1樓：恨塵風
去拔牙吧，牙齒和記憶有關係。不過哪段就不知道了，哈哈。
為什麼要忘記，那是因為你一直耿耿於懷。你在意它，是因為你是個做事情很認真的人，對每件事情，都有自己的原則，所以才會很在意這段記憶。有的時候要學會不要在意。
你去想過去的一段時間，那麼它就會重新按照你的意願重新開始重新改寫了嗎？不會的。過去的就是過去的，不管是恥辱還是慚愧，還是美好還是燦爛，或者是在生命中最深刻的人，都已經不會再來了。
如果要忘記卻忘記不了，說明你捨不得。那麼請把它先寫下來，把你的哭把你的笑，把你從中得到的最美好的，把你從中得到的最痛苦的，都寫下來。然後就不用那麼累的時刻記住它了。
2樓：
轉移記憶力~`~~
把自己轉向忙碌的生活學業。。。
不要去碰那些可以引起回憶的東西。`
用另一種感覺填充
3樓：薔開
一杯咖啡的苦與甜不在於你怎麼去攪,而在於它是否放了糖;一段傷痛,不在於你怎麼去忘記它,而在於你"是否有重新開始的勇氣".
其實不是你"不能"忘記,而是你"不想"忘記!
4樓：
既然你想忘掉這段記憶，這段記憶必定會使你很困擾，甚至讓你很傷心吧。不過我反而覺得你不應該忘掉這段記憶，無論這段記憶讓你如何的痛苦，這畢竟已在你的生命上畫上重重的一筆，它已經成為了你生命的一部分。如果沒有了，你的生命似乎就有了一段空白，一段虛無縹緲的空白。
這段空白不是一張白紙，不是你隨隨便便畫上什麼就可以把它填滿。它是乙個黑洞，無論你再重建什麼也不能把它填滿。所以，就讓它繼續存在在你的腦海中吧。
如果是令你困擾的，就讓它使你銘記悠閒的快樂。如果是讓你痛苦的，就讓它使你銘記幸福的可貴。何況，一切都過去了，不是嗎？
5樓：as瑞瑞
不要強迫自己會忘記！越是天天說要忘記某某事情越是忘不掉，反而加深了記憶！
6樓：匿名使用者
回答1、弄清楚你想忘記什麼。
在你準備忘記一段記憶之前，你需要認真思考那段記憶的細節。這樣做可能很難，但這是必要的。找出記憶的細節，清楚的弄明白事情的經過，這樣才不會在日後久久徘徊在這段回憶裡思考到底發生了什麼。
2、想想記憶中最讓你煩惱的是什麼。
你的下一步是查明記憶中最令你不安的部分。找出最讓你煩惱的事情的根源，這將幫助你弄清楚你需要忘記什麼。把這些具體的事情寫下來，這樣你就可以努力忘記它們。
要記住，你無法抹去前女友或前男友的存在，但你可以忘記紀念日、特殊事件或感覺。使讓你痛苦的記憶不再那麼具體。
3、充滿儀式感的與痛苦的記憶告別。
你可以使用你確定的細節來執行儀式正式告別。儀式釋放是一種心理鍛鍊，可以幫助你忘記痛苦的記憶。要進行儀式釋放，你所要做的就是將你的記憶變成具體的事物，並想象你正在點燃它。
在你的腦海中，想象一段你想忘記的記憶。試著把這個細節想象成一幅畫。然後，想象一下你正在點燃那幅畫。
盡量具體一些，想象一下畫的邊緣變成棕色並捲曲，然後變成黑色並搖搖欲墜。想象一下，火焰在燃燒你的心理記憶**，直到**消失。充滿儀式感的告別，會盡量使你釋懷。
4、移除你的「觸發物件」。
5、考慮催眠。
催眠可以幫助你忘記痛苦的記憶。但催眠需要你進入一種放鬆的狀態，這樣你才會更願意接受催眠師的建議。 如果你想嘗試催眠，請尋找高教雲畢業的專業催眠師。
但請記住，並不是每個人都可以被催眠，所以它可能對你不起作用。對於可以被催眠的人來說，也有可能效果只會持續很短的時間。
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7樓：浮陽暉
很難得事情啊，那你就去找一些事情做吧。也許可以淡忘一些記憶的
8樓：權環藺婧
忘掉啊，那就刻意自己不要去想他，或去尋找一段新的記憶
9樓：賓丁鞠馳月
時間能忘掉一起，慢慢來
10樓：禹曾第五樂蕊
再忘記中會讓自己、更加痛苦。與其忘記還不如記住、記住以前他是怎麼傷你得《還有他那裡不好》讓他《她》在回憶裡做乙個鋪墊。
11樓：屈鸞禹迪
有了新的快樂就可以忘記舊的悲傷哦
12樓：刑儒澹臺英銳
時間。只是需要時間而已。
13樓：燕陣希冬蓮
愛的感覺，總是在一開始覺得很甜蜜，
總覺得多乙個人陪、多乙個人幫你分擔，
你終於不再孤單了，至少有乙個人想著你、
戀著你，不論做什麼事情，
