被前任狠狠傷過的人，是怎樣走出來的

1樓：匿名使用者

我被前任傷過了，當時很痛苦，後來有朋友勸我跟他們一起去遊玩，讓我多看看美景，多接觸人群會開闊心胸開闊視野，會改變我的認知，可以快速轉移的我的注意力。這樣有助於我快速走出被背叛的痛苦，不至於總在自己的世界裡獨自徘徊傷心。跟著朋友出去玩了幾天回來確實整個人都開朗了好多。

另外就是跟朋友傾訴，把內心的真實的感受向另乙個人訴說出來，不管是快樂還是憂傷。特別是痛苦的時候，在這個傾訴的過程中，我的心靈獲得了解救，如釋重負般輕鬆起來。如果把所有的事都藏在心底，我可能會把自己壓得喘不過氣來，生活也會變得異常沉重。

一味的沉默是危險的。因為所有應激的事件都會使人產生焦慮。如果得到不到及時疏導，這種焦慮就會以一種心理能量的形式在你心裡積聚下來，傾訴可以說出自己的心事，釋放很多心理壓力，傾訴的過程也會理清自己的思路，加上傾訴的人的安慰與鼓勵，能夠逐漸找到自己想要的答案。

我被前任傷害後，我會去運動發洩自己的負面情緒，發洩以後就會放得下了，以後的我會吸取這次的經驗，過去的人和事就讓他都成為過去，努力讓自己變得更優秀，當我變得更優秀時，我會值得擁有更好的。

我被前任傷害後，我會選擇寬容他，人在感情受阻或者諸事不順的時候最容易怪罪其他人，以自以為的真誠向朋友訴說，自己多麼的不幸，多麼地無辜，因何無辜，傷害我們的人為什麼沒有受罰等等。

但是，乙個人在這些不健康十分感性的情緒下很難理性地處理問題。這些消極情緒會讓你覺得是那些男人和女人對不起你，慢慢地你就陷入了深深的泥潭無法自拔，所以為了不讓你繼續淪陷在這段不可能的感情中，還是選擇寬容吧。

2樓：曉曉肖

和前任分手後，他們更加專注於怎麼提公升自己了，他們讓自己變得很忙碌，沒空去想那個傷害自己的人。

3樓：喬科詹庫我

我曾經被前任傷了，就約上乙個好友，去通宵的大排檔喝個酩酊大醉，之後哭出來就好。

4樓：教育導師張老師

要好好想想自己的優點，告訴自己他放棄了自己是他的乙個錯誤的決定，努力讓自己變得完美起來，讓前任後悔去吧。

5樓：這是溫衡

我覺得是先用時間去填補被傷害的心，然後再遇見乙個更喜歡的人，和新歡一起努力，才把被傷的心修補好，走出來的。

6樓：

估計是朋友起到了作用，平時朋友經常約出去一起玩，放鬆放鬆心情，還有就是出去旅遊，看看風景。

7樓：普羅旺斯拉文

被前任狠狠傷過的人，只能通過時間去慢慢撫平內心的創傷，通過時間的**慢慢走出來。

8樓：被遺忘的守候

隨著時間的流逝，會慢慢忘記傷痛，和朋友多聊天，肯定就會從前任的傷害裡走出來的。

9樓：great雷小弟

我就被前任狠狠的傷過，後來我迅速的開啟了下一段愛情，在下一段愛情的甜蜜中，我慢慢的就忘記了前任對我的傷害。

10樓：陽光撲了滿懷

都是靠朋友的陪伴和開導走出來的，乙個人呆著會胡思亂想，會發瘋，多跟朋友呆一塊，就沒有那麼想那一件事了。

11樓：無名小櫻子

應該是靠其它的事情來麻痺自己，隨著時間過去自己也會慢慢的放下，從那段失敗的感情裡面走出來。