1樓：一度微盤點
如果會因為過去的事情耿耿於懷，那麼能做的做法，就是把自己變忙，自己忙的事情多了，就會慢慢的變得對過去的事情想得比較少，並且，要明白耿耿於懷也不會改變什麼，該自己負責的事，一直都會存在著，甩不了鍋給別人。
我在創業失敗之後的半年裡，一直在後悔著自己的選擇，如果怎樣怎樣，如果自己不是這樣選擇的話，會是怎樣的結果。想來想去，覺得不平衡，懊惱，就開始喝酒、抽菸，然後又是碌碌無為的一天。經常會自問自己，如果當初聽得一聲勸，如果當初錢不夠的時候不貸款，會不會是另一種結果？
但是這只是自己的抱怨，對事情並沒有一絲幫助。
這樣的日子，我過了半年多，貸款的沒有解決，倒欠了很多信任的朋友很多錢，雖然後面還有很多朋友在支援我，雖然不能跟我分擔，但至少能保證我吃得飽有得住，我也是在他們的關心當中，慢慢的走出來。並且，現在的所有債務都在慢慢變少，我想在我四十歲之前，應該能夠把這些債務完全清乾。
想明白了之後，什麼都幹，只要不是明顯的違法，接觸網路之後，門路也比之前要廣，能讓自己忙起來，讓自己真正的忙成狗。在工作的同時，盡可能接收新鮮知識，接收新鮮事，讓自己的推廣有素材，也讓自己的努力有價值。
只要忙起來了，所有的耿耿於懷都會變成工作上的動力，那樣才能把事情解決，並且慢慢的給自己更好的生活。
2樓：雞湧
其實很多人都是嘴上說的輕鬆，但是自己心裡面還是對於過去的事情還在那裡耿耿於懷，總是無法忘記。尤其是感情這樣的事，都說情傷很難療養。的確是如此，任何乙個付出過真心的人，看到自己付出的一切沒有結果。
肯定難以忘懷過去的一切。這並不是乙個人在那裡戀舊情，而是真正深刻的東西是刻在自己的骨子裡面，想要抹去並不容易。
首先，對於那些過往的故事要學會放下。給自己一定的時間，大概兩三天，不要太長。如果你給自己說，我要忘記那些事情大概十年之類，這樣的允諾太沒有意義了，所以給自己的時間短一些，然後在這幾天裡面，自己可以好好回憶一下那些你忘不掉的事情，然後就要下定決心選擇忘記了，這個時候千萬不要猶豫，要不然自己總是會陷入那裡面。
你肯定也不想看到這樣的結果，相忘卻忘不掉，真是痛苦。
第二，我覺得就是轉移自己的注意力，將自己的注意點不要放在感情上面，多去看看世界上的其他東西。我覺得旅行就是很好的方式，在路上真的完全可以忘掉很多東西。你會明白人不只是要陷在過去裡面，要學會展望未來，釋放自己的心境，用心去感受世界對你的心靈撫摸。
你會覺得自己還在浪費時間在過去事情上是多麼不知道的一件事情，何不去邁開自己的腳步去領略其他事情的感動。
3樓：生活幫答主
總是因為過去的事情耿耿於懷，這是自尋煩惱，很不值得的。是在用以前的錯誤來懲罰現在的自己，我們應該向前看，過去的就讓它過去。
過去的事情已經發生，無法改變。不論是好的還是壞的，都已經成為了歷史。我們的記憶裡應該留下的，只有快樂幸福。
而那些不愉快的經歷，可以選擇性的忘記。這並不是逃避，而是我們應該更加積極的面對生活，而不是始終留在過去的影子裡。
4樓：盡心的云云老師
您好。送您一句話。放過別人，就是放過自己！
慈悲，同情，憐憫，一般人都能做到。寬恕，確實很多人都難以做到的。
我相信，您一定是被深深傷害了，可能別人都忘了，或者，別人都不知道，沒意識到，亦或者，事發當時，讓您很尷尬很難過很傷心了。我深深地理解您的感觸。不過，為了您的健康，我還是要勸您，放過別人，原諒別人，其實就是放過自己！
饒恕自己啊！讓自己，過去心裡這道坎兒吧！
要知道，很多得大病的人，甚至自殺的人，都是沒有放過自己！原諒和寬恕，比給予比賜予更艱難！但是，也更難得！！！
還有，我希望，您試試換位思考一下，看看您站對方立場。角度，您能否做得更好一些。試試去理解別人一下，您就不那麼難過了。
人和人相遇都是緣分，我們每個人的人生，都是特別難得的一場人生旅行。希望，咱們每個人，都能跟身邊的人，結乙份善緣。人生苦短，盡量當下一些事，盡量了結因果，快樂生活每一天吧！
5樓：d一晴天
