1樓：樸依波
簡單來說 前兩步是在地面，第三步已經在空中了 簡單一點口訣就是：1步大（為了擺脫對手）；2步小（調節重心，注意身體的協調）；3步騰空高（注意把身體伸大方一點，另外注意對球的保護） 動作方法：跑動步法與行進間籃下單手肩上投籃基本相同，只是在接球後的第二步要繼續加快速度，向前上方起跳，騰空時間要短。
投籃手指五指自然分開，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球籃時，用手指上挑的動作，使球向前旋轉投向球籃 動作要點：第二步用力蹬地向前方起跳，投籃出手前保持單手低手托球穩定性，用指腕上挑力量使球向前旋轉投出。 http:
2樓：想怎樣就怎樣
三步上籃是指持球後包括起跳那一步一共三步。國際籃聯規則比nba規則更嚴格，nba中一般只要是動作連貫的上籃都較少被吹走步，更多的走步吹罰出現在以下情況：
一、 雙腳移動（第一步跨出去，前腳著地，後腳離地）之後再運球，屬於nba中被判罰的常見走步，多出現在外線球員開始運球突破時。ps: 上籃前並不一定要運球，可以在接球後直接走兩步上籃，但是移動之後便不能再運球。
二、籃下對抗中軸心腳不穩，有小移動。這是內線球員常見的走步案例。而裁判吹罰的手勢為：雙手抬起在胸前 做滾動運動
對於三步上籃來說，標準動作就是走兩步後起跳上籃。
三步上籃是怎麼回事,不算走步嗎??
3樓：周天少龍
籃球比賽是不允許持球隊員移動軸心腳，否則被吹走步違例，但有乙個例外，那就是三步上籃，其要求球員持球時分別邁開二步，在第三步起跳的同時出手。
三步上籃的判定走步
很多人都會錯誤認為運動員的中樞腳移動了球還沒出手就是走步，其實這是個天大的錯誤。 這些人都以篇概全，用「（有中樞腳的情況下）開始運球時球未出手中樞腳不得抬起」這條規則去判斷所有的走步違例，但規則對於傳籃球或投籃球這種情況不是這樣規定的，規則規定「移動時，傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。
」也只是說三步上籃時隊員可以「跳起中樞腳」和「一腳抬起」。
只要違反了上述規則均為走步違例。
4樓：匿名使用者
三步上籃是乙個連貫的動作，停止運球後可在抱球的情況下最多再走兩步，在第三步落地之前球必須出手，否則走步違例。
5樓：
抱球走2步，第3步的時候離框很近，可以投球的時候，就躍起，但是第3步不能著地。
6樓：
不算，在場上可以抱著球跑兩步，但是在第三步落下之前，球不許離手，可以投籃也可以傳球。
7樓：匿名使用者
走步是抱著藍球走了兩步以上，叫走步。三步上籃是打籃球的一種投籃方式
8樓：匿名使用者
第三步是跳起來的那步.不算犯規.
9樓：
不算走步
在球場上可以抱球走兩步
然後傳球或上籃
10樓：匿名使用者
只能走2步,3步就走步了
11樓：禕新厹
不算，在場上可以抱著球跑兩步
12樓：匿名使用者
上面他們 已經說的很詳細了
籃球中，三步上籃怎麼不算走步？
13樓：匿名使用者
因為本質只有兩步，第三步已經算投籃了
14樓：在薄刀峰搏擊的銀耳
第三步就上籃了，所以不算走步的。
15樓：
說是三步的 其實只是兩步 了解三步上籃的人都知道第三步的時候我們已經在空中將球投出去啦 但是從視覺效果上來看我們好象還在走一樣 所以人們形象的將它叫做三步上籃的 其實這並不是違反規則的!!
16樓：叢林箭
第三步要跳啦!一般從習慣投籃那一側的腳邁第一步,第二步自然是另外一跳腿邁第二步,第三下要跳起來了,否則就是走步咯
17樓：匿名使用者
看過michael jackson的jam嗎？裡面有michael jordan示範的三步，非常標準也非常清楚，建議你好好揣摩吧。
呵呵，偶的三步也是從那裡學到的
18樓：
只走2步~第三步其實就是起跳那一步~
在跑籃時接球同時跨出的那一步為第一步~在調整一步~第三步就是起跳~
19樓：
傳接球也可以上籃啊 哥們
20樓：
第3步是進球，不是走步啊。
為什麼三步上籃不算走步
21樓：
三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習：
從離籃框約3、4公尺的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 (並準備起跳)，跨最後一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球後方並靠近球底部)，左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱「挑籃」)將球送出。
左手上籃只要用左手運球、右腳起跳、左手「挑籃」即可。剛開始練習時用你習慣用的手(有力的手)上籃，等動作熟練後再練習用另乙隻手上籃。如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最後一步，可以先練習原地的上步、起跳、投籃，熟練以後再從運球開始。
22樓：饒友侯冬雪
實際只走了兩步，第一步其實就是持球的一瞬間。
23樓：匿名使用者
中國有99%不懂走步定義。三步上籃也必須符合不能走步。我來給你做乙個正確的解釋，第1步落地腳是中樞腳，邁第2步的時候，中樞腳在空中，第2步腳起跳，就是三步上籃，在這個時候種樹腳沒有落地之前打球處理出去，這樣就符合籃球規則。
24樓：蒿甜篤惜兒
因為三步上籃實際上只走兩步...在走第二步時..就把就投出去了..然後才有第三步
25樓：運動用品鑑定
你要掌握好術語意思。
走步是手中拿著球，在球不落地的情況下連續走兩步或以上。
三步上籃是手拿者著球，在球不落地的情況下連續走三步然後跳起、投籃。
走步在任何情況下都可能發生；三步上籃則是一種投籃方式，目的是投籃。
26樓：臧寰東郭芷
三步就走步了！兄弟是持球兩步然後起跳上籃！呵呵！..謝謝！
27樓：匿名使用者
只可意會，不可言傳．
多練練吧，熟能生巧．
關鍵是掌握他的節奏,和運球時候腳步---起跳---手臂---球---手腕
這個幾個環節的結合.
