1樓：哈了個蜜
忘記痛苦的15個方法 也許有一天，你突然產生一種莫名其妙的厭煩、沮喪、惆悵或孤獨的感覺，那不要緊。以下的十五個方法，可以幫助你消除或暫且緩解這些不快的情緒，不妨一試： 1.
列一張表，記下所有令你高興的事。 2.如果你平時花大量的時間看電視，這天就決定只看乙個好節目。
3.破費一點，買件你一直想得到的東西。 4.
給周圍環境添置點什麼。不必花銷太大，給廚房裡換上新抹布，或在洗澡間裡增加些漂亮的附件怎麼樣？ 5.
到公園散散步，或者摸索個什麼新的地方，看看沿途你能發現多少美的事物。 6.食含維生素b豐富的食物，避免高精煉的糖或鹽的食物。
含維生素b的食物（純穀類、水果、蔬菜和肉）都特別起鎮定作用。另一方面，精煉糖會消耗復合維生素b，破壞你的血糖水平，而且使你容易激動。鹽能增強興奮性。
7.對於這一天的工作，給你自己至少總結一條成功的經驗。 8.
買一盒新花草或一束花。 9.拜訪兩位密友，跟他們談談開心的事。
10.打掃和整理你的環境，動手清理抽屜、食廚和衣櫃，把**精心收集在相簿裡。 11.
做件無名好事。 12.給那些曾經對你生活有過特別幫助和影響的人寫封感謝信。
13.拜訪一位你很久未見面的朋友。 14.
同有隔閡的老朋友和解。 15.對誰都笑臉相迎。
2樓：沉夜孤星
寫點東西 聽點歌曲 想些其他的事情 或者 睡上一覺 痛苦的時候 睡覺可是很好的選擇
記得採納啊
3樓：祁馨姬令璟
沒有樓上說的那麼麻煩，找個地方發洩一下做點平時願意做的事，想想開心的往事，和喜歡的人聊聊天，就過去了——來自自己的親身感觸
乙個人的內心處於極度痛苦時該怎麼辦？ 10
4樓：匿名使用者
內心處於極度痛苦的狀態時，要學會放鬆下來。想一些高興的事，聽一些喜歡的**，或者是和好朋友聊聊天，都是不錯的選擇。
因此，只要自己努力去做，會有很多辦法讓自己開心。
5樓：匿名使用者
人們總會有心情
復不好和失落制
6樓：太平洋的沙丁魚
內心極度痛苦，一定要找個合適的方式發洩出來。或者去旅遊，或者找朋友傾訴，或者去ktv吼歌……還可以找專業的心理醫生諮詢一下，不要自己乙個人悶著……希望你早日走出痛苦，擁抱美好明天
7樓：情聖
建議吃百憂解，即使是抑鬱症想自殺的人，吃這個藥都能有效。注意謹遵醫內囑，注意在藥物的容幫助下及時從陰影裡面走出來，不要覺得反正有藥了就不自我調節了。狀態調整的差不多了，及時根據醫生指導減少藥量直至停藥，不要對藥有依賴性。
8樓：大明一風
極度痛苦？如果是遇到了什麼過不了的坎，首先去跑一圈，用盡全力去跑，跑完可以喊一下。回家看一部勵志電影，聽幾首自己喜歡的歌，靜靜地坐下來想想。
9樓：匿名使用者
網上多點跟抄異性聊天。或許現實都好，分散注意力嘛。 還有就是多點安排節目，忙些，聽歌也不錯。
過點時間會忘記的。真的。時間很可怕的。
很多我們以為一輩子都不會忘記的事情，就在我們念念不忘的日子裡，被我們遺忘了 。網上多點跟異性聊天。或許現實都好，分散注意力嘛。
還有就是多點安排節目，忙些，聽歌也不錯。過點時間會忘記的。真的。
時間很可怕的。 很多我們以為一輩子都不會忘記的事情，就在我們念念不忘的日子裡，被我們遺忘了 。
10樓：拿著羊皮卷
繼續生活 那還能怎麼辦
電影經常說要有希望
也許希望會來
也許不會
萬一來了呢
11樓：匿名使用者
痛苦？那就要加油啦，什麼風雨都會過去，只要人生美好，我們都是嚮往未來的人有理想，有夢想的追求。
12樓：匿名使用者
彼此都有意，而不說出來，是愛情的最高境界。因為這個時候人都在盡情的享受媚眼，盡情的享受目光相對時的火熱心理，盡情的享受手指相碰時的驚心動魄。一旦說出來，味道會淡，因為兩人同意以後，所有的行為都是已被許可，已有心理的了，到最後漸漸會變得麻木。
學會用理解的，欣賞的眼光去看對方，而不是以自以為是的關心去管對方。想成功改善嗎？把問題整理一下丟給我。
當乙個人悲傷痛苦生活到極點的時候該怎麼辦？
13樓：神降
找個堅持的信仰 自己的偶像~~生活不是只有一面 不會每一面都讓你痛苦吧····找到別的支撐點吧
喜歡人,應該怎麼辦，喜歡乙個人,應該怎麼辦
愛ta就告訴ta啊，勇敢的說出來，不要給自己留下遺憾，你會後悔的。要知道世上可沒有後悔藥哦，如果你愛他就去找ta，不管結果是怎樣，至少不要讓自己後悔。沒什麼不好意思的，面子就更不是問題了，如果犧牲一時的面子可以換得一生的幸福，是不是非常值得？兩年了，是該放手的時候了 他如果對你還有感情的話我想早就來...
人在一座城市感到孤獨應該怎麼辦，乙個人在一座城市感到孤獨應該怎麼辦？
孤獨是生活的常態，要學會享受孤獨。乙個人的時光，要好好的充實自己的生活，學會做一道菜 學會一向技能，練出了馬甲線 腹肌等等。如果我們生活壓力到了一定層面，自然就會在空閒時間的娛樂方面要充足，就感覺不到這種孤獨感。建立自己的朋友圈，如果沒有自己乙個獨立的朋友圈的話，你可以找乙個擅長於自己的環境，然後去...
人在很失落的時候該怎麼辦，當乙個人很失落時該怎麼辦
心情想開點，凡事往好的方面想。可以出去旅旅遊散散心，多跟朋友出去玩，多點溝通。人在很失落的時候就停下腳步想一想為什麼失落，把問題解決了就好了。去爬爬山，看看藍天 白雲，聽聽 跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 學會乙個人獨自抵抗生活，獨自...
喜歡人應該怎麼辦啊，喜歡乙個人應該怎麼辦啊？
真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上乙個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快 在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，真 正的愛 乙個人會心甘情願 的照顧他 她 關懷他 ...
很尷尬的時候怎麼辦，乙個人在很尷尬的時候怎麼辦
很尷尬的時候，最好是找個藉口溜掉，或是找藉口去衛生間，或是借打 離開。回答找話題聊天哦 多找對方感興趣的話題聊 提問老師，我們十月七日見的面。綠色奧是我。見面後他問我到家沒有什麼的，過了六天後他幾乎天天聯絡我，但是都是吃了沒睡了沒有早安晚安，我也如實回答的。昨天中午他十二點問我吃了沒有，我說吃了，你...