能否講一下,要怎樣從悲傷的情緒中走出來

時間 2022-09-04 04:56:39

1樓:寶60745吮虐

我和我前男友高中談了兩年,我倆當時反正我覺得特別好,但是可能我前男友挺愛吃醋的,我也沒太注意這些,慢慢的累積的太久了,一下子爆發了,大一剛開學就分手了,當時我哭的昏天黑地,天天不吃不睡,我周圍的朋友都害怕了,也有很多不相信愛情了。我那時候每天都想著和好什麼的,死皮賴臉的找他現在一想著很掉價,每天也什麼都不做,就哭,後來慢慢的好了一點,但是還是難受,看到一起走過的路一起經歷的事都會難過,像個矯情狗。

2樓:辰星

我當初跟他分手的時候,奔潰了三個月,當然,那是因為是從高中走上大學,因為異地戀,突然有天他跟我說他好像不愛我了,那一瞬間,我就真的受不了了,我買車票過去看他,陪他上了一下午的課,晚上照常去吃東西,第二天去玩,第三天回學校,期間勸他,這種感覺很正常,我們在一起這麼久了,都不只是愛情了,可能就是因為習慣了,你才會覺得好像不愛我了。

3樓:猴21944著韻

我跟我的前男友分手的時候,我整天的渾渾噩噩,就把自己關在我的小屋裡不出來,甚至還想過自殺,是我的好閨蜜,她兩天不見我後,就跑到我家,把我拉出來,我倆去找了個地方,大吃大喝一頓,晚上跑到江邊,她讓我使勁的喊出我的心聲,當時真的是,喊出來,心裡好受多了,慢慢的我試著放下了,慢慢的想開了,我大把的青春不能就這樣因為他浪費了。我要好好的生活。

4樓:0920滅韓橙疚

多出去看看,可以去旅旅遊,逛逛街,跟朋友一起吃飯做活動,總而言之就是讓自己忙起來,不要自己乙個人呆著,每個人靜下心來的時候就會胡思亂想,我就是這樣慢慢走出來的。

5樓:大臉妹妹只會哭

其實不用刻意去做一些事情讓自己走出來,因為越是如此,越是會想起,時間是**一切的良藥,每天只要多充實自己,幹好自己的事情,你會發現時間過得很快,而慢慢地,你也忘記一些讓你不愉快的事情。

6樓:花開22295爍尋

我跟她相識是通過我同學的媽媽介紹認識的,後來我倆也在一起了,在一起後才知道原來她是我同學的親妹妹,也就是說幫我介紹的是她親媽媽,但她們都跟我說是親戚女兒,後來她養父母知道了,非常反對。我非常理解他們為什麼反對,加上我本身家庭情況特殊,造成自己比較自卑,完全沒有勇氣面對這樣的事情,中間發生很多事,最後分手了,很痛苦,恨自己為什麼不勇敢一點。她是個非常好的女孩,97年,我93年的。

還有很多事不想說了,希望她幸福,幸福,這段感情使我成長,成熟了很多。謝謝她。

7樓:匿名使用者

我分手後,為了讓我盡快的走出悲傷,我轉移注意力,每天忙於工作和學習,忙到乙個讓自己累得只想睡覺的境地,這樣我就沒有力氣去思念和感傷了。

8樓:匿名使用者

很多的傷痛別人或許都幫不了你,需要你乙個人慢慢的調節,也許時間是解藥,也許歲月能將所有的傷痛慢慢的帶走。沒有忘不了的事,沒有過不去的坎。

9樓:任性的公貓

我跟我分手後,特別傷心難過,幾天後,我告訴自己不能再這樣下去了,我就找幾個哥們一起喝喝酒,倒倒苦水,去ktv吼幾首歌,去逛街購物,去吃好吃的。

如何能從悲傷的情緒中走出來?

10樓:格仔控

人活著 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩! 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記:

這一秒不放棄,下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見,您看行嗎? 1.

用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.

選擇乙個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取乙個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢呼出,每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.

將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.

做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.

生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!

失去乙個人,如何才能在悲傷的情緒中迅速的走出來?

11樓:碩碩情感學

3, 計畫好自己的未來,充實自己現在的生活,會讓自己更全心得投入現在的生活。其實對於我們來說,失去乙個人本身來說就一件極其正常的一件事,無論對於感情還自身的成長來說都是必須要經歷的,正因為如此要想從悲傷情緒中迅速走出來,那麼就應該把生活中心轉移到自己身上來,計畫好自己的未來生活狀態,讓自己朝著自己的目標不斷的前行,這樣話才能夠讓自己全身心的放下曾經的過去,專注於未來。

總的來說失去乙個人也是一件非常正常的一件事,因此要用平凡的心態來對待這些事情,要想從悲傷情中迅速走出來,嘗試換乙個環境,或者說讓自己內心有乙個成長,這些都是我們需要做的。

12樓:霧拉拉

失去乙個人之後,想要從悲傷的情緒中走出去,首先要改變自己的心態,然後開始新的生活。

13樓:三尺筆鋒談文娛

我覺得你可以去旅遊和散心,讓美麗的風景來平復你的情緒,讓你重新找回自己。

14樓:情感導師賽文

失去乙個人的時候,一定要及時的安慰自己,告訴自己有很多東西我們不可能都擁有的,一定要讓自己學會放下。

請問怎麼從悲傷的情緒中走出來?

15樓:繆淑琴扶靜

其實天很藍,陰雲總要散]

[其實海不寬,此岸連彼岸]

[其實夢很淺,萬物皆自然]

[其實淚也甜,當你心如願]

我相信此刻你快樂與否,看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多!

其實人活在這世界上只有嘗盡酸甜苦辣才算經歷一生,沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂!

所以朋友你要學會調解自己的情緒,勇敢的生活,相信充實每一天會讓你感覺快樂的!~

祝你幸福

怎樣才能很好的讓自己從悲傷的情緒中走出來?

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小學題目,各位能否幫忙解一下

1.設乙班沒參加的人是x,則甲班參加的人是x 3甲班沒參加的人是y,則乙班參加的人是y 4 x y 4 x 3 y x 2 3 y 3 4 y x 2 3 3 4 8 9 答 甲班沒參加的人是乙班沒參加的人的8 92.甲班參加的 乙班沒參加的1 3 甲班沒參加的1 4 乙班參加的 甲班參加的 甲班沒...