1樓：匿名使用者
跳繩時的留心事項
單腳跳：完全像跑步的動作，兩腳輪流離地，這是一種標準的跳繩姿勢。可以一路往前跑，也可以停留在原地跳。
在跳繩子前先做暖身運動，活動一下手臂膝蓋。。
,想、減、下、來
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，，，，◣ 9_9_0 ◢,,
、腳趾的關節，然後才初步跳。身體筆挺但不要僵硬，兩眼直視前方，以腳掌著地（非腳跟），揮動繩子時，手臂不要晃動得太**。
在柔軟的草地或地毯上跳，假設在硬地上跳，有必要穿厚的軟底鞋。kg
2樓：匿名使用者
有一群工作婦人做過一項試驗，她們的年紀由19歲到42歲不等.每自己每天跳繩5分鐘,一星期5次,一貫持續4周.效果發現跳繩可以消除疲乏,早年一度全日為疲乏突擊的婦人,現在現已打..
.想，減，下，來
▲ + ǫ ǫ ▲
~▲ 5丶2丶3 ▲
~~▲ 0。8。9 ▲
~~~▲ 9丶9丶0 ▲..
.破這層阻礙了,因此在下午3、4點鐘疲乏的表象不見了，她們的工作功率前進了。
無需再著重，跳繩的成效是怎麼的卓著，這種運動，男女雅俗共賞，因為，正如前面所說的，任何窨都能跳動，而且省時又賤賣，只等著我們去實施了。
跳動就像游水和騎腳踏車一樣，一旦學會了，一輩子都不會忘掉。扼殺
瘦金體是用什麼寫的瘦金體是用狼毫筆寫的
3樓：書法陸鳳全
表面看上去瘦金體瘦硬一定要用硬毫寫，其實不然。
瘦金體線條骨線多，所有顯得瘦硬。想學瘦金體是先要學會骨線的寫法，而不是只用硬毫筆。也就是說學會寫骨線，羊毫，兼毫，狼毫，都能寫出瘦金體。
希望能幫到你
如何寫好瘦金體
4樓：澤子涵
寫好瘦金體方法：
1、筆要特別的要求：長鋒狼毛。
2、瘦金體的筆法與傳統的「中鋒」「藏鋒」相反，講求即為筆筆側鋒，處處露鋒。
3、一定要堅持，因為瘦金體很難練，所以千萬不要輕易放棄。
瘦金體字用什麼筆寫
5樓：匿名使用者
軟筆書法的話，建議用中鋒的狼毫。
硬筆的瘦金體建議用美工筆即可。
關鍵字帖要選得好，趙佶的字的確是獨樹一幟啊。
6樓：匿名使用者
理論上,什麼也可以的,我個人喜歡用三紫七羊的
7樓：雍何歡
什麼啊，水筆練好了再來練吧。
寫瘦金體的技巧&教程
8樓：豬言豬語
1、背景介紹：瘦金體是宋徽宗（趙佶，1082~1135年）創造的書法字型，亦稱「瘦金書」或「瘦筋體」，也有「 瘦金體鶴體」的雅稱，是楷書的一種。仿宋體緣於此。
2、字型特點：瘦直挺拔，橫畫收筆帶鉤，豎劃收筆帶點，撇如匕首，捺如切刀，豎鉤細長；轉折處可明顯見到藏鋒，露鋒等運轉提頓的痕跡；有些連筆字象游絲行空，已近行書。
3、經典字帖：《楷書千字文》、《穠芳詩》、《夏日詩貼》、《怪石詩貼》、《牡丹》、《風霜》、《大觀聖作碑》、《神霄玉清萬壽宮詔》、《瘦金體草書《千字文》等。
4、練習方法的步驟：（1）練習基本功：正握、懸腕，練習縱橫、左右斜、正反圈等不同方向起、運、行、收筆。
（2）基本筆畫：點、橫、豎、撇、捺、折、……。（3）在不同材質（吸水、硬度等不同）、不同角度的斜面上練習不同的毛筆，例如狼毫中鋒等。
（4）最後向大師學習，包括上面提到的字帖，分析筆法、字型結構和章法等，先臨摹，再默寫，然後自己創作。
注意事項：
1、首先要請教專業老師基本運筆方法（通用基本運筆方法）2、選對工具，寫瘦金體要用狼毫
3、照著字帖勤加練習，注意運筆與結體
4、最好定期得到專業老師的指導，能事半功倍
如何寫好瘦金體？
9樓：夢逐漸遠去
寫好瘦金體方法：
1、筆要特別的要求：長鋒狼毛。
2、瘦金體的筆法與傳統的「中鋒」「藏鋒」相反，講求即為筆筆側鋒，處處露鋒。
3、一定要堅持，因為瘦金體很難練，所以千萬不要輕易放棄。
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