1樓：春去花落水流紅
關鍵還是靠自己，你可以多激勵他，多給以正面的肯定。可以試試下面文章裡的方法，選擇一種方法，堅持下來一定會有效果的
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。
自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。乙個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。
他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
首先你要戰勝自卑
1、認知法
就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另乙個極端，變成乙個完全失去自信的人。
常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。
這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。
這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
2、作業法
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有乙份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有乙個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3、補償法——正確地補償自己
補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。
勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才」。
記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。
亞歷山卓、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
4、領悟法——心理分析法
領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理諮詢老師，進行心理諮詢和心理分析**。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，主求助者領悟到，乙個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。
顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。
5、暗示法——自我鼓勵法
暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。
成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
6、成功性格訓練法——自我訓練
有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。
其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何乙個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。
要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
2樓：lily_太陽
告訴他，愛的不是他的外表，而是愛他的感覺
3樓：匿名使用者
適當保養下，男人也需要包裝的：
頭髮：弄個合適又兼顧時尚的髮型，高階的洗髮水，護髮素，再用保濕定型啫喱膏修飾；
**：平時可以做做**，改善**紋理，使得乾淨清爽俊朗；
眉毛：修整下眉毛，又相應藥膏可以整得濃密些，男人的眉宇之間，稍帶傲氣；
鼻子：清除蒜頭鼻，改善油性；
下巴：根據面部輪廓，考慮是否留鬍鬚，可以走儒雅，**等路線；
最後，提高人的氣質
心理自信+外部修飾=美男
4樓：匿名使用者
愛他就要告訴他
開始的乙個謊言、伴隨著你現在糾結的心情。
告訴他你的真實想法，讓她明白你內心的感受。
好好的跟他談談
5樓：匿名使用者
我告訴你吧!
看著愛人幸福,自己應該可以慷慨地笑.....
乙個人一生不止愛乙個人!
美好的風景不止一處,放寬眼球!
放眼看未來!
面對愛情要有理智!
會好的!時間就是解藥,就是你的一種適應!
6樓：僕幻玉
告訴他，我就喜歡你現在的樣子
7樓：匿名使用者
告訴他你很愛他，不會在意不就行了！
這個社會需要的不是外表。
前男友跟我分手都給我留下心理陰影了，讓我覺得自己很自卑做什麼事情都沒有自信了。好像過去的自己很不堪 50
8樓：在天心閣看電影的鳳頭鷹
你知道你現在最該做的是什麼嗎？不是每天自怨自艾覺得自己**不夠好，我告訴你最快忘記他的辦法就是自己變得強大，如果你自己都不相信你自己哪有有啟迪能信任你呢？當你的心智慢慢變得成熟你就會發現原來的埋怨委屈根本就不值一提，總有一天讓他後悔當初離開你。
9樓：鼴鼠愛蘿蔔
要對自己有畢竟世界上渣男那麼多而且你不要為了他去怎樣怎樣的每個女生都是很優秀的，只有男的找不到老婆沒有女的找不到老公的一定會你會再遇到自己的真命天子加油！
前男友讓我不要等他了，是不是真的挽回不了了？
10樓：匿名使用者
1.感情沒有對與錯，只有值得不值得.如果你覺得值得，
那就是去繼續努力；如果你覺得不值得，那就是不要在繼續；如果你什麼都不知道，那能能說明你的愛太盲目，因為連你自己都不知道什麼是值，什麼是不值.
2.初戀是難忘的，是美好的，所以總是不忍放手，可等你真正找到適合你的人，才發現，初戀的美好就在於當初那份美好的回憶.
3.你說你想努力一次，讓自己變得更好，那何不就去努力一次，不是為了任何人，是為了自己，努力一次，就算為了不甘心，那讓自己變得不一樣後，在次出現在他面前，讓你後悔他當初的選擇，這才是漂亮的「反擊」.
4.記住，世界上沒有誰離開了誰，就會活不下去的；世界上也沒有少了誰，地球就停止轉動了.
