1樓：極樂勝境
朋友，你好，負面情緒來臨時，如果去對抗，那就是用負面情緒對抗負面情緒，結果就是導致了更大的負面情緒。負面情緒來臨時，如果去接納，那就是認同自己的負面情緒，認同自己可以負能量，久而久之雖說習慣了負面情緒帶來的痛苦，有可能會讓自己感覺好一點，但實際上蘊藏著極大的危機。
如何正確的對待負面情緒？對待負面情緒正確的方式是，不去理會負面情緒，投入到做正能量的事情上去，不斷的放大正能量。一切負能量、負面情緒就會退散。
相信你在人生中會發現那些內心非常正能量的人，很少有負面情緒，每天都是很開心快樂的，那種快樂並不是物質生活條件有多好，而是內在精神力的散發。我們有時間可以多去做有利於他人、有利於社會的正能量的事，當我們把內心開啟，將自己的愛釋放給這個世界，我們就是愛本身，就是正能量體，那些負面情緒自然而然就跟我們一點關係也沒有。我們的內心自然充滿喜悅、快樂。
說得再多也沒用，關鍵是自己真正去實踐，當你真正體會到了你才會更加相信，朝著正確的方向努力前行。越去實踐越快樂，進入到正能量迴圈的道路上，人生將充滿健康、快樂、幸福！
2樓：匿名使用者
呃，我想你說的這種事情就是工作中總是擔心做一件事情做不好而焦慮怎麼辦 土山坡上說的是呃任何人同事的任何工作都有為難的時候，都有做不出的時候，或者都有那種難關，後坎需要邁過的時候，我想這個時候的話，你光緊張，焦慮，煩躁是沒有用的 還是要想到怎麼樣能夠去更好的處理這邊事情，或者更好的解決這種工作上難題，也可以向他人請教，並沒有聽見了，有技術人來請教 上的話，也不失為一種非常好的乙個辦法方法 可以將一些的說比你有經驗呢，或者說技術這樣人請教這個過程的話，應當也是乙個非常艱難的乙個事情，但是也需要有勇氣去嘗試去做
3樓：
這種情況每個人都會遇到，所以你不必太過擔心，你在做某件事情的時候，感覺自己做不好，會擔心自己把事情做的很差，出現焦慮的時候，我建議你暫時擱淺這件事情，讓自己的心情平復平復，做點你擅長的事情，讓你增加信心，從而把這點信心轉移到你所焦慮的事情上或者在焦慮的時候你可以轉移一下目標，緩解一下自己的心情，讓自己平靜下來，等到你足夠冷靜的時候，在去想你要做的事情。
4樓：浩子
杞人憂天毫無道理，全無用處。
5樓：我是你的大媽
必須得排除這樣的想法，否則你永遠會焦慮。
6樓：濟南神安諮詢
技術是很重要的。還要考慮到品德，人性化方面。濟南神安醫院裡可以說是做到了面面俱到。祝開心。
在每做一件事之前都會產生焦慮感該怎麼辦？
7樓：匿名使用者
令你產生焦慮的事情為什麼還去做，遠離好了，你是做大事之人，不要糾結這些瑣事，失眠嗎給你點建議，晚上睡覺前喝點牛奶，躺床上看點你不願意看的或不喜歡的書籍，記住不要想別的事情，一會就睡著了
8樓：匿名使用者
嘗試一下有規律的運動。個人認為焦慮來自對未知的恐懼，比如不知道能不能做好、對事情本身信心不足、對自己的認可度不足以支撐自己積極的完成事情等等。不需要排斥焦慮，就想「焦慮就焦慮吧」，把它當成自己的一部分，就想感冒流鼻涕照樣還是會工作，不至於放下工作去總是關注鼻涕什麼時候留下來，每天多夸夸自己，多關注自己的優點，增強自信心，相信你會越來越棒。
心裡醫生說，焦慮的人，是更聰明的人。(#^.^#)
