1樓：藍天的顏色
既然自己討厭自己，說明自己覺得自己並不好，所以覺得自己有缺點的話，就趕緊改變自己，這樣別人也能喜歡起自己了。
2樓：二月紅
很多人都是自戀的，你討厭自己說明對自己要求過高，人的一生很短暫，及時行樂，開開心心別想那麼多才是最重要的，加油。
3樓：大愛網球王
你好，首先不要自我排斥，同時要樹立自信心，然後再擅長的事情獲得成就感和給自己鼓勵就好了
4樓：xs欣賞
首先就是你不自信，多做一些自己喜歡的事並盡力做好他做出成績，慢慢你會愛上自己的
5樓：
說明自己最近狀態壓力太大，可以放鬆心情
6樓：enjoy錢寶
你**做的不好就改正了？沒必要讓自己變得討厭了
不知道為什麼很討厭自己怎麼辦？
7樓：飛灬哥
很厭惡自己怎麼辦
厭惡自己，有時候有自殺的念頭，有輕生的想法，有不想活下去的意思，這都是人們在成長的過程中反省過度的緣故，反省過度造成的就是自責，過分的自責就會厭惡自己，首先就是找到厭惡的原因，這是小編的切實經驗，一定要找到自己厭惡自己的原因。
找到原因後，讓自己安靜下來，停止批評自己，停止折磨自己，接受自己的不足，對自己慈悲，不要再執著在厭惡自己的這個念頭上，越執著越厭惡，越厭惡越痛苦，所以找到原因，對治原因，在原因上直接解決，這個找原因是沒有別人能替代我們的，唯獨自己親歷親為。
然後解決了原因之後，要在內心中允許自己失敗，允許自己不成功，允許自己犯錯，但絕對不能允許自己做事不用心，不管什麼事情除了怨天尤人之外還有百千萬種方法等著我們使用。
在分析原因時要將原因細化，因為人生有八大類別的苦，而最常見的就是求不得苦與愛別離苦，所以這兩種苦的對治方法又不一樣，所以思維自己為何討厭自己，為何厭惡自己，是因為愛別離還是求不得，將這個弄清楚，在原因的細分中下一番功夫，下一次同樣的事情也就不會再導致自己痛苦了。
總結一下，就是不管任何時候都是接納自己，允許自己，對別人不去傷害，對自己從心底呵護，只有呵護自己的時候，才會把自己的愛不斷的擴大，不斷的擴到整個虛空，與整個虛空融為一體，這個時候什麼煩惱，憂愁，厭惡統統都煙消雲散。
謝謝閱讀此經驗，希望可以幫助到您。
8樓：1yi老師
回答1、討厭自己是因為對自己想達到每種形象而做不到時的一種心理；
2、討厭自己是因為對過去所做過的事做出檢討後的一種表現，是一種極大的進步；
3、討厭自己是因為別人的討厭你而討厭的話，那麼就不應該太計較別人的看法，沒有人能得到所有人的喜歡，排除不良情緒做好自己，努力調整自己的生活方式及心態。
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9樓：積水成淵
很討厭自己，可能是覺得自己的哪一方面做得不夠好，你可以對這方面進行改善，這樣會改變自己對自己的認知
10樓：陰月有晴
討厭唄 還能咋滴
你討厭的是剛才的你 現在的你不等於剛才的你所以你現在還是不招自己討厭的 、
不招自己討厭就是 招自己喜歡唄
11樓：
連你都討厭你自己的話別人就會很難去喜歡你了。你應該努力的去改變消極的現狀，找出自己最擅長的（好的方面）最值得欣賞的地方並將之發揚光大，相信總有一天你也會成為人群中最亮的那顆星。
12樓：水墨貓的生活
人們常常說這樣一句話，可憐之人必有可恨之處，你既然討厭你自己，肯定是對你自己的現狀，或者你自己的一些能力，或者態度還有感到不滿意那麼呢，你只能是提高自己，改變自己的一些壞習慣，從而呢，你會覺得非常喜歡自己的。
13樓：望覓雙
你討厭自己，肯定是覺得自己不夠優秀，有很多缺點，不如別人。其實，你大可不必這樣看扁自己，我們每個人都有自己的缺點和不足，人無完人，你沒有發現自己優點，過多地關注了自己的缺點。
14樓：小小的野子
很討厭自己那你應該多認識自己，多了解自己，你才會過得更開心，更快樂。