只要能一起，就是好的，
但是慢慢的，隨著彼此的認識愈深，
你開始發現了對方的缺點，
於是問題乙個接著乙個發生，
你開始煩、累，甚至想要逃避，
有人說愛情就像在撿石頭，
總想撿到乙個適合自己的，
但是你又如何知道什麼時候能夠撿到呢？
14樓：空婧戊紫蕙
人類的大腦向來都是用來記憶的，
沒有誰說大腦是用來忘記事情的,如果你不願想起,就多找些與之無關的事來做,你忙了,就沒有太多時間去想了，時間久了，
也就慢慢淡了,雖然還會偶爾記得,但不會有當時那麼強烈的感覺了，祝你開心哦
15樓：達伶卿代珊
時間會淡化一切，有失才有得，明天會更好。
怎樣快速忘記一段記憶？
16樓：永問鮃
回憶中,有歡樂,也有悲傷,有對也有錯.當我們回憶往事的時候,會笑,會哭,時而感慨,時而懊悔,美好的回憶總會讓我們深陷而不捨離去,悲傷的忘記也許會讓我們無法面對;但過去的總是過去了,我們不能沉迷期間而無法自拔,應理性對待.偶爾在朗月之下,沏一香茗,與星月為伴,細品美好之回憶,豈不美哉?
至於悲傷的回憶,則可總結其中之緣由對錯,吸取其中教訓,莫讓歷史重演. 過去的總是過去了,而現在在不久的將來也將成為過去,我們應該想的不是過去,也不是未來,而應是現在.世間最珍貴的不是"得不到"和"已失去",而是現在的幸福.
希望你能把握住現在的幸福! 恩 別難過 既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬 振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧 休息一段時間.
充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。
平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。 怎樣從痛苦中走出來？
笑對人生，還要培養樂觀豁達的健康心理。振奮精神，把眼光投向未來，不要死死盯住眼前的愛情挫折上 別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記 所以我們要學會放棄 ☆ミ★ 可能我們活得更輕鬆快樂！ 學會放棄 ☆ミ★ 在眼淚落下的瞬間★ 轉身離去★ 留下簡單的身影！
學會放棄 ☆ミ★ 將痛苦埋在心底 ★ 留下曾經屬於彼此最美好的記憶 ！所以我選擇離去！孤單的時候也不會躲在被人遺忘的角落☆在遺忘中學會解脫☆還做原來的我☆ 願您在2010年，天天開心，時時快樂，分分精彩，秒秒幸福。
呵呵``~☆⌒_⌒☆
17樓：挀兒
你不能刻意去忘記，相反你會更不易忘記，要放好自己的心態，對待任何一件事情都是這樣的，要有好的心態，要積極去考慮問題，你試試吧，有時候自己把問題想明白就更好了，祝你好運
18樓：尤物
為什麼要那麼痛苦地忘記乙個人，時間自然會使你忘記。如果時間不可以讓你忘記不應該記住的人，我們失去的歲月又有甚麼意義？
19樓：逆鱗_傷
你在乎就永遠也不會忘記，等你什麼時候無所謂了，哪麼也就自然爾然的就會忘了。
怎樣才能忘記一段記憶
怎麼樣才能忘記一段記憶
20樓：匿名使用者
初中的時候經歷了不好的
導致心理陰影
如果真的無法抹掉
建議看心理醫生做心理輔導
也建議不去想不去糾結
慢慢的隨著時間的變化就會淡掉
21樓：
記憶是忘不掉的，不過你可以用快樂來抵制一些不愉快回憶！當你快樂的時候，我想你就不會想到那些回憶了，還有盡量別讓自己閒著，可以試著讓自己忙起來，如果閒著的話，人就容易胡思亂想，每個人，包括我自己都有一些不愉快的回憶！你不要總是想著怎麼忘掉它，因為你越想忘掉記憶越存在，等你不想了，或許那些記憶就慢慢淡化了。
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓他隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。經歷過，體驗過，人就變得溫柔，對所有發生的事情都能釋懷，不管所經歷的是巨大的傷痛，被人傷害或造成他人的傷害，都沒有什麼不好，一切都是被需要。