我總是焦慮，為一件幾乎不可能發生的事擔憂，就怕那個萬一，都要得焦慮症了怎麼辦？
9樓：q魚娘
你的焦慮是因為你太過擔心，凡事要學會深呼吸，盡量降低自己的焦慮，要想開一點，之後就會能夠改善一些，不會那樣的害怕。
10樓：哇哎西西
如果你自己出現了這樣子的狀態，我覺得是自己的心理壓力太大了，不要去想這件事情就可以了。
11樓：梅雨時節
我覺得這就是一種極度不自信的個人表現。要改變這種狀況，就要放鬆自己的心態。應該這樣想。這件事情即使發生了又有什麼可怕的。這樣才能很好的擺正自己的心態，減少焦慮情緒的存在。
12樓：守正不出奇
未來還沒有發生的事情
你焦慮也沒有什麼用啊
你就這麼想
你考慮幾乎不會發生的事情
有沒有對你有幫助呢
然後繼續思考
如果假如發生不好的事情
你現在應該做什麼去應對呢
把問題放在你現在可以做什麼上
13樓：雲鼎影視
不要擔心，因為有的時候就是這個樣子的擔心會讓你不知所措，要相信自己才可以的
14樓：wdm戈壁紅柳
你也是知道的，不可能發生的事情去擔憂，確實是有些焦慮，但是別怕，把這個事情和你的好朋友沒事兒就聊一聊，很快就會營銷巫山的
15樓：我在路上看月亮
不必過於擔心，其實每個人多多少少是有點焦慮的，並不是只有你乙個人才是這樣。
話雖這麼說，還是應該要給自己一些心理上面的暗示，要相信自己，這種事情只有靠自己的心理調節了。
16樓：yokocandy雙子
我已經是焦慮症了，其實你說的症狀還有強迫症的症狀。
17樓：匿名使用者
得了焦慮症就要調解自己的情緒，多找一些事情做，開心樂觀一點。
18樓：熱心網友
每個人都會有一些自己焦慮的事情，沒有關係的，但是你應該擺正你的心態
19樓：匿名使用者
你是乙個認真負責任的人，但是一定要自信點，別總那樣，真的得焦慮症了
20樓：隨遇而安
很正常，很多人都會擔心不可能發生的事發生。我們需要做的就是放平心態。
21樓：匿名使用者
這是你做事情太仔細的原因也可能是小心謹慎過頭有一種焦慮感所以你要試著放鬆自己的心情。
22樓：高高
放鬆放鬆，不要什麼事情都去想，有時候之所以會這樣就是因為想的太多了，有些事該放下就放下。
23樓：匿名使用者
你現在就是焦慮症，需要請醫生幫助**。
24樓：昨日展現
你這是杞人憂天，朋友，完全沒有必要淨操，不該自己操心的事，你想的太多了
25樓：百姓之聲彈感
你要調節自己的心情，無論怎樣的事都要面對，哪怕你倒下了那個事情一樣還要面對，所以不要焦慮，勇敢的面對人生。
26樓：匿名使用者
你心裡想的東西太多了，可以放下心來，平平靜靜的做自己的事情就可以。
27樓：00喜洋洋
你是可能是得了焦慮症，應該找心理醫生看一看。
28樓：匿名使用者
你要學會換個角度看問題，不要看那個萬一要看成功的概率，不要看失敗的概率。這樣想的話，焦慮的程度會獎勵。
29樓：匿名使用者
古人云，讀萬卷書，行萬里路，其實就是增加知識與閱歷，知識淵博了，閱歷豐富了，就會淡定對待一切了，也就不在擔憂焦慮了。不忙的時候，用手機多看看新聞，也可以增長知識與閱歷。
總是因為一件很小的事情擔心，心裡不安，反覆的想，怎麼回事？ 50
30樓：迏簚餐揖硸
答： 下面只是個人的一點體會，希望能對您有所幫助。
