1樓：匿名使用者
20歲可以練習跑步了。
練習跑酷的最佳年齡是多少歲？
跑酷大概要練習多久？
2樓：匿名使用者
跑酷，簡單！ 只要從10m高的地方跳下，沒事，ok，過關！ 腳下必須是水泥！
跑酷一般多長時間練成？
跑酷基本功需要練幾年啊
3樓：愛跑酷的小志
基礎不是說要練幾年就行的，這個要看你怎麼練 進度快的話，只要半年這樣就可以學其它的了， 基礎也要天天練，不然就會退步，基礎不好的話學空翻之類的就容易受傷還學得慢，所以基礎是不可忽視的，加油吧！
4樓：古月蝕夜
所有的跑酷方法都可看作基本功，跑多久練多久。
5樓：跑出巔峰
這又沒定數的，活到老學到老。
跑酷適合多大的人練習 ？ 連跑酷 有什麼要注意的嗎
6樓：匿名使用者
都可以練。關鍵是力量要求。俄式俯臥撐，雙力臂練習都可以。
7樓：匿名使用者
跑酷全球平均年齡是27歲。 其實對年齡沒有限制，跑酷可以基礎的訓練鍛鍊身體，任何人可以做，也可以給你個環境讓你挑戰極限，那是小部分人的專利，更多的人想讓跑酷成為一種自我表達方式，看每個人練跑酷的出發點是什麼。
跑酷練習需要很強體力 力量 協調性 學習跑酷最好先學點體操動作 因為跑酷動作基本是體操演變過來的 還要提醒你下學習跑酷主要靠腰腹肌的力量 和手臂力量 下肢就發展彈跳力就好了你最好找專業人士指導練習 要不很容易受傷 跑酷具有一定的危險性，起源於80年代的法國，在2002年的英國盛行。 其次新手最好找一些跑酷愛好者來一起練習跑酷的基本動作，最好是3個人，起到保護作用，你練危險動作的話，有2個人拉住你的關鍵部位就可以很好的保護你，比如後空翻，一人拽你的褲子，一人扶你的頭，錯誤的扶法就是拉你胳膊。還有就是場地 中國不像外國有那麼好的條件，所以就需要你得去找場地了，安全措施必須到位 最好在沙子地里，或者有軟墊子，草坪裡練習就可以了，不需要找專業的教練，除非你有錢，主要看你勇敢不勇敢了，挑戰極限。
幾歲適合練習跑酷各種訓練
8樓：匿名使用者
現在就可以練啊，先從簡單的開始，跑酷有幾個要素，1、力量2、柔韌3、彈跳（不要以為彈跳是腿部發達就可以了，彈跳一定要全身的肌肉力量柔韌協調性共同作用才能發揮到最好的效果）4、協調5、耐力6、勇氣（勇氣很重要，有的時候你會因為害怕動作沒有放開而受傷甚至摔殘）
你現在可以每天做5組俯臥撐，每組15個，每次都增加難度（(1)手掌撐變為手指撐，連續做俯臥撐動作； (2)兩臂寬撐(掌撐或指撐)，連續做俯臥撐動作； (3)兩臂寬撐，兩手握磚連續做俯臥撐動作； (4)一腿抬起，另一腿著地，連續做俯撐動作； (5)兩腳放在橫木上，連續做俯臥撐動作等。）
雙槓臂屈伸每天5組每組10到12個每次都增加難度（(1)腳背放置小沙袋或壺鈴連續做屈伸臂動作； (2)腰負重物體或身體穿沙背心連續做屈伸臂動作； (3)在吊環上連續做屈伸臂動作。 ）
引體向上每天5組每組10到12個每次都增加難度（(1)兩手正握單槓懸垂，連續做引體向上頭觸槓頭前伸動作； (2)一手反握槓，另一手腕扣槓，連續做引體向上動作； (3)腳負小沙袋在單槓上連續做引體向上動作。 ）
連續跳躍：每個動作5組每組10次組與組之間間隔30秒每個動作之間間隔1分鐘（ (1)原地單腿跳；(2)原地雙腿跳；(3)單腿在高物上交替跳； (4)跳深； (5)多級跨步跑等等。）
提踵運動：連續做30秒到1分鐘做3次。
仰臥起坐：5組每組30個中間休息30秒。
最後提醒做運動之前先慢跑30分鐘然後拉伸韌帶，不要盲目的訓練不要追求數量，每天一千個俯臥撐一千個仰臥起坐一千個。這些誰都可以做，但效果呢？沒有效果或者效果不好等於沒練，所以要科學的訓練，做動作時用力的時候慢放鬆的時候稍快。
9樓：仇念輝
你的條件可以啊，基本上對身體沒有什麼很大的要求，主要是你本人適不適合這種運動，指的是有沒有這種運動的條件，對於一般正常人來說沒有嚴重的疾病，身體上沒有缺陷，是沒有問題的。
首先練習跑酷，要增強身體素質，柔韌性和協調性。身體素質可以每週三次的劇烈運動，比如打籃球，跑步，踢足球。都可以練習自己的耐力和協調性，柔韌性是比較難練習的。
這個需要吃苦，並且一定要堅持，否則會前功盡棄的。每天下腰，先扶著牆一天一天的慢慢往下下。然後離開牆，自己下腰。
多大年齡開始從事會計比較適合，多大年齡開始從事會計比較適合？
26沒經驗，做1到2年出納，28歲左右成為會計，30歲成為財務經理。如果一切順利的話。我覺得26做會計是再好不過的年紀了，像我現在22畢業沒多久，雖然有兩個證但是沒有經驗，出去找工作很多都是有從業資格證和經驗就夠了，有的甚至提出結婚了生小孩了的優先，唉 真希望自己能跳到25 不過對於我個人來說是不想...
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