1樓：付文進
如今人人都在談安全感，愛情中缺乏信任，沒有安全感！工作壓力太大，沒有安全感！人際關係複雜，缺乏安全感！患得患失，害怕失去，總是容易陷入一種恐慌和忐忑。
有的人自認為自己是安全的，比如他們認為有妻子愛，丈夫愛，家庭和諧，事業也算是穩定，但他們也會時常陷入焦慮，做事小心翼翼，畢竟擔負著家庭的重任，事實上也缺乏安全感！
但是這種心態總是容易導致膽怯，缺乏自信，極大的影響自己工作的效率和生活的狀態。
幾乎所有人在缺乏安全感的時候都會用一種自欺欺人的方式暗示自己要自信，相信自己，但是多半沒什麼用，面對危機的時候依然是脆弱不堪。
比如說女人在愛情面前總是在斥責男人為什麼不忠誠？不體貼？不理解？不作為？讓自己胡想聯翩，糾結痛苦。
於是女人開始想找到一種方式來從男人身上尋求安全感，讓男人換工作，盡可能少和異性接觸，規定男人準時回家，甚至會去警告那些男人身邊的異性，或者自作主張的向男人的領導遞交辭呈，把自己弄得精神崩潰，歇斯底里。然而如此之下就獲得安全感了嗎？
不僅僅是女人，隨著男女之間的逐漸平等，女人獲得了和男人同樣的競爭權利，收入和能力甚至還要勝過男人，於是男人也開始在兩性關係中越來越缺乏安全感。
但是男人不會採用女人極端的方式，因為男人更要面子。所以男人通常的伎倆是用一種否定的方式來打垮女人，對女人說「你不行！」，以此來一次次的摧毀女人的自信。你還別說，有一定的效果。
也許是男人更口舌如簧，或是女人更注重感情，不願意因為工作而破壞情感，男人終於得逞。於是你會看見女人總是會小心翼翼的照顧男人的面子，或者索性回家相夫教子，只有少數的女人絕不會因為男人的自卑而放棄自己的事業。
但是女人的妥協並不能給男人帶來安全感，只會使得男人更得寸進尺。
愛情如此，其他的也是如此。
不安全感的根本原因不過是害怕失去，於是你想想，錢財總有花完的一天，物質也無法帶去另乙個世界，愛人或是朋友終究會離你而去，不是因為感情的破裂就是死亡，這世間所有的一切在你這裡都是代為持有，暫時的停留，無論你曾經擁有多少，最終依然赤條條的走。
在這個世界上誰也不能給你安全感，即便是父母，即便是財富和權利！我們的迷失不是因為一無所有，而恰恰是因為當下的擁有，我們總是害怕失去，而最害怕的卻是因為得失心氾濫而失去自我！
此時此刻的我感覺無處安放！
2樓：子寒有約
安全感是決定心理健康的重要因素，但是在現實生活中我們往往會發先你越是渴望從外界的乙個人或者是一件事情上獲得安全感，你就越容易失望和感到痛苦，比如當你期待著乙個男人為你遮風擋雨給你安全感的時候，你發現最終你餘生裡的風雨竟然都是這個男人給你
3樓：蟲哥說教育
所謂的安全感都是自己給自己的。
4樓：
安全感不是誰就可以給你的，是指定的人，乙個你特別信任特別依賴人，有他在誰你都不會怕，因為他會保護你的，跟他在一起時很放鬆很開心很自在
5樓：
不要把獲得安全感寄託在別人身上，因為你愛乙個人越深，就會越沒有安全感，讓你患得患失，只有自己的安全感
6樓：匿名使用者
安全感都是自己給自己的
7樓：一泓婚姻情感諮詢師
明明被別人深愛著，卻總覺得自己不值得被愛，還想方設法找出對方不愛的證據。每個人都想要安全感，都用各種方法想要得到安全感。其實安全感從來無法外求，也從來不在這世界以外，它是你內心世界的平安。
怎樣才能讓乙個人對你有安全感？
8樓：白雲劉
要想讓乙個人對你有安全感，你可以讓他實時的知道你的訊息，能和你保持聯絡，並且一定要給他太多的幸福和溫暖。
9樓：匿名使用者
肯負責任，有擔當，有男子漢氣慨
10樓：匿名使用者
真心真意對你..那就是最好的安全感
什麼是安全感 怎麼樣才能有安全感？
11樓：蟲哥說教育
所謂的安全感都是自己給自己的。
12樓：一泓婚姻情感諮詢師
明明被別人深愛著，卻總覺得自己不值得被愛，還想方設法找出對方不愛的證據。每個人都想要安全感，都用各種方法想要得到安全感。其實安全感從來無法外求，也從來不在這世界以外，它是你內心世界的平安。
13樓：
有時候女人喜歡男人話少但是要有幽默感。不過安全感也說不好有的人天生就有這種感覺。
怎麼樣會有安全感
14樓：風集亭
現在我們知道了安全感對我們生活的影響以及它的重要性，接下來，我將從安全感的構成來講解怎麼樣培養安全感.