1、實際上，這是乙個很好的心態，只是別太過了，因為您這是負責任的一種態度。只要是有了責任感，才能把事情做好，也是做好事情的乙個前提。
2、但是，如果感覺好累或者消耗大量的心力，就是有一點過了，解決的辦法，（我的體會，不知道您適用與否）把那件事情寫下來，然後定下最後的解決方案和日期，把每乙個步驟都想好，這樣，當您寫完的時候，會感覺非常輕鬆，剩下的事情就是照著去做就行了。
3、可能在做的過程中，又會出現思想的反覆，又會過多地想，這時要學會控制住自己，當然如果是好的對問題解決有幫助的想法，同樣馬上寫下來，如果沒有帶著紙筆，可以暫時寫在的記事本上，這樣也就不會想了，如果沒有乙個明確的思路，而是在那裡沒完沒了的空想，那就要學會放下，自己心理要想著放下，或者轉移注意力，去做一些別的事情，這樣，過會這個問題只要能解決一次，下次就有經驗了，解決起來也就容易多了。
4、要加強學習，提高能力和修養，這也是解決這個問題的關鍵。
希望您能從這種心態中解脫出來，盡快地瀟灑地工作生活和學習。
【火炬】great land
31樓：八楞經
有點強迫症，可能是曾經犯錯，印象深刻。也可能是不自信，怕犯錯。
不明白一件事情
雖然門不是你開的，但是你剛剛好進出，順手關下門，這也很正常！宿舍是你們共同生活的小家，也是你們安全的港灣，愛護它是你們每乙個成員的不可推卸的責任！像關門這樣的小事，如果你不去，我也不去，那麼談何愛護它呢？大家的安全從何來呢？順便關個門只是舉手之勞，你只是比他多動一下而已，為何如此斤斤計較呢？大家來自...
如何判別一件事做還是不做，當你在一件事情上不知道做和不做的時候要怎麼選擇
窩窩三炮 主要是看你做這件事的機會成本，也就是說，你做這件事相應會失去做某件事的機會。假如是自己覺得值得的事，你要不顧一切向前衝。試圖談一場戀愛 一種偉大的嘗試，是的，它對於我們的意義僅次於生兒育女，而可以和存滿錢的飯卡平起平坐 通常愛情和飯卡，你只能二選一。這種嘗試可能一帆風順，也可能充滿挫折，它...
有一件事情鬧心， 30，最近有一件很心煩的事情
你是男孩兒吧？看條件也不代表她這個人很壞。他這是對自己的保障墊個底。也可以說服自己，讓自己心安下來。如果什麼條件都不要的女孩子。只是因為愛情。很少。那就要傳奇了。還有個原因就是對方有點傻。我覺得太傻了 房車雖然重要 但沒重要到直接成為結婚不結婚的第一標準吧！有個房子其實就可以了，車子現在很便宜更新換...
做一件事情怎樣才能堅持到最後，怎麼做一件事情能堅持到最後的訣竅
努力，目標，如果覺的並不快樂 的話，不用再強求，人活著不就是為了快樂嗎，你說是不是啊。1.明確自己為什麼要做這件事情，這件事情的意義，做好後自己能有什麼樣的改變或者優勢 2.為自己設定獎勵，獲得繼續做的動力 不知道是誰說過，什麼事情如果你能堅持21天，那會變成一種習慣的。與其想著如何堅持到不如無思想...
你曾為一件事情做過哪些努力
每個人都扮演著不同的角色，身為不同的角色，那所奮鬥的東西也是不同的，我在上高中的時候，我的目標就只有高考，高考才能夠改變我的人生軌跡，我為之拼搏過，努力過，為了能夠考上理想的大學，我把大部分時間都花費在了學習上。我覺得我做過最多的努力就是高考了，因為高考真的很重要，我在高三的時候，每天拼命的努力學習...