1樓：越磨越光芒
如果理智的人就不會太失控的，如果有經驗的人也會不太在意失戀的
2樓：明天你好嗎
失戀的情緒也是非常不好的，它會導致你做出一些錯誤的選擇或錯誤的行為。但之後你就會有各種的總結，然後隨著改變自己。朝著更優秀的方向發展，我覺得對你也是乙個進步。
3樓：來自天都峰勇於冒險的薄荷
可能每個人都會經歷過失戀的。失戀的時候自己情緒很低落，一定要自己振作起來，讓自己從低谷中走出來。然後重新活回自己。經過一次失戀之後，自己對感情方面的認識，從中得到了很多的教訓。
4樓：兒科楊帆醫生
放平自己的心態，出去玩一玩，放空一下，然後找點自己的事情做就好了
5樓：匿名使用者
失戀了，應該說，每個成年人都會遇到，一次戀愛就進入婚姻殿堂的人很少。所以，失戀不可怕，冷靜冷靜，尋找屬於自己的真去。尊重自己的心。愛不會遙遠。
6樓：春天
失戀了就要從那種狀態中趕緊的走出來，不要老去想那種事情，畢竟已經分手失戀了還要想幹嘛呀？
7樓：大嫘嫘
其實每乙個人都有失戀都有傷感的時候不要把情緒帶到工作或者生活當中哦學會自己慢慢地勇敢去面對
8樓：渾莎莉
失戀了，就自己乙個人去想去的地方散散心，調整好自己的狀態再重新出發。
9樓：匿名使用者
認真就會輸，不上心，自然就不傷心，沒損失也不會傷心，通常女人失戀很傷心是因為她損失了重要的東西，例如貞結，如果你沒損失我包你不會傷心，中國家長教育就是不談性，這個是缺點，其實應該要談，要注意什麼，尤其是女兒，不要吃虧。
10樓：彈指幾揮間
失戀的時候情緒一般非常低落，可以找一些朋友或者親人來訴說一下，將心中的不快吐露出來，這樣心情就會好多了。
11樓：
1、正確看待失戀，不鑽牛角尖，是大部分人都會經歷的情感歷程和人生路上的體驗。
2、努力讓自己變得更優秀。
失戀了，怎樣調節好自己的心情?
12樓：逸點情感
別讓自己在往事裡面沉淪，你失去的只是一段感情，既然失去了就不是你的，你就沒有必要再去煩惱，或許想他只是一種習慣，不過你要改掉這種習慣，忘了那些日子，你該有更好的生活。
我知道失戀是痛苦的，尤其是真心愛過的人，他真的會給你的人生裡留下很多回憶，但是在我們漫長的人生當中，給你留下記憶的人多了去了，你當然會記得。
但是你更要記得的是，他以後就跟你沒有任何關係了，你只要知道這一點，你可能會好受很多。
人和人之間的關係本來就是千瘡百孔的，有些人出現是為了陪你走一程，匆匆交匯，而又匆匆分離。而有些人出現是為了教會你一些事情，從此山長水闊，永不相逢。而有些人是為了陪你看更好的風景，從此把酒言歡，不離不棄。
所以我們的人生中是一定會出現這麼多人的，你不必任何事都去介懷，所有人都去珍惜，前任這個東西還是記憶裡的比較好。
所以前任就是你生命裡匆匆而過的乙個路人，你覺得有必要記得，你就記得，反正想忘了也不太可能，但是不要有任何奢望了。
雞湯我也給你說完了，最後說個實在點的，找點事幹，分散注意力，讓時間和新歡拯救你！
13樓：卜格析榮軒
首先，不要過多地自責。在戀愛和婚姻失敗後，很多人都責怪自己「太傻」、「太單純、太幼稚」、「沒長眼睛，怎麼看上這樣的人」。愛是很複雜的情感，選擇愛和經營愛更是很複雜的過程，再加上我們都很年輕，缺乏人生閱歷，選擇愛情和經營愛情沒有可以借鑑的經驗，難免會出現認識和選擇上的錯誤，這都是很正常的，沒有必要過多地自責，更沒有必要用別人的過錯來懲罰自己，應該正視自己的失敗，認真吸取教訓，在自省中看到自己的不足，在反思中成熟起來，為以後正確的選擇和經營奠定思想和經驗基礎。
其次，不要怨恨。愛和被愛是人的基本權利，不愛和不接受別人的愛也同樣是人的基本權利，人都有選擇愛的自由。如果對方感到你已經不是他/她的所愛，你不是他/她所要選擇的人生伴侶，跟你在一起生活得不到他/她所需要和追求的幸福、快樂，那麼他/她就可以做出自己的選擇，這是無可厚非的，你應該理解和尊重他的決定，多給予他/她寬容和諒解。
