1樓：滄海浩波
建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的 長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。
建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。 成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
2樓：麒麟愛上貓
建議：1、加強體育鍛煉。比如跑步、打球都可以。運動可以消除很多不良情緒。讓大腦更活躍，也就是讓你更聰明更開心。身體健康也會更漂亮。
2、對鏡子練習微笑。練到自己看著都喜歡自己的笑容。用這樣的笑容對人也會更受歡迎！
祝你早日成為人生的大贏家！
3樓：小花豹
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感
4樓：匿名使用者
還沒有碰到對的人啦~ 我和你一樣的啊。。。那個時候沒在一起的時候好像覺得自己特別喜歡他，之後在一起了 過個7天 新鮮感過了。。我就覺得沒意思了。。
要分了。。我的次數比你還多呢。。現在已經很久沒有談了。。
記著 寧缺毋濫~ 總有一天找到乙個你真正愛的人！ 現在 在不確定自己到底喜歡不喜歡人家的 時候。。別答應別人。。
這樣別人會被傷的很深。。。 祝你幸福~
5樓：匿名使用者
狠心充實自己
記著:知識就是力量
6樓：
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。
自己長得醜，很自卑要怎麼辦？？？？
7樓：情感解圍
一、可以從發抄型上去改變。自卑的襲人不bai打理頭髮，或者隨du便打理，沒有形，更沒zhi有型，所以剪乙個帥帥的dao髮型，讓人感覺神清氣爽，特別舒服，這樣就會顯得更有自信
二、從穿著上去改變。簡單、款型好、有設計感的衣服穿上去既顯得人成熟穩重，還特別顯得有魅力，有味道，這樣也會增加自信。
三、從配飾上去增加個人魅力。比如一塊好點的手錶，年輕的可以配個戒指，年長的可以配個胸針、袖扣，一塊好的皮帶也是亮點，不過這裡說的屬於錦上添花，根據年齡和場合並不是屬於標配，可不做硬性要求。
四、多增加學識和涵養。以上說的都是穿著，主要從外在上去增加個人魅力，從而讓人更顯自信，但只有多讀書，增加學識和涵養，才能讓人配得上漂亮的衣裳，讓人可以由內而外散發無窮的魅力，讓人自信加倍。
五、培養自己的事業。女人說，工作時的男人最帥，認真工作的男人更帥。所以，要努力工作，既實現自己的價值，也展現出自己的魅力。
8樓：三魚
感覺自己長得醜怎麼辦
9樓：名道釋心
同樣，我一直都覺得自己長得對不起觀眾，但這並沒有影響我生活在這個平凡的回世界，因為我覺得自己答並不是最醜的，也不是最差的，因此，我經常自嘲的告訴自己：醜，也要讓自己醜的有自信！比醜，我不怕醜，比美，我喜歡美！
10樓：棒不棒啊啊啊
自卑個啥，我自己一直也不漂亮，但我就自信，有規矩的那種自信，自信會提高顏值曉得吧，你笑起來的樣子最美
11樓：匿名使用者
我也長得醜，我們都一樣，我也有時候也會自責，自卑
12樓：匿名使用者
樹立自信心：給自己信心，不要自尋煩腦了，醜又怎麼樣，活的漂亮才是真本事，只要心靈
專美，屬勤奮上進，一樣活的精彩，相信自己是最棒的！
樹立自信心：給自己信心，不要自尋煩腦了，醜又怎麼樣，活的漂亮才是真本事，只要心靈美，勤奮上進，一樣活的精彩，相信自己是最棒的！
樹立自信心：給自己信心，不要自尋煩腦了，醜又怎麼樣，活的漂亮才是真本事，只要心靈美，勤奮上進，一樣活的精彩，相信自己是最棒的！
樹立自信心：給自己信心，不要自尋煩腦了，醜又怎麼樣，活的漂亮才是真本事，只要心靈美，勤奮上進，一樣活的精彩，相信自己是最棒的！
樹立自信心：給自己信心，不要自尋煩腦了，醜又怎麼樣，活的漂亮才是真本事，只要心靈美，勤奮上進，一樣活的精彩，相信自己是最棒的！
