怎樣清楚的認識自己，如何才能清楚的認識自己？

1樓：仙女可愛到炸

認識自我的意願和能力是一項可以被習得和提公升的技能。了解自己的第一步，就是去質疑自己關於自己的種種預設，去積極考證我們在他人眼中的樣子，去帶著一種積極的思維和接納自我的態度追求真實。簡而言之，就是有變得更勇敢，但也更睿智的決心。

1.感知自我，了解我們自己是什麼樣的人

1）全然接受，幫你了解當下的自我

放棄過度思考，讓自己放鬆，去體會當下，全然接受當下經歷的一切。也就是去覺察你現在想的、感受到的、做的是什麼，但不去評判。

哈佛心理學教授ellen langer認為，這種方法的本質是以一種新的方式來看待自己和世界。以旅行為例，當我們到了乙個全新陌生的環境，我們會很容易注意到自己身上和這個世界我們不曾發現的事情——風景，聲音，人——與我們早已習以為常、只會用一種固定視角看待的日常生活相比。

2）改變敘事方式，提公升對過去自我的了解

敘事，即我們怎樣講述自己過去的故事，在故事中我們關注了什麼，如何解讀細節，影響著我們的人生態度，也決定了我們如何理解曾經的自己。

能夠正確認識自我的人，在講述生命中的重大事件時更願意從不同的觀點來描述這些事情，其中包括對事件的不同的、多樣的解釋。他們在講述一段故事時，往往不會只給出乙個層面的「發生了什麼「，他們會進一步繼續講述在更深層的心理層面上發生了什麼，或者從不同人的立場上來說發生了什麼。

同時，他們也更願意**他們在事件發生時所感受到的複雜的，甚至是相悖的各種情緒。這是因為，自知的人接受並尊重事件的複雜性，他們不強求絕對的真實，或者乙個簡單、普適的真理。因為那並不存在。

2.通過別人來了解自己

1） 360度反饋

為了獲得乙個更全面、準確的他人眼中自己的形象，我們需要了解我們生活中各方各面的人對我們的看法：伴侶，朋友，親人，同事……為此，你可以在網上做乙份匿名的調查問卷。設計一些具體問題，來了解別人是怎樣看待自己的。

比如：你認為我是乙個懶人嗎？回答是從1-10中選取乙個度。

2.）「對」的反饋

雖然他人對我們的看法和意見是重要的一部分，但並不是所有外界反饋都具有同等的價值，所以我們需要尋求「對」的反饋。在選擇物件時，我們要避免兩種人：無愛的批評者和無批評的愛人。

不難理解，前者就是那種無論我們做什麼都會指責、批評我們的人。例如善妒的同事，或懷恨在心的前任。後者則是無論我們做什麼，都不會批評我們的人。

比如堅信「我的兒子/女兒完美無缺」的媽媽，或習慣性討好的「老好人」。因為這兩類人的反饋帶有過於濃重的主觀色彩，所以對我們提高自我的認識沒有幫助。

3.）「晚餐桌上的真相」

這是乙個需要充足的勇氣的方法，但同時也有望給你的自我認識帶來質的提公升，並改變你最重要的人際關係的方法。

你需要邀請乙個密友以及乙個家庭成員或人生導師共進晚餐。用餐時，你要請他們說出乙個你讓他們最為惱火的地方。可以是你做過的某件事，你的某個特質，等等。

當然，在那之前，他們需要知道你這樣做的原因，以及他們有暢所欲言的權利。此外，你不能做出任何帶有攻擊性的回應，而是真誠地傾聽。

你需要知道，「真相」往往比我們想象中還要難以接受。但你付出了多少勇氣，就有機會收穫同等的成長。該方法的提出者josh misner教授表示，「和乙個人一同剝開麵包是件有魔力的事情。

一起吃飯是親密的行為，其中蘊含了對對方的信任。因此，這樣的對話適合在桌席間，晚飯為最佳。」

認識自己是一件漫長的、足以持續終生的事情。這個過程既是一場探索，又是一種學習。即便是最為自知的人，對自己的覺察也不可能到達100%——因為「自己」不存在乙個標準答案；因為我們在變化，也在成長。

2樓：喻曉楓

最難的不是認識別人而是認識自己。就象別人臉上的汙點一目了然，自己臉上的汙點卻難以看到一樣，看到自己的優點長處容易，發現承認弱點缺陷卻很難。常常愛和別人去攀比，想要人家有而自己不曾有的東西，往往在自責和憂愁中，使精神消沉。

生活本身猶如月亮有盈有虧，好象海水有漲有落充滿缺憾，人又怎能十全十美事事如意？再有學問的人也會有不懂的知識，每個人都有自己的優勢，但也會有不如他人之處，謙虛是一種美德，「不恥下問」是一種境界，「知己知彼」才能獲得成功。

世界上沒有兩片完全相同的樹葉，每個人都有各自的性格愛好，心中也不同的幸福與理想，對生活亦必然有不同的經歷和看法。別人的態度，言行是認識自己的鏡子，善於總結自己得失的人是聰明的，能夠從別人的言行中學到經驗的人是快樂的，既不總結自己又不學習他人的人是愚蠢和可怕的，能夠正確認識自己的人，不但不會被人恥笑，還會因為是坦蕩君子襟懷而受人敬重，還會因為充滿愛心，樂於奉獻而受人敬愛，還會因為你自強不息與時俱進而受人敬佩，連自己弱點都不敢承認，錯誤都不敢改變的人，只能是懦夫，又怎麼會有信心搏擊人生取得成功呢？

