1樓：匿名使用者
比賽仍採用中國田徑協會的競賽規則，設男、女半程馬拉松賽。
2樓：匿名使用者
半程馬拉松的規則：
一、年齡要求：
馬拉松和半程馬拉松專案年齡限18歲以上。
10公里專案年齡限15歲以上。
5公里專案年齡限13歲以上。
二、健康要求：
參賽者應身體健康，經常性參加跑步鍛鍊或訓練。參賽者可根據自己的身體狀況和鍛鍊能力，選擇參賽專案。
以下疾病患者不宜參加比賽：
1、先天性心臟病和風濕性心臟病患者；
2、高血壓和腦血管疾病患者；
3、心肌炎和其它心臟病患者；
4、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；
5、血糖過高或過少的糖尿病患者；
6、其他不適合運動的疾病患者。
半程馬拉松的時間限制？
3樓：生活中的小蜜蜂
半程馬拉松有時間限制的。
北京馬拉松賽是從2012年11月25日上午8:30開始。由於規定了關門時間，其實也就相當於存在時限。
公里 9:30 也就是1個小時，10公里 10:15 為1小時45分鐘，半程馬拉松 11:15 為2小時45分鐘。
相關說明
二分之一馬拉松，英文：half marathon，國際上從眾增長最快的賽跑專案。路程長度是21.
0975公里，或英里。半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求不像全程馬拉松那麼嚴苛。
通常，半程馬拉松會與全程馬拉松（有時候也有四分馬拉松）同時舉辦。
半程馬拉松的最好成績：
男子：肯亞選手基比沃特·坎迪耶（kibiwott kandie）於2020年12月6日在西班牙華倫西亞創造的57:32。
女子：肯亞選手切普羅迪奇於2021年4月4日在伊斯坦堡創造的1:04:02。
4樓：瞎起個破名吧
有時間限制的。
今年的北京馬拉松賽是從2012年11月25日上午8:30開始。由於規定了關門時間，其實也就相當於存在時限。
公里 9:30 也就是1個小時。
10公里 10:15 為1小時45分鐘。
半程馬拉松 11:15 為2小時45分鐘，
5樓：影視零零狗
沒有時限。
半程馬拉松關門時間是3小時。
跑半程馬拉松大概需要怎樣的速度？
半程馬拉松一般人時間
6樓：呼阿優
跑完半程馬拉松百所需要的時間跟運動員自身體能等各方面有關，專業運動員1小時多一點就能跑完，度大部分業餘運動員在2小時左右，如果能知跑進1個半小道時那就非常不錯了。
一般馬拉松比賽設定完賽時間為專3小時，即3小時以內跑完的運動員官方會統計，可列印成績。
7樓：君子陶陶
人的個體差異很大，所以很難定乙個普適的標準。
運動員最快，大概1個小時左右；而一般馬拉松半程關門時間在3小時，2小時是中間值。大部分稍有跑步習慣的人，跑進2個半小時應該不難；但能跑進1個半小時的業餘跑者屬於優秀水平，2小時還是中間值。
量力而行，不可答盲目攀比，跑步為了健身強志，不可虛榮毀身。
8樓：鼎點視覺紋髮師
以前一直跑5公里配速6分左右，昨天心血來潮拼了一下半馬，2小時17分。算有點跑步基礎的。不過最後兩公里有點吃力，全程沒有進水和補給！
本人純屬個人志趣，過程並不可取。大家量力而行！
9樓：江湖小霞
我第一次參加半程馬拉松1小時28分。
10樓：魚和羊
幾乎都是3個小時的，偶爾有2個半小時或是3個半小時的。
11樓：影視零零狗
你想問一般人完賽時間吧。
有一點跑步基礎的半程馬拉松完賽時間在2小時15-30分鐘左右2小時以內完賽，大眾組優秀。
1小時40分以內，大眾組精英。
半程馬拉松關門時間是3小時。
12樓：網友
個小時吧。經常跑步的人，跑進2個小時很輕鬆。
13樓：網友
昨天跑了個半馬1小時45分。
14樓：劉發彬的
我第一次參加半馬上1小時30分25秒。
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