1樓：雲南萬通汽車學校
孤獨並不可怕，可怕的是你不敢去觸碰它。我們要直面面對它，告訴自己孤獨並不可怕。孤獨很多時候它只是一種態度，取決於你自己。
當年可以直面它的時候，接下來你就要感知它，讓它在你的心裡存在扎根，然後你就去探索它，去尋找到底什麼時候什麼事情會讓你感到孤獨。
你是不是一直都乙個人？乙個人吃飯，乙個人搭公交，乙個人上班，乙個人逛街， 什麼都乙個人，你覺得自己很孤獨，幹什麼都沒有動力？這時，你應該換個角度去看待這個問題了，並不是這樣的，只是你自己不夠樂觀，把自己對入了這個孤獨可憐的位置上。
你應該嘗試著去愛上你所做的一切，因為孤獨所以學會去享受生活中人生中的一點一滴。人生就像一場旅行，你愛它，你享受著，孤獨就會離你遠去，反而你覺得所有的一切變得有意義起來了。
當你走在路上，你享受這乙個人的時光，沒有人打擾，好好享受陽光、樹木、花草帶給你的喜悅。
當你獨自做著你該的一切，比如吃飯、上班、逛街，其實它帶給你無限的個人空間，當你愛上乙個人的時候，你會發現，沒什麼大不了的。記住，乙個人也很好，有人陪就更好，而不是有人陪很好，沒有人陪很孤獨可憐。乙個人可以活得很清楚。
希望每個人都不要害怕孤獨，孤獨只是一種生活的態度，而不是生活的方式。學會樂觀、學會享受生活，我們將會擁有更加精彩的人生。
注意事項
孤獨不可怕，可怕的是你害怕孤獨。
學會享受。
2樓：義柏廠
你好，像你這樣的問題，你應當要與別人多交流，平時應當用工作或者其它方式來充實自己的生活，讓自己的生活每天過得更踏實，就會減少這種孤獨的感覺。
3樓：心理諮詢師萌萌
回答你好！第一
要學會適應。 乙個人感到孤獨的時候,內心會特別的焦慮,總想找個人來陪自己,...
第二要坦然的接受。 要順應自然規律的發展,既然沒有人陪著自己到最後,那麼就坦然接受生...
第三用心去感受孤獨。 在感受到孤獨的時候,也要將自己內心的焦躁感慢慢消除,...
提問社交有問題，跟別人對話反應很慢，
回答嗯，多看書
多交流提問
沒有朋友
回答開朗起來呀
提問沒有主見，工作能力差，抑鬱症，精分，焦慮回答那你意識到問題
需要改變呢
不能一味自我否定
提問怎麼改變？
有敵對感
回答你對誰有敵對感
是不是不合群
提問對，同事，熟人都有敵對感
回答嗯，你應該積極容易不把他人想的太壞
更多19條
4樓：
擺脫孤獨感的方法有很多比如說多看看書即能培養情操又們增長知識釣魚能培養興趣愛好，也能修身養性。人的一生總有會感到孤獨的時候這個時候不要感到失落因為這正是我們成長鍛鍊的時候這也是人生的必修課
5樓：匿名使用者
我的時候看一本書，能減輕自己孤寂的心
6樓：匿名使用者
多看書，所謂書中自有**屋，書中自有顏如玉
7樓：匿名使用者
多跟人交流 多出去走走
怎樣克服內心的孤獨感？
8樓：一起去看海唄
可以採用以下的方法來克服內心的孤獨感：
1、要學會適應。
乙個人感到孤獨的時候，內心會特別的焦慮，總想找個人來陪自己，讓自己沒那麼的孤單，但是再多的陪伴有時候都抵不過自己乙個人去學會適應，去學會如何的克服，這才是長久之計。
2、要坦然的接受。
要順應自然規律的發展，既然沒有人陪著自己到最後，那麼就坦然接受生活帶給自己的考驗，沒有什麼坎是過不去的，只要樂觀的去面對，生活是不會怠慢自己的，勇敢的去面對。
3、用心去感受孤獨。
在感受到孤獨的時候，也要將自己內心的焦躁感慢慢消除，讓自己的心安靜下來，慢慢的去用心體會這種孤獨感帶給自己前所未有的幸福感，你會在孤獨中感受到孤單帶來的快樂。
4、要慢慢的昇華自己。
要克服內心的孤獨感，就要學會如何去昇華自己的，可以通過閱讀書籍，不斷的讓自己精神糧食得到補給，讓自己不再空虛，讓自己的生活變的充實起來，將自己內心最真實的東西都抒發出來。
5、通過外界來幫助自己。
不要總是乙個人悶在家裡，人是需要交際的，需要情感的交流的，所以要想消除孤獨感，就必須走出自己的世界，和外界的人溝通交流，找到精神的一種寄託，不斷擴大自己的朋友圈。
6、讓自己的內心更強大。
孤獨也是對自己的一種考驗，不能因為一時的孤獨就迷失了自己要明確自己想要的是什麼，要堅定自己的立場，不管遇到什麼困難和挫折，依然保持自己的立場，堅定不移，讓自己的內心變的越來越強大。
9樓：心理諮詢師萌萌
回答你好！第一
要學會適應。 乙個人感到孤獨的時候,內心會特別的焦慮,總想找個人來陪自己,...
