1樓：夢盡處笑看繁華
我以前也是這樣的，我不敢直視對方。
我總是自卑，我覺得我這不好，那不好，高中的時候我一度想自殘，沒有任何人幫助我。我每天都是乙個人，而且總傻嘻嘻的笑，但我並不開心。不知過了多久，我變了，雖然我現在還是不自信，但我不自卑了，我那段時間每天都告訴自己，我很棒，我並不差，我很優秀，特別是每當我產生自卑的時候都會迴圈這句話，然後慢慢的我就好了些，現在我好久都沒想起這句話了。
其實我覺得，自卑很可怕，很難受，我是這樣想的，別人是別人，我是我，我們是不同的個體，不論外人怎麼說，如果傷心就告訴自己，我是我。每個人在人生中都是乙個特別的個體。告訴自己，我是特別的。
2樓：紫夜默默
自卑是你的性格的一部分，這是無法克服的。你可以盡量改變自己的性格。
3樓：匿名使用者
你這麼自卑是你自己最痛苦吧。既然知道自己是出於自卑就克服自己的自卑心理唄。
要不然你以後的困擾也不是這單單的一件事情了。
雖然這種培養需要一定的時間，但是你必須得改變。
我不知道你是外表自卑還是性格也自卑，長相是天生的改變不了，只能從性格著手最好。給自己定不太高要實際一點的目標，努力去做到，做到以後再接著定第二個目標，一點點往高了走。
伴隨著你達成目標的一次次成功，你會徹底變得成熟跟不自卑。
4樓：呆小萌
試著多和別人交流，多參加社交活動。剛開始是自己不願意。。慢慢的就會有改善了
5樓：艾公尺宣
每天早起對鏡子裡的自己微笑一下
急!!我的了社交恐懼症，不敢看別人的眼睛，尤其男生，也害怕男生注視我，我會故意躲避，沒有信心怎麼辦， 10
6樓：流浪貓王
最關鍵的問題出在：自信。你對自已的狀態不滿意或心理方面的陰影時就會出現，人與人不一樣。
也不用強求改變，做自已的事就好了，把你手上的事做的出色，有了自信處境自然就不一樣了。胡思亂想是因為你沒把心思放在正地方。
7樓：小小信徒
首次你要使你自己的那種想法消失掉，男女之間的交往是很正常的，不要總是很小心翼翼，那樣久了反而會使你更加害怕，大膽一點，什麼意思不意思的，別去想就好了，主動和男生打個招呼，一般人也不會像你想的那樣會認為你對他有意思。主要在於你自己，努力一點，每天與男生打個招呼，一周後你就會發現你有很大的改變。希望能幫到你
8樓：匿名使用者
我比你還嚴重,我不僅女生的眼睛不看,連男生的都不敢看,最多隻敢看老媽的眼睛,老爸的眼睛也有點不敢看.
