1樓：玄羽之鳥
冥想，科學一點講，是你專注一件事，使自己的腦電波微弱，但是交感神經和副交感神經自主活動，你的身體還是健康的，其實和植物人的狀態差不多；而通俗一點講，就是發呆。
2樓：匿名使用者
冥想是對未來的一種憧憬，對未來的想象與期盼；在冥想時，大腦處於一種安靜狀態，使左右腦相互『對話』形成新的認識；當懷著不安，恐懼，害怕的心理去做一件事情，說明這個人不會活用大腦。
3樓：匿名使用者
冥想時以平和的心態去考慮問題，不卑不亢，並不是糾結於想與不想。
4樓：我本嬌荷
似想非想，似有非有，似無非無。神遊於物外，如羽毛隨風，如落葉逐流水，忽靜如處子，又動如脫兔，只可意會不可言傳。你已經陷入了執著，怎會冥想。
如何提公升自己的大腦水平，在短時間內進入深度冥想狀態
5樓：匿名使用者
首先冥想和外部環境完全無關，就算外面打仗呢也是和冥想。還有冥想和睡覺有極大的差別睡覺就是沒感覺了，冥想狀態中你的意識超強悍。不懂就不要瞎說！
還有我看了一下下面的回答全是錯的！
1，冥想和外部環境沒半點關係只和你的心有關
2，冥想不是睡覺睡覺等於死了，冥想是將你的意識昇華。
3，剛開始冥想不要什麼都去瞎琢磨，也不要什麼都不想。你可以把意識集中到一點，比如念佛。等到了深度冥想狀態下意識超清晰，在這種狀態下人的呼吸對你來說沒必要。
4，冥想有時會造成靈魂出竅
5，這點很奇怪，比如你冥想前有點困，在你冥想狀態中是一點也不困的，出定後還是犯睏。
6，冥想不能放鬆，我從不放鬆的有時身體會有點緊崩。身體是緊崩的意識是輕鬆的。
7,冥想很神奇比如你可以長時間不用呼吸也不會憋死，你可以**未來。還可以變成順風耳。
最最重要的一點是，我們的「現實」世界並不「現實」
6樓：戰溪藍
我是曾經看過好多心理書的，都扯淡，人各有異，不是麼？
我就乙個方法，看一處，別動！然後淡化意識，讓呼吸越來越慢（空氣別太差，要不嗆著或憋著），然後開始想事情，各種想，思維必須在聯想式和跳躍式之間，就是瞎逼想，大概你覺得憋了，突然大回個神，然後換個姿勢，喝口水之類的，然後接著來一遍，反覆如此，可讓你沉思中毒，重度失眠，我現在每天睡2個小時，早晨天不亮就起了，
當然，你先試試吧，不成功再說，人各有異，不是麼？哈哈哈。。。
ps：看到好多人說聽**，我是聽著就滿腦子**，想不了事情的，不過你可以試試看。。。
7樓：雨菲門
找個安靜的地方，放一些冥想**，慢慢的吸氣吐氣，吸的時候要深，撥出來要慢。**只是輔助，不是重點，要心無雜念才能進入深度冥想狀態~~~希望能幫到你……
8樓：惡魔的甜心咒
每個人都不同，所用的方法也不同。人就好像葉子一樣獨一無二。對於我們有用的方法，未必對你有用。求人不如求己。你應該學會慢慢了解自己，找到適合你的方法
9樓：匿名使用者
一定要這樣才能提高大腦水平 ?? 即使做到了 也沒這麼簡單我認為.... 如果沒有很深的功底 可能會出現危險 ..