第二要坦然的接受。 要順應自然規律的發展,既然沒有人陪著自己到最後,那麼就坦然接受生...
第三用心去感受孤獨。 在感受到孤獨的時候,也要將自己內心的焦躁感慢慢消除,...
提問社交有問題，跟別人對話反應很慢，
回答嗯，多看書
多交流提問
沒有朋友
回答開朗起來呀
提問沒有主見，工作能力差，抑鬱症，精分，焦慮回答那你意識到問題
需要改變呢
不能一味自我否定
提問怎麼改變？
有敵對感
回答你對誰有敵對感
是不是不合群
提問對，同事，熟人都有敵對感
回答嗯，你應該積極容易不把他人想的太壞
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10樓：沉湖賞月
多看一些思想深刻的書，從中汲取知識內涵，把自己的精神世界建設得足夠強大，就自然不會害怕孤獨了。
11樓：d**id聊科技
要想克服內心的孤獨感就要改變自己的生活方式，要嘗試著去多參加一些社交活動，不要總是自己乙個人待著，可以多跟朋友同事聚會，多跟朋友聊天互動，就會減少這種孤獨感，乙個人的時候才會覺得孤獨。
12樓：尤允兒
平日裡多做計畫，可以提前安排自己的生活，比如今年7月份開始，安排今年7月份到明年7月份需要做的事情，讓自己的生活豐富起來，就不會感到內心的孤獨了。
13樓：段小松
一、把關注的焦點放在自己身上，多去跟自己溝通。二、不要悶著自己，多出去跟別人聊聊天，談談心，就沒有孤獨感了。
14樓：某丞
有自己真心熱愛的事情，有自己的愛好，即使乙個人的時候也知道自己應該要做什麼，這樣就不會被孤獨感侵蝕了。
15樓：阿喬愛西柚
多讀書多讀書多讀書，重要的事情講三遍。許多在現實生活中無法和別人言說的情感其實你都能在書中找到相似的感覺。所以不妨多讀書，豐富自己的內心世界，就不會感到內心很孤獨了。
16樓：6攝氏度以下
我覺得你要想克服自己內心的孤獨感的話，可以試著去做一些事情，通過做事情讓自己忙碌起來，這樣就不會感到孤獨了。
17樓：
多看看電影，聽聽**，不必要去羨慕別人的生活，學會享受孤獨，明白孤獨所帶來的好處。
18樓：時不歸時
可以多參加一些社團活動，多認識一些朋友，人都是群居動物，認識的人多了，就不會有孤單的感受。
19樓：高檔兒
給自己找點事情做，當你陷入忙碌，就沒有孤獨感了。當你做出成績來，會有滿滿的成就感，你就會覺得孤獨並不是孤獨。
如何擺脫內心極度的孤獨感，
20樓：檸檬汽水我想要
我感覺孤獨感的產生一部分是**於自己的性格，一部分是**於缺少陪伴，缺少愛。其實說來解決這個問題，說難也不難說，難也難。但是只要你能去堅持做的話。
去克服孤獨感其實是很容易的。
你要去找到一些志同道合的人，去克服孤獨感。最重要的一點大概就是陪伴了吧，其實每個人都每個人的自己的性格，都有自己為人處世的方式，而且每個人所能碰到的人也都不一樣，他們可能會成為你的好朋友，可能會成為你的知心朋友，也可能會成為你的敵人。這都是有可能的，但是我感覺人生在世，沒有幾個知心朋友，真的是一件非常遺憾的事情，其實拿我自己來說我是乙個很喪，很悲觀的人。
但是自從有了幾個知心朋友之後，我發現這種情況率有改觀。當我難過的時候，我可以去找他們訴說我的痛苦，當我開心的時候也可以去與他分享我的快樂，我們可以去做一些有意義的事情可以一起去並肩作戰，我感覺。在一起久了之後就會產生一種默契，一種心照不宣的默契，我們都會成為彼此不可缺少的一部分，你中有我，我中有你，彼此都很懂彼此，我覺得孤獨感很嚴重的人可以去嘗試交幾個知心朋友真的是非常有效。
