1樓：匿名使用者
保持每天舒心，輕快。多喝水，跑步鍛鍊身體，分散注意力，一直堅持下去，會發現精力很充沛，煩人的事別多想，壓力別太重，會壓垮的。
吃藥的話，好像是有幫助，***不是很清楚，個人感覺還是自己控制得好，早上最好不要有煩心事，早上的心情會影響一整天的，很虧的
2樓：大劉大夫
抑鬱症的人內心是十分痛苦的
你承受著男人的責任感
和來自生活 工作 家庭 社會各方面的壓力
這樣的境遇往往會加重抑鬱症的症狀
需要有一定的毒***
會引起記憶力下降 反應遲鈍......
建議你採用中醫中藥進行**比較好
可以從根本上達到徹底**的效果
3樓：小尾巴鬼鬼
一、必須遵守生活秩序。與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，從穩定規律的生活中領會自身的情趣
二、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨
三、即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作
四、不得強壓怒氣，對人對事要寬巨集大度
五、主動吸收新知識，「活到老學到老
六、建立挑戰意識，學會主動接受矛盾，並相信自己成功
七、即使是小事，也要採取合乎情理的行動；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理
八、對待他人的態度要因人而異。具有抑鬱心情的人，顯得對外界每個人的反應、態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應盡快糾正
九、拓寬自己的情趣範圍
十、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應盡快克服
十一、最好將日常生活中美好的事記錄下來
十二、不要掩飾自己的失敗
十三、必須嘗試以前沒有做過的事，要積極地開闢新的生活園地，使生活更充實
十四、與精力旺盛又充滿希望的人交往。
關於抑鬱症**，請高人指點！
4樓：匿名使用者
傳統醫藥**抑鬱症能增加不願去精神病醫院看病患者的就診率，有助於支撐患者渡過疾病的自癒過程，能使患者平衡恢復體力和精力。 12月7日，第十四屆亞洲心身醫學會會長、中國中醫科學院廣安門醫院趙志付教授在中醫心身醫學學術沙龍暨國際高階論壇上透露，應用傳統醫學**抑鬱症已逐漸得到亞洲各國醫學界認可。
趙志付在論壇上主持研討了國家中醫藥管理局委託制訂的《世界衛生組織西太區抑鬱症傳統醫學臨床實踐指南》，並發言說，由於缺乏統一的診斷、**標準，難以進一步開展療效評價和臨床推廣，因此亟待制定相關臨床指南。
南韓慶熙大學韓醫院金鐘佑教授在演講中指出，亞洲人抑鬱症發病率與歐美人相等，但由於東、西方文化差異主要表現為軀體化症狀，因此應用icd10精神量往往診斷不出來，而按照抑鬱症應用傳統醫藥**頗為有效，其療效主要表現在通過改善氣滯血虛控制精神症狀、減少西藥***和藥量、患者能堅持長期用藥**三方面。
日本鹿島勞災病院漢方中心伊滕隆教授的研究成果證實，應用傳統醫藥**抑鬱症能增加不願去精神病醫院看病患者的就診率，有助於支撐患者渡過疾病的自癒過程，能使患者平衡恢復體力和精力。
5樓：匿名使用者
躁狂抑鬱症，又稱迴圈性精神病，簡稱躁鬱症，系情感性障礙(afleetive disorder)，又稱心境障礙(mood disorder)，是精神科常見病之一。躁狂和抑鬱恰好是相反的兩組不同的情感障礙。臨床主要特徵是情感的高漲或低落，伴有相應的認知和行為改變，不導致人格缺損。
在兩次發作之間有明顯的間歇期，此時的精神狀態可完全正常。本病具有反**作、自行緩解、無殘留症狀的特點，少數病人可遷延不癒，成為慢性過程。
我國躁鬱症的患病率較西方國家為低，此種差異可能與民族特徵、社會文化背景及診斷標準不同有關。
躁鬱症在傳統醫學中屬於不同的病證。躁狂型相當於中醫學的「煩躁」、「狂證」，抑鬱型則屬於「鬱證」、「癲證」範疇。
躁鬱症目前沒有特效藥物，用藥的話還是推薦你使用中醫，***少一些，我乙個朋友一直在使用無憂晶元，是採用中醫針灸原理研製成的，對各種抑鬱症**效果都還不錯，基本沒有***。
關於抑鬱症的問題,急!
