1樓：匿名使用者
看你說的實戰是 互相切磋還是街頭鬥毆了。
如果是切磋，就像樓上說的那樣，將比賽成敗拋開，要自己放鬆下來，全神貫注的迎戰，發揮出自己的正常水平即可。
如果是街鬥，首先你可以根據情況做出應對，是從氣勢上壓倒對手，還是故作驚恐讓對方輕敵。看你的對手是乙個還是一群。
但有一點可以肯定，出手要快更要狠，片刻的猶豫和仁慈就會讓你陷於被動，面對街鬥一定要冷靜，要機智，分清形式看清環境，不計後果，不要考慮萬一把人家打殘打傷怎麼辦。那樣的考慮只會讓你手軟猶豫，如果給了別人機會那你自己就沒有機會了。
2樓：狂似一陣風
實戰最厲害的是柔術。散打泰拳武術之類的都是遠距離攻擊，在沒有規則限制的時候，絕大多數都是兩人近身扭打在一起，所以像ufc，pride這樣的綜合格鬥應該是最能評判實戰能力的，當今的王者就是fedor，獨孤求敗.而近身格鬥最佔優勢的就是柔術，公元1993年11月12日，在美國科羅拉多的丹佛，舉行了首屆的ultimate fighting championship(ufc)大賽，也就是日後被人廣為稱道的首次世界性的mix martial art即綜合格鬥大賽。
大賽前，冠軍被反覆猜測，究竟是什麼流派的武功能夠最後問鼎冠軍呢?!當時參加比賽的有拳擊手，相撲手，空手道冠軍，kickboxing(踢拳道)高手，還有已經在日本的pancrase取得成功的美國綜合格鬥代表ken shamrock.但是，royce卻以3場比賽總共不到5分鐘的駭人表現輕易取得冠軍。
甚至強大的ken shamrock在他面前只支援了57秒鐘。世界格鬥界譁然，紛紛猜測，這個小個子的巴西青年的運氣是不是太好了。於是1994年3月11日，還是在丹佛，royce用了4場比賽，基本每場用了2分鐘左右，又輕易成為冠軍。
運氣的說法被否決，美國的格鬥界除了空手道、泰拳和拳擊以外，柔術成為美國格鬥家們的必修課程之一。
3樓：匿名使用者
最簡單的,讓自己放鬆,讓自己冷靜下來.將比賽看淡 一顆平常心. 將勝敗拋開
4樓：蒼龍功夫院
關鍵在於狀態，也就是說越放鬆越容易發揮自己最大的實力。你找到放鬆即可。
5樓：匿名使用者
看成和平時一樣就行了
如何在跆拳道實戰中發揮自己平時的訓練水平或更高的能力。
6樓：幫浦感先生
實戰需要勇氣和果斷，做到這點你會提高很多
如何在短時間內提高自己在散打實戰中的反應能力？
7樓：福州禪武
短時間內提高散打實戰中的反應能力一是喂靶二是模擬訓練。
教練員手持手靶或腳靶，在體側或體後，運動員原地跳動，教練員突然舉起靶，運動員用最快的速度去擊打，教練員有時舉手靶有時舉腳靶，靶的方向不定；有時向左有時向右，有時向前有時向後，高度不定；有時在頭部有時在腹部，運動員根據靶的方向、位置快速反應，同時調整距離、角度，快速擊打。
教練員（或同伴）效仿不同技、戰術訓練所需的動作形式，陪同隊員練習的一種方法。例如，模擬主動進攻型的對手、模擬防守反擊型的對手、模擬重拳重腿的對手、模擬擅長拳法的對手、模擬擅長腿法的對手、模擬擅長摔法的對手，以及模擬比賽中的各種特殊情況等。要求模擬者動作逼真，以提高練習者的適應能力和技術、戰術運用能.