同樣的，對於我們所做錯的事，我們也會耿耿於懷。這是由於我們的自尊心。小時候做過的錯事，長大以後會發現。
真的很對不起其他人。就像我一樣，小時候經常私自拿家裡的錢。對於長大了後的我來看，每次想到一件事情，總是心裡一緊。
這也許就是所謂的對一件事耿耿於懷吧。
對於自己喜歡的事，喜歡的人。我們心中的那乙份留戀。也許也是一種耿耿於懷的感覺吧。
對於我們做錯的事憎惡過的人。這種感覺也會時常提醒我們：要做對的人，做對的事。
總之，這是我們懷念過去，懷念過去也未嘗不好呢？
6樓：現實夳無奈
只能說明心胸狹窄，要把自己心胸放寬了，不要做什麼事都斤斤計較，自然就不會想過去的事了。
7樓：
我覺得還是需要一些時間去慢慢消化的。等過一段時間之後再回想起來，其實也不是很重要的事情吧。
8樓：老陳講歷史
你要告訴自己過去的就讓它過去吧，沒有什麼大不了的，好好的享受現在，不然現在就是未來的過去。
9樓：小董談古史
你應該忘記過去的事情不要總是想那些事，過去的事就讓他過去好了。
總是對過去的事情耿耿於懷該怎麼辦？
10樓：匿名使用者
總是對過去的事耿耿於懷
就是在和自己較真兒
這種情況真的不值得
建議過去的事已經過去了
要學會放下吧
對自己也是乙個成全
11樓：來自江南古城的乖乖女
過去的事先讓它過去吧,翻開新的一頁你會覺得眼前一**好,不安老是糾結於過去,過去的的一去不返.糾結它有什麼意義呢.勇於面對未來,未來的一切都是美好的
對過去的事情總是耿耿於懷怎麼辦？
12樓：巴巴爸爸
既然你更喜歡原來的狀態，就要改變現在的狀態。而且不用那麼在意的 ，放輕鬆一點，讓生活充實一點，培養點興趣 或者週末找朋友出來聚聚～
13樓：匿名使用者
就像克服乙個難題一樣，努力拼搏，有時回往過去是不行的，要以現在的努力去把以前的過失給沖淡，給彌補。
14樓：匿名使用者
不要光發現問題，要想辦法解決嘛！只要下決心！心誠則靈！
總是對過去的事無法釋懷,耿耿於懷,心塞,怎麼辦
15樓：匿名使用者
其實成長的道路上，有很多這種事情，就算是那種自我控制能力很強的人，他們也是用做更多的事情來麻痺自己，或者只是把這種痛苦封存了，不可能真的忘記。我覺得人應該接受生命裡這些難以忘記的痛苦，應該明白痛苦是必然的，快樂是偶然的，也就是這些痛苦，讓我們的內心變得越來越強大，能夠抵禦更大的壓力。
16樓：老字型大小特色拌
放不下，放下就好，人生很短暫，別去浪費時間。
17樓：匿名使用者
一樣。在曾經也是，每次想到一些事情就難過的無法呼吸……後來時間長了，慢慢就好了。不過這樣不好，還是應該多出去體驗新鮮事物
18樓：春鑠宮榆
放不下，放下就好，人生很短暫，別去浪費時間。
再看看別人怎麼說的。
總是後悔過去，為了過去的一件事耿耿於懷，怎麼辦？
19樓：吳家鶴
你當時為什麼選擇幫助他！處於什麼樣的心態去幫助他？在幫助她之後你為什麼會覺得幫錯人了？
在你知道幫錯了人後你為什麼選擇離開？你是覺得你被騙了？你說的這一系列都存在很多疑問！！！！
既然幫了那就幫了何必去為這事而困擾！不管任何事情都會面臨選擇！既然是已經選擇的東西！
並且我認為你幫助人也是一件好事，！！用另一種心態去對待這種事情你會發現其實你沒有任何錯！而且還要為自己感到自豪！！
加油吧！幫人的確是好事！
20樓：匿名使用者
其實這一切都是你自己自找的，又不關她的事，都是你乙個人自己在做思想鬥爭，然後衝動，衝動，衝動，到最後就演變成現在這個樣子了，你說她很會迎合人，那是在工作上，每個人都 想往上爬的，只是為自己的工作在努力拉攏人脈關係。總的來說，還是考慮自身的問題。
21樓：匿名使用者
人生就是不停的選擇,你也不要怪別人,最終做決定的還是你自己,所以責任是你自己,不夠冷靜,2,人要向前看,不要回想過去,你暫時找不到比那更好的工作,不代表一輩子,所以還是趁不斷提高自己的素質和技能為上
22樓：源昊英
從您的敘述來看,她並沒有直接影響到您.為什麼一定要把自己的辭職怪到她的頭上呢?只是因為她當時沒有安慰您嗎.