3樓：心理小天地

興趣型別-c型常規型

4樓：南瓏玲

自己先定個位，酒精半斤還是八兩，不管做什麼事情？要愛才

如何才能清楚的認識自己？

5樓：瀛湖情感

透過別人，你才能認識真正的自己。你從別人身上看到的其實就是你自己。我們對別人的意見，主要是取決於他們使我們看清自己什麼，而不是我們如何看他們。

你所有的人際關係都是一面鏡子，透過它們，你才能認識真正的自己。

你在發覺對方的過程中，不知不覺你也等於是在發掘你自己。去了解別人的感覺、想法，你也會更了解自己，你們相互成為對方的鏡子。如果你覺得伴侶對你失去關心，可能是因為你也對他缺乏關心，就像一位婚姻專家說的：

「如果我們的婚姻變得乏味，可能是因為我覺得乏味，或更糟的是我這個人很乏味。」

事實上，那些令你厭惡的人是在幫助你，幫你了解自己，讓你發覺你的陰暗面。這也就是為什麼當我們跟乙個人越親密，就越容易產生厭惡，因為他讓你看到了自己的真面目。別人最惹你討厭的地方，通常也是你最受不了自己的地方。

你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。乙個對別人不忠誠的人，也會懷疑別人對他的忠誠；乙個不正直的、不正經的人，就會把別人的任何舉動都「想歪」。如果你很愛發脾氣，你就容易認為別人常惹你生氣，每一件事都可能變成你憤怒的理由。

並不是說每一樣東西都是錯的，而是你會投射，你會把隱藏在自己內在的東西投射到別人身上。你會譴責每乙個人、每一件事，因為你有太多的怒氣，所以即使是一點小事也能引燃怒火。

同樣，別人對你說什麼，也反映了他們是誰及他們的內心世界。當你內心走向良善時，你將停止批評別人和對別人的批評產生**。如果你對一顆長滿蘋果的樹木丟石頭，掉下來的就只會是蘋果，不管誰丟都一樣。

乙個真正良善的人，不管你對他怎麼樣，他顯現出來的就只會是平和、良善，因為他就是那樣的人。

人們常說天賜良緣，什麼是良緣？你身邊最親近的人，都是與你「姻緣」最深的人，他們之所以會安排在你身邊，都是「有原因」的。因此，不要說不喜歡就排斥或試圖逃避他們，因為他們都是「天賜的良緣」，你應該好好利用這個機緣來蛻變自己。

6樓：心理小天地

興趣型別-c型常規型

7樓：匿名使用者

你不認識自己？你要清楚，認識自己的意義是什麼，是讓別人知道你是個怎樣的人，換而言之，你要知道，自己是什麼樣的乙個人，就問好朋友記住是最好的，最親近的，他們眼中的你，就是現在的你

8樓：匿名使用者

認識自己的過程本身就是漫長的過程。因為人生下來就不是時刻看著自己，雖然什麼事情都是自己做的，但是也很少人會知道自己為什麼這樣做。因為原因都是你從別人那裡學來的。

如何才能使學到的東西成為自己的東西，那就要去思考，然後自己得出乙個結論。然後這個思考的過程，就是清楚認識自己的過程，能夠把這個過程很了解的話，也就能更清楚的認識自己了。

9樓：萌萌噠

當局者迷，旁觀者清，你自己不會看到自己身上的缺點與不足，你得從別人的評價，與父母的教育中，得知了解自己，但是，從別人口中了解自己之後，別人口中的你，，不一定是對，這就需要你去思考，思考你的言行舉止，所做所為，是否與她們的言語相一致，不管好的言語或壞的言語，是則吸取，不是則不管，在頭腦中多打乙個為什麼？？你做錯了，別人批評你，多去想想別人為啥批評你，？？一定有原因的，吾日三省吾身，多去看看優秀的人，優秀的人身上的優點，去學習，多接近優秀的人，你會更優秀，我就是這樣成長的，善於反省自己，敢於接受批評，你可以把批評當做禮物，去改正自己，把讚賞當做自己的閃光點，去展現自己，自信，一定要自信，一定感謝傷害你的人，她們使你成長，傷害你的人，使你成長

10樓：匿名使用者

人最難的不是認識別人而是認識自己。就象別人臉上的汙點一目了然，自己臉上的汙點卻難以看到一樣，看到自己的優點長處容易，發現承認弱點缺陷卻很難。常常愛和別人去攀比，想要人家有而自己不曾有的東西，往往在自責和憂愁中，使精神消沉。

怎樣才能清楚的認知自己?

11樓：看見你就好了

這也沒有什麼覺得煩的啊,你給人的印象好就可以了,你是否感覺自己給別人太好的印象而自己又覺得沒那麼好,怕以後做出什麼錯事出來就很擔心呢.其實也沒有什麼啊,你只要自己覺得自已沒有什麼不好的地方就好啦.

12樓：匿名使用者

我覺得每個人骨子裡都有種叛逆或者說不願意讓別人知道的一面，或許就是這一點在困擾你吧，上面的說的都和好，我有時候也是跟你想的差不多，在別人眼裡看來很好，自己卻不認為，擺正心態，一切都明了了！

怎樣清楚的認識自己，如何才能清楚的認識自己？

怎麼才能從本質上的清楚明白的意識」自己「呢？？？

如果不清楚自己的長處，在大學怎樣選專業

不清楚怎樣才能有效祛痘，有成功祛痘的朋友嗎

如何才能改變自己的現狀，怎樣才能改變自己的現狀

如何才能找到自己的目標，怎樣才能找到自己定位的目標？

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