1樓：大黃人
不知道你與沒有問過自己每天過得輕鬆嗎？對自己的生活狀態滿意嗎？生活節奏的變快、家庭、工作的壓力會讓人感覺喘不過氣來。
但生活不物質，日子也會過得不舒服。那只有羨慕人家的份了。
不要相信平淡就是真，沒錢也一樣可以過得很開心。那都是假的，騙自己而已。
不要當父母需要你時，除了淚水，一無所有。
不要當孩子需要你時，除了慚愧，一無所有。
不要當回首過去時，除了蹉跎，一無所有。
這就是我們努力奮鬥的理由。以下分享如何讓自己變得更自律。每天進步一點點。
如何讓自己越來越自律的10種方法：
1.制定行動計畫
2.寫下自律的原因，找到自律的內在驅動力，而不是別人強迫你自律的。
3.每天制定任務清單，讓目標視覺化，當天的事情當天一定要完成。
4.每天保持良好的狀態。
5.曬努力，不如曬結果。
6.不要相信一夜暴富，而要相信一夜成長。
7.自律是一種由量變到質變得過程，而不是一種簡單的結果。
8.與其因為別人成長產生的焦慮，不如專注當下做好自己。
9.每天進步一點，生活就有大改變。
10.有乙個好的老師帶著你學習，遠比自己摸索更加高效。
最後送一句話共勉，優於別人並不是高貴，真正的高貴應該是優於過去的自己。
2樓：小花豹
要麼現實所迫，要麼嚴格要求自己。
3樓：熱血足球
我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過渡的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。
4樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
5樓：咕咕邏輯思維
45_4招教你輕鬆修煉管理時間，讓自己變得更自律
怎樣才能讓自己真正的自律起來？
6樓：盡帶是萌冀神
7. 如何讓你快速自律起來？克服拖延症，找到自律的動力
7樓：熱詞替換
自律就是克制自己,不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊；走在馬路上要遵守交通規則；
8樓：生活中的設計
自律是很難的一件事情，要自律就先從作息時間表做起。
給自己制定一張作息時間表，把每天該做的事情寫清楚，第一天沒做到，就找原因爭取第二天做到，連續多天沒做到，就修正作息時間表，剛開始不要對自己太苛刻了，只要堅持，慢慢就自律起來了。
9樓：窗邊那傢伙
既然是自律，動力和行動力只能源於自身，不要指望外力。
很多事情，非不能也，是不為也。自己真的想做，自然也就做了。那些所謂沒有自制力，不能自律的，說到底還是沒有真正想做，沒有那麼想做，所以就只是想想而已，沒有付諸行動。
10樓：靈魂最後的呼吸
給自己定任務，什麼時間做什麼事情，形成習慣。
自律這件事，必須自己下定決心，管住自己。
否則，怎麼能叫做自律呢。
如果前期，實在無法自我管理，那麼找到乙個稱職的人幫助你一段時間。
比如，父母，朋友。但是不能長期依賴對方。
最終，一定要自己形成自律。
11樓：常常嚐嚐
對自己下手狠一點，沒點毅力決心是自律不了的。
12樓：匿名使用者
讓自己自律靠的還是自己，任何乙個人都幫不了你。除非軍事化管理，你要想自律的根源，為什麼要自律，還有自律的好處，使你不自律的是什麼，手機?遊戲?