在這個地球上面，沒有乙個人是孤獨的個體。你肯定會找到屬於自己的知心朋友。但是前提是你要去克服自己的孤獨感，努力的去進行社交活動，去發現與自己行為，處事，性格方面互補的朋友，然後以心交心，最終總會有的。
21樓：善德行
首先，內心之所以孤獨，是因為缺乏安全感和自卑。
我曾經陷入過極度的孤獨感之中，那種感覺不知道怎麼形容，沒有朋友，不自信，渾渾噩噩，每天都害怕著什麼東西，感覺內心很壓抑，孤獨無助。然而後來我走出來了，現在內心不再懼怕。
那麼來說說如何擺脫？首先，你要立下要走出來的志，這很關鍵，如果你自己都不想走出來，沒人會幫你，你的內心裡面只有你自己。
那麼，立志要擺脫這種孤獨無助感，內心要充滿信心這個是一定可以走出來的，然後就開始去做吧。第一，開始規劃自己的生活，積極向上，開始運動，沒事經常去爬爬山，看海，第二，每天晚上堅持跑步，別告訴我這沒用，這樣可以增加你的心胸，讓你看到很多你曾經看不到的東西，會讓你的心變得更積極，而且，可以鍛鍊自己堅持的性格，這也很重要，第三，開始看書，書中自有**屋這不是假的，讀書可以使自己的心靜下來，更可以提高自己的自信，讀心理學書籍，世界名著，歷史學，都可以，只要讀正能量的書就行了，別去讀什麼**散文之類的，沒用。當你每天都這麼規劃自己的時候，你已經成功了一半，接下來就是每天去堅持，成功就是把每一件事情做好之後的水到儲成，堅持去做，然後生活中開始努力工作，多交朋友，別把自己關太久，只有外面才是解放你自己的良藥，開始去幫助別人，心善，這樣會讓你感到真心的快樂，無回報的付出，再次要懺悔曾經自己所做的『惡』，這樣可以心安贖罪。
總之你會發現你的生活整體是朝著積極向上的方向去行走的。
朋友，當你以上去做的時候，不出半年，你就能走出來，一年即可完全自信，別不相信，我就是最好的例子，當然，如果你不想踏出這一步，那麼，別人說再多也與你無關。希望你能真正走出來，孤獨自卑不可怕，可怕的是不知去改變，共勉。
22樓：瓜子道我
來自內心深處的孤獨，不關乎安全感和自卑，也不關乎是否有朋友，縱使有再多的陪伴也無濟於事。多找些自己無法拒絕的事做，多到人多的地方走走，多做些幫助他人的事，那種感覺不會那麼頻繁。
23樓：mz乷嗼嗨
用實際行動和有益勞動來增充空虛時間。
24樓：檸檬草
要麼多出去走走，多交點朋友，
要麼讓自己的內心強大起來，
做乙個自信的人，
即使自己乙個人也不覺得孤獨。
如何擺脫孤獨感？ 50
25樓：小嫣老師
一、與外界多接觸、交流。
每個人都有表達自己思想感情、內心感受的需要。獨自生活並不代表我們一定要與世隔絕。就算你的工作或者生活，不得不經常要乙個人去面對，但內心的感覺和情緒，隨時都可以跟身邊的人去分享。
與朋友聚會時，可以多多交流一些自己工作的感受，獲得心理上的支援。盡量不要把自己的情緒壓抑著，釋放情緒，訴說感情才是擺脫孤獨感的重要方式。
二、與態度積極的人相處。
人的性格會受到周圍環境的影響。如果你能夠經常與性格樂天、態度積極的人相處，你自然就會受到他們情緒的感染，從而獲得正面的心理感受，產生「近朱者赤」的效果。久而久之，你的心扉就會敞開，思想也慢慢跟著積極起來，孤獨感也因此而減少了。