9樓：雨季裡的風聲
我就是這樣，但是是相當嚴重的那種，與人要保持很大距離。被羞辱過，流了不少眼淚。內心特難受，特自責，看些書，聽**，看看與佛教有關的書都不管用，家人不知道，只是說我太不愛說，怎麼辦，在社會上會吃虧什麼的。
然後讓我學學誰誰誰。自己很想做個正常人勇敢自在的穿梭在人群中，是我真的做不到，我也不知道為什麼自己就這樣。但是並不能拯救自己，常常內心達到崩潰。
出門就想走沒有人路過的地方，害怕車庫漆黑的，但是我寧願在地下出庫走出去也不願在地上走，就感覺一種不安全感。
10樓：潮水的淺唱
只要求放鬆心態，就象去對你的家人一樣。還要充滿自信，在眼神上要有那種活力，輕鬆，自己不怕困難的表現，在遇到他們是，只要自信的點頭微笑，那是正常的同事關係，和對被人基本的禮貌。
自己很自卑 沒自信 不敢接觸別人 很怕被別人注視 我應該怎麼改變自己 遇著點事情就不知道怎麼辦
11樓：匿名使用者
先和家人溝通好，然後找一些性格好、人隨和的人多接觸，他們會比別人更有耐性，更容易接觸，和他們成為朋友後，你會發現你不那麼怕人，也不會那麼自卑了，你就會開朗些，有自然些了。慢慢來。
12樓：姜小諾
說明你的心理素質還不行，經歷的太少啦。再說了，有什麼好自卑的，你比別人很差嗎？每個人都有優點，你有的別人也未嘗有。
要學會肯定自己，讚美自己。連你都懷疑看不起自己，還能指望誰肯定你？那些自信的人都是懂得自我肯定的人，他們覺得自己是最棒的，繼而鼓勵自己。
這樣，自己就會越來越棒。
遇到事情也不要慌手慌腳的，不知所措。首先要使自己保持淡定，淡定再淡定。這樣才能冷靜理智的處理問題。
13樓：楚運焮
長大了就好了。或者經歷的事情多了就好了，完全沒有必要擔心。第一次，第二次，第三次。總有一次你會戰勝自己。我就是這樣。
14樓：悟空駕臨
你應該試著去從事銷售的工作，一周之內，你就變得不一樣了
我很害怕，我不敢和別人深入交往。我怕別人排擠打壓我的敏感。我的潛意識裡和現實很矛盾。總是強迫自己
試著接受別人的觀點和想法 放鬆心態 多出去轉 而不是在家裡 看過 生命的故事 小藤鵝出生在幾百尺的懸崖上，大鳥不會餵養，滿身絨毛的小藤鵝必須要離開懸崖到山腳上去尋找吃的，如果不離開就會餓死。在大鳥的鼓勵下，小鵝稚嫩的翅膀滑落到山腳上，儘管可能摔死，也可能給山腳的其它動物獵捕，但這就是它的使命和宿命，...
以前不敢面對她，後來聽說她和別人閃婚了。我約她出來，她很高興的同意了，我以為自己機會來了
不是，但是要和她保持距離，畢竟她已經結婚了，過去的一切都變得沒有那麼重要了，不要那麼糾結，有些東西過去就是過去了！千萬別做傻事，對方已婚。可能她只是好奇，我覺得既然她眼中沒有你，你還是盡早放棄吧 可能她只是覺得你好玩 想看看別人是怎麼追她的，希望你能早日脫離這段感情，找到自己的真愛 當乙個男人遇到真...
以前不敢面對她，後來聽說她和別人閃婚了。我約她出來她很高興，可是見面後她眼神裡沒有我，我老想著她
我想他既然已經結婚了自然有她結婚的道理你已經是個過客就沒有必要再追究過去的事情想辦法尋找自己的未來。那她都已經結婚了，你不要再想她了，調節自己的心態，好好的再重新找乙個女孩子。我覺得他已經對你沒有任何感情了，而且也把你之前和他在一起的點點滴滴都忘掉了，所以你也沒必要再對他有任何幻想。以前不敢面對他 ...
不敢在別人面前表達自己的觀點，我很膽怯，不敢在很多人面前發表自己的觀點，怎樣才可以克服
多讀書 然後嘗試著發表自己的觀點 如果遭到質疑 就可以有理有據的駁回 人總會有不完美的一天 我也是這種人 但我也有著一天被人駁回 但那又怎樣？只要有理有據 身高再矮 比方 也可以俯視別人 同時 要相信自己 拿出勇氣 大聲表達 但是不要閉眼 要接受別人的表情和眼神 總有一天你會受到各種各樣的質疑 生活...
自己只是不想惹事，別人卻以為我很慫，說我不敢打架
那你就讓他們這樣認為啊 反正你也不會因此少塊肉，不是嗎？強者都是在關鍵時候出手的，例如救人，例如自保你有見過真正的強者因為別人嘲諷兩句就上前打架給他們看嗎？那是不理智的笨蛋才做的 如果為別人而活，就去打一架證明給別人看。否則過自己的日子，讓別人說去吧。別搭理他們，他們去吃屎 打架 他們幼稚，你不去，...