有關抑鬱症的問題
6樓：反潮流
他這是已經有了比較嚴重的抑鬱症
原因有很多比如：
一：工作壓力太大，或長期勞累
二：個性比較內向，不喜歡和別人交流
三：長期睡眠質量不是很好
四：心裡有不順心的事，不想說給別人聽
五：聽到別人在背後說他不愛聽的話，又難以發洩六：自己的家人不能理解自己的痛苦
等等多方面原因都會引發抑鬱症
其實，這種病除了去看醫生吃藥外，主要還是靠自己調節心情不然吃再多的藥，也會好得很慢
如果他能聽我的話，可能還能幫上一點忙
一；少吸菸，少喝酒
二：減輕思想壓力，有事多和家人商量
三：多參加各項體育鍛煉，提高身體素質
四：要學外向，不要老是把不愉快悶在心裡
五：對別人要和氣，要包容別人的缺點
六：萬事要想得開，不要老是去想不開心的事
七：要做好事，幫助別人也在幫助自己，象我一樣不用化錢八：家人要時刻關心他，要耐心地開導他，要信任他如果經常失睡一定要吃藥，否則人休免疫力會降低不然會出現各種症狀，如胃，心臟，發熱，吃不下，拉不出人會比現在更難過，還會有生命危險
祝他早日開心，開心了，病就自然也了
7樓：
1. 「可是不知從何入手.另外他拒絕去醫院,或者用藥物幫助,如果不就醫,我們怎麼樣幫他,請幫幫我!」
還是要試著和他多溝通，但是不要逼他，就多和他說話，不管他是不是聽。不要說關於他病情方面的事，就隨便聊天。甚至也不要說他的事，比如你和他聊天的時候，你就說你自己的事，比如今天一天都幹嗎了，遇見什麼好玩的事了，有什麼小笑話之類。。。
就像嘮叨一樣，也不一定非坐在他面前說，比如你做家務的時候也可以和他說，可能一開始你就像自言自語，他也不一定聽，但是每天都說說，讓他知道有人關心他。和他說話的人不要雜。最好集中在乙個人，讓他對那個人產生充分信任之後，再慢慢開導他。
等他們建立信任了，可以帶他偶爾去公園等一些安靜的地方，聊聊天，隨便聊聊，千萬不要涉及到他心情不好抑鬱的原因等事情。不然提起這些，他就又陷入痛苦開始自閉了。這會是個很長的過程，不過都要從第一步建立信任開始，然後讓他自己試著開口說話，再慢慢了解他的內心。
只能這樣，急不來的。
2. 問題補充：另外,這期間他對他的妻子很不滿意,他對他妻子說,希望妻子能像一條嗅覺靈敏的狗一樣,他這話什麼意思
狗的嗅覺很靈敏，也是最忠誠的動物。我覺得他的意思是希望他的妻子能理解他，了解他，狗能嗅出特別的氣味，他也希望他的妻子能察覺他的痛苦，比別人更理解他的痛苦。同時，他可能也希望妻子能對他忠誠。
這裡面包含3個可能（只是推測，樓主不要介意）：1.他知道自己有抑鬱症，可是還是希望妻子對他不離不棄。
2.妻子已經對他不忠，他已經察覺，但是又不想說出來，所以他很痛苦，也是對妻子很不滿意的原因。。3.
他知道自己有病，不想拖累妻子，但是又還是很想妻子陪在自己身邊，很矛盾，所以對妻子態度也很矛盾，希望她離開又希望她能陪伴在自己身邊。
3. 是否對他妻子不滿,感覺到妻子不理解他,還是希望妻子去理解他呢?
都有可能。要看他和他妻子的關係，或者具體發生什麼事情試他那麼憂鬱而定了。在2裡面已經分析。
4. 但是他又不與他的妻子溝通,這到底是怎麼一回事呢?
我覺得他與他妻子直接可能是有問題了。具體怎樣還不清楚。如果他以前和他妻子關係非常好，非常愛他妻子，現在他可能是希望不要拖累他妻子，希望妻子能離開，所以對她冷淡，希望她走。
或者就是他們之間出現問題了，這個問題他現在很難接受，所以無法面對，只能很痛苦的沉默。所以他也不想與妻子談話，只會對她表達不滿。
在他不願意去醫院的情況下，你們可以試試我第一條說的建立信任的方法。你們也不用帶他去醫院，可以去找心裡諮詢師，把他現在的情況告訴諮詢師，看專家怎麼說。等他心情好了，立即帶去醫院**。
8樓：呔吇じ☆ve東
給人好印象
1.真誠地對他人施以關懷2.微笑
3.將他人的姓名銘記於心,對乙個人來說,它是所有語言中最美妙,最重要的聲音
4.做乙個良好的傾聽者,鼓勵別人多談他們自己5.談論他人感興趣的話題6.欲使別人感覺到他的重要---必須真誠地尊重他還有平時多看喜劇,愛情劇,偶像劇....
不要看恐怖劇等...
多多少少給自己放乙個假期,給自己乙份愉快的生活空間。
總結:你的這個症狀屬於嚴重幻想症,所謂心病還要心藥醫.
看心理醫生也沒用,最重要的是你自己戰勝自己的愚味。
好了,就到這裡吧.希望對你有幫助.
9樓：善安浩星
美國國立精神衛生研究所針對抑鬱症患者實際情況，對他們提出以下幾條自療措施：
1、不要給自己制訂一些很難達到的目標，正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。
2、可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫「逞能」，以免完不成工作而心灰意冷。
3、嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。
4、盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽**等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。
5、不要急躁，對自己的病不要著急，治病需要時間。
6、病人在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等。
7、不妨把自己的感受寫出來，然後分析、認識它，哪些是消極的，屬於抑鬱症的表現，然後想辦法擺脫它。
10樓：匿名使用者
對於患者家屬而言，應該注意以下三點：一是要信醫不信巫。在偏僻落後地區還有人對精神病這種現象疑神弄鬼，結果加重了病情，耽誤了治病。
世界上無神無鬼，只不過是病人失去了理智，只有用藥才能治病；二是謹慎選擇**方法和就醫單位，很多患者家屬治病心切，到處求醫問藥，結果傾家蕩產也沒治好病，做為家屬來說應該冷靜地分析比較一下**情況，甚至適當地掌握一點醫學知識，這有利於患者得到更合理的**；三是對待患者要有耐心，想方設法為他們創造乙個寬鬆的環境，尤其是在患者犯病的時候一定不要急躁，不能以正常人的思維去判斷是非曲直，更不能對患者喪失信心，放棄**。事實上許多患 者正是由於家屬的關愛和不懈努力，使他們獲得了新生。因此，所有生活在痛苦與絕望之中的患者家屬應該記住一句話：
你們的耐心、恆心和信心最關鍵！
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