1樓：槍手大俠
顛球，多顛就會找會，還要進行跑步訓練恢復體力。
2樓：
帶帶球跑動跑動 作為前鋒 射門的感覺是必須的
熟悉一下 然後和隊友踢場練習賽 應該差不多了
3樓：匿名使用者
我自己有個足球隊，在深圳這邊，運做的很好，我們是業餘，玩開心就好，你是為榮譽而戰。
第一：恢復體力，每天下午堅持跑步，慢跑30分鐘。
第二：找到觸球的感覺，你想他怎麼運動，或者很好的控制他才行，你是前鋒還要射門的力度和準度，找個牆來練習抽射和推射。這個方法是很好練習射門的方法，如果練習過人就過插杆練習好了。
第三：足球是11個人的運動，當然最終要歸結到團體，相互鼓勵，不埋怨，以及信心是致勝利的關鍵。
花了2分鐘給你打了簡單的這些，祝你好運！
4樓：捭闔齋主人
我覺得恢復體能就好
然後多踢幾次就好
我作為全場自由人 已經4年沒提過球了
唉……現在爬三層樓就喘 以前踢一下午都沒這麼累
5樓：其綱毅
我個人覺得再去顛球啦，訓練啦已經不能趕趟了！最好去看一些進球集錦，看看裡面的前鋒的跑位和處理球的方式，以及其他球員是如何策應的，然後就是結合自身情況擺正自己的位置！
6樓：大頭釘釘釘
我扮演過這種角色，比賽很難打也難看，但是我第一年幫助球隊拿到亞軍，第二年冠軍。經驗來看，你自己首先現在下面幾天就開始動動吧，每天踢個一小時，強度不必過大，出汗就行，最好拉住班裡那幫哥們兒，搗搗腳。其次，團結。
大家一定要團結，有個核心最好，多喊喊讓大家注意力集中，後場技術一般的隊員接到球就大腳，前面的注意在兩三名技術不錯的隊員之間多配合。第三，有機會一定要打門，這種比賽守門員很不專業的，球門內都有威脅的。最後再囉嗦一下，注意自己體能的分配，技術再好沒體能啥都別提。
7樓：匿名使用者
以個人的球場經驗來講，很久不碰球了再練顛球已經沒必要了，既然是班級級別的球賽，想必水平不會很高，現在可以練練射門和傳接球這兩項
8樓：匿名使用者
首先當然是帶球跑啦，然後傳接球，射門。。。還要有適當的體能力量訓練
踢足球為什麼比打籃球還累，踢足球還是打籃球更消耗體力？
對於職業選手來說，是足球累。你見過足球有累到抽筋的，籃球是沒有的。因為兩者奔跑和運動的方式是不一樣的。並且，籃球的換人次數更多。教練更能對體能進行調整 但是如果你是普通玩家，你會感覺籃球更累。因為對常人來說，普通的跳躍和高速帶球其實是極限。而足球場上 可以漫步。在金 砂 an，妥妥的 點選 自己財產...
打籃球比踢足球賺的錢多嗎，踢足球和打籃球的誰最賺錢
身價是足球運動員高,薪水是籃球運動員高.足球 1齊達內 法國 2001年祖雲達斯到皇馬7510萬歐元 2菲戈 葡萄牙 2000年巴塞隆拿到皇馬6170萬歐元 3克雷斯波 阿根廷 2000年帕爾馬到拉齊奧5650萬歐元 4門迭塔 西班牙 2000年瓦倫西亞到拉齊奧4800萬歐元 5費迪南德 英格蘭 2...
為什麼男生打籃球的比踢足球的多
我來補充life s good的觀點 7.少年時期受到一部名叫 灌籃高手 的影響，很多男生都因為它而熱愛上籃球，相比之下 足球小將 因為沒有 灌籃高手 那麼成功，所以對男生的影響較小 8.籃球一隊5個人玩，足球一隊11個人玩，一場籃球比賽和足球比賽時間差不多，但是每個人拿球的時間籃球就遠比足球多啦，...
孩子幾歲開始學踢足球最好，足球，要幾歲開始學，比較合適？
第乙個是中國足球協會青少年部崔恩雷指出 7 9歲左右的小孩子要在不影響學習的情況下多玩足球就可以了。強調體能與技術的足球訓練要等孩子長大了開始才比較合適。第二個是來自來自天津 體育中心官方頭條號的昊體育說 接受專業足球訓練的年齡最好不要超過11歲。因為在青少年接觸足球的過程中，大概是需要被分為兩個階...
踢足球要怎麼踢才又高又遠，足球怎麼才能踢出吊球和又高又遠的球？
又高又遠！有點矛盾吧！繃著腳麵踢會很遠，勾著腳麵踢會很高！自己的經驗。足球怎麼才能踢出吊球和又高又遠的球？踢球時怎麼踢才能讓把球踢得又高又遠？有什麼技巧嗎？知道鏟球嗎？你想想下。開大腳的時候你想想下鏟球。不是那種到在地上的鏟球。對著球的下面正中間鏟下去。保管你開的又遠又高 你可以去試驗一下之後再來給...