加油練習吧,祝你成功!
28樓：復活節大彩蛋
因為所謂的三步上籃其實只走了兩步,而第三步是在躍起之後把球投進籃筐.
29樓：匿名使用者
三步上籃是邊拍邊上,走步是帶球走步
30樓：匿名使用者
三步上籃，顧名思義，即走三步。走步，是走3步以上。
謝謝，覺得好就給個最佳吧
31樓：
所為的三步上籃，是有剛開始起跳，走上兩步，就要越起，把球送入籃筐，而且正規的上籃應該是打板上籃```
為什麼不三步為例呢？因為在第二步到第三步的時候，在空中球已經脫手了，而且第三步落腳的時候，球已經不在你的手裡了，固不為三步為例``
而三步為例則是你拿著球（沒有運球）走了三小步，就是你原地打轉，也應該保持乙個角沒有立地，而且最好在一點上做圓周運動```
32樓：
籃球規則這麼定的！！！他們說走不就不走不
33樓：匿名使用者
誰說不算？！你走一步停停再上試試，不吹你走步才怪！！關鍵要是連貫動作。
34樓：楊維陽
第三步已經跳起來了 所以不算
35樓：
暈了```三步啊````呵呵`我來給你上上一課所為的三步上籃，是有剛開始起跳，走上兩步，就要越起，把球送入籃筐，而且正規的上籃應該是打板上籃```
為什麼不三步為例呢？因為在第二步到第三步的時候，在空中球已經脫手了，而且第三步落腳的時候，球已經不在你的手裡了，固不為三步為例``
而三步為例則是你拿著球（沒有運球）走了三小步，就是你原地打轉，也應該保持乙個角沒有立地，而且最好在一點上做圓周運動```
呵呵``其實這不難的，只要努力，三步上籃應該是保持百發百中的啊```
36樓：禰騫聞人華婉
因為第三步出手了啊
hehe
37樓：
這個是規則！！！沒有道理！
38樓：
特殊情況 規則
39樓：沒事到此一玩
規則規定,沒有道理.
你傻死了。
40樓：愛佷簡單
反正超過3步就犯規唄```
有什麼特殊不特殊的啊``
走步和3步上籃有什麼區別？怎樣區分？
41樓：麻木
1、本質不同：
所謂三步上籃就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。
2、叫法不同：
走步，或叫帶球走是屬於籃球比賽中違例的一種。三步上籃是上籃動作。
為了限制持球者的移動方式，籃球規則定義掌控球者必須以運球的方式移動，只要在運球狀態，怎麼移動都可以。
42樓：晞晨
區別如下：
1、本質不同：
所謂三步上籃就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。
2、叫法不同：
走步，或叫帶球走是屬於籃球比賽中違例的一種。三步上籃是上籃動作。
為了限制持球者的移動方式，籃球規則定義掌控球者必須以運球的方式移動，只要在運球狀態，怎麼移動都可以。
3、常見程度不同：
走步在高水平比賽中十分罕見，而三步上籃是在行進間進攻中常見的進攻手段。
①三步上籃中所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。
②一名隊員在移動中或在結束運球時拿球，他可以移動兩步完成停步、傳球或者投籃，在隊員確立了第一步後，當他的另乙隻腳接觸地面或雙腳同時接觸地面時，就視為是第二步。
擴充套件資料：
走步的判罰標準
開始運球：
1、有中樞腳，雙腳站在地面上時，開始運球和移動時，在球出手之前中樞腳不得抬起。
2、無中樞腳時，在球出手之前哪只腳都不得抬起。
傳球或投籃：
3、有中樞腳，隊員可以跳（抬）起中樞腳，而非中樞腳可以繼續留在地上，或者兩隻腳都離開地面（可以同時離開，也可以分開離開），在球出手前任意一腳不得落回地面。
4、有中樞腳，移動時，隊員可跳（抬）起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。
5、無中樞腳時，一腳或雙腳可提起，但在球出手前不得落回地面。
43樓：john至尊寶
走步和3步上籃的區別：
1.規則上來說。走步是籃球比賽的違例行為，而三步上籃是技術動作。
2.動作上來說。三步上籃總共走了三步，走步不是走三步。
走步和3步上籃的區分：
1.所謂三步上籃就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。
2.走步，或叫帶球走是屬於籃球比賽中違例的一種。
為了限制持球者的移動方式，籃球規則定義掌控球者必須以運球的方式移動，只要在運球狀態，怎麼移動都可以。
三步上籃
籃球規則中帶球走有這麼一條規則：「對在場上控制了活球並已確立中樞腳的隊員的帶球行進，移動時，傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。
」不同情況
上面這條規則中有兩種情況，而三步上籃屬於這條規則中的「隊員可跳起中樞腳並一腳落地」這中情況，因為三步上籃的第二步是單腳落地的，不是規則中說的另一種情況——雙腳同時落地。
也就是說三步上籃規則是「傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳落地。但一腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。」
從這規則可知，隊員從確定中樞起開始到球出手前只能有「中樞腳」和「一腳」著地，共2次，並且在三步上籃時「中樞腳」和「一腳」能跳起。
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