安全感具體其實可以分解為：1.確定感，2.安全感，3.可控感
（一） 確定感 —— 學會以變通的思維看待問題，學會活在當下
缺乏安全感的人，和具備安全感的人的區別就在於：對於多數缺乏感的人來說，把「對事物所抱有的態度」和「目前的境況」過度的緊密聯絡起來，換句話說就是：必須百分百確定目前的境況是絕對好的，才會對實物持有積極態度。
以談戀愛為例，當兩人在熱戀期時，普通人會非常懂得享受這段時間，每天甜蜜得找不到北；但對於缺乏安全感的人來說，同樣在熱戀期時，他們則會有一種強烈的焦慮感，覺得時刻都要明確對方是足夠愛自己，感情是百分百穩固的，並且對未來也會持有一定的恐慌感——這種恐慌感來自於他們對熱戀期過後兩人感情的單方面揣測。
也就是說，擁有安全感的人能更好地享受當下，把握目前，而缺乏安全感的人通常不能，他們始終活在惴惴不安之中，把本應該用來甜蜜建立感情的機會，都用來反覆求證對方是不是夠愛自己，自己和對方是不是肯定有將來上面了，結果自然影響了本該進展順利的感情。
對策建議：
需要提高自我控制力，對不確定性的自我控制能力，認識到沒有什麼是百分百的安全，或者哪怕現在是安全的也不表明之後不會出現變故，以變通的思維看待當下，學會享受當下的美好。
（二） 安全感
安全感的支撐和獲得需要幾點：經濟物質基礎、社會人際支援度、角色定位、自身價值、自我的接納和肯定、良好的行為方式
1. 經濟物質基礎
身體安全感的最重要**就是物質基礎。
說白了，你得有自給自足的物質條件，讓你的身體感覺到一種穩定、安全、受到保護、有秩序的自我掌控感。
乙個吃不飽穿不暖的人很難獲得安全感，乙個處處為了省錢糾結的人也難以完全獲得安全感，特別在如今社會經濟壓力重大的客觀環境下。
平賤夫妻百事哀可能存在誇張，但沒有一定的物質基礎，肯定會因為缺乏安全感在親密關係中導致更多矛盾。
對策建議：努力有自己的事業，經濟獨立。
2. 社會人際支援度
家人、摯友、靈魂伴侶、泛泛之交…當所有定位都有對應的人選，並且這些人都認可和支援你，以你自己為中心發展出一整條穩定的人際脈絡後，人類在心理上的安全感會得到大大提公升。
沒有朋友，原生家庭不幸福的人，都更加容易產生不安全感。
15樓：匿名使用者
自我肯定
01沒有安全感，肯定是對自我肯定不足，就是很容易產生一種自卑的心理，經常覺自己不夠好，不夠優秀從而很容易自我否定產生的不安的情緒，所以我們要自我肯定，找出自己的優點，先對自我進行一番肯定。
從外表入手
01頭髮方面，男生不宜留過長的頭髮，最好是短髮黑色，顯得精神，而且平時最基本的也要保持頭髮的清爽，不能有頭屑，如果有的髮型需要啫喱水的話也可以每天打啫喱定型，女生保證頭髮乾淨，也可以去理髮店做個適合自己的造型，展現自己美麗的一面，無論是男生還是女生髮型方面以適合自己為主。
02服裝方面以簡單大方為主，不要追求一些非主流的衣服，不要穿一些奇裝異服，建議如果想顯得成熟的話，可以穿稍微正式的服裝，如果想休閒一些的話，可以選擇稍微休閒的不要太過於休閒，容易讓人覺得不成熟，顏色方面可以多以黑色、灰色為主，會讓人覺得成熟沉穩，如果是女士的話，則多以簡單大方為主，盡量選擇適合自己的服裝，不要太過於追求**之類的，容易讓人覺得輕浮，女士衣服比較多，搭配也比較多，但盡量不要超過3種顏色，否則會讓人覺得穿衣服很亂。
03鞋子方面休閒衣服配休閒類的鞋子，如果是比較正式的西服，一定要配黑色的皮鞋，顯得比較莊重，襪子方面以黑色為主，不要白襪黑鞋，女士的鞋子則建議根據相關的服裝進行搭配即可。
多與朋友溝通交流
01平時可以多與一些玩的比較好的朋友進行溝通交流，建議多與正能量的人溝通不要與一些負能量的人溝通，因為負能量的人給傳遞的肯定是不好的影響，反而起不到開啟自己心結的目的，如果朋友較多的情況下也可以進行乙個小型的聚會。
培養自己的興趣愛好
01平時可以多挖掘自己的興趣愛好，比如說像是畫畫、**，做飯等這些方面興趣，並且花一些時間和精力去做，這樣當你去自己喜歡的事情時候，自然就不會有什麼不安的情緒了。