怎樣才能讓自己變得自律起來
13樓：科學普及交流
讓自己變得自律起來的方法：
一、凡事提前10分鐘
凡事提前10分鐘，會讓你有充裕的時間應對可能的突發事件，更加從容。試著把起床鬧鐘提前10分鐘，你就會發現你出門不必急匆匆，早飯也可慢慢享用，一整天的狀態也更精神抖擻。
二、工作前梳理，工作後整理
工作之前，把一天要做的事按重要和緊急列出乙個四象限，先完成重要且緊急的事，每完成一項就打個勾，保證今日事今日畢。工作結束之後再進行整理回顧，看看哪些地方還可以提高效率。
三、遇事少抱怨
抱怨是一種很負能量的行為，抱怨只會讓人過過嘴癮，給自己的平庸找乙個外界因素作為藉口，並不會改變你的處境。所以請不要抱怨，並遠離愛抱怨的人。如果不滿意現狀，就努力改進。
四、多發現別人的優點
君子和而不同。每個人都是獨特的個體，你可以不用完全認同他人的觀點和處事方式，但要抱著欣賞的態度與他人交往，發現他有什麼優點可以被你吸收。這樣就會少很多偏見和爭執，保持和諧融洽的氛圍。
五、堅持運動
六、保持閱讀習慣
讀書會潛移默化地涵養你的心靈、塑造你的氣質，每天晚上下班後抽出1-2個小時看看書，養成閱讀的習慣，久而久之就會發現自己的見識和談吐不一樣了。
七、投資自己
跨出自己的舒適圈，去接觸外面的未知區域，無論是知識，思維還是人，培養新的興趣愛好，如練練毛筆字、學學繪畫，不斷地學習和改進，是對自己最好的投資。
八、列心願清單
把想買的東西列個清單，有給自己的，也有給親人朋友的，列的東西是能提高生活質量的實用物品。把每月工資中劃出一部分為心願購物清單所用，設定乙個目標，每完成一件事就買一到兩件，別一下子買完。
14樓：咕咕邏輯思維
45_4招教你輕鬆修煉管理時間，讓自己變得更自律
15樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
16樓：由靚影
首先學會遵守紀律規則，說到做到。
17樓：淡秋露
每天堅持鍛鍊，每天堅持學習
18樓：張反修戰士
沒有別的辦法，就是嚴格要求自己而已。
怎麼才能讓自己人變得自律？
19樓：紅發披肩談情感
想要讓自己變得自律，就要做到以下2點：
1，首先，樹立乙個比較容易完成的目標完成並堅持一段時間。
2，然後循序漸進的制訂約束你能完成的目標，堅持去做段時間。
久而久之，你就習慣了這種自我約束，那麼你就越來越變得很自律。
乙個自律的人，即使他的人生不怎麼輝煌，但他的生活也會過的不會太差。
加油吧！
20樓：只想躺著有錯嗎
懂得做出改變帶給自己的正向意義，改變是相對於懶惰的我們比較難受的，就像乙個人習慣天天開車上班，如果有一天需要他步行500公尺，然後擠公交上班，那這恐怕是對他而言最最難受的事情，而保持自律帶給自己的正向意義則是會讓自己變得有越來越好，健康，高效，如意等正能量意義。感受自律帶給自己的好處，去想象不自律帶給自己的罪惡感，就好像**的人面對暴飲暴食就是一件比較痛苦的事情，而飲食均衡的自律就會讓自己的身材變得更好，如果有一天我們發現自己能應對一天中所有的事情高高興興時，那麼我們那時也已成為自律的人。
21樓：淡月
乙個人能否做到自律，這是乙個人能否完成自定目標的前提。
自律性對乙個人來講，是非常重要的。自律的首先要確立乙個目標。要堅持下去，要在什麼時間裡做什麼事情？一定要規劃好。
而且最重要的是，無論多麼苦，多麼難？就是堅持堅持，再堅持。
當你能夠堅持下去的時候，靠的就是自律。
這件事情你就離成功靠近了一步。所以堅持、努力就是自律的最核心。例如，你要**。
非常苦，非常累。大汗淋漓在跑步機上需要你跑1萬步。當你跑到8000步的時候，感覺筋疲力盡。
這時候後面的2000步靠的就是你的毅力，靠的就是你的自律，靠的就是你的堅持。再努力一下，1萬步就達到了。這樣你的**計畫才會完成，你距離**的目標也會越來越近。
22樓：
一、學會早起。
早起，是價效比最高的自律，也是人改變的開始。當新的一天你選擇了早起，你就在這一天的開始先戰勝了自己，這會給你極高的滿足感。
早起健身是一天的開始
當你一天消耗多餘睡眠時間早起時，這並不會消耗你的精力，還會讓你有乙個更加充沛的精神狀態，去應對一天的繁瑣，而賴床則會讓乙個人的精神不振，注意力集中不起來。