13樓：瀟詩
我曾看到過一bai
句話，du當你決定燦爛zhi，山無遮，海無攔dao。雖然，這個時代版走到**權好像都逃不了顏值所帶來的困擾，不僅僅是來自他人對自己的看法，更可怕的附帶影響是，自己對自己失去信心，自卑，看不起自己，自甘墮落。如果你明白了自己就是長得不好看，無法改變的事實，那就想辦法去改變別的方面，當我們在和別人相處的時候，我們不僅僅是見到別人的樣貌，還包括乙個人的談吐舉止，那麼我們可以改變自己的談吐舉止，我想乙個更懂得，更能看見別人談吐的人才是值得我們去交的，所以你要做的就是找到自己的光芒所在，當你有光，就沒有任何乙個人可以擋住你的光芒，當你被別人肯定，自己也會肯定自己，會慢慢自信起來，去做點什麼，總會找到屬於自己的。
14樓：老陳真高興
先天不足bai後天補，醜不du是你的錯，誰也不能選zhi擇自己的外貌，dao你沒有必版要自卑。
乙個人是不權是讓人喜歡，外貌只是乙個方面，而且不是最重要的方面。重要的是你的人品，修養，學識，能力等等。
乙個外表特別漂亮的人，言談舉止處處讓人討厭，也不會招人喜歡，相反乙個外貌平平的人，對人真誠，時時處處為他人著想，人們會很喜歡他。
所以你要有自信，把自己的其他方面都做得很出色，你就是最棒的，也會贏得大家的尊重。
15樓：笑賽諸葛
你比馬雲還醜？你比孔子還醜？
聖人必有異相。
16樓：匿名使用者
聽蜀僧浚彈琴(李白)夜泊牛渚懷古(李白)
17樓：匿名使用者
人最重要的是來心靈美,長相不源行就培養自身的氣質,多看書多學習,顏值不行靠智商,俗話說得好"腹有詩書氣自華".
如果是女孩就要多培養性趣愛好,跳舞,繪畫,偷伽,彈鋼琴,古箏,都可培養自身氣質,特長多了人也就自信了,自信可使人光芒耀眼,自信可使人魅力四射!
如果是男生就更無需在意自己的長相,只要勤勞肯幹,踏實聰明,能夠做出一翻事業,最重要的一點能賺錢。只要有錢誰還在乎你的顏值,有能力的男人最有魅力!
最後長的美醜都是父母給的,無需嫌棄更無需自卑!
18樓：小獅子吼吼吼
做整容去，那就好看死了
我太自卑了怎麼辦？
19樓：匿名使用者
我認為如果乙個人太自卑的話，這是一件很嚴重的事情，當我們發現自己如果在生活中很自卑的話，我們應該學著去改變這種現狀，不能讓這種現象再繼續下去。如果繼續的話，它將來會嚴重的影響到我們以後的生活和工作。我之前有一段時間也是嚴重自卑的，從小到大所有的事情都是父母替我做主，也不懂得社交，除了自己班級裡面的同學，在生活當中就沒有什麼其他的朋友。
直到我上了大學之後，我才發現這個問題。我當時覺得我身邊的所有的大學同學都和我是不一樣的，他們每天都會忙著自己喜歡的事情。
後來我決定改變這一現狀，我覺得我不能再這麼進行下去了，所以在大學期間，我努力的參加社團活動，參加各種班級和學校舉辦的比賽。通過在活動和比賽的過程當中，我結交了很多的朋友，也提公升了自己的能力，增加了自己的社交圈。所以如果你也是乙個極度自卑，沒有社交的人的話，你也可以嘗試著多參加一些身邊當中的活動，通過這些活動就可以慢慢提高自己的能力，這樣你就會慢慢變得越來越有自信，你會發現有一些事情自己完全是可以能夠勝任的。
這時候你就不能夠依賴於其他人對你的幫助，在決定某一件事情的時候，你一定要遵從自己的內心，一定要多想想自己是怎麼想，自己想不想辦這件事情，可以嘗試著聽取一些身邊人的建議，但是最後決定要不要完成這些事情，一定是聽從自己內心的想法。
20樓：廣東東華禪寺
【你要問問自己：我哪一點比別人差？為什麼要自卑？
是長矮了還是長胖了，還是哪一點比別人差？如果你覺得自己矮，歷史上有很多偉人——美國的巴頓將軍、中國的***，不都很矮嘛？矮未必是壞事，只要協調健康就好。
如果你胖，但是健康，那有什麼關係呢？只要不是病態的胖就沒有問題。外表不是很重要，是否有能力、有才華也不是很重要，關鍵是看你的人品，看你是否有智慧型，看你內在的魅力是否散發出來。
靠身材、臉蛋吃飯，能保持幾年？靠才華、能力吃飯也不見得會有好人緣與成功的事業。不管男人還是女人，都要靠內在的修為、內在的人格魅力。
