抑鬱症真的可以徹底治好嗎

1樓：郵一顆士多啤梨

抑鬱症是可以**的。抑鬱症主要**的因素還是來自患者本身心態是重要的。這裡告訴你一些細節和辦法吧，凡事只求盡力，結果的呈現並非自己可以決定。

運動有助於克服憂鬱症，如果平日就有運動的習慣，不妨試著耗盡全身力氣；.直接的問清楚懷疑的事情；放鬆自己，慢下腳步；憂鬱時避免做重大決定，以免決策錯誤使憂鬱更嚴重。

還要保持樂觀的心態，心態真的很重要，盡量讓自己開心的，愛吃的盡量吃，愛玩的就放開玩，平時想事太多，太愛鑽牛角尖就不好了，平和心真的很重要，如果有很多事被壓抑在心底很久，不妨找個可以信賴的人說說，或者不想找朋友說，可以找素不相識的網友聊，總是事情不要獨自憋著。

疾病反**作的原因就是沒有**心理因素，只有去除心理因素，才能達到**。避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

**可以通過電痙攣**，是一種快速而有效的**方法，用一定量的電流通過腦部，激發中樞神經系統放電，全身性肌肉有節奏地抽搐。

此法在專業醫生的操作下，你幾乎不會感受到痛苦，它能使抑鬱症狀和抑鬱情緒迅速得到緩解，總有效率可達70%-90%。通常電痙攣**進行完之後，常常還要繼續進行心理**和藥物**。

2樓：滄海浩波

如果是輕度抑鬱症可以不吃藥**，可以通過心理**和自我調節來**，方法如下：

1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。

4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

3樓：偶浚後雪晴

抑鬱症是可以徹底**的，但在**以後還需要進行自我心理調節，這樣才能確保療效不**。抑鬱症的**：

一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。

二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

三、抑鬱症的自我心理疏導：

1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。