1樓：匿名使用者
看你自己先天條件，你只說你16歲，身高體重什麼的呢，然後協調性與爆發力，如果你專修跆拳道只是想為了以後的工作在俱樂部裡帶課的話就沒有什麼特別苛刻的要求，只要不是幾等殘廢就ok了。
如果學競技專業，勸你慎重考慮。
2樓：乖乾幹
能，但是年齡有點大，不過你可以上專業的，最多3年出師。
3樓：匿名使用者
可以啊。女生的柔韌性很好練的，相對男生容易很多。有志者事竟成。
4樓：悟空網
沒什麼行不行，只要能吃苦就行。16歲再練可能會很苦了。主要就是身體健康就可以。
5樓：匿名使用者
看你是以什麼目的來學的，如果你是想將來靠這個來吃飯的啊，那要看看自己是否有這個方面的天賦了，因為幹什麼都是要有天賦的，勤奮+天賦=天才。 如果是練練好玩的話，那就隨便了！
6樓：瘋癲p孩
正好呀！你現在開始練2-3年後到了18歲正好考黑帶呀！苦是肯定的呀！沒有練功不苦的，好好練！但你應上體校去學，那的跆拳道專業，道館裡不專業！再說還得學品試，麻煩呀！
7樓：巨惜文
晚了，，跆拳道這條路是不好走的。
你要是想專修tkd就得去那種專業的tkd館，就跟學校一樣，我也是練tkd的，業餘哋。業餘哋也是很累，，更何況那種「專修」的道館內？
好好想想吧。
祝你好運。
8樓：有效**法
我也是16歲開始學的 去學把沒關係 最重要是堅持。
學跆拳道真的一點用也沒有嗎？
9樓：出眾但不出局
怎麼會沒用呢，用處太多了。
最主要的就是防身，保護自己的安全，也能保護周圍人的安全，你可能會說現在哪有那麼多壞人啊，不需要學習跆拳道的，叫警察就好了，那麼你說買保險的人沒有用處麼，生病了就去叫救護車就好了呀。除了防身之外，還可以鍛鍊身體，增加我們肌肉的力量，鍛鍊身體的柔韌性，釋放緊張的情緒，是很好的。
10樓：桓雅逸
一、練跆拳道的好處。
1.提高身體素質。
跆拳道是以腳踢、摔撞加上拳頭打擊的一種武術，鍛鍊的過程中對體能的要求和消耗有要求，隨意適度的練習跆拳道，可以提高身體的抵抗力，減少生病的機會，身體素質就在一天一天中得到提高。
2.培養協調能力。
跆拳道是腿法為主，拳腳並用，身體的重心要一直保持平衡。所以在練習跆拳道的過程中需要全身各部位的配合，通過手部、腳步的動作和諧達成動作協調性的訓練，並且使自己更有靈活性。
3.鍛鍊毅力、減壓。
學習跆拳道是一件很辛苦的事情，需要付出時間付出汗水有時候可能會有身體上的痠疼。當你想放棄的時候，要克制住自己這樣的念頭，要堅持的訓練下去，在訓練過程中可以培養自己不怕吃苦的精神，磨練自己的意志。跆拳道的訓練中有意向獨特的喊聲配合，更具減輕精神壓力之功效。
二、練跆拳道的壞處。
跆拳道畢竟是一項力量的體育鍛煉，又不同於跑步之類的，所以最好在專業老師的指導下進行，千萬不要自己還未掌握要領自己練習，這樣很容易對身體造成傷害。在練習跆拳道前要做熱身運動20分鐘，這樣可以使身體開啟，為接下來的力量訓練做好準備。然後練習跆拳道要訓訓漸進，根據自身的情況來安排時間和內容，一般訓練50分鐘就好，中間也可以停頓休息25分鐘，最後練習結束後要做10分鐘的放鬆運動，讓身體從激烈的力量運動慢慢過度回來。
學跆拳道有用嗎？
11樓：南門素琴之歌
可以保持身形。
身體健康。和素質、精神。
因為跆拳道最重要的是腿法。也不是太極幾章。
最重要的是精神。
在苦在累也要挺過去。
堅持過去。這就是跆拳道的精神。
終於開始學跆拳道了
12樓：血刺熊貓
盼望了三年多，終於在七歲快來臨的時候，默默開始練上了跆拳道。