10樓：櫻烙熾翼星
本人的意見是去聽愈加的冥想**(純**)
呵呵 還可以參加腦力培訓班哦
11樓：黑豹突擊狙擊手
集中注意力訓練。看個人天賦了
12樓：
聯想翩翩 想入非非
冥想是怎麼回事？冥想能改變我們什麼？
13樓：三
理喻問：冥想這件事，對我們來說既熟悉又陌生，好像聽過這個詞，但又不知道具體是幹嘛。很多人是通過流行的瑜伽訓練，才對冥想有了基本的概念。
有很多人都善於運用這種方法，運動員的教練，還有一些國家的領導人等等，在重大事件前都讓自己冥想一下。有的大學甚至設立了相關的課程。冥想到底是怎麼回事呢？
答：冥想和打坐入靜是乙個意思。平時只要我們一睜開眼，大腦的活動就會隨之開始，這麼想想那麼想想，十分無序又思緒萬千。
冥想，簡言之就是什麼也不想，頭腦空空，一念不起。這是人除了睡覺與清醒之外的第三種腦狀態。冥想彷彿比睡眠還要安靜，比思考還要深入……人生百年，如果不能品嚐一下冥想的滋味，實在是一種遺憾。
冥想雖好，但它需要學習。需要通過一些方式方法才能自如地掌握。從未涉及冥想的人，一開始根本靜不下來。
身體雖然可以安靜一動不動，思維卻難以停歇。一會兒乙個念頭，一會兒乙個想法，不停地往外躥。因此學習冥想要有乙個循序漸進的過程，先要以一念抵萬念，每當頭腦裡雜念紛出時，用「不想」這個想法去抵滅，防止雜念的習慣性蔓延……到最後雜念稀稀拉拉的越來越少，以至連「不想」也不需要了，萬念俱消，進入冥想佳境。
對於正常人，常規的思維活動是大腦能量作用於大腦神經細胞後，所產生的一系列後果。冥想恰好是另外一種相反的力量，它不但人為地中止了大腦能量向大腦神經細胞的輸送，改變大腦能量習慣性的使用途徑，還要將人們的腦能由正常的釋放狀，改變為不太正常的縮緊內守狀。冥想入門有一定難度，三天打魚兩天曬網沒有持久的定力，也很容易半途而廢。
簡單說來，冥想應該屬於大腦自我訓練的課目，不是那麼簡單鬧著玩兒的。雖然有許多書籍可以借鑑參考，但我認為，必須要有專人指導才能進行。另外，像少年兒童和大腦有疾患的人也不適宜做冥想訓練。
腦力工作者35歲以後，在大腦使用狀況穩定，而且面臨疲憊的情況下，可以通過冥想的手段，達到大腦新一輪開掘的目的。 問：冥想對人有什麼好處，能改變我們大腦什麼呢？
答：汽車需要保養，大腦也是如此，大腦長期使用需要維修需要充電，這個冥想的過程，就是對大腦進行修護和「電池充電」的過程。冥想的好處多多，如果能堅持又得法的話，一能提高大腦的感應能力，二能提高大腦的思考能力，三能提高自己的健康水平。
廣大知識分子腦力工作者，通過這種省時省力省錢又環保節能的方式，獲得保養和提高大腦使用水平的功效，何樂而不為呢。現代年輕人隔著歷史的千山萬水，看不清冥想的真面貌，也搞不懂它的含義。其實冥想的意義說起來很簡單，就是健腦，像健身一樣。
健身房裡需要各種運動器械，健腦剛好相反，它需要靜止。外環境要安靜適意，內心更要強迫自己進入乙個徹底的、空空如也的境地。因為除了睡眠，平時我們只要一睜開眼睛，大腦細胞就開始活躍跳動，好似一隊隊運動員在進行短跑接力……冥想是讓這些運動員們先原地不動，然後迫使它們努力地靠攏，向乙個中心靠攏——這樣集中靠攏的目的是為了什麼呢？
乙個是為了產生更好的爆發力，另乙個是大腦在冥想，也就是刻意地什麼都不想的時候，會一反常態地產生和人們平時清醒與睡眠這兩種狀態完全不同的另外一種腦狀態。當大腦在冥想之際，會呈現出寶貴的汲取外界能量和自我調配大腦能量的殊常功能。我在前面的提問中介紹了地球地磁能量和人體的關係，強調了地磁能日夜釋放不停，好似無形的射線。
人體通過周身的經絡系統，將地磁能量轉化為人體生物磁能……冥想其實是非常實用的，懂得了冥想之道，可以將你原來正常的人體生物地磁能的攝入量大大提高，少則幾倍，多的可以提高十倍以上。而人體的生物磁能一旦增加，就會有如神光高照一般出現奇蹟。睡眠好了，反應快了，語言豐富了，思維敏捷了……不過這句話反過來說也是一樣，如果冥想了半天沒有什麼效果，也說明了兩個問題，乙個是方法不得當，另乙個是訓練條件不符合要求。
總之，冥想是一項大腦實踐活動，有積極的方向性的意義。
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