1樓：
握拍方式取決於您的打法，教練首先給您講的就應該是握拍。
有很多簡單的固定握拍的辦法，您現在是什麼打法？告訴我我來告訴您怎麼固定。
2樓：匿名使用者
1.隨便握，怎麼舒服怎麼來。以後想改改，不想改也沒什麼。
2.你是說握拍後老轉？這是你擊球發力的問題，你沒合到力。
3樓：王子齙牙
網上直接搜握拍方式有詳細解答，還附圖的，選擇一種自己覺得最順手的練就好了，基本上世界頂級選手，什麼握法都有。
4樓：御前帶刀老宮女
我初學時也遇到過這種情況，這主要是沒有打中甜區，打中甜區的話球拍會很穩，還有就是你揮拍速度不夠，被來球衝擊到了。我覺得還是擊球點判斷的不好的問題，打多這種情況就會沒有了，不需要特意的加強手部抓力。
5樓：匿名使用者
最好找專門教網球的教練，或比較懂的人，或正在練習的人。
6樓：網友
初學者一般雙手握拍，練熟後可以學習單手握拍。
7樓：匿名使用者
那就得多多練習了，就那三種握拍方式，當然也可以加入自己的創新，費德勒就是在原來的方式基礎上自己創新的。
8樓：匿名使用者
教你最簡單的我拍方式，把球拍放在地上，然後右手自然握起，就是最基本的握法。
網球的握拍方式有很多，初學者所有的方式都要學會嗎？
9樓：蜜巧心
網球是借由球場來回拍擊的乙個遊戲，握拍是指執拍擊球的方式。合理的握拍方式是保證擊球效果的前提。由於握拍是連線球員和球拍的紐帶，正確的握拍對於提高所有方式的擊球力量至關重要。
不管採用何種握拍方式，必須清楚一點，在不同的擊球手段、不同的場地以及不同的情境下，需要在標準握拍方式的基礎上進行微調。
三種握拍的方法。
東方式，源於美國東部中彈跳的球場，堪稱經典的正手握拍方式。它適用於各種擊球風格，便於初學者掌握，在所有型別的場地上都可以使用。
西方式，源於美國西部高彈跳的水泥質地球場。處理高球和上旋球時西式正手握拍方式是首選，但擊打低球和下旋球時難度很大。
大陸式，最初誕生於質地鬆軟、低**的歐洲大陸土場，適用於正手擊球、反手擊球、技巧性擊球、截擊、高壓球和發球。
1、東方式握拍法。
手掌伸直延伸直拍頭的邊緣往下滑落到底座為止，按參考圖示握住手柄。食指與中指分開點距離，大拇指應該介於食指以及中指的中間，手掌不要握得太緊。東方式的握拍法的特點就是能夠很自然地握緊，很好的控制球，它又能擊出上旋球。
2、西方式握拍法。
大拇指以及食指虎口的v字形，按參考圖示握住手柄。
手腕可以很緊握得靠著手把，而大拇指可以傾斜的握在球拍的側面。
西方式的特點：能夠擊出非常強勁的上旋球，但是唯一的條件是你的手腕要強有力才能夠擊出很好的上旋球。
3、大陸式握拍法。
大拇指以及食指的v字形的虎口沿著球拍的中間這條線往下滑落到底座，按參考圖示握住手柄。大拇指以及食指虎口的中心線對著東方式以及西方式兩條線的中間。
大陸式的握拍可以不用轉換球拍，正反拍都可以使用，而且他控制球的能力也相當好。
10樓：魅力生活記
初學者不用所有的方式都要學會。學會一套適合自己使用的就行了，學太多方式也沒有多大用處，反而會讓自己變得更加不舒適。
11樓：千森茶具
我覺得初學者的話，所有的方式還是需要學會的，這樣子更有利於後面的教育，會讓你更靈活的運用，效果非常的不錯。
12樓：王志剛剛剛
是的，所有方式都要學會，這樣才可以面對，也可以讓自己學好這項技術，打好網球。
打網球怎樣握拍？
13樓：匿名使用者
教練和高手一般都這樣說：虎口向上與拍面平行的方向，自然就是虎口對著第二條稜線了。
正手握拍技術。
以下介紹的所有基本技術均以右手握拍者為例，左手持拍者則反之。一切在身體右側的正手正拍面擊球及頭頂後場擊球都採用正手握拍法，正手握拍技術動作要領是：
1、先用左手握住球拍的中槓，使拍框與地面垂直。
2、張開右手，使虎口對準拍柄斜稜上的第二條稜線，此時眼睛從左至右可同時看見四條稜線，然後用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指貼在拍柄兩側的寬面上，其餘的三指自然握住拍柄。
3、拍柄與掌心不要握緊，應留有空隙。握拍的位置可視各人的情況而定，一般情況下，以球拍柄端靠近手掌的小魚際為益。
4、握拍力度適宜，恰似握著乙個雞蛋，重則破損，輕則滑落。
正手握拍：握拍不要很緊，要盡量放鬆握拍手指。 發力時才要握緊。
網球初學者應該如何握拍
14樓：可耐屁
首先要知道網球拍的握柄是有8個稜線的，從最上方的右上角是1，環繞一周計數。初學者就可以根據稜線來轉換握拍的方法。之後在握拍的時候一定要使手腕立起，使拍的拍面高於手腕。
東方式的正手握拍是右手的虎口對準第一條稜線，這樣就會使球拍面呈現垂直稍向下的樣子，因為初學者剛接觸網球時極易把球擊向高處，且這種握拍容易發力，所以較為適合初學者的初期使用。
大陸式握拍法，這種握拍方法是要將虎口對準第1條和第8條稜線的一半的地方，由於這種握拍方法會使球拍的拍面完全垂直於地面，所以很好辨認。這種瞎肢握拍方式比較靈活，活動度較大，對各種球都能較好的處理，但這種方法對有些球的處理對力量的要求較高。
西方式的握拍完全不同於另外兩種方法，它的拍面是近乎平行於地面的，這樣的握拍方法會在打對面打過來的高球時能使出較孫神叢大的力量，同樣的對低球的處理就會不如前兩種則櫻方法方便。
注意事項。初次玩網球一定不要在室內，一定在網球場或空曠的地方進行。
運動注意安全！
網球的正確握拍方法
15樓：涵涵小可愛
1、 東方式正手握拍：大拇指食指虎口所形成的“v”字形對準拍柄上平面右側與右上斜面交界的位置，手掌緊貼右垂直面。拇指第一關節扣住拍柄左垂基粗直面。
食指與中指稍分開，如扣手槍扳機狀，從下面繞過來。中指、無名指、小指緊握拍柄底部齊平。東方式握拍法與握手的姿勢相似。
只要用右手掌平貼在拍面上，順著拍面向後滑至拍柄握住即可。此時應能感覺到球拍如同自己手的延伸，拍面是加長擴大了的手掌。這種意識對初學者提高控制球拍的效果很有好處。
2、東方式反手握拍：東方式反手握拍法是在東方式正手握拍法的基礎上向左旋轉90°，虎口的“v”字形對準拍柄左上斜面，手掌根部緊貼住拍柄的左上斜面，與拍柄底部齊平。食指與其他手指稍離開，壓住拍柄右上斜面，拇指直搏纖鎮伸緊貼左垂直面。
但在擊豎公升較低來球時，拇指應稍屈，用拇指肚壓緊左下斜面，避免拍頭下垂，防止養成不規範的反手擊球動作。
3、 西方式正手握拍：手掌虎口“v”,字形對準拍柄右上斜面的下緣。掌根貼住右右下斜面，與拍柄底部齊平。
西方式正手握拍法擊球時拍面略下傾，能產生強烈的上旋，“破網”效果很好，但需要足夠的腕力，否則無法持久使用。一般認為西方式正手握拍法運用時相對難度較大，專業運動員中也只有少數人採用。
網球拍怎麼握
16樓：ll港島妹妹
網球拍握法如下：
1、掌握握拍方法之前，需認識拍柄的各個稜角及稜面。
2、大陸式握拍：右手大陸式握法：食指的指節和右上方的稜面接觸，很自然的你的虎口就在手柄的上方了。
左手大陸式握法：食指的指節和右側的稜面接觸 大陸式握法的擊球位置會是在離你的身體側面較近和較低的區域。
大陸式手握網球拍優點大陸式握法適用於發球，網前截擊，扣球和防慧則耐衛性的打法，亦可正、反手抽擊，削球，亦無須在正、反手之間切換，所以許多球員只使用大陸式手握網球拍一種握法來盯雀應付所有情況。
尤其是網前截擊，因為不需要切換正反手，所以可以很快地作出反應。另外，因為這種據法讓拍面相對地開放，開放的拍面是指球拍的拍面和球網平行，封閉的拍面是指球拍的拍面和球網垂直，所以在處理離地面較低的球和平擊球是比較有利的。
大陸式手握網球拍缺點：由於很難打出好的上旋球，當球員要想前春打出有威脅的球或救球時，它要求的精確度比其他握法都要高，所以穩定而準確擊球是球員要面對的難題。
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