11樓：卜許哭
這樣的男人真的不值得自己再去努力一次，前面那些已經夠了，你已經為自己爭取過了。你失去他的同時，他也失去了你。沒有什麼過不去的，時間會沖淡一切。
我的前男友和你男朋友也是差不多。現在你做得再多，他都不稀罕，都覺得你在煩他。只會讓他更反感你，放下吧，對自己好點，他要走給他走，強留下來的還是會走，至少現在離開好過結婚後，那樣傷害更大，祝福他們吧！
等他知道了你的好會回頭的，相信我。因為他也是那樣對我。
12樓：匿名使用者
你愛的男人根本就不愛你，怎麼去挽回呢？放棄吧。
13樓：丶遺落沂城
那你還愛他嗎？ 如果愛 可他已經這樣絕情！ 你又何必！ 你要堅信 你沒他照樣活的精彩！
14樓：匿名使用者
放棄吧！前方也許有更好的人在等著你，你越是懇求他，他會越看不起你。
和相親女確定戀愛關係了，但是越來越覺得不夠自信能夠抵得過她和前男友六年的感情，我這是怎麼了
15樓：咖啡c小娃娃
像你bai說的，你們相愛，也信du任她，而且你工作也努zhi力，怎麼會沒有自信呢？dao
你們繼續在內一起，爭容取創造下乙個更有意義的6年。要是你的她是乙個聰明的女孩，她會知道自己要什麼，不會輕易離開你噠~
你只要做好自己就好了！加油！
16樓：匿名使用者
這是正常的心理表現，是因為你太在乎你的女友了！你已經開始不自信，愛情相互需要一點勇內往之容前的精神，當你自己都不自信的時候，沒有人可以幫你！而你與女友也會漸行漸遠。
把握住自己的愛，用你的愛證明你並不比之前她談了六年的男朋友差。一定要自信，乙個男人最重要的就是自信。朋友祝你幸福。。。。
17樓：兜兜陸路
ok，偶然間看到了。來
必須要回答源一下。我和你的女朋友經歷很像，我有個五年的初戀前任。巴拉巴拉……結果就是，既然我們分開了，那麼相愛那麼長久的感情結束了，他在我眼裡就是一坨屎。
因為但凡還能走下去我們是不會分手的，一定是有某種噁心的理由比如出軌比如不愛了之類的理由。很羨慕你的女朋友還能遇到你這麼愛她，好好待她，對她好，前任都是大狗屎！加油！
祝福你們！
另外，相親的成功率高嗎？我也想去相親……
18樓：匿名使用者
過去的都是浮雲，真正能和她走完一生的人才是她應該找的人，你愛她就陪她走下去，他們才六年，你後面還有一輩子，祝福你們，找乙個愛的人真的不容易。。。你要珍惜
19樓：等候失戀的季節
愛情到最後都會轉變成親情，親情是需要信任才能永遠在一起的，你可以她委婉說一下，你一定是太愛她才會產生這種念頭的，試著想想把這些佔有慾發洩一下
20樓：shine不為
說明你還是很在
bai乎你的女du朋友的，你可以和女zhi友談一dao
談，看她對前男友的態度版，現在你權和她在一起就證明你現在屬於成功的，如果不自信可以多為女友做點事情，多花點時間在女友身上，讓女友感覺到你對她的珍惜，其實重要的還是你需要搞清楚她現在對前男友的感覺是什麼，如果你對她很好，前男友對於她也只是一段回憶
以前說面費嗎，以前說的南洋到底是什麼地方
以前說面費嗎，從你這句話的字面意思來解釋，好像是在跟某乙個人在交流面費的事，不過這邊也不知道你具體是在交流什麼，所以無法幫你解答，希望你諒解。以前說面費，是糧食不足，現在人講究養生，多吃蔬菜少吃主食。糧食有的是。以前說免費的是以前的事，現在不免費是現在的事，所以世界在發展。以前說免費的，現在卻又收費...
我爸說他以前非常喜歡beyond beyond是什麼呢
beyond，中國香港搖滾樂隊，由黃家駒 黃貫中 黃家強 葉世榮組成 1 2 3 1983年beyond獲得 山葉吉他比賽 冠軍並正式出道。1986年發行樂隊首張 再見理想 1988年簽約新藝寶唱片公司，同年憑藉粵語 秘密警察 獲得關注。1989年發行的歌曲 真的愛你 獲得第12屆十大中文金曲獎以及...
我以前沒有科學地鍛鍊胸肌 還有辦法補救嗎
很簡單。做槓鈴平板 和下邪的沃推。天天推。頭3個月每天保證至少推2個小時。週六要4個小時。每次都要達到。第二天起床，胸部肌肉特別痛的效果。才可以快速增大。增大之後再做些小動做來修形。剛練的時候不用克意的吃東西。吃多了不吸收。都排洩掉了。拉屎特別臭。但多吃肉肯定沒錯。無論牛豬，肥的，瘦的。都行。你胸練...
怎麼說晚安搞笑的，怎樣幽默地說晚安
1 你想了很久終於發了晚安過去，他和她聊得正歡哈哈哈有個人天天都要給我發晚安好煩哦，哈哈哈是嗎別管她了我們接著聊。你的牽掛可能成為別人的笑話。2 你是什麼樣的人，自然會吸引什麼人，如果你不曾牛逼，任你如何諂媚靠近那些牛逼人，你終究也只是個陪襯。別人牛逼，不代表你也牛逼，自己強大，才是真的強大。3 寂...
為什麼說現在的nba不如以前的，為什麼說現在的NBA不如以前的NBA
以前的nba和現在的nba差距有多大？答案說出來你可能不信 為什麼nba現在球員不如以前的球員身體素質好？肯定是現在球員身體素質好。身體素質的提高，首先表現在吃的好.飲食搭配的更加科學。其次才是訓練合理化之類的。最簡單的一點 60年代身體素質最好的，是自己給自己制訂訓練計畫的張伯倫 而現在精分到了乙...