8樓：光輝26險斈
散打其實招式不多！但是運用起來卻很難，光看是看不會的！最好是找個師傅學！
我說的不是什麼業餘體校，在那裡你學不出來的！多數是為了掙錢。 散打結合拳腿摔，算是中國武術的乙個結晶，我有2年的散手經驗，明白當中的苦澀。
最基本的步伐我就練了3個月，雖然很枯燥但是讓我有了很好的基本功。 散打主要的幾個動作很使用也很容易！直、擺、勾拳，當然運用自如以後組合起來會更有殺傷力。
腿法一般就是後鞭腿還有正蹬和側揣腿。正蹬和側揣都是阻擊對手很好的方法！在對手想你衝來的時候著2個動作可以讓你即放手又返攻。
總之只要你的反映快動作靈敏就可以發揮到最好的效果！ 我的教練告訴我一般練散手超過半年的人平時都不敢打架了！因為出手會很重，當然後果也非常的嚴重。
所以一般練習以後的朋友們都會感覺自己的協調性好了很多！而且動作很靈敏。 樓上幾個朋友說的也很對！
不過說的都是表面的東西！散打是個內在的東西！其實也不難學！
一般2年就可以出師了！努力吧朋友！只要對自己有信心就一定可以成功！
記住一定要找信譽比較好的體育學校去訓練！這樣才可以達到最好的效果！
9樓：天蠍神經俠侶
一、多實戰
二、專項練習：比方說陪練專門出左右直拳，然後你只能躲閃不能還擊
三、一些小細節：
不要看到對手出手才去想怎麼躲閃，要靠長時間訓練來積累一種感覺，靠感覺去躲閃；
可以看對手的眼睛，一般對手打你個哪個地方前都會看那個地方，但高手則不一定；
看對手的肩膀，出拳以前肩膀都會先動，腿法的話除了看肩膀還個以看髖部（就是腰下去一點那裡），理由是一樣的
在實戰中，乙個人最多可以打過幾個人？
10樓：我一直都想做乙個好人
一般來說，一共能對付5個普通人就不錯了。
還不到23歲的宋亞東說：「很多人都問我，你們職業運動員能打幾個普通人，我今天攤牌了。我們來分析一下，如果在走廊或者巷子裡，背靠著固定物，那麼保守估計打5個沒問題。
因為普通人沒練過綜合格鬥。
他們不懂得怎麼發力，我們的抗打能力要比普通人強，我們在不戴拳擊手套的情況下，可以一拳ko乙個，起碼能打得對方昏迷。」
宋亞東繼續說：「如果在乙個空曠的場景下，5-6個人比較團結，摟你的腰抱你的腿，分分鐘就能把你撂倒，因為你根本動不了發不了力，前提呢，必須有幾個敢於犧牲的壯士衝在前面，因為前面衝上來的幾個必定挨到拳頭。
後面的他不喝一箱瀋陽老雪花，他是不敢上來送人頭的。還是那句話，在當今這個社會，能吵吵就別動手，動手之前你要看看你的錢包，能打幾拳。」
宋亞東是中國目前在ufc排名最高的男子拳手，比李景亮還要猛。他在ufc排名第13位，已經具備了世界二流的實力，未來有望衝擊世界冠軍。
宋亞東作為標準的職業綜合格鬥高手，對格鬥對街鬥對群毆都是很有發言權的。他從不同的場景來分析乙個人能打多少普通人的問題。還是比較靠譜的，也很客觀。
普通人的定義：
亞東所謂的普通人，就是說從未練過搏擊格鬥的成年男子，比如身高1公尺73，體重69公斤，沒有任何搏擊格鬥的基礎，沒練過耐力沒練過力量，從未擂台比賽過，甚至私下也沒打過架，這樣的人就是普通人。
確實，要看普通人是在什麼情況下什麼場地和這個職業綜合格鬥高手交手，場地很關鍵。
11樓：張叫big獸
先設定對手為普通人，完全沒練過，身體素質處於正常男性平均水準，在雙方空手的前提下，乙個一線職業拳手可以乾掉四個同等體格的人，人再強也不能同時與兩個人對打，職業拳手或武術家會根據情況與地形，利用靈活的步伐周旋，將一對多的戰鬥變成多次一對一，只要這名拳手技術水平足夠，擁有一錘定音的能力，基本上在1分鐘內就能解決4個人，但是再強的武術家或者拳手步伐拉扯的能力都是有極限的，人數過多有時就會讓他強行面對同時一對多的窘境，這樣就會逐漸敗下陣來
12樓：匿名使用者
那就要看自己的實力和對手是誰了，還有帶**與否。實力很好的話，普通人十個都沒問題，練過武術的就難說了～不過如果十個普通人拿刀也有點危險，自己也必須拿。
13樓：縱橫田間
空手對決！實力對等最大勝率1v2,實力相差很大無限延伸數量，比如你能打過一幼兒園的小孩，能被一老娘們打倒
