人如何增加自信心？
1 說話語速放緩，語調壓低。你覺得那些侃侃而談，嗓門高八度，爭辯起來額頭爆起青筋，話匣子一開啟恨不得每分鐘掃射出千八百字的人很有自信嗎？2 觀點簡明有力，不閃爍其詞。大家可能會有這樣的疑惑 為什麼都是在公開場合發言，內容觀點什麼的也都差不多，為什麼有的人說出來就擲地有聲，換做自己就沒什麼大反響呢？這...
怎樣才可以忘記人，怎樣才可以忘記乙個人
忘記乙個人要麼需要時間，要麼需要新歡 怎樣才算徹底忘記乙個人？不能忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人 如果你真的想忘...
怎樣才可以忘記人，怎樣才可以忘記乙個人
忘記乙個人？這個確實很難的！因為這是個永恆的記憶！還有，每乙個人都是會變的，當你或許又遇到乙個你喜歡的人，與他，她相戀，漸漸的就會感覺之前遇到的沒有那麼重要了，或許是你並沒有從他那裡得到過幸福，就這樣慢慢的淡忘，人是會變的，這個需要時間，其他的人說的也對，不要為某個人而傷心，人都是會變的，我也變了哈...
怎樣可以不去在乎人，怎樣可以不去在乎乙個人？
努力去遺忘愛情，很難。忘記乙個曾經深愛的人就更難了什麼才是忘記呢？那麼多年後，偶然遇見或是提及這個人，你只是欣然一笑，心中沒有任何雜念。可是這很難做到的，特別是忘記心愛的人。刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他...