1樓：人人
樹欲靜而風不止吧！ 其實誰都知道自己為什麼而不靜，卻不想怎麼把自己不該想的事給忘了， 捨得捨得，有捨才有得！ 只有拿得起放得下才能獲得更美好的心聲！ 希望我的回答您能明白！求採納
2樓：植濡
可以，方法： 一、靜座！打座都行； 重點：
意念放在呼吸上，不要管那些念頭。可以看見，也可以聽見、聞見味，就是不能因些聯想起什麼。也就是不能有反應！
靜坐時，腳與小腿90度；膝90度；腰胯與大腿90度。時時關注呼吸是出？還是進？
氣到那裡了？要了了分明！ 打坐：
單盤，左腳在上：金剛坐；右腳在上：如意坐；時時關注呼吸是出？
還是進？氣到那裡了？要了了分明！
二、時間；先從半小時開始，漸漸增至一小時；然後走動一小時或工作，工作時亦可象關注呼吸那樣關注正在做的事情！作到不被外在帶走；或知道被帶走；知道當下在作什麼就行！無論有什麼想法，只記得回到當下即可，不與之對抗、妥協，只是回來就行！
靜下來後，想想自己從小有那些目標？現在能不能去作了？現在，該作些什麼？
試試看，一定會有收穫！祝你開心有成就！ 三、重新自己的理想，著眼現在能做些什麼，可以使以後過的更好！
看到每一次機會，及時調整自己的理想與目標！理想是動力；緣分是機會；改變是適應；不斷的學習是創造更多的機會！
怎麼才能讓自己的心靜下來 什麼都不想呢？
3樓：冬熱夏寒
「心靜下來」不代表是「什麼都不想」，這裡的「靜」是指「平靜」
遇到煩心的事情時，不要急躁，先把心情平靜下來，找出問題的癥結（原因），採取積極的態度去解決它。
希望能幫助到你
4樓：匿名使用者
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的，保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。
5樓：匿名使用者
什麼都不想，也是想。
所以你靜不下來。
不如讓心空下來，或是自己想自己最快樂的事情， 也可以讓自己心靜。
6樓：三分拍灬
不如讓心空下來,或是自己想自己最快樂的事情, 也可以讓自己心靜。
7樓：匿名使用者
不要想這麼多，看看自己喜歡的電視劇集、電影、綜藝節目，吃點好吃的，或者去旅遊一番，放鬆心情
8樓：地球女人太危險官方
首先，保證睡眠。在環境良好的前提下，從看一本自己喜歡的書開始、慢慢看一些人文類的
9樓：漸醒靈魂
注意力集中乙個動作上，長期磨練。
10樓：果嫚邇
你可以乙個人，去，田地來，沒有人的地方，我都是的
11樓：匿名使用者
聽聽**吧，那樣心會靜下來的
12樓：海中的一塊沙石
基本上不行，你可以專心做你喜歡做的事情
13樓：匿名使用者
保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。
我無法告訴你什麼事該怎麼做，但是我可以分享一下我的心得。每當我煩悶，焦慮,驕傲等諸多雜念的時候。我會用心去讀一段話。
每讀它一遍, 我的大腦、思維就會變得很清晰，使我馬上意實到該如何去看待、處理一些事情。
14樓：豬豬的歐巴
建議你可以出去逛逛，看看外面的世界，這樣你會忘了許多煩心事的，當然你也可以找點純**，什麼都不想就那樣靜靜的，你還可以做家務，這樣忙著忙著就會忘了心事。
15樓：
烏衣巷(劉禹錫)春詞(劉禹錫)
16樓：匿名使用者
什麼都不想就靜下來了~
17樓：儒雅的
只有什麼都想了才能什麼都不想
怎麼樣才能使自己的心靜下來,不去想任何事情
如何讓自己的心靜下來，不再浮躁?