愛是自私的，也是偉大的，既然你愛他/她，就應該以他/她的幸福、快樂為自己的幸福、快樂，衷心祝福他/她一生幸福、快樂，而不要去責怪他/她無情無意，甚至很深的怨恨，因為積壓在心中的怨恨只能使你心難平，氣難順，增加自己的煩惱和痛苦。當然，那些不負責任，玩弄別人感情的人應該受到良心的譴責和道德的鞭殆。
再次，不要捨不得放棄。愛是雙方的事情，「剃頭的挑子一邊熱」不行，只有兩個人都全身心地投入愛，才能產生和昇華情，才能獲得美好的感覺，才能享受到幸福和快樂。「強扭的瓜不甜」，既然對方已經不愛你，或因為某種原因不能繼續愛你，那你還在這段感情上糾纏有什麼意義哪？
有捨才有得，捨去已經不再屬於你的愛，才能獲得重新選擇愛的機會，放棄已經成為過去的那段情，才能獲得新的感情。人世間只有情最難捨，意最難斷，捨棄曾經給自己帶來幸福、快樂的一段情意確實是很痛苦的，但長痛不如短痛，他/她這樣對你無情無意，說明他/她已經不值得你再愛下去了。既然已經不再相愛，那麼早點離開未免不是一件好事，否則就是勉強結婚、生子，那可能會後患無窮，影響一輩子的幸福、快樂。
世界上好的東西太多了，不是我們喜愛了就一定得到，不屬於你的東西強求也是得不到的。我們應該以乙個豁達、超脫的心態對待自己婚戀的失敗，想得開一些，看得淡一點，以乙個晴朗的心情享受今天，憧憬明天。
第四，不要感到吃虧。婚戀失敗後不能從痛苦中解脫出來的原因之一就是感到自己損失太大，自己吃虧了，認為自己投入了那麼多的感情，浪費了青春年華，甚至把最寶貴的貞操都奉獻出來了，但最後卻落了個被拋棄的下場，真是傷心至極，欲哭無淚。其實，愛的雙方沒有什麼誰吃虧不吃虧的問題，我們可以這麼看，你投入了感情，他/她也同樣投入了感情，否則你也就不會這樣愛他/她；你浪費了青春年華，他/也同樣度過了與你同等的時間；你獻出了最寶貴的貞操，他/她也同樣貢獻了自己的身心，也都共同獲得了享受。
至於錢物上的付出，更不必要算這筆帳了，錢財乃身外之物，捨去了也沒有什麼可惜的。
第五，不要沉浸在痛苦的回憶之中。人生不可逆轉，只有過一天少一天，少一天就向死亡逼進一天，沒有象科幻電影那樣的「時空隧道」可以把我們送回到過去，讓我們重新開始。人生苦短，可供我們享受的日子並不是很多，我們追求的是幸福和快樂，揹負著過去的痛苦走完一生真的不值得，也沒必要。
事情是過去的事情，痛苦是過去的痛苦，一切後悔和嘆息都無濟於事，拿過去的痛苦來折磨自己是悲哀的、可憐的，也是愚蠢的。所以，我們應該以積極的心態把握好今天，不要老是回憶過去的傷痛，當過去的痛苦襲上心頭時，就有意識地採取做運動、聽**、幹家務、找朋友聊天等形式，轉移自己的思緒，控制自己的情緒，使自己樂觀起來，時間一久，過去的痛苦就會被淡忘掉，走出自己的心獄。
第六，不要喪失愛的信心。有婚戀失敗史的人，往往都有些「婚戀恐懼症」，「一著被蛇咬，十年怕井繩」，認為世界上男/女沒有幾個好的，都是虛情假意，都是不可信、靠不住的，結果是心恢意冷，對獲得真愛失去信心，不敢再去愛和接受愛，自己感到很苦惱。其實，世界上還是好人多，重情重意的好男/女也很多，否則我們就沒有辦法去解釋為什麼很多夫妻那樣恩愛、很多家庭那樣幸福、美滿。
所以，我們要想走出往昔的情感誤區，就要勇敢地面對愛，敢於去愛，敢於接受愛，用愛來溫暖冰冷的心，用情來醫治過去的創傷，盡快從愛的陰影中走出來，享受愛的幸福。