只要我們內在變得堅強，就沒有所謂分離、傷害或痛苦，活在世上，就可以了無牽掛，變得自由。
22樓：東臨依水
很能理解不被家人理解的感受，很多時候受別人欺負只是因為你出生不好而已，就像弱國無外交一樣。我曾經有想過如果自己被人欺負的毀了人生希望的話，我會怎麼辦，做了很多次推測，最後的結果大多數乾掉他們……，跟你的想法非常的相似，我非常幸運的是沒有遇見那麼多狗血的事情。
對於你這種情況的建議，設立目標並且去做，努力的提高自己。但是我感覺環境可能不允許輕鬆的就可以成長，畢竟成功是少數人的幸運。
第二種方法讓自己多一些牽掛，想想自己在乎的事和人，想想在乎自己的人。
不要欺騙自己去克制情緒，不要用善良的的眼鏡去看所有事情，當你清醒後會受不了。
你可以多看一下社會上正能量的事情，多看看新聞聯播。
平常多和朋友交流，排解自己的負面情緒，希望你可以好起來，不要走極端
我能想到唯一的解決方式就是讓自己掙到錢，並且提高自己的知識水平，精神和物質的富有可以讓心態平和一些。
23樓：雨打芭蕉
你是遇到校園霸凌了，在乙個人最美好的時光裡遇見這樣的事，是非常不幸的，我非常同情你。
如何能從你的記憶裡抹去這段不堪回首的過去，只有努力學習，將來用乙個國家社會有用的人來告訴他們，正是他們的不恥行為，激勵你做到的。
這樣你就不會過於痛苦。
希望你將來的生活充滿陽光！
24樓：偏愛小劉
我也有乙個經歷。就是幾天前我和幾個同學吵架了。是他們和我爭先的。
可我不想和他追究，但是他一而在三的來撩我。現在都不知道怎麼辦了。我都想讓自己開心，就是開心不起來，他就是希望我衰，我心裡是這樣想的，他越想我衰，我就越開心。
就是開心不起來。
怎樣才能快速忘記一段感情，怎樣快速忘記一段感情,忘記乙個人
幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。當乙個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到乙個人，他為你收起他的頑固脾氣 也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣 還是因為他愛你.喜歡乙個人是沒有理由的，無悔的付出 都認為是值得的，只要能和相愛的人在一起。其實我們的...
怎樣才能忘記一段感情，怎樣快速忘記一段感情,忘記乙個人
忘記.乙個心痛的問題。說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用。有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到乙個人，用一天的時間愛上乙個人，卻要用一生的時間忘記乙個人。這就是愛情！刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去...
怎樣去忘記一段感情，怎樣快速忘記一段感情,忘記乙個人
只要你不去刻意忘記一件事情就好，時間會幫你慢慢遺忘不美好的一切，因為刻意去忘記，只會讓記憶更深刻而已，祝你忘記你想忘記的事情，時間可以沖淡一切都 既然不想繼續這段感情,那就勇敢的終結,開始新的生活,把過去的就當作是乙個故事,一場回憶,隨風而逝 你現在心裡是不是很堵啊，其實是一種依戀，當兩個人在一起的...
怎樣才能忘記一段愛，怎樣快速忘記一段感情
1 不去碰觸一切能夠想起他的人事物，最好離開那個圈子，放空自己的思緒，幻想自己忘記了那段事情，不去刻意的想，讓時間幫助自己遺忘。2 把自己的生活弄得充實，不讓自己空閒下來想他，讓忙碌幫自己遺忘。3 一直想著他，想到自己麻木了，感覺不到疼，淚也流不出了，你就會累，就會厭倦，就會排斥，自己就會自然解脫出...
怎樣才能忘掉一段感情，怎樣忘記一段感情？
從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有捨才能有得 你可以奮力的去實現目標，去做些有益的該做的事情！把事情縷縷也許會好點！開始一段新的感情，切身體會 有一種愛叫做放棄，無論是自願還是被迫放棄一段感情，都會是自己很受傷。刻意是不能忘記的...