18樓：善良
浮躁這東西吧。你不知道適合自己的方法嘛。我說幾種希望有適合你的，如果沒嘗試過可以試驗下。
第一當然是看書了，看一些哲學的或者歷史等名著，能讓人靜心（開始可能看不下去，堅持幾天就可以了）第二就是讓自己身體疲憊，這樣心也會靜。。可以每個人靜心的方式不一樣下來，男生可以打球，女生可以逛街。第三聽一些輕**，**是陶冶情操使人精心的好方法。
第四如果會美術，可以去畫畫或則雕刻。第五去海邊，大草原，大森林，大沙漠，或則高山旅遊。那些地方可以使人靜心第六如果當地有教堂，可以去教堂，佛教的一些東西很能靜心（包括佛教的**）.
19樓：超級航母
制定計畫+初始階段可以排滿時間和工作量！運動時間表+合理飲食表！堅持經常做下去！祝福成功！
20樓：王
和一群的朋友，玩的歡一點，快樂多了煩惱也就少了
21樓：菅勃紀曼安
有空就看看天空和白雲，注意周圍的自然的美。那會讓你比較容易平靜下來。
22樓：禹立咎若菱
跑步，劇烈運動，聽歌，吶喊
怎樣能讓心靜下來，不再胡思亂想
23樓：作者蔣寶兒
靜能生慧，慧有心生。你的心靜了，生命才能得到昇華和洗禮。那麼，如何讓我們的心靜下來呢？讓我們來聽一下鄭州地鐵女聲葉子老師的冥想語音引導。
24樓：丫丫葫蘆情感諮詢師
回答你好，第
一、合理的生活狀態，合理的睡眠、飲食，不要熬夜，因為熬夜會導致焦慮情緒更加嚴重。
第二、適當進行戶外運動，如跑步、打球、慢跑。
第三、合理地宣洩不良情緒。一旦有不良情緒，要及時宣洩，不要總是埋藏在心中。
第四、將自己的生活壓力調節成比較適宜的狀態，不要讓自己覺得壓力太大或者工作太多。
第五、讓自己的生活處於健康的狀態，不要讓自己無所事事。
第六、可以適當做放鬆訓練，如呼吸放鬆訓練、身體掃瞄等等。
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25樓：再遇太難了來呀持
心靜如水.這是古人說得，應該有他的道理。其實是指乙個人的心態平靜，好像古井中的水，波瀾不驚。
慢慢的就會平心靜氣了。你在學習之前先想一想：覺得這個時候最重要的是自己的心態，始終相信自己是最棒的！
相信自己一定能成功！ 滿意請採納
26樓：匿名使用者
第一當然是看書了，看一些哲學的或者歷史等名著，能讓人靜心（開始可能看不下去，堅持幾天就可以了）第二就是讓自己身體疲憊，這樣心也會靜。。可以每個人靜心的方式不一樣下來，男生可以打球，女生可以逛街。第三聽一些輕**，**是陶冶情操使人精心的好方法。
第四如果會美術，可以去畫畫或則雕刻。第五去海邊，大草原，大森林，大沙漠，或則高山旅遊。那些地方可以使人靜心第六如果當地有教堂，可以去教堂，佛教的一些東西很能靜心（包括佛教的**）.
27樓：匿名使用者
你想別人，而不告訴別人，你說這是單戀嗎？
怎麼讓自己的心靜下來。 5
怎樣才可以讓自己心靜？怎樣讓自己不被環境所干擾的好好奮鬥與學習
看看校園的樹，或聽聽 放鬆心情，把精力放在學習中。最簡單的拿本文科型別的書不停地讀，默念出來，知道你讀進去你就靜下來了 下定決心，我是按老師教的，老師是心理老師。你只要每天默念 我可以的。然後自己製作一張時間表，按表裡的內容做。相信你可以的。哎，就讓我來教你吧！可以多親近大自然，去與大海對話，去與高...
怎樣控制自己的情緒，讓自己心靜，如何才能控制自己的情緒？
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端...
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忘記乙個人要麼需要時間，要麼需要新歡 自己騙自己，想忘記乙個人，都是在自己騙自己！你可以騙自己，祝你好運！春節快樂！不去想他，也不用刻意忘記，當做是你路上曾經遇到的人，你何曾能記住？清除與他所以的資訊 qq等，不在理他一天也不想他，你就會慢慢的忘記 首先你要先放下過去的感情，隨著時間的流逝慢慢的就淡...
怎樣可以讓自己忘記人，怎樣可以讓自己忘記乙個人？
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