1樓：匿名使用者
別讓你的關節勞損了
別受傷就好 單是論訓練的話把肌肉鍛鍊的痠疼那麼效果就達到了,分配體力這個應該和隊友商量好的吧,如果能在第一節就能把對手的自信徹底打跨的話就不用考慮那麼多了.... 突然間的猛消耗體力會增加自己的受傷機率.就像一條皮筋.
你突然間用力過猛.就斷掉了.你的腰疼.
雙膝疼就是因為這樣.利的話就是能突然爆發.讓對方措手不及.
但弊.就是會透支自己的身體.建議不要這麼打球...
都照你這種打法，今後被人翻盤的機率極大。年輕可能覺得極限無所謂，但是極限如果不能科學的運用的話，對身體的傷害是很大的
劇烈運動後的慢跑和肌肉按摩，對緩解痠痛的效果還是不錯的 我個人覺得不太好！！利在於可以訓練你的爆發力，當然在你爆發的時候你是無人可擋的，但是到了第四節，你就是個弱者，說不好對手就會在第四節超過你的隊伍。這個方法只能當做訓練！！
可以這麼說吧
2樓：請君斧正
別讓你的關節勞損了
別受傷就好
3樓：
突然間的猛消耗體力會增加自己的受傷機率.就像一條皮筋.你突然間用力過猛.
就斷掉了.你的腰疼.雙膝疼就是因為這樣.
利的話就是能突然爆發.讓對方措手不及.但弊.
就是會透支自己的身體.建議不要這麼打球...
4樓：匿名使用者
都照你這種打法，今後被人翻盤的機率極大。年輕可能覺得極限無所謂，但是極限如果不能科學的運用的話，對身體的傷害是很大的
劇烈運動後的慢跑和肌肉按摩，對緩解痠痛的效果還是不錯的
5樓：匿名使用者
我個人覺得不太好！！利在於可以訓練你的爆發力，當然在你爆發的時候你是無人可擋的，但是到了第四節，你就是個弱者，說不好對手就會在第四節超過你的隊伍。這個方法只能當做訓練！！
6樓：冪蜜_瘋
單是論訓練的話把肌肉鍛鍊的痠疼那麼效果就達到了,分配體力這個應該和隊友商量好的吧,如果能在第一節就能把對手的自信徹底打跨的話就不用考慮那麼多了....
跳投問題,真的懂籃球的進
雙手持球，舉球至頭的右上方 也可是左上方，看你習慣 用力跳起，由胳膊至手指依次發力。胳膊肘要自然向外，球出手後胳膊與水平夾角60度最佳。投籃時要心平氣和，不要還沒出手就想球進不了 先把定點投籃練好吧，再多加練習力量，尤其是腕力，因為跳投比定點投籃所需要的力量大很多。滯空差也不是什麼問題，從起跳到落地...
練過籃球的懂籃球的進，籃球初學者怎麼開始練籃球
從你的表述我個人覺得原因在於投籃時力量協調性不好，手指手腕及胳膊的力量不夠。空手練習投籃動作就好像我們在幻想著吃東西，同樣也是砸吧嘴可效果卻截然不同。我個人的一點經驗之談 一 找一塊平地自然而坐，雙手放在身體兩側，十指分開撐於地面。用手指手腕的力量將身體抬起。每天十五組，每組五到六個，視個人情況 還...
懂唱歌的進，懂唱歌的進
暈，他的意思是噴mic，大家都看不懂，汗 因為你的氣太衝了 每次吸氣的時候不要吸太足，吸七成就可以了！如果洗太多很有可能音突然卡住什麼的！然後唱歌要慢慢勇氣，不要把音喊出來 還有乙個簡單的方法就是把麥離嘴遠一點，那樣噴麥的聲音就不會聽的那麼明顯了！噴迷失之口水花蓬蓬把。噴公尺是啥意思啊？我咋沒聽過 ...
懂裝修的進，懂裝修的進
需要你認真核對及確認的專案 一 地面找平層 輔地磚是沒有找平層專案的，這是胡亂要錢。再確認客廳是否需要找平層 有地面標高差時是有的 二 水電不能估算，要按工程量乘單價計算。3500做的可能不夠。還未包括各種訊號線。都需要確認。三 開關 插座面板要有明細表，按每個單價計算。看好品牌及單價。四 主材 牆...
懂c語言的進，懂C語言的進！
這個很簡單的，有好多做法，一是checkedlistbox 繫結乙個物件，到時判斷checkedlistbox選中了哪些物件 將選中項轉換為你自己的物件，再取該 物件的 路徑屬性。二 用乙個陣列放好路徑和介面項對角，再判斷選中了幾項及他們的索引，從資料中獲取對應的值就行了 findwindow 函式...