1樓：匿名使用者
讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
2樓：匿名使用者
可能現在學習的節奏不斷加快，給你帶來極大的煩惱，人的心理壓力增加而產生情緒的變化容易使人心理害怕學習。
建議：適當調整學習或工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，充滿自信，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，生活愉快！
3樓：匿名使用者
我也很鬱悶馬上就要開學了你因該在最後得時間和同學多交流一下出去做做運動
看些連續劇或開學後還可以用業餘時間玩的東西暑假就快走了寒假還會遠嗎!!
4樓：匿名使用者
當乙個教育方式，讓別人厭煩時，那一定不是成功的教育方式！
5樓：
畢業就分手
蠻多這樣的事
我22歲，明年要做爸爸了，可是我心理沒做好準備，怎麼辦？ 10
6樓：憑清悅
你確實還小，但事實擺在面前，你不接受也要接受，從現在開始努力做好乙個準爸爸的樣子。
7樓：才不會不要敷衍
既然知道自己可能會不稱職，就應該早點做準備呀！努力賺錢吧，孩子的奶粉錢尿不濕全部靠你了
8樓：分分鐘手工
你這樣也太不負責任了。如果你不想做爸爸，為什麼當初要做那些事呢？趕快成長起來吧。
9樓：wm一起過平凡的日子
不用想太多，這種事情很難會準備好的，順其自然就好了。
10樓：在寶石山看羅生門的廣玉蘭
既然明年要做爸爸了，你要接受事實，擔起做—個爸爸的責任，努力工作努力掙錢做—個好爸爸做—個好丈夫，只有這樣才會幸福。
11樓：心中嘹亮
沒做好心理準備也得做，總不能讓孩子將出生而又不出生吧。。
12樓：匿名使用者
什麼事情來了你就會去接受，邊接受邊準備吧。
13樓：匿名使用者
那就努力去學習如何當好乙個好爸爸。網上相關的資料很多。又可以買幾本書來看看。你不僅這個時候要做乙個好爸爸。更要做乙個好丈夫。相信為了愛你的人你一定會做到最好。
14樓：情感e解憂
其實還是比較年輕，
剛開始都是沒有經驗，
也是沒有準備，
但是還要坦然面對，
孩子出來也會照顧好的
15樓：匿名使用者
不管你接不接受這一程成為事實。你還是自己努力改變吧。
16樓：知道百科沈大大學姐
明年要做爸爸，但是心裡沒有準備，你還有時間進行準備的，所以說在這段時間裡你要好好準備
17樓：情談學長
沒有做好準備的話，那你們還是商量一下把孩子打掉吧，這樣才是最好的辦法。
18樓：
確實年輕了些，不過邊學習邊做唄