15樓：園園的小勤快
有時候嘛，人會覺得自己也有被討厭的時候，當我很肥胖的時候，我也很討厭肥胖的自己，怎麼辦呢？就是讓自己變得完美呀！
16樓：心動挽晚
很討厭自己，應該是自己沒有自信心吧。可以多交些朋友，多參加些戶外活動，增強自己的自信心。相信未來你不會討厭自己的。
17樓：淡若煙雲
有時候真的很討厭自己
為什麼自己會變成這個樣子？
為什麼自己把以前那些爛糟的事都記住
想忘也忘不了呢
很討厭這樣的自己
怎麼才能把自己改變一下？
真的很難過，很討厭這樣的自己
18樓：匿名使用者
每個人在某個階段都會有同樣的情緒。一定不要把問題都攬在自己身上，一定要學會心理疏導。要相信，辦法總比困難多！
每個人都是獨特的個體，都有自己無可取代的地方。前提你一定要去發現，要更好的了解自己。如果討厭目前的自己，那就把自己朝著自己理想的方向去打造自己！
19樓：彭仕娟
那就需要來發現自己的可愛，優點啊！不要討厭自己，世界上只有乙個你哦！
20樓：仵依白
說明你對現在的自己不是特別的滿意。內心希望自己變得很強大。但是實際上自己卻生活得很不如意。
21樓：及鸞
您好！要建立自信心，多多去盡孝道悌道。比如給父母長輩等洗洗腳，說話，談心，給他們買東西，做飯洗衣等等，心裡抱著感恩的想法去做，慢慢的慢慢的大家都喜歡你了，你自己也就喜歡自己了！
試試很有效的。
22樓：沫沫談養生
肯定是有原因的，過分的自卑，沒有自信，缺乏安全感，要積極鍛鍊身體，和人溝通，鍛鍊膽量，慢慢喜歡上自己
23樓：勿忘他
不要討厭自己，要欣賞自己的優點，要有自信，勇於挑戰自己，使自己幹一件漂亮的事，你會發現越來越愛自己了，不怎麼討厭自己了。
24樓：知識淵博
你要想想自己的優點，或者自己完成的事，從中獲得信心，當然你也可以去求助父母、老師、或者心理諮詢師、讓他們幫你、有時候自己並不知道自己的優點。
25樓：五毛錢
乙個人的能力跟不上自己慾望的時候就會討厭自己，變得很無奈，或者是為了一些物質的原因出賣自己道德和靈魂也會討厭自己
26樓：冰苠觀社會
這是因為你還沒有接納你自己，你只看到了自己的短處，卻沒有去找尋自己的長處。
我很討厭自己怎麼辦？
27樓：匿名使用者
我跟你也一樣，斤斤計較，別人說我一句難聽的話我都受不了，正在慢慢的調整自己心態，你也可以的
28樓：突然都很好
不要討厭自己，討厭就去做自己喜歡的事情，變的喜歡自己
29樓：_驁世
找個目標努力努力，就會忽略其他事情了
30樓：
想開點。每個人都有優缺點
31樓：費修星建元
討厭自己說明你是乙個追求完美的人。世上沒有完美的事情，沒有讓所有人同時滿意的事情。你不論因為什麼這麼討厭自己都是天真的。
如果真的做錯了事情就去彌補，如果沒做錯何必追求完美呢？心胸開闊些，我的格言就是「相信自己」！祝你開心。
32樓：繁瓃商寄翠
一味的抱怨解決不了問題的，首先你要正視自己，然後才可以談其他！我和你有點相似，但是現在我開始慢慢改變了，乙個人乙個活法，最重要的是活得開心，做最好的自己！誰都不能否定自己的人生！加油！
33樓：旅霖樂鴻朗
你這種情況屬於沒有自信，這是從很小的時候受教育有關，也就是得到的鼓勵太少，是自己總覺得不如他人。只要你時刻認真對待自己所做的每一件事情，你就會覺得自己也行。慢慢就會喜歡上自己，自信也會回來，我有過這種經歷，你試試吧。
34樓：俎州鮮于哲瀚
你有點消極了,知道自己的缺點可以改進,不一定要立馬改掉,可以漸漸的改,知道改到你認為可以為止,有時候給自己對點信心,心態要放好,這樣你才能不走彎路
我很討厭自己每天都很討厭
35樓：雲南萬通汽車學校
看到出來你的年齡肯定不大吧。 你的這種想法我以前我有過。 現在21歲了，可能是因為思想成熟了，所以現在看以前的自己，那樣的想法，那樣的做法，那樣的看法，現在才覺得是那麼的幼稚。
