1樓：
算是中下水平，兩個月十公里，乙個月才五公里，說明你運動量還是太少了，還沒有達到健身的效果。
2樓：辰星
算乙個很差的水平了，兩個月總就跑了十公里，對乙個人來說是非常的簡單，如果你是真心的跑步的話，我相信你兩個月不足以跑十公里，可以跑20多個公里都有可能。
3樓：求註冊
跑步兩個月，水工裡能夠達到很高的水平，因為是公里對普通人來說，距離還是非常的遠的，所以兩個月十公里的水平算是非常的高了。
4樓：博骨推拿
跑步兩個月十公里已經很牛逼了，這水平可以用不可思議來形容，鐘乳石一年才只能跑三公釐，你比石頭快太多了，建議以後別這麼快跑了，有可能會自燃，
5樓：任性的公貓
一般水平，十公里在兩個月這麼長的時間裡來看並不是很厲害。很多跑步愛好者能在一兩天之內就能跑十公里。
6樓：回憶
算是有點懶的人吧，正常情況下，兩個月應該能跑到20公里以上，這還是最基本的，十公里的話我推薦你再改進一下，多多練練吧。
7樓：和樂蕊
要看你十公里需要跑多少分鐘，28分19秒以內那就是國際健將的等級，29分40秒以內運動健將，30分鐘50秒以內一級運動員，34分鐘以內二級運動員，39分鐘以內運動員。
8樓：淳於夏蓉
如果兩個月裡每天都跑十公里的話，用時應該也不會太久了，這樣應該在業餘跑步族裡面算得上中上水平了。
9樓：影子
應該算是比較厲害的水平了，而且堅持跑兩個月，應該是不錯的，希望你能繼續加油。
10樓：嘻嘻
兩個月十公里，跑的太遠了，太快了。要注意休息！建議，兩個月爬一公里就行
11樓：回憶
那說明你平時運動的不多，要跑兩個月才能跑十公里，屬於比較低階的體質了吧，該要鍛鍊身體了。
12樓：青鶴寒衣
兩個月就10公里了？你身體素質很不錯了。我跑兩個月時，雙腿護膝，一次三公里。你都跑10公里了？我跑4個多月以後，快半年了，才嘗試10公里的。你比我厲害。
13樓：凌霜丶極限
他是說練習跑步兩個月了之後，一次可以跑十公里了，還是相當不錯的，我前年練跑步，前三四個月，每次才跑3到5公里。後來才跑的八公里，十公里，12公里，半馬。
14樓：塞興學
跑步兩個月後，現每天上午十公里又晚上還五公里而且配速6分多還是挺不錯的，再堅持並適當休息跑個全馬很容易的。加油！
15樓：81式刺刀
我每天上午跑個10，晚上跑5 配速620左右 跑三休一
16樓：萊因哈特
兩個月10公里水平太差了、我一天就要跑10公里以上
17樓：匿名使用者
他是想說跑了兩個月，現在一次能跑10公里吧。
18樓：寧夏土豆哥
兩月10公里說明連烏龜都不如！
19樓：
本人每月平均130公里。
20樓：來自玉田湖踏實的蜘蛛俠
兩個月，爬也爬十公里了
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真題要好好做，對於錯題要分析思路才行。你的目標分數是多少呢？你是說你現在有5.5 6.0的成績麼，那你可以努力突擊7分以上！可以考慮報乙個班，畢竟老師那些方法真的挺有用的。我在amazing雅思學校上課，閱讀用了老師講的方法，至少提高了1到1.5分。然後聽力和口語，我覺得學好了是終身收益的事情。單詞...
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分手了兩個月，分手了兩個月
人是有情感的，雖說你們分手，可畢竟相識一場，男孩子出了事故，這個時候你應該主動一點，去看望他，而且會顯得你大度和通情達理。至於有沒有藉此機會復合那你就自己判斷了。說句實話，只要不是因為某一方有任何不可原諒的錯誤而分手，之後都可以像朋友一樣生活往來。有句話叫相識滿天下，知心能幾人。更何況是在他出事故的...
月經兩個月沒來該怎麼調理，我已經兩個月沒來月經了 怎麼辦啊 ？？
不要熬夜，調整好自己的作息時間，好好休息。去藥房買驗孕棒先檢查一下。如果沒有懷孕就去藥房買山楂片煮水喝，立馬來月經。如果孕婦喝了山楂水會流產 來了月經之後就去看中醫，吃中藥。月經兩個月及兩個月以上沒來的可以稱為閉經，建議你查個性激素六項，然後開些中藥調理下。月經兩個月沒來可以去醫院檢查一下排除懷孕的...
兩個月的孩子需要補充什麼嗎，孩子出生兩個月了，需要補充什麼營養嗎？？？
默然村長 你去打預防針的時候醫生就會給你開了，魚肝油和鈣 孩子出生兩個月了，需要補充什麼營養嗎？ 我沒細看你的問題，太複雜，知道你特關心寶寶，告訴你點很實用的 哇噻！你也太緊張過度了吧，小孩是紙做的嗎？這時的小孩子補點維生素d和鈣就完全可以了，有機會就多曬太陽，這是補鈣的最好方法，如果是北方太冷就不...