三、「忘我」地與人交往。
在與他人相處時，無論是什麼樣的情境下，都要做到「忘我」，不要把自己的感受放大去看待，要忽略自己當下的感覺，把注意力放在別人身上，並設法為他人做點什麼。當你與他人產生互動，別人感受到你的溫暖，你同時也會溫暖到自己的。
四、享受生活的樂趣。
生活中有許多事物，都是充滿樂趣的。覺得跟陌生人聯網玩遊戲很抗拒，嘗試去邀請朋友出去玩吧。
不管做什麼事情，不要盯著負面的地方去看，積極尋找好的方面，發現事物的美好之處。當你能夠充分領略到事物的美妙之處，你就會消除孤獨感了。
五、確立人生目標。
現在社會的競爭越來越激烈，我們的內心很容易因此而出現恐慌，這種不踏實的感覺，會讓一些人感到越來越孤獨，心靈也隨之而變得脆弱。
想要克服這種恐慌與脆弱，我們就必須為自己確立一些人生目標，培養和選擇一些興趣愛好。畢竟乙個人活著有自己的所愛，有自己的所求，就不怕寂寞，也不怕孤獨了。
為什麼人明明內心很孤獨很脆弱每天卻要讓自己笑裝作很開心嘻嘻哈哈的請問這是什麼心理
哪有人整天愁眉苦臉，把自己的情緒掛在臉上讓別人知道的。這種情緒讓關心自己的人看了會擔心，讓看不起自己的人看見了會笑話，所以就算心裡再脆弱再難受不可能讓別人都知道的 這樣的人很容易患抑鬱症。這樣的人一般都很善良，不願給別人帶去任何麻煩，對自己的要求也很高，不願意原諒自己的一點點失誤。他們也更在乎別人對...
外表堅強，內心很孤獨的星座是哪些，喜歡在黑夜獨自療傷
獅子座吧，獅子座作為十分霸道，自我的星座，獅子座的自尊心是特別強的，在別人的眼中，獅子座就像是乙個打不到的人一樣，沒有什麼挫折能夠擊倒獅子座，而且無論是工作上還是生活上的壓力。獅子座都能夠在其他人眼中是能夠游刃有餘的處理掉的人，但其實不是，獅子座之所以外表堅強，就是因為他不服輸的心理，和他自尊心的表...
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人呢永遠也擺脫不了寂寞，因為寂寞的痕跡到處都是,或者是乙個眼神,或者是一句話語,或者只是乙個動作,甚至是乙個微笑.既然如此何不放開一點,要學會享受寂寞.只有學會享受寂寞的人才不會被寂寞吞噬.1首先 你是沒談過戀愛的 所以對你來說有點困難2其實使自己充實就好了 3多一點興趣愛好 如 打球 遊戲 唱歌 ...
如何擺脫孤獨感的困擾，總是被孤獨感困擾，該怎麼辦
盡自己最大的努力找一些可以相伴的人一起。也許習慣自己乙個人的感覺，其實那樣也是一種生活。任何時候都不要讓自己乙個人面對事情，你需要有乙個陪你共同進退的人在一起。存在乙個能感知孤獨的環境，想擺脫孤獨的情緒是不可能的。但也未必不能。很多孤獨很多痛苦都是我們主觀認為的。不管這主觀的感受如何在客觀世界真理。...
人的時候該怎麼消除內心的孤獨感，乙個人的時候該怎麼消除內心的孤獨感？
用日記記錄最近發生的事，對最近自己的情況做乙個總結，對未來做乙個詳細的規劃。大汗淋漓的去跑步放鬆一下自己。聽聽自己喜歡的 閱讀是乙個很重要的解決方法，養成閱讀的習慣，閱讀可以改變乙個人的想法，思想，提公升乙個人是思想境界，大量閱讀如同跟許多作者打交道，這樣既消磨了時間又提公升了自我的底蘊。多與外界交...