1樓：戚若靈解雪
保持心情愉快的方法
（1）至少要有一種愛好：乙個人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、划船或種花等，會使人感到生活充實、滿足和愉快。
（2）能嘗試新事物；人的生活陷入單調沉悶的「老一套」時，就會感到不愉快，如果去參加一項新的活動，不僅可以擴充套件生活領域，還會為生活帶來新的樂趣。
（3）自己爭取多做事：在生活中，如果太依賴他人，對別人的期望太高，就容易失望。若能樹立凡能自己做的事，自己去努力做好的觀念，則可避免許多由失望帶來的苦果。
（4）交幾個知心朋友：友誼有助於身心健康，空閒時與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流資訊，又可把自己氣憤之事對朋友直言相告，朋友會為你排憂解難，增強自己排除困難與憂愁的信心和勇氣。
（5）不要鑽牛角尖：看任何事物都不能認準死理，否則就容易鑽牛角尖。要學會從不同角度去看待事物和分析問題，找出解決問題的不同方法，擺脫由看問題僵化而帶來的苦悶。
（6）學會寬容大度：在生活中，即使是與自己關係很親密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放寬責備的尺度。時間長了，「日久見人心」，人們會很樂意地與你相處，你也一定會嚐到人際關係融洽帶來的歡樂與快慰。
（7）樂於承認失敗與缺陷：乙個人難免遇到失敗、失意的事情，或是自己本身存在某種缺陷。對此，應記住哲學家威廉·詹姆斯說的一句話：
「當你樂於承認既成的事實，並且樂於接受已經發生的事情，就有了克服隨之而來的任何不幸的第一步。」
（8）建立合適的期望值：對此，應記住這樣一句忠告。「快樂之道無它，就是對我們力量所不及的事，不要憂慮。」否則，就是在自尋煩惱。
（9）堅守信念：堅定的信念是戰勝挫折和失敗的良方，可使人從苦痛中解脫出來，能屈能伸，無論在順境或逆境中，都泰然處之。
要想得到快樂，在現實生活中還必須做到：樂於接受別人的建議、幫助和忠告；必須誠實和富於正義感；熱心幫助別人，善於寬恕和同情地人，給別人以歡樂和幸福，自己也會從中得到歡樂和幸福。
2樓：大榜情感西紅柿老師
回答你好呀，我是紅番茄，問一問情感領域的專業答主，我比較的擅長解答婚姻家庭、情感挽回、戀愛分手、個人成長方向的問題。你的問題我已經收到，給我一些！思考的時間，三分鐘內給你解答噢
遠離那些讓你不開心的人和讓你不開心的事情只有和他們 分開你的開心才會回來
提問如果總是不自覺想起悲傷的人和事呢 譬如做夢會夢到
回答夢到那些事情是因為在你內心中，那些事情你根本就沒有放下，也沒有解開那些心結，所以總會想到即使是睡覺的時候，因為內心很委屈，這些事情沒有被解決，所以總會夢到
提問那我應該怎麼辦 我乙個人好朋友抑鬱很久了 我總覺得是我當初沒能拉她一把 如果她沒有生病 她現在應該就在在我隔壁學校讀大學了 我曾試圖彌補 可是她在今年 沒有任何徵兆 就把我拉黑了
回答每個人的內心都有一堵牆能不能走出來，是要靠自己的
不要太過自責每個人走的路都是不一樣的如果真的覺得心裡很壓抑，你現在去看一下心理醫生是不是因為這件事情，自己也有點抑鬱了呢
提問好 謝謝
回答生活確實很苦楚，我們每個人吃的苦都是不一樣的每個人經歷的事情，每個人的家庭生活和條件也都是不一樣的這個時候，我們就要做好自己，想好自己內心的想法，尊重自己的想法去做改變現狀，改變自己的生活方式和環境調整自己的心態
提問謝謝你
回答親愛的人生那麼長，如果我們只被這些壞事情糾纏那麼我們將會很痛苦，很難走出這個困境，所以我們要積極的向前看我們要打敗這些壞事情我們都很強大，我們也很勇敢，很堅強，我們一定會做到的
更多10條
3樓：拓跋潔連錦
生活中之所以有壓力不快樂，不是你得到的少，而是因為你在意的多。擺正心態
面對世俗與得失，人生不過如此，到最後還不都是一場空空。想開點吧。
多聽聽**，多看看書，找人談談心，多逛逛公園！努力去做，我看你行的！
像你這樣的，首先要對自己有信心，
面對生活要保持一
顆平常心，不要和這個比和那個比，當然你心態也並沒有錯誤，你應當擺正你的心態，用平常心和自己做較量，把目標定位於超越自己，而不是第一名。就讓自己放鬆一下，
放下包袱，擺正心態，勇往直前，挑戰自我，感情是要慢慢培養的，緣分到了自
然就好，相信你一定會成功。
送你一首詩吧，希望你輕鬆愉快！
把往事留在風裡
讓它隨風而去,
痛苦和傷悲只是已過的歷史,
失落和傷感早就劃上了句號.
