1樓：藍格仔地
你可能有比較多的時間是空閒著的，所以會讓自己對一些發生的事情或者身邊的事情感興趣，自然不自主地聯想到很多聯想的很遠，並且會聯想到一些不可思議的程度上！
你可以找一些有意義的事情來做，分散自己的注意力和思想，你的這種狀況應該就會慢慢好起來的。
2樓：匿名使用者
我也有過同樣的時期。比如我總是喜歡碰乙個東西偶數下，總是強迫自己聽手指甲刮紙的聲音，在點痣以後總是不停地照鏡子，有時候想說什麼或者想做什麼就非要試試看（曾經明知道一些事情不能說卻說出口，使家人關係緊張）。
後來，我就想了乙個辦法，希望您能採納。
就是，把事情分成兩類處理。
一類是不必要的，比如碰乙個東西偶數下或者做一些不必要的事情（類似你想把小孩子扔下河裡）：這種時候，轉移注意力。（開始的時候我也在心裡反抗，強迫自己繼續幹這件事）試過幾次以後，我發現有些事情過了幾小時甚至只是幾分鐘，就會不像當時那麼執著地想做。
還有一類是想反覆琢磨或者反覆做的，比如反覆照鏡子，想讓自己覺得自己完美。這種時候：盡快做一次，然後在心裡告訴自己，我做完了！
我不能說我已經完全走出來，但我這樣處理之後確實好了很多。
針對你的補充：
我前年參加的高考。高考前我就經常因為一道題耽誤很久，總是翻過來倒過去地確定，後來我就為了考試，比較「巧妙」地強迫自己用最快速度答題。其實都是相對的，關鍵看你能不能找到說服自己的辦法。
希望您能採納
3樓：潤軒心理諮詢網
你好，你的情況是強迫症的症狀；但是不是很嚴重，算是輕微的。不過由於強迫症比較難**，所以輕微的你也注意一下吧；
你的問題首先就是思維模式不好，引起你的感受、想法和行為的偏激雜亂，自然不能很好的控制，這需要改變思維模式的。
你是學生，所以如果這種情況對你的影響比較大，已經影響了你的學習和心情狀態；並且自己無法緩解，而家庭條件又允許的話，我建議你參加我們專業的心理課程的諮詢輔導；
如果條件不允許，影響也不大，那可以找你們的心理老師交流一下，他們對待簡單的問題還是可以幫你調整好的；
最好不要自己瞎調節，容易加重的。
4樓：匿名使用者
看來你對強迫症比較熟悉嘛！裡面用了好多專業術語呢！你可以去諮詢一下，配合著行為**，應該會有一定的效果！ 希望你可以快點擺脫！！！
5樓：堅持到底就成功
我認同你的想法,以前我也有這樣的情況,慢慢的走錯來了真的很好,是強迫,,推薦《標桿人生》外國的書,很好,我好了一大部分是靠這本書,其他我還做了很多努力,,,,其實有段時間,我想著會不會給車撞死,後來看書知道1/1000000,就不擔心了,為什麼1+1=2,想了很多,就得到乙個答案,我相信自己的祖先,老是想這句話...囉嗦了,相信........加油
得了強迫症的人，他們在生活中會有什麼表現？
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