1樓：素染傾城色
這主要還是要通過自己的意志，你可以平時多一些戶外運動，經常與人交往，避免長時間獨處，另外平時不要長時間玩手機電腦，另外可以找一些其他的興趣愛好。
我是乙個初二的學生控制不住自己情緒怎麼辦 50
2樓：匿名使用者
學會面對自己的情緒。
當產生不愉快情緒時，假裝那個不快樂的人是別人，站在局外的角度去分析事情，讓自己保持冷靜，然後再用情緒控制三步法舒緩自己的心情。
3樓：花非花霧非霧
我感覺你是有公升學的壓力導致你現在的情緒不好，控制不住，另外，我覺得你也是青春期到了，有點叛逆的小情緒存在，每個人都是從那個時間段走過來的，此時的你這些小情緒，都是可以理解的，但我作為乙個家長，而且我家孩子也與你一般大，我特別能理解你，但我希望你能控制自己的情緒，這也是你長大的表現，而且通過情緒的控制，你會發現你的各方面都越來越好，祝你成功。
4樓：匿名使用者
任何情緒包括喜怒哀樂，都是我們的一部分，也是我們感知和體驗生活的重要途徑，唯有坦然面對，才能正常、合理的處理這些情緒。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來甚至可以大哭一場。這種發洩可以釋放內心的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
5樓：為本教育
即使是聖人，難道他就能夠很好地控制情緒嗎？我想，不是的。
也正是因為，我們面臨著各種各樣的問題，所以生活才會有各種各樣的挑戰，所以成長才會布滿艱辛。沒有誰能夠一輩子一帆風順。
青春期，於每乙個人而言都是千姿百態的。而恰好，你的是這樣的。有時候，何不換一種思維去看待這一件事呢，也許有一股神秘的力量在阻擋你前行的腳步，所以給你製造這些讓自己混亂的東西。
而此刻，你在為此煩惱，感到難受。想想，只要跨過了這乙個溝壑，那麼自己就會往前跨一大步，更上一層樓。
每乙個人的性格也並非十全十美。可也正式因為不完美才更加美妙呢。如果大家都是乙個樣子的話，可就沒有絲毫樂趣可言了。
與其為此而煩惱，何不接受這樣的自己呢？
當你開始接受自己的時候，你會發現那些不好的地方，有著不一樣的魅力。
青春期控制不住自己情緒，怎麼辦
6樓：湫兮如風
呵呵 要對地理產生興趣就去看地圖吧，想象自己在地圖所示的環境中···好像有一種塑料泡沫的中國地圖的拼圖 我就是玩這個才感興趣的 可以閉著眼睛拼······其實初中地理和生物下功夫背會就好了 不要怕麻煩 有些圖可以自己畫、整理知識點。 果然 有些不合群呢 不過我也有同感 。對了你看《火影忍者》嗎 同伴是很重要的啊 應該會有啟發和感動的。
有些事情看不慣的話也是很有個性的表現呢。堅持自己的立場，要講原則啊 。想一下什麼該做。
現在想一下你真正想做的是什麼，然後就是怎麼做。最後記著 有得就有失！要平常心啊
人生就是充滿了未知數啊，不要想得太多。每天做好每天的事。正如 yesterday is a history.
tomorrow is a mystery. only today is a gift,that's why it's called present.(出自功夫熊貓，烏龜大師的話）
這句話的意思是：
昨天是歷史，明天是未知，只有今天是乙份禮物，這就是為什麼我們稱它為present（在英文中同時有「禮物」和「現在」的意思）。
7樓：
青春期嘛，正處於發育高峰期，心情自然是火爆，容易衝動啦。好在你有這麼個理解你的父母，應該感到很幸福。建議你多去運動運動，爬山之類的，或者去拳擊館，發洩一場也好。。。
其實我現在也是青春期。。。每天早上一起床，拉開窗簾，伸個懶腰，深呼吸，看見陽光，然後告訴自己：又是新的一天，加油加油。
還有個我經常用的方法，這或許對於你太累了：把一本很深奧的英語書翻譯完，那麼心裡就會有一種成就感，心情自然而然就好咯。如果以上方法對你都不管用，那麼我。。。
壓力大很正常，就看你怎麼去面對。不要總是認為自己不行，應該打起信心，誰的眼光，都無關緊要。你自己的未來，你要自己把握。
你之前說：想放棄自己學習。覺得姐姐能給父母帶來自豪，這就是你的信心不夠。
那麼現在，姐姐失利了，你的信心就更加不夠，這就自然而然的產生了「壓力大」。要是能克服這一點，再加上你的努力，那麼我相信你離成功不遠了。
8樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
9樓：匿名使用者
青春期壓制不住自己的情緒很正常，重要的是你要正確的對待青春期時的的那些反應，不要有那麼大的壓力，要學會放鬆。
10樓：我不好辦
學習的擔子落在了我身上.................?