保證自己穩定的收入
01很多人沒有安全感來自感覺自己沒有保障，所以讓自己有穩定的收入，大部分人是通過乙份穩定的工作，如果有了穩定的收入，至少生活方面有保障，也不會有什麼不安的情緒了。02
很多人安全感都來自有錢，對自己的肯定，其實每個人都是獨一無二的，希望大家都不要妄自菲薄，都能在自己人生走出自己不平凡的路。
16樓：雨嵐談金融
乙個人最重要的就是「自我」，當「自我」無法被看見，憑藉自我犧牲來換取他人的關注時，很容易患得患失，也就是我們常說的沒有「安全感」。大部分人沒有「安全感」，是因為沒有受到養育者足夠的關注。想要成為乙個有安全感的人，最重要的是要有自我，學會自我關注，具體可以從這3點做起：
1.察覺自己的情緒
情緒是每個正常人都有的，有情緒不是一件壞事。相反，情緒能夠直接向我們傳達自己真實的感受，幫助我們看到自己內心。
察覺自己的情緒，指意識到此刻的自己是憤怒的，或者是高興的，緊接著，我們可以繼續探索情緒背後是什麼，我為什麼產生了這樣的情緒，我真實的需求是什麼。當你明確自己的需求是什麼時，你就邁出了一大步。
2.關心自己
有一種沒有安全感的人，會通過討好他人的方式，來試圖獲取安全感。還有很多女人，會把自己全部的心思，都放在老公身上。但最後，依舊沒有人去關心她們。
為什麼呢，她們的注意力從來沒有放在自己身上，她們不懂得關心自己。所以，只能向外界索取關注，當得不到關注時，她們就感到難過、焦慮、甚至奔潰。乙個不會關心自己的人，又怎麼懂得去關心別人，又怎麼能得到別人的關心。
試著問問自己想要什麼，你能不能試著去滿足自己的需求。
3.重建自我評價體系
沒有安全感的人，有乙個特點：非常依賴外界對自己的評價，並且重視別人的看法。他們習慣以別人的眼光來衡量自己的自我價值。
換句話說，他們不能夠信任自己，沒有安全感的人大多自我價值感低。重建自我評價體系意味著看到自己的價值，以自己的標準來衡量自己的價值。你要知道，對你來說，最重要的是你自己的感受。
安全感怎麼來，安全感是怎麼來的？
每個人的缺乏安全感的方面都不一樣的，這個要具體問題具體分析的哦！在不知道你缺乏安全感原因前提下，如果你是單身，缺乏安全感我想你可以試試以下方法 1 穩定心情，回想過去，看看到底是什麼原因讓你有這樣的感覺和想法的，是什麼時候開始的，之後發生事情是不是一直讓自己鬱鬱寡歡，壓著自己，或者不順心之類的，找到...
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安全感是決定心理健康的重要因素，但是在現實生活中我們往往會發先你越是渴望從外界的乙個人或者是一件事情上獲得安全感，你就越容易失望和感到痛苦，比如當你期待著乙個男人為你遮風擋雨給你安全感的時候，你發現最終你餘生裡的風雨竟然都是這個男人給你 安全感就是兩個人在一起可以非常的舒服。會比較信任對方，有自己獨...
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愛情和情歌一樣，最高境界是餘音裊裊。最淒美的不是報仇雪恨，而是遺憾。最好的愛情，必然有遺憾。那遺憾化作餘音裊裊，長留心上。最淒美的愛，不必呼天搶地，只是相顧無言 男人應該在平時就對女人說到做到.男人要做到從來卜騙女人.做到讓女人100 對他的信任 只有女人完全信任這個男人德時候.才會把自己德心都教給...
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極度缺乏安全感的人談戀愛會怎麼樣
和缺乏安全感的人談戀愛一定要準時和信守承諾 因為太想抓住，太全身心投入，所以太怕撲空，太怕被冷落，這是戀愛所賜予人類的通病。但壞就壞在，當乙個本身就極度缺乏安全感的人談起了戀愛，對他而言，戀愛所賜予的這本來有些浪漫的連鎖反應，就變成了雪上加霜的致命一擊，常常令他苦不堪言。缺乏安全感的人和普通人在戀愛...