你有乙個好的外表，這是一種資本，幹嘛要討厭自己呢。每個人都有自己的缺點，為什麼不包容自己一點呢。 說實話，以前我也是外貌協會的人。
就是很注重外表，雖然現在也有這樣的傾向，呵呵。 但是比之前好多了。 我也很壞，很花心，很自私，不能容忍女友和別的男生有過親密的舉動。
儘管這樣，我還是很愛自己，因為我知道，自己的優點和缺點，我是世界上獨一無二的。 所以，不要覺得困擾，順其自然，就這樣過吧。 等你在成熟一些，你就會覺得，你在很久前發的這個問題是多麼的無聊。
呵呵。 包容自己。 記住，每天的太陽都是新的。
加油吧。生活總要繼續。。。。
36樓：匿名使用者
不要這樣嘛，不必自卑，把那些煩惱想開點，其實你很優秀，要對自己有信心，讓自己更加努力，不要灰心，遇到困難要勇於打敗，沒什麼事是不能解決，只要你努力了就會有可能，心情不好也可以找朋友談談心，同時也給自己定下目標，往著目標前進也許你也會忘掉所有讓自己不堪的事情，最後希望你每天都能保持心情愉快，開開心心的過上幸福的生活。加油吧。
37樓：匿名使用者
千萬不要這樣自暴自棄的事兒，對自己來說，那就是對自己不負責任，老師討厭自己老是放棄自己，老師不想活在這個世界上，我相信你是有什麼事兒想不開，想不開了，多和朋友溝通一下，多和家人溝通一下，我想總有一條路能走通的，總有一件事能讓你心裡明白的，總有你心裡把疙瘩徹底解開的那一刻，所以還是一句話，好好活著，不為自己，為了這個世界，為家人好好活著吧！
38樓：wei123微微一笑
經常討厭自己在心理學上被稱為自我厭惡（self-loathing），顧名思義就是乙個人覺得自己很不好，討厭自己，甚至憎恨自己。它不僅是對自己有負面的評價，而是一種較為深層的、指向自己整個人的厭惡
你也許十分堅信對於自身的看法：「我就是個loser」、「我一無是處」、「都是我的錯」。
不妨問問自己：我眼中的自己，真的就是全部的我嗎？
有沒有可能，別人在說「你很可愛啊」、「你真的沒有那麼糟」的時候，可能是看到了看到了你很可愛但你自己卻沒發現的那部分？
自我厭惡是我們對自己乙個根深蒂固的看法，「用肯定自己的話語替代自我批評」這類方法，雖然看起來很有**的效果，但其實就像是在讓你一拳把一座大山砸碎一樣，很難辦到。
時不時在你討厭自己的時候，問一句：我眼中的自己，真的就是全部的我嗎？
每次一點點、一點點地搖晃一下自我厭惡的信念，這樣所帶來的改變可能沒那麼快，但它卻更加可行。
39樓：匿名使用者
就是因為命運不順，所以幹什麼都不成功，lu次命運坎坷，挫折，去**打工？上班還總被欺負，無緣無故的莫名其妙的被你欺負。所以就討厭自己，看不起自己。
讓自己快快的消失，離開這個世界，這個世界太殘酷了，太無情了，感覺到這個世界太讓人討厭了，可恨了。
也是曾經這樣的想法，我也窮遊經歷了很多的磨難，但想想都是小時候，我記得我媽總是罵我，咒詛我，讓我長大以後一事無成。這咒詛可真的應驗了。
是我就恨我，我就恨我媽，因為他的咒你讓我這一生一事無成，夢想，願望再怎麼努力也沒有、也不得實現。
你的心理狀態不好，心裡不健康了，心裡曾經受過傷害了。
你必須改變，必須改變自己，不要想總想過去的不幸遭遇，不要總看環境。
一本書上說張學友戰勝苦難。張學友說過我願意自己是乙隻小蝸牛，只能一直往前走，不往兩邊看。自己的理想的目標努力前行，只要你只要你不看環境不看人，仰望耶穌、仰望天上的公平的神。
是愛我們的神，是監察人心肺腑的神。到了時候，他會為我們主持公道的。
你也不要想的太多，也不要看環境每天該幹啥幹啥，努力的做好自己，走進大自然，多看看綠色的好，聽聽鳥兒叫的聲音。
讓你的心情快樂起來。
這是我個人的建議，僅供參考。
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