23樓：飛思小歡
好工作還會有！你能相信這個的話就沒問題了!
24樓：是詩人不是傻瓜
你自己不幹了，幹嘛要怪別人！
25樓：打個條兒
你幫助別人的時候心情是怎樣的，我就不明白了，她工作好了，對你有什麼影響，你為什麼會說是因為她而不想幹了，找找自身原因吧
對以前的事現在總是耿耿於懷，並對以前做過的錯事後悔內疚，我該怎麼辦
26樓：思考三頓飯
過去的事bai就放下，不必過於du的追究
如果造成
zhi了不好的影響，只需要消除dao影迴響即可因為你的答一生肯定會做不少的錯事，錯了就錯了知道了改正就好，沒有什麼的
而且過去的已經成為定數，無法改變
你需要把你的精力放在當下，展望未來
因為人生是向前走的
27樓：匿名使用者
強迫症的一種吧，我也是這樣，最好的良藥是時間，原來不能釋懷的事情內很多，現在逐漸
減少了，自認為容兩種辦法：一是讓時間慢慢消磨，看淡之後自然消除芥蒂；二是找個沒人的地方，對天空大喊，把想道歉或補救的話都說出來，阿q一點，我想也管用。祝你早日找到良方，永遠開心！
28樓：匿名使用者
事情都過去了。如果現在可以彌補就彌補吧，。不能就避免重蹈覆轍。
29樓：
以前再大的事都是故事。忘記過去，做好自己！
為什麼總是對自己過去做錯的事情耿耿於懷，要怎麼樣才能釋懷？
30樓：丘仙
病情分析：
你好，根據你的描述，你可能是乙個完美主意的人，對於自己的一些以前的事情一直都是耿耿於懷。
指導意見：
其實很多事情過去了就過去了，沒有人會去在意，但是你會一直記著，不如去放開自己，好好的去迎接自己的新的生活。不要刻意的去想起以前的事情，希望你幸福。
自己總是對過去的事情耿耿於懷
31樓：匿名使用者
我覺得這是你不相bai
信他du，你不夠成熟懂事zhi的表現。
人生有時dao候不是十全十美的，每專個人可能都有缺屬點和優點，當一些事情已經過去了，你可能要學會遺忘會比較幸福，可以試著遺忘和包容。
否則一直抓著不放，你這可能是在折磨他，也是在揮霍他對你的感情，懷疑好像很傷感情的。
你可能是太緊張他了，如果你不想他對你繼續失望，不想他和你離婚，想繼續好好過下去，你應該學會包容他的過去，和淡忘他已經改正的錯誤。
其實那是不是錯誤也不一定，說不定他們真的只是朋友，是你誤會他們了。
感情可能經不起太多揮霍，建議你多珍惜你們之間的感情，少一些猜忌和懷疑，感情可能更長久。
不要太過糾結這件事情，可以試著放鬆和淡忘，不要給自己心裡暗示，比如一直強調或者告訴自己：我忘不掉。
那樣的話，你如何能忘掉？
你可能告訴自己：我能忘記的。
你現在的第一步可能就是不要再在他面前提這件事，多體貼關心他一點，試試？
32樓：匿名使用者
我不得不說，人都會有這樣的情結。
不過是乙個時間問題而已，你只要相信總會慢慢淡忘的，所以不要著急，等待。
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