把美好的留下,
當做回憶.
過去的讓它過去,
風吹走的不會再回來,
人生坎坷路,何處不坎坷,
誰能踏平這路,路由他(她)踏平.
有人說:要與命運抗衡,又有多少人在命運的作弄之下,到頭來,還要接受命運所安排的一切.
我願作乙個唱詩人,
在詩歌中述盡,喜怒哀樂......
笑看紅塵世,
人生幾何多.
我欲唱我歌,
他人奈我何.
唱它個天荒地老,
唱它個日月同爍.
天離我很近,
地在我腳下.
何不笑看人生。
4樓：湯正清
現在社會壓力大，很多剛進入社會的年輕人被壓得喘不過氣，怎麼才能讓自己更開心。
5樓：蕢絹信蕩
凡事想開點,沒什麼大不了的,任何事情都有兩面性,為什麼不往積極,樂觀的一面想呢。預期傷心，難過的過一天，不如快快樂樂，開開心心的過一天，事情總會有解決的辦法的。所以還是開心一些好！
6樓：揚良納喇懷蓮
開心不是等來的，而是要你去找來的。與其在這裡悶悶不樂的苦惱，不如做一些你想做的事情。有時候行動沒有你想象的那麼難，給自己乙個目標，可以不要在乎結果，因為開心就是乙個相信它並尋找它的過程。
7樓：凌古席清俊
不要想太多啊,不要被過去束縛,要看前面!要知道因為有陽光才會有陰影,換個角度,積極一點面對生活.有很多美好
的東西你還沒有發現.很多你還沒有體會.社會就是這樣,沒有什麼事都順心的,不能讓社會適應你,要你自己去適應這個社會!
8樓：注塑機螺桿料筒
你去買乙個叫：初遇的檯燈，用了之後會讓人開心與興奮。你試一下
怎樣才能讓自己變得開心？
9樓：大榜情感西紅柿老師
回答你好呀，我是紅番茄，問一問情感領域的專業答主，我比較的擅長解答婚姻家庭、情感挽回、戀愛分手、個人成長方向的問題。你的問題我已經收到，給我一些！思考的時間，三分鐘內給你解答噢
遠離那些讓你不開心的人和讓你不開心的事情只有和他們 分開你的開心才會回來
提問如果總是不自覺想起悲傷的人和事呢 譬如做夢會夢到
回答夢到那些事情是因為在你內心中，那些事情你根本就沒有放下，也沒有解開那些心結，所以總會想到即使是睡覺的時候，因為內心很委屈，這些事情沒有被解決，所以總會夢到
提問那我應該怎麼辦 我乙個人好朋友抑鬱很久了 我總覺得是我當初沒能拉她一把 如果她沒有生病 她現在應該就在在我隔壁學校讀大學了 我曾試圖彌補 可是她在今年 沒有任何徵兆 就把我拉黑了
回答每個人的內心都有一堵牆能不能走出來，是要靠自己的
不要太過自責每個人走的路都是不一樣的如果真的覺得心裡很壓抑，你現在去看一下心理醫生是不是因為這件事情，自己也有點抑鬱了呢
提問好 謝謝
回答生活確實很苦楚，我們每個人吃的苦都是不一樣的每個人經歷的事情，每個人的家庭生活和條件也都是不一樣的這個時候，我們就要做好自己，想好自己內心的想法，尊重自己的想法去做改變現狀，改變自己的生活方式和環境調整自己的心態
提問謝謝你
回答親愛的人生那麼長，如果我們只被這些壞事情糾纏那麼我們將會很痛苦，很難走出這個困境，所以我們要積極的向前看我們要打敗這些壞事情我們都很強大，我們也很勇敢，很堅強，我們一定會做到的
更多10條
10樓：湯正清
現在社會壓力大，很多剛進入社會的年輕人被壓得喘不過氣，怎麼才能讓自己更開心。
11樓：黑公尺
不管怎麼說，生活就是要向前開，敏感也好，怎樣都好，心態要擺正，其實不是所有人都在刻意的讓你不開心，只是你總是只看到讓你難過開心的一面，而沒有看到讓自己努力變得更優秀的動力和目標，越是能發現自己的不足，才越是能提高自我變成更優秀的人，開心的事也會接踵而至的，樂觀一點，你會更棒更好的！
12樓：
笑對人生是我們每個人的願望和追求，在紛繁蕪雜的人世間，挫折、失敗，沉淪和沮喪如同路邊的風景時常會出現，有的人可以一笑而過，有的人卻重負難脫，下面為大家介紹讓自己快樂的20小技巧。
13樓：力永長
你多大呀？這麼多愁善感？太敏感了吧
怎麼樣才能讓自己變得開心
14樓：賽佑平信鵑
快樂源於內心。把自己的處境好壞與快樂聯絡在一起，其實是不明智的。古人的至高境界之所以是「不以物喜，不以己悲」，就是因為外物的好壞與自己的得失總是變幻莫測的，若將這些不定的因素作為快樂一否的主宰，那麼一生將只能在名利的追逐當中度過。