第七，不要前後對比。再次戀愛和再婚的人，往往下意識地拿現在的他/她與過去的他/她想比較，特別是經常拿現在的他/她的缺點與過去的他/她的優點相比，越比越感到現在的他/她不如過去的他/她，導致對他/她從不滿到責怪，再到感情下降，同時也勢必他/她對你的不滿和感情淡漠，結果出現新的感情危機和愛的痛苦。人無完人，每個人都有自己的優卻點，愛也不能求全責備，更不能拿乙個人的缺點同另乙個人的優點相比，既然重新開始愛，就要徹底地與過去割裂，好好珍惜現在的他/她，多發現和激發他/她的優點，幫助他/她改正缺點，在互愛、互諒、互幫中發展重新獲得的愛，共同經營來之不易的愛情，共同享受美滿的婚戀帶來的幸福和快樂！
14樓：匿名使用者
出去旅旅遊，去佛寺上上香，或者把重心放在工作上，努力的工作，暫時的忙碌，或許能減輕痛苦，當年我失戀，痛苦異常，徹夜難眠，後來我學會了吸菸，失一次戀，吸一次煙，等不痛苦了再戒掉，最後一次，煙再也沒戒掉，他在我心裡藏了十幾年，感情的坎有的能過一段時間就忘記，有的卻能一生都放不下，不管是哪種情況，日子總得要過，放不下，就藏在心裡，等到能放下的一天，我知道感情勉強不來，所以我不勉強他留下，很多事情放的下也是一種福氣，放不下，箇中滋味只有自己明白，所以別人的安慰，總是那麼的不痛不癢，不起什麼作用，還得靠自己。出去旅旅遊，去佛寺上上香，或者把重心放在工作上，努力的工作，暫時的忙碌，或許能減輕痛苦，當年我失戀，痛苦異常，徹夜難眠，後來我學會了吸菸，失一次戀，吸一次煙，等不痛苦了再戒掉，最後一次，煙再也沒戒掉，他在我心裡藏了十幾年，感情的坎有的能過一段時間就忘記，有的卻能一生都放不下，不管是哪種情況，日子總得要過，放不下，就藏在心裡，等到能放下的一天，我知道感情勉強不來，所以我不勉強他留下，很多事情放的下也是一種福氣，放不下，箇中滋味只有自己明白，所以別人的安慰，總是那麼的不痛不癢，不起什麼作用，還得靠自己。
15樓：匿名使用者
快樂是一天，痛苦也是一天。我們為什麼不告訴自己要快樂的活著。但是我們卻無法做到。
生活中的煩惱往往會困擾我們，使我們很痛苦。那麼我們怎樣才能讓自己心情不受煩惱困擾呢。除了時間之外，我們唯一的辦法就是轉移自己的注意力。
讓自己忙碌充實起來。加大工作量，開開有益的書，哪怕是玩玩遊戲，跑跑步都能使我佔時忘掉煩惱和痛苦。隨著時間的流逝什麼痛苦都會淡化的。
時間是**一切痛苦的最好良藥。
16樓：點點一滴滴
不要把失戀的情緒成倍的放大，失戀之後，各種情緒湧上心頭，不管怎樣難受，生活總是要繼續的，不要一直在失戀的圈子裡走不出來，要正視自己的情緒，不要讓失戀的情緒影響了生活、工作。
失戀之後難免會痛哭一場，發洩一下自己的情緒，這時不妨找親朋好友傾訴一下，人生當中除了愛情還有友情、親情，可以跟她們聊聊天，把自己的想法說出來，釋放自己內心的煩惱和痛苦，然後聽一下他們給自己的建議，有助於減輕自己的負擔和不良情緒。
轉移注意力，失戀之後，總會覺得天塌了一樣，做什麼事都沒有精神，或者去逃避現實，這個時候應該找一些充實的工作或者事情來填滿自己的生活，讓自己沒有時間去想心裡的那些煩惱和亂七八糟的情緒，或者是找個時間去旅遊、去做自己喜歡的事，這樣也能轉移自己的注意力。
不要對戀愛失去信心很多人都是在失戀後，再也不相信愛情了，對以後充滿不信任，對下一段感情也不敢輕易的開啟自己的的心扉，恐怕自己會像這一段感情一樣付出過後無疾而終，在一下段感情來臨的時候，看看自己身邊那些幸福的朋友，勇敢的去愛，讓自己從之前的陰影裡走出來。
失戀並不可怕，最重要的是要保持好自己的心態，不能被失戀所打倒，應該在其中吸取失敗的教訓，積極改進，失戀更應該自立自強，好好愛自己，不能因為自己的壞情緒影響到生活，以後的日子還長著呢！
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