1樓：匿名使用者
無論遇到什麼問題，都不要強求太多；
如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方；
如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什麼都不要多想，好好幹就對了。
有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那麼你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那麼你只需要乙個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！
心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！！
保持良好心態的六種方法
1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。
2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。
3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換乙個角度想想，就會海闊天空。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情。
心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。如果每天都能保持乙份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：
你可以裝出乙份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
希望對你有幫助，謝謝
2樓：匿名使用者
你可以看一些佛家的書籍。佛教主要就 重視自己內心的修養。
怎樣才能讓自己不受環境影響而改變自己的情緒?
3樓：phxvb丶
培養愉快心情的十種方法 當你不順心或遇到挫折時，悲傷、憤怒、抑鬱、憂愁等損害健康的惡性情緒便會紛至沓來。如何盡快盡早地積極化解？心理學家向您推薦如下措施，您不妨一試。
一、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等體育活動。這些活動是化解不良情緒的行之有效的措施之一。 二、曬太陽。
著名精神病專家繆勒指出，陽光可改善抑鬱病人的病情。 三、吃香蕉。德國營養心理學家帕德爾教授發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色氨的物質，它可減少不良激素的分泌，使人安靜、快活。
四、大聲哭喊。找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發現，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣洩，同時，由不良情緒產生的毒素，也可「哭喊」出來。
五、睡好覺。睡眠有助於克服惡劣情緒，穩心定神。一覺醒來，心情就會好多了。
六、聽**。**可使大腦產生一種鎮靜安神的物質，但要注意選擇「對路」的**。 七、賞花草。
花草的顏色和氣味，有調解人情緒的作用。 八、觀山水。青山綠 水，鶯歌燕舞，會將你置於美好的情境中，心情便會被「快活化」。
九、打木偶 。 將木 偶貼 上讓 自己 不順心者的名字或事件名稱，然後拼命擊打。過後，人不再憋悶，心情自然就會好起來。
十、洗淋 浴。 在浴池中淋浴，能產生一種安 神的活性分子，不快時，不妨洗洗淋浴，過後定會一身輕鬆 要看開點啊，呵呵 ~~~
4樓：黑絲幻影
學會控制自己的情緒很簡單，你只要會簡單的數學即可 在做事之前，先查100個數再去做 也就是說，做事之前先想解決的辦法有幾種，從中選擇乙個較好的去做
怎樣才能調節好自己的心態不受他人或事物影響？謝謝！
5樓：匿名使用者
調節好自己的心態不被外界所干擾，歸根結底就是要做到：心中始終有自我。這個自我，很大程度上來講是自己的當時所求、所要、所需，就是自己的目標。
當學生自然是學習，所以其他的事情，無論如何發展，怎麼樣來影響自己那都是次要的，甚至是不必要的。認準自己努力的方向，路上再大的困難也只能是暫時的，可以忽略掉的。上班了，工作了，那就是以工作為重。
外界的任何人、任何事再怎麼兇猛，權當是對自己工作的鼓勁。千萬不能因為一句話，一件事而影響到自己的內心世界、自己的工作的上進心。大智若愚，有時也是一種不受外界因素影響的好辦法。
6樓：匿名使用者
嗯做個深呼吸的動作，讓自己的身心放鬆下，凡事往好處去想，試想或許這還不算是最壞的結果呢！（這是我個人調節心態的一種方法）
7樓：匿名使用者
你可以多接觸一些易讓自己心態『不穩』的人.多調整自己的心態,更正確的理解別人 自己.慢慢的會更成熟,理智,有智慧型.
8樓：匿名使用者
乙個人的心態不受外界人與事物的影響是一件非常不容易的事，人的七情六慾都與身邊的人、環境相相息關的。平常只要做到不斷提高自己的休養、素質，保持一顆平常心。
怎樣才能讓自己不被外界因素干擾？
9樓：鎖鎖丶無敵丶
曾經因為各種複雜的人際關係和無處不在的鬥爭而傷透了腦筋，心中充滿了吐槽的慾望，總想著一吐心中不快，經過幾次羅羅嗦嗦的傾訴，最後驀然發現，你之所以為之難過的事在別人那裡只是個故事，聽起來好奇，間或附和幾聲，沒有誰真那你的事當回事。
與其塞住耳朵，不如塞滿心。如果有了明確的可操作可實現的人生目標，過程已經不是問題。所以當我確立的人生目標之後，關於受不受外界影響已經不是那麼嚴重了。
每當失意時，覺得世界與你為敵時，重新想到人生目標時，一切不快都淡然了。
為了防止社會集體價值的迷失對於自己的影響，做了如下幾件事：
1 換手機，不用智慧型機，換成老式諾基亞，擺脫資訊焦慮症，你會發現接受的資訊越少，對你行為和思想的影響就越小。
2 看書，不看那種心靈雞湯的書，而是**，散文等無關乎政治和立場的，與人格重塑有關的書。
3 不看或少看電視，這樣就會形成思考的習慣，電視只會讓我們被動的接受弱智資訊；
4 多和有思維深度的朋友聊天，帶著尊重和請教的態度，丟掉優越感，不要表演，只有和比自己更懂得生命和價值的朋友一起，才能感受到自己的價值。
5 學會獨處，乙個人的命運決定於20：00-22：00你在幹什麼，學會獨處，學會讀書，學會思考，滿滿的，你會發現自己的思維越來越靈光，越來越有獨立思考能力，越來越不易受到社會群體效應衝動的影響。
10樓：great木木
1． 轉移情緒。
人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。
這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走，而重新恢復心情的平靜和穩定。
2． 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。
3． 向人傾訴。
心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友，也就無愉快可談。
沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的物件。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。
4． 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。
5． 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。
6． 憶樂忘憂。
在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
7． 淡泊名利。
現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，欲壑難填，財迷心竅，官癮十足。有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。
不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。 除此之外，還要經常鍛鍊身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持乙份好心情也是至關重要的。
11樓：匿名使用者
如果這條路是值得前進的，就不要被外界的因素所困擾，無論如何都不要停下來前進的步伐。作家楊大俠楊科說道，一心一意才能成事。
12樓：匿名使用者
看你是針對什麼事情。要確定自己做的是不是對的。最好徵求多數的意見。
13樓：小屁孩
堅持自己的本心 不要太在意外界的看法
如何使自己靜心，不受外界干擾，改變浮躁的心態？
14樓：匿名使用者
不知你看過《讀者》這個雜誌嗎？我很喜這本雜誌。這本雜誌經常會刊登一些如何生活的新觀點以及一些別人生活的經驗。
乙個人生活的愉不愉快跟他（她）的觀念關係非常大。你只有有了正確的觀念才有可能幸福。要多看書。
15樓：匿名使用者
多參加參加活動，體驗體驗新鮮的東西，多理解別人，多關心別人的事，別人也會把你當成自己得一部分的，那時候你就成功了，換換思維，換換生活，自信源於生活，兄弟 加油啊
16樓：仲如南
太以自我為中心了，我以前跟你差不多。改正的方法是多學會關心別人。其實別人怎麼看應該是次要的，重要是你怎麼看你自己。自信可以鍛鍊出來的，多學會交往吧
17樓：匿名使用者
如果你還小，，這是正常的！！我十幾歲到二十歲之間也是這樣，現在二十五了，對這些已經都不太感性趣了！！年紀的事。
如果你過二十三了，那就危險了！什麼事都要樂觀，多交流！！那樣慢慢會好的！
18樓：匿名使用者
恩 我也是太 以自我為中心了
怎樣才能讓自己的心情不受外界干擾
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人...
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