真正的快樂是源自對生命的感激與熱愛。
春花綻放，鳥語花香，春天的生氣勃勃讓人快樂。而落木蕭蕭、天高雲淡的秋天，孕育著成熟與厚重。它因而帶給人們對生命輪迴的深深思索，又何嘗不是一種快樂？
不要抱怨生活的索然無味，每一天睜開雙眼的一瞬，為能夠呼吸而快樂吧。認真對待每個有生的日子，把它們當作上帝的饋贈吧。
快樂的人從心底產生快樂，並使之成為生活的原動力。而這份力量便是超越萬事萬物，永葆生機的精神之花。
15樓：大榜情感款哥
回答首先要學會自信。每天接近自己，是世界上最優秀的人。同時，要多參加娛樂活動。多讀書。讓自己變得陽光。
第三。通過聽**。陶冶自己的情操。通過學習。一門特長來鍛鍊自己社交的能力。
提問主要是我現在有點焦慮，讀的專科，就覺得自己比別人低人一等
回答專科怕什麼呀，專科證明咱們有一技之長，你千萬不能這麼看你去完專科，你可以自學本科，這都不重要，重要的是，將來早讀校門之後，能不能在社會上？發揮自己特長。
所以不要覺得讀專科比別人低一點都不低，我們拼的是在社會上的生存能力。
提問可以學習什麼特長？我會彈琵琶，
回答這就相當好了，你把琵琶練的。將來你都可以在抖音呢，快手啊，都可以收徒弟，這就是你的特長，你把抖音。變成你的乙個另乙個戰場，你把琵琶好好練練，達到乙個最高端。
現在拼的是你，將來走向社會的生存能力就是賺錢能力，不要看什麼科，這科那科沒用，你看現在這些快手，抖音這些人，哪個有文憑都沒文憑？但你看人家生活水平。
提問那你覺得對於之前那些欺負我的人用不用去報復，現在我處於低估，他們就拋棄我，
回答不要去管他，不要去報復你，要拿出你讓人驕傲的東西，讓他們羨慕。
提問怎麼可以讓自己安靜下來學習？不去想那個不理我的男生，
回答就按照我教給你的方式方法學習**彈琵琶，分散注意力，把把心用在學習上，讓自己充實起來，你就會好起來的。
提問主要是在學校學習不方便練琴，具體怎麼做可以讓自己充實起來？
回答那你就聽**，多讀書。充實自己的精神生活。
更多12條
怎麼樣才能讓自己快樂呢，怎樣才能讓自己開心起來？
幸福是要用心去體會的。其實乙個人的快樂，乙個人的悲傷，是只有真正經歷過大悲大痛的人，才能完全理解的，而那些真正有過深的悲傷，痛的經歷，真正堅強的人，才會在每一種經歷中，都能安然，樂觀積極的面對人生。如果你常常去想自己怎麼這麼不快樂，你就會覺的自己真的很不快樂，這是因為你用了不恰當的方式對待痛苦和快樂...
怎麼才能讓自己變得自信？怎樣才能讓自己變得自信？
我覺得改變，首先應該有乙個改變的目標，比如你的脾氣不好常場衝動，那麼想要改變就多提醒自己溫柔一些，忍耐一點。多鍛鍊自己，不要輕易動搖改變的意念。這樣時間久了你會發現自己身上的優點多了缺點少了。還有一點，並不是所有的缺點都不好，不好的時候也應該看到好的一面。外表內心都重要，要提高內心心理素質，多學習知...
怎麼才能讓自己開心起來，怎樣才能讓自己開心起來？
調節好心態，才是讓自己開心的關鍵！希望採納 付費內容限時免費檢視 回答不開心的朋友，你好 我之前一天之中也有不少不開心的時候，現在呢，還是會有一些不開心。但比之前好了很多。我的方法是運動 讀書 交友 運動 我選擇的是跑步。因為簡單 易上手，有雙運動鞋 簡單的衣服和合適的馬路就可以開始了。不需要其他人...
怎麼樣能讓自己成熟起來，怎樣才能使自己變得成熟起來
成熟的乙個重要的標誌就是你知道你不應該做什麼。而且你會堅持不去做。說的明白些的話就是你有乙個善惡的標準，有乙個明確的是非觀。知道什麼該去做，什麼不該去做，這個時候你就已經成熟得差不多了。在性格上要穩重，老道。不要讓人感覺你毛毛躁躁的。話想清楚了再說，事考慮過後再辦。可以壓制自己心中的不良慾望，給別人...
怎樣才能讓女朋友開心，怎麼樣能讓女朋友開心起來？
看她現在最想要什麼。你女朋友浪漫的話，就把某名牌香水放在鋪有玫瑰花瓣 別的花瓣也可以 的盒子裡面送。盒子也要弄得香香的。或者，放煙火啊什麼，帶她騎自行車去郊外露營，弄點篝火什麼的。如果實際點的話，就到高階餐廳吃一頓吧。我說的這些看起來雖然沒有新意，但用起來,她保證喜歡哦 甜言蜜語,永不過時的寶典 偶...