人是會老的，只有智慧型不會老，魅力不會老，而且智慧型和魅力會隨著我們年齡的增長而增長，愈發散發出它的光芒。不要在五官上、外在的東西上下太多功夫，要在心性上下功夫。】
【乙個人要麼提得起，要麼放得下，最可悲的是既提不起又放不下，猶豫來猶豫去，在中間搖擺不定。但是，往往猶豫的人能找到足夠的理由證明他的行為是對的。
要麼你狗熊到底，孬種到底，你很真實，表裡如一，也能受人尊重，因為大家都喜歡弱者。在弱者身邊能顯出你的強大和優勢，你會幹得更有勁。而在強者身邊只會顯出你的弱小，你會感到自卑。
不敢做老虎，你就做綿羊。綿羊的活法是對的，老虎的活法也是對的。所以，我是綿羊，就亮出我的風格；我是老虎，也要亮出我的風格，讓你們看清楚，我從不掩飾。
乙個人怎麼過都是一生，膽小怕事，貪生怕死，做事前怕狼後怕虎，死要面子，這樣活著是一輩子；老子天下第一，什麼來了都不怕，都大膽去迎接，放開手腳去幹，也是活一輩子，而且還活得很爽快。
有些人對人生感到迷惘、茫然、失望，那是因為他沒有確立自己的人生目標和方向，沒有找到適合自己的位置。
我一直很欣賞梁山英雄和三國演義裡的先鋒武將，特別奉行東北人的一句話——「寧可幹穿，也不幹蔫」。做事，要麼不做，要麼就敞開心胸，甩開膀子去幹。】
【快樂來自施予，不是索取。人的自信也是從施予中獲得。自卑一定是源於受和索取。長期的受必然造就乙個自卑的人，長期的施必定培養出乙個自強自信的人。】
東華禪寺方丈萬行大和尚，一位用生命在踐行佛法、體證生命本源的智者。
15歲信佛、18歲出家、29歲證得生命本源，30歲復建東華禪寺、7年閉關、18年建寺安僧、1萬多場開示演講、千萬言著述、13部著作出版多國語言……
2000年創立東華家風：信教先愛國，學佛先做人，修道先發心；2008年倡行每月1次公升國旗；2016年創立中國首座佛教愛國館；2000年至今，東華禪寺18年間向社會捐款捐物數千萬元，並多次榮獲省市「模範和諧寺觀教堂」稱譽。
從童真入道、閉關證悟，到建寺安僧、講經說法，歷經三十餘年，總結出一條能讓人類證悟本源的解脫之道——《東華禪》
本著普度眾生的使命，萬行大和尚將《東華禪》修行法門無私奉獻，殷切期望天下眾生通過學修《東華禪》融通人生四大關係：我與家庭的關係，我與社會的關係，我與國家的關係，我與自然的關係，從而獲得幸福圓滿的人生。
自卑，怎麼辦，我太自卑了怎麼辦？
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 自卑心理嚴重的人，並不一定就是他本人具有某種缺陷和短處，而是不能...
自卑怎麼辦，我太自卑了怎麼辦？
端正你的心態 你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克...
我自卑怎麼辦，我太自卑了怎麼辦？
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。a.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜...
極其自卑怎麼辦，太自卑了怎麼辦？
一定要適當的轉移注意力，做自己感興趣的事情和自己擅長的事情，比如當自己特別自卑 特別難過的時候，選擇看書 出去逛街 看電影 吃美食，或者在家的時候打扮自己 做家務 修剪花朵等，這些方法都能有效的轉移注意力，讓自己忘記自卑的問題，只有把自己主要的精力放在感興趣和更有價值的事情上面，才能夠獲得幸福和快樂...
性格太自卑太內向怎麼辦，性格太內向自卑怎麼辦
如果想改善自己內向的性格，首先要學會自我肯定，學會正確審視內心的想法，要勇於承擔被否定的風險。其實自信的人，也不是所有想法都正確，也不是每次都會受到讚賞和肯定。自信首先是相信自己，其次是願意接納意見，改正自己的不足。自卑的人恰恰缺乏這樣的勇氣，只要能有勇氣克服內心的恐懼，自然性格會慢慢敞開。學會與別...