好象學習是在幫別人？仔細考慮下，
控制不住自己，先放下包袱，多去公共場合，多和朋友間溝通，自己有什麼負擔，找大人溝通下，
11樓：耐耐妮
我也這樣子的。
地理上課注意聽講，就可以了，不用擔心的
生物也是，老師會教的，好好學就行，不用緊張，很簡單的。
如何開朗？你是不是覺得大家都不和你是同乙個世界的人？人與人溝通重在溝通。
先說你同學吧，你大可以避著那些礙眼的人一些嘛，和班級裡其他人玩，總會有志同道合的人的，或者你交個筆友啊什麼的，或者自己每天把心裡話傾吐給日記本……
家長的話，其實也沒什麼的，你自己認真學習就好，看出來你是個懂事的孩子，不用鴨梨太大的其實，家長永遠是支援你的！
想讓自己開朗些，就多笑笑，多動動，其實世界很美好！
總是無法控制自己，我是初中生，喜歡玩手機，怎麼辦？
12樓：小太陽
有三種方法，推薦後面一種方法:
1:如果玩膩了就不想玩了。
2:給自己限制時間，越來越少，到最後就習慣了。
3:做比玩遊戲更有趣的事就不想玩了。
13樓：信盼旋
自己規定時間，否則受罰
14樓：匿名使用者
去死了算了，明知道玩手機有很多害處，沒好處，缺控制不住自己，至少是意志薄弱，毫無自控能力的人，說白了就是廢物，就是浪費糧食的動物，死了還要浪費資源火化。
15樓：姚狗剩
自己沒辦法控制可以讓他人強制
建議咬咬牙下定決心把手機給上繳了
中學生怎麼賺錢，中學生如何賺錢？
自己想要的東西是靠自己的雙手掙來的 你還小，應該把主要心思放在學習上，努力的學習，以後等你出學之後，才是你報答你父母最好的時機。相同的那個時候他們已經老了，更加需要你的幫助，而不是現在你荒廢了學業去辛辛苦苦的賺錢。好好學習就是在幫父母賺錢了，如果你學習足夠好，可以拿獎學金，名正言順的賺錢！不要想著打...
激勵自己的一句話中學生，中學生激勵自己的話
過去不等於未來。領導者要善於思考，善於溝通，善於傾聽，善於蒐集資訊，善於表達，善於學習。乙個好的領導者必須不斷地吸收好的人才加入他的組織。真正的領導者是領而導之。成功的領導者不一定要求是個工作狂，但他一定要做到除了工作心無旁怠。成功是一種心態。環境不會改變，解決之道便是改變自己。如果你完成一筆行銷，...
控制不住自己怎麼辦，控制不住自己的脾氣怎麼辦
情緒是每個人都存在的，好的情緒能夠讓我們的心情變得更好，而壞情緒只會讓我們變得更加的不開心，因此能夠控制好自己的情緒，對於我們的生活都是有很好的幫助。那麼控制不住情緒怎麼辦呢？其實有很多簡單的處理方法 第一，可以通過轉移注意力來讓自己靜下心來。很多時候我們會因為一件事乙個人而感到煩躁，如果控制不好情...
中學生怎麼鍛鍊腹肌，中學生如何練腹肌
你和我一樣大誒，同15，我8塊，鍛鍊4年了，也算是有經驗了。鍛鍊腹肌可以有很多方式，仰臥起坐，仰臥起腿，俯臥撐也可以，還可以鍛鍊手臂和胸肌，看你的 應該算是比較瘦弱的，多練 一星期5次吧，時間允許的話也可以每天都做，可以先盡自己最大能力做一次，然後在極限數量上乘以80 做4組，等到感覺比較輕鬆了就可...
小學漢語拼音中，學生就是記不住b d p q
得加入一些形象的東西給孩子們理解 記住口訣 正6b,反6d，正9q，反9p 多讀，多觀察，多聽寫，輔以形象的手型記憶。p拿著旗子往左跑，q拿著旗子往右跑 為什麼學生分不清拼音b p d q。到底是什麼原因，都已經三年級了。個別的學生就是不會。小孩子確實對這兩個不敏感，你還是沒有找到他們的突破點，或者...