14樓：匿名使用者
額 如果體質 較好 可以打5 6個吧 但是還要看 打的是什麼人？
如何發揮團隊最大影響力？
15樓：leo張大志
如何建立並發揮在團隊中的個人影響力？
怎樣提高自己在實戰中的足球技術？
16樓：匿名使用者
第一，買乙個足球、一雙足球鞋，如果條件容許可以再買乙個小打氣筒，這樣可以讓你和朋友一起踢球的時候，因為是你出的球，別人不會因為你踢得差不理你。
第二，沒事的時候練習顛球，顛球是熟悉球性最好的方式，所謂球性，就是對球的感覺，不要急，剛開始大家都只能顛3-4個，不要放棄，每天抽出半小時練顛球，乙個月後，你應該可以顛60個以上，這時候，只要去足球場，你在一旁顛60個，絕對有人要和你一邊（大部分踢野球的估計也只能顛10個）
第三，學習各種出球的方式，比如腳內側、正腳背、外腳背、把這三個學會了，基本上你也不會踢太難看了。
第四，鍛鍊，踢球肯定要體能的，比如長跑，負重跳樓梯都可以增加體能，另外可以每天跳繩，這是最好的有氧運動，
當你 體能可以支援50分鐘 顛球60個以上 而且有乙個很漂亮的足球，還有一群朋友和你一起踢球的時候，你就會找到足球的樂趣了。
以上 總結：一句話孰能生巧，要保持對足球的熱情，不能三天打魚兩天撒網
要自己動腦子思考並學習別人的技巧化為己用，就是培養感覺，做什麼事情都要會用腦子思考
最後祝一切順利
17樓：
要學帶球一定要學會顛球！給你說個事，日本足球能強大是源於他們的中學生的一項學分和顛球掛鉤，那就是一次顛球1000個！顛球練的是腳感，如果球顛不好，一切都是扯淡！
還有，踢球時候一定要學會傳球！不管你是踢什麼位置的，只要能在第一時間把球傳給隊友的球員才是有價值的！真正踢比賽的時候，靠個人突破，靠個人實力是站不住腳的！
足球是整體專案。踢球要想會踢，那就是看你會不會傳球！那才是關鍵，個人能力要單獨練，但是要想成為高手就是關鍵時候傳出一腳漂亮的球！
到大學選拔校隊不但要考察個人實力，最主要是考察有沒有大局觀，不能很好的傳 接球就無法成為高手！你可以發現，中國球員在傳球 街球是總會出現差錯，而歐洲球員傳球停球總是能達到隨心所欲。當你能把這些基本練到家，帶球呀什麼的技術就會其義自現了。
你可以看到小羅顛著球玩出各種動作，都源於他能和球很好的結合，也就是他的腳感好，每一次處球，每一次接球都能讓球到達自己想去的位置。會帶球說明不了什麼，不會顛球那就說明你的技術還很菜！本人是大學校隊的，在足球上有一定經驗，勸你不要再想著過人的技巧，那些東西是在你能和球能達到合二為一的時候用的，你連球的顛不好，談什麼過人？
你會發現，在你過完人後還會有人來防你，人是過不完的，最好的過人就是傳球！你看看真正的足球比賽，哪個球員不是不停地傳球找機會，有誰是一直帶個不停的？就是梅西也不是這樣，梅西是可以和球結合，他每一次帶球都是在尋找隊友，都在考慮如何把球再傳給隊友！
所以，放棄練帶球的想法，從顛球練起吧！你會發現，顛球大師才會被稱為球場精靈！
18樓：華麗的邊線
注意兩點。
第一，好好練練顛球，會顛球是對球感的乙個很大提公升。球感好了，高球就不怕了。
第二，要學會抬頭看人。球傳過來，接球之前先留意一下隊友的位置，帶球的時候也不要只顧著低頭過人，要會傳球
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怎樣提高自己在實戰中的足球技術，如何提高自己的足球技術？？求詳細的訓練方法。
第一，買乙個足球 一雙足球鞋，如果條件容許可以再買乙個小打氣筒，這樣可以讓你和朋友一起踢球的時候，因為是你出的球，別人不會因為你踢得差不理你。第二，沒事的時候練習顛球，顛球是熟悉球性最好的方式，所謂球性，就是對球的感覺，不要急，剛開始大家都只能顛3 4個，不要放棄，每天抽出半小時練顛球，乙個月後，你...
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