關於早起最著名的例子就是科比布萊恩特，他說：「你知道洛杉磯凌晨四點鐘的樣子嘛？」，因此，無數的籃球少年才有了他們的籃球偶像。
二、清楚你的目標，做計畫，作計畫，做計畫！！！
明天明天明天，明天到底是哪天？想清楚你到底想要什麼，要多少錢才能實現你想過的生活。旅行、 美食、房子、車子，你想要的要多貴，直接寫出來，算算你乙個月到底要賺多少錢才能支撐起你的野心。
有句話說的很好：你有多自律，就有多自由。去做，去行動。
你有多自律，就有多自由
不要假裝在努力，也不要高看自己，沒有人是特別的。
三：循序漸進，養成習慣
蕭伯納說過：自我控制是強者的本能。
但是，享樂也是人類本身的天性，沒有人能違背。
自律是乙個很痛苦的過程，沒有人的意志力可以強到完全控制自己，我們需要慢慢的去實現這個過程，給自己時間，但不能放鬆，你要看到每一步能取得的進步跟提高。
不要老是想著如何去戒掉壞習慣，而是要想著如何去養成好習慣。想想自己想要的，自律的你會給你不一樣的改變。
23樓：酷酷小仙女
一、找尋自己的目標
這個目標不是說隨便信手拈來，而是你的渴望，你的嚮往。你可以在安靜的地方。找一張紙，寫下你從小到大，所有你最想做的事，或者能讓你快樂的事。
然後給這些事情排個序，排序的權重請遵從自己的內心，前三名就是你的目標。又或者你受了打擊：因為失戀想要立志**，被排斥想要考研提公升自己，遭人嫌棄想要改變自己的形象。
心裡有一股子勁兒想要達成那個目標。在自律這件事情上，你必須讓自己身處絕境，讓自己退無可退，否則你將一拖再拖。
二、製作計畫
你要根據自己的實際情況制定乙個計畫表，就像你一天背不完一本四級詞彙，你不能總寫一些好高騖遠，完成不了的計畫。然後我們需要把自己要做的，條條框框的寫下來，把已經做了的，打紅勾或其他記錄下來，白紙黑字，讓你的計畫和成果清清楚楚展示出來。明明白白看到每天的堅持，看到每天的進步，才會讓自己繼續做下去，相信自己可以堅持下去，進入良性迴圈。
三、給自己一些小幫助
獎勵自己：可以在完成了乙個小目標後，比如堅持一周早起，犒勞自己一頓或者買一件心儀的飾品。這就是所謂的刺激**，刺激——行為——獎勵，久而久之，乙個習慣就此養成。
時刻提醒自己：我們自律不起來在初期就是沒有人提醒自己，拿起手機不自覺就開啟了遊戲，回到寢室就想放縱，面對這樣，你可以自己提醒自己，把鎖屏設成計畫表，在寢室貼上提醒貼，設不同時段的鬧鐘告訴自己該幹什麼事
24樓：七魚南
一、多學習
學習是基礎，不論是學習課本理論知識還是一些實踐知識，學到就是賺到了，一定要多學習，才能豐富自己，提公升自己，也是自律的前提。
二、明確自己的方向
一定要明確自己想要什麼，想往哪個方向發展，然後朝著自己定好的方向去走，才能有自律的方向。
三、做好時間規劃
在知道自己想要什麼之後，做好自己的規劃安排，合理利用自己的時間，確保自己能按所做的規劃去一步步做到位。
四、跟自律的人相處
跟自己更自律的人相處，你會不自覺的向他看齊，不經意間就會讓自己變得更加自律，這也是一種非常有效方法。
五、定乙個小目標
給自己定個小目標，然後努力朝著目標去做，給自己乙個動力，達成乙個小目標後在定下另乙個小目標，慢慢的自己就會變得很自律了。
六、給自己適當的獎勵
在完成自己定下的小目標後，給自己適當的獎勵，會讓自己更有信心更有動力朝著自己定下的方向去走，這就已經是自律的表現了。
七、加入學習社群
如果怕控制不住自己，可以選擇加入一些社群，不論是一些學習論壇還是一些讀書會，和更多的人一起學習，互相督促，也能養成自律的習慣。
怎麼才能讓自己變得自信？怎樣才能讓自己變得自信？
我覺得改變，首先應該有乙個改變的目標，比如你的脾氣不好常場衝動，那麼想要改變就多提醒自己溫柔一些，忍耐一點。多鍛鍊自己，不要輕易動搖改變的意念。這樣時間久了你會發現自己身上的優點多了缺點少了。還有一點，並不是所有的缺點都不好，不好的時候也應該看到好的一面。外表內心都重要，要提高內心心理素質，多學習知...
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