也許是巧合，恰好一家來自台灣的跆拳道館——大原跆拳道在家門口開張了；也許是冥冥中的安排，這家道館推出乙個暑期優惠活動，100元5次課，還送一套道服，讓孩子可以充分體驗，是否真的喜歡跆拳道，是否適合練跆拳道。
默默第一次穿上道服去上課，滿心歡喜和興奮。
每次上課，教練都會帶領著學員做身體的拉伸運動。
總教練謝再智是跆拳道黑帶六段，默默去數過他的黑帶子上的道道，果真是六條。這到底意味著什麼，對於我們這些初學者，還不是很了解。只知道肯定很厲害了！
謝教練真正打動我們的地方，是在於他的專業和溫和。默默是個淘氣好動的孩子，有時候不太守規矩，我一直擔心教練會在課堂上罵他，打擊他的積極性。
事實證明我的擔心是多餘的。教練寬容溫和，對孩子們循循善誘。默默趴到地上時，教練會督促他起來，幽默的說：「蒙予默你要給我們拖地呀，不需要了，起來練習！」
默默的心是有感應的。我相信，他想練好跆拳道，因為喜歡。
第一次上課，默默踢到謝教練的手四次。教練給他說，眼睛要看著目標，瞄準，專注。他笑嘻嘻的，歪歪扭扭。
教練說：「你怎麼踢我的手？！要踢目標！
他捂著嘴笑，一跳一跳的走開了。
第二次上課，默默又踢了教練的手兩次。回家後他給我說：「媽媽，我今天有進步了，只踢到教練的手兩次，上次我踢了四次。」他說的時候很認真，我才意識到，原來他也是在意這件事的。
跆拳道不光鍛鍊身體，也訓練武術精神。每一堂課，教練都會給孩子們講跆拳道的文化歷史和發展概況，真希望默默漸漸的受到薰陶，成為乙個有跆拳道精神的好孩子。
跆拳道怎麼自學
13樓：為藤訊辦葬禮
跆拳道的基本功也就是基礎訓練主要有如下幾種：
俯臥撐20一組，連續三組，每組間隔不要超過1分鐘；
仰臥起坐30，連續三組，每組間隔不要超過1分鐘；
跳繩500，連續三組，每組間隔不要超過1分鐘；
跑步800公尺。
另外跆拳道對韌帶的要求很高，在基礎訓練中也包括韌帶訓練，主要就是髖部的韌帶，還有腳踝的韌帶。
拉韌帶的方法主要是劈叉（包括橫叉和豎叉）以及坐位體前屈。
劈叉具體方法如下：
首先需要熱身，讓身體出汗，不能讓身體太緊張，一般來說跑步十分鐘到十五分鐘；
然後雙腿分開慢慢劈下（最好是在光滑的地板上），當自己覺得已經到極限的時候，將乙隻腳向外挪，同時另乙隻腳不要動，達到極限堅持10秒；
最後，按照這個方法做五組。
熱身充分，那麼在劈叉的時候是不會拉傷韌帶的。
此外如果是初學者建議通過培訓班學習，自學只會是事倍功半的效果，更增加受傷的風險。
我要學跆拳道，怎麼學比較好？
14樓：匿名使用者
首先，無論修煉什麼武技，都不可能畢其功於一役。任何武技的修煉都是需要花費相當的時間、精力用於提神精進的，跆拳道也不例外。因此，你首先需要安排出一定的時間用於跆拳道學習。
第二，跆拳道並不是一門殺傷力很強的武技，如果你所指的防身是指在街頭遇襲時能通過擊倒對手來保護自己的話，跆拳道的效果並不是最佳的（當然，事無絕對，只要你勤於修煉、提高自己的速度和力量，用跆拳道對付沒有武學基礎的街頭混混還是沒問題的。），相比而言，散打、泰拳等武技的殺傷力會相對更高。所以，從這個角度來看，是否要選擇跆拳道來學習，也是需要你好好考慮的。
如果是女孩子的話，學習跆拳道來防身的作用會更明顯。因為跆拳道長於速度和步法，街頭遇襲，隨不能保證能擊倒對手，但可以通過靈活多變的步法以及速度來保護自己，使自己可能受到的傷害降到最低。
第三，如果選擇學習跆拳道，那麼請一定花時間來甄別一下自己學校附近或是所在城市的跆拳道館，一定要選擇正規的、教練認真負責的道館，這樣才能保證你能真正學到東西，而不是浪費時間和金錢。
如果真正遇到窮凶極惡的歹徒，建議不要以命相搏，萬事以生命安全為先。
學跆拳道有用嗎？
15樓：建歆針志業
一般來說跆拳道的腳法只有5-6個可以對人身造成傷害，其餘的大多都是表演好看。。。
1-900`後旋（即真正的轉體720`可在空中連踢四靶，簡稱900`4a
號稱特技中的神話）
2-天刀蝴蝶腿（簡稱1080`就是740`旋風踢點地空中接360`單腿旋風。
天刀是特級中最好看的腿法）
3-天刀迴旋踢（簡稱1040`就是740`旋風踢點地空中接720`後旋。
天刀旋風腿（簡稱天刀。
就是側空翻轉體540`點地空中接360`單腿旋風踢）
5-殘刀旋風腿（簡稱單5
就是比360`單腿旋風多180`的540`單腿旋風踢）
6-轉體空翻**空翻。
踺子接轉體和踩人接轉體的空翻）
7-三角倒勾（跑起來的後空翻形成三角的方式踢靶）
8-三角單三（借助後空翻的力量帶起來的單腿旋風腿，也稱變形單三）
9-三角720`（借助單三力量打起來的720`後旋，也稱變形720`）
10-900`旋風腿（比720`後旋多轉180`的旋風踢。
也可空中連踢四靶）
11-踩空翻（分為雙踩和單踩和跑踩的後空翻，因高度可達五公尺以上，給人一種震撼的感覺。
12-踺子空翻（就是小翻帶起來的後空翻，因可以過人且能達到一定高度，很富觀賞性）
13-單四（後擺帶起來的單腿旋風踢）
14-720`（真正的轉體540`的後旋踢，可在空中連踢三靶）
16-740`（真正的轉體540`的旋風踢，可在空中踢三靶）
17-倒勾（後空翻踢靶）
18-臥踢（因在空中有臥起的美感，故稱臥踢）y
19-前空翻（前空翻踢靶）
20-一字後旋（在空中形成一字後旋腿，或者一字後踢在空中形成一字後踢腿）
21-540`後踢（雙飛接的後踢，轉體540`）
22-迴旋橫踢（騰空後擺，下面腿擊出的橫踢）
23-多踩（踩人連續出腿踢中多塊木板的腿法）
24-多踢（在空中連續出腿踢中多塊木板，也可加過人和拳法）
25-二連橫踢（在兩人頭上飛過，形成一字橫叉）
26-雙踢（雙腿同時起來的後擺和側踢）
27-點地540`（360`旋風點地接的後旋踢，也就是旋風踢進攻腿不落地，用下面單腳力量踢出的後旋）\
28-側空（側空翻踢靶。
29-打k（街舞的招牌動作，一手落地，雙腿騰空，整個身體形成k字的踢靶動作）
30-360`後擺（在空中完成的橫踢加後旋，也稱為360後踢。
以上的都是一些腳法極為華麗的動作。。。對也練過搏擊術的人不能造成太大的傷害。。。
16樓：青藍向楠
我學跆拳道是為了鍛鍊身體，另外，學習跆拳道可以提高注意力。如果是女生的話，跆拳道可以防身。考帶是次要的，如果你學跆拳道是為了打架時派上用場，還不如去學武術呢！
跆拳道講究的是禮儀，這個你不會不知道吧！
17樓：緒景浩守舒
有用。強身健體還可防身。但國內找個專業培訓班還是挺困難的。學好了啥功夫都挺烈害。
18樓：闞文虹匡嵐
跆拳道，現在在中國的跆拳道都是花架子，主要由於南韓人過於注重表面功夫，你看南韓人就知道了。所以學了也沒用。我以前有乙個同學很熱愛武術，學了兩年跆拳道，教練一直很喜歡他，可是他為了提高自己學了傳統武術以後，就覺